تناول المزيد من الخضار باستخدام هذه التطبيقات الخمسة لوصفات نباتية

إذا كنت تحاول تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، فمن الجيد جعلها لذيذة وجذابة قدر الإمكان. بمجرد أن تتعلم بعض الحيل حول إعداد وجبات نباتية مستساغة ، فإن تناول المزيد منها لن يكون تحديًا على الإطلاق. ستمنحك تطبيقات الوصفات النباتية هذه جميع أفكار الوجبات التي تحتاجها لجعل تناول الخضار متعة. سوف يساعدونك في تجديد روتين وجبتك المعتادة في أي وقت من الأوقات ، وقد تكتشف طبقًا مفضلًا جديدًا على طول الطريق.

1. جاردن بليت

يتميز تطبيق Garden Plate بأكثر من 65 وصفة نباتية ، من السلطات إلى الحلويات ، إلى جانب الكثير من الصور الساطعة والواضحة. إنه متجر شامل للوصول إلى الكثير من الوجبات والوجبات الخفيفة وغير ذلك الكثير ، وكل ذلك مدعوم من النباتات.

معكرونة كوسة بيستو ، أفوكادو صلصة فريسكا محشوة ، وبارات الليمون ليست سوى عدد قليل من الإبداعات المقدمة هنا. هناك الكثير من الطرق لإعداد وجبات لذيذة تلبي هذه المتطلبات. على سبيل المثال ، يمكنك تصفية الوصفات النباتية أو الخالية من الغلوتين أو النيئة. أ المفضلة علامة التبويب تواكب جميع الأطباق المفضلة لديك.

لتسهيل الأمور ، يمكنك إضافة جميع مكونات الوصفة إلى قائمة التسوق داخل التطبيق. يمكن أن تتضمن قائمة التسوق أيضًا مكونات لوصفات متعددة ، مما يجعل رحلتك النهائية إلى المتجر أسهل كثيرًا. إذا كان هذا يثير اهتمامك ، فستحتاج أيضًا إلى تسجيل المغادرة

مواقع الوصفات النباتية والخالية من الغلوتين، جدا.

تحميل: لوحة حديقة ل iOS (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)

2. البذور: وصفات نباتية

بفضل إرشادات الطهي الواضحة وأكثر من 60 فكرة مختلفة ، فإن تطبيق Seeds: الوصفات المستندة إلى النبات يجعل من السهل تحضير الكاري أو الكريب أو أي شيء آخر في لمح البصر. تظهر الوصفات الجديدة بانتظام ، لذلك غالبًا ما يكون لديك شيء فريد لتجربته.

تحتوي الشاشة الرئيسية على قائمة كبيرة من صور الوجبات التي يمكنك التمرير خلالها حتى تصل إلى فمك. سرعان ما يتضح تنوع أنواع الوصفات كصور جميلة وملونة لباد تاي ، ووعاء السوشي ، وحتى راتاتوي. وفي الوقت نفسه ، فإن توصيات يومية يقدم القسم أفكارًا جديدة لأي وجبة.

بمجرد العثور على وصفة لتحضيرها ، ما عليك سوى النقر على الصورة لقائمة المكونات والتعليمات خطوة بخطوة. جزء التعليمات مليء أيضًا بصور مرجعية سهلة الاستخدام. يمكنك استخدام Siri للتقدم بسهولة عبر خطوات التعليمات لأنه في بعض الأحيان تكون يداك ممتلئتين حرفيًا أثناء الطهي. هذا التطبيق مجاني للتجربة ، لكنك ستحتاج إلى اشتراك سنوي للوصول الكامل.

تحميل: البذور: تطبيق وصفات نباتية ل iOS (مجاني ، اشتراك متاح)

3. أوه هي تضيء

رفيق الشعبية أوه هي تضيء المواقع ، هذا التطبيق يقدم وصفات راقية ويقدمها بشكل جميل. بذل الكثير من الجهد والعناية في إنشاء كل وصفة واردة في التطبيق ، ويظهر العمل بالتأكيد.

من الممتع التمرير عبر المكتبة الواسعة لمعرفة ما يلفت انتباهك. يتميز التطبيق بالكثير من الكلاسيكيات ، ولكن هناك بعض التقلبات غير المتوقعة أيضًا. ماذا عن بودنغ بذور الشيا الذواقة ، أو البروكلي دال المنشط؟ توفر هذه الوصفات فرصة لتناول المزيد من النباتات وتجربة بعض النكهات الجديدة تمامًا في هذه العملية.

بالإضافة إلى المكونات والتوجيهات ، تحتوي كل وصفة أيضًا على تعليق رئيسي حول إنشائها. يحدد المكونات وغالبًا ما يتضمن تلميحات للبدائل أو طرق الطهي المختلفة. يقدم قسم النصائح في النهاية المزيد من النصائح. بمعنى آخر ، سيكون لديك الكثير من الخيارات.

قسم الفلتر يجعل من السهل العثور على الطبق المثالي لحالتك الخاصة. مع اختيارات مثل المواد الغذائية محلية الصنع ، والوعاء الفوري ، والمفضلات للحفلات ، ستحصل على مجموعة من الوصفات التي تحتاجها تمامًا. هناك أيضًا مجموعة كبيرة من أفكار المشروبات ، بما في ذلك عصير الليمون والحليب الذهبي ، بالإضافة إلى مجموعة من الحلويات الرائعة والرائعة. يكفي إعداد كل شيء من وجبات العشاء العادية خلال أيام الأسبوع إلى وجبات العطلات الكاملة.

تحميل: أوه هي تضيء ل iOS ($1.99) | ذكري المظهر ($2.49)

4. أكل المزيد من النباتات

يضم أكثر من 100 وصفة نباتية ، يتم تحديث تطبيق EatMorePlants أسبوعيًا ، بحيث يكون لديك دائمًا طبق جديد لتجربته. تغطي الوصفات مجموعة متنوعة من المأكولات والنكهات ، مما يجعل تناوب وجبتك ممتعًا وطازجًا.

بابا غنوش ، سلطة البابايا ، وفطائر إدامامي ليست سوى عدد قليل من الإبداعات المدرجة. يمكنك أيضًا الفرز حسب أنواع الوصفات ، من وجبات الإفطار إلى الحلويات ، بينما يتيح لك خيار آخر في إعدادات التطبيق الفرز حسب المتطلبات الغذائية مثل الخالي من المكسرات والغلوتين.

انقر على الوصفة التي اخترتها لعرض قائمة المكونات ، واتجاهات الطهي ، والنصائح ، بالإضافة إلى خيار إضافة المكونات إلى قائمة التسوق الخاصة بك. يتم أيضًا تضمين الكثير من الوجبات النباتية تمامًا ، مثل نودلز رامين نباتي وبيستو نباتي. إذا كنت تتناول وجبات نباتية كاملة ، فقم بإلقاء نظرة على بعض أفضل التطبيقات النباتية بالخارج الآن.

تحميل: EatMorePlants ل iOS | ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)

5. وصفات نباتية سهلة

انغمس في حوالي 400 وصفة مع تطبيق Easy Vegetarian Recipes الشامل. تقريبًا أي طبق نباتي يمكنك أن تحلم به موجود هنا ، لذا فقط قم بالتنزيل وابدأ التصفح. سيستغرق التمرير حتى جزء من العروض السخية بعض الوقت.

على الرغم من أن تعليمات الوصفة يمكن أن تكون مليئة بالنصوص ، إلا أنها شاملة ومفصلة بما يكفي حتى للطهاة المبتدئين. رتب الوصفات في الجزء العلوي من التطبيق بتنسيق أعلى التقييمات, آخر، و جمع التصنيفات. هناك روح الدعابة والشخصية في التفسيرات أيضًا - تتطلب وصفة Immune Booster Juice "أكبر قدر ممكن من الزنجبيل الطازج بقدر ما يمكنك تحمله" ، على سبيل المثال.

يتم تضمين وصفات الخبز والمشروبات والسلطات وتوابل السلطة والحلوى والفلفل الحار والكاري وغير ذلك الكثير. إنها مجموعة كبيرة وشاملة من الأطباق ، خاصة بالنسبة لتطبيق مجاني.

تحميل: وصفات نباتية سهلة ذكري المظهر (حر)

استمتع بالمزيد من الفواكه والخضروات مع تطبيقات الوصفات النباتية

لم يكن ابتكار أطباق لذيذة بالفواكه والخضروات أسهل من أي وقت مضى لأن هناك شيئًا ما يناسب كل ذوق وتفضيل. سواء كنت نباتيًا أو نباتيًا لفترة طويلة أو تحاول ببساطة إدخال المزيد من الخضروات في وجباتك اليومية ، فإن تطبيقات الوصفات النباتية هذه ستمنحك الكثير من الإلهام. ابحث عن وصفتك المفضلة الجديدة الآن.

أفضل 6 قنوات على YouTube لوصفات الطعام الخام

اقرأ التالي

نبذة عن الكاتب