هل تقضي الكثير من الوقت على Instagram؟ ربما لا تعرف حتى المدة التي تقضيها في تصفح موجز Instagram الخاص بك دون تفكير ، والنظر إلى صور المشاهير والحيوانات والأطعمة التي ليست مثيرة للاهتمام في النهاية.
إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى تقليل استخدامك لـ Instagram ، فإن تطبيق Android و iOS يحتوي على ميزة تذكرك بأخذ قسط من الراحة بعد فترة زمنية تحددها. إليك كيفية استخدامه.
كيفية تعيين حدود الوقت على Instagram
قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن يريدك Instagram أن تأخذ استراحة من تطبيقه. على الأقل ، هذا ما تزعمه علنًا ، خاصة بعد تزايد القلق من الجمهور حول علاقة العديد من الشباب الضارة بوسائل التواصل الاجتماعي.
إذا كنت تستخدم Instagram على جهاز Android أو iOS الخاص بك ، فيمكنك تعيين حد زمني متزامن ويومي يذكرك بأخذ قسط من الراحة وإغلاق التطبيق. هذه الميزة غير متوفرة على الأجهزة الأخرى ، مثل الوصول إلى Instagram عبر الويب.
لتعيين تذكيرات على استخدامك لـ Instagram:
- افتح Instagram وانتقل إلى ملف التعريف الخاص بك.
- حدد ملف ثلاثة خطوط أفقية في الجزء العلوي الأيمن لفتح القائمة.
- يختار نشاطك.
- يختار قضاء الوقت. تعرض هذه الشاشة متوسط الوقت الذي قضيته في استخدام Instagram خلال الأسبوع الماضي.
- يمكنك إدارة وقتك من خلال خيارين: اضبط تذكيرًا لأخذ فترات راحة و حدد الوقت اليومي المحدد. يذكرك الأول بأخذ قسط من الراحة عندما تقضي قدرًا من الوقت في وقت واحد على Instagram ، بينما الأخير مخصص للاستخدام العام في اليوم.
- اختر مقدار الوقت الذي تريد تجاوزه قبل أن تتلقى التذكير.
- يختار منجز.
يمكنك أيضًا إيقاف الإشعارات مؤقتًا إذا كنت لا تريد أن يجذبك Instagram. للقيام بذلك ، من قضاء الوقت الشاشة ، حدد إعدادات الإشعار > وقفة جميع واختيار الوقت.
هل يقوم Instagram بما يكفي للحد من الاستخدام؟
من الجيد أن يتتبع Instagram المدة التي تقضيها على التطبيق ويقدم ميزات تذكرك بالابتعاد. ومع ذلك ، من السهل جدًا رفض هذه التذكيرات ومتابعة التمرير.
على هذا النحو ، قد ترغب في استخدام Screen Time على iOS أو Digital Wellbeing على Android - يمكن لهذه الأدوات المساعدة أن تمنعك من استخدام التطبيقات حتى تقاوم الإغراء حقًا.
هل تستخدم iPhone الخاص بك كثيرًا؟ يمكن أن تساعدك ميزة Screen Time في iOS على تقليص استخدام iPhone الخاص بك.
اقرأ التالي
- وسائل التواصل الاجتماعي
- انستغرام
وُلد Joe وله لوحة مفاتيح في يديه وبدأ على الفور في الكتابة عن التكنولوجيا. لديه بكالوريوس (مع مرتبة الشرف) في الأعمال وهو الآن كاتب مستقل بدوام كامل يستمتع بجعل التكنولوجيا بسيطة للجميع.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك
