أفضل 8 تطبيقات للاستماع إلى أصوات الطبيعة الهادئة على iOS

لا تبدو الطبيعة مهدئة فحسب ، ولكن هناك أدلة قوية تثبت أنه يمكن أن يكون لها فوائد صحية ورفاهية عميقة أيضًا. أظهرت الدراسات العلمية أن الاستماع إلى أصوات الطبيعة قد قلل من مستويات التوتر وحتى قلل من الألم لدى المشاركين.

من الواضح أن قضاء الوقت في الطبيعة في الهواء الطلق هو أفضل طريقة لتغمر نفسك في الطبيعة. ومع ذلك ، حتى الاستماع إلى تسجيلات أصوات الطبيعة كافٍ لتحسين صحتك. أخذ لحظة من اليقظة في الطبيعة يمكن أن يخفف من يوم حافل ، وهذه التطبيقات لنظام iOS تجعل العملية سهلة.

1. نوم أفضل

نوم أفضل هو تطبيق شامل يعد بتجربة نوم مخصصة. إلى جانب العديد من تمارين الوساطة وقصص ما قبل النوم ، ستجد كتالوجًا ضخمًا للطبيعة الأصوات ، بما في ذلك كل ضوضاء طبيعية مهدئة يمكنك التفكير فيها ، إلى جانب بعض الأصوات التي قد لا تسمعها أبدًا اعتبر. لذا بجانب الشلالات ، وأصوات المحيطات ، وأغنية العصافير ، يمكنك اختيار النحل الطنان ، والخيول تهرول ، وحتى قرقير الدجاج.

مع فتح جميع الميزات عبر الاشتراك ، ستجد نفسك قادرًا على إنشاء مزيج صوتي فريد يناسب تفضيلاتك الشخصية. من السهل المزج والتوازن بين تدفقات الصوت المتعددة. يوفر Bettersleep أيضًا مجموعة من عمليات المزج لك ، والتي صممها الموظفون ومجتمع Bettersleep. تثير هذه المشاهد مشاهد مثل البحيرة الكندية والتخييم في الغابة وغير ذلك الكثير.

قم بحفظ ومشاركة المزيج الخاص بك بسهولة ، وضبط المنبهات ومؤقتات النوم ، واستمر في استكشاف العديد من الميزات الأخرى لهذا التطبيق الرائع.

مع 55 مليون عملية تنزيل ، أصبح Bettersleep مشهورًا وراسخًا. ستجدها طريقة رائعة لاستحضار الطبيعة أينما كنت.

هناك أيضًا إصدار Android من Bettersleep ، بالإضافة إلى العديد من الإصدارات الأخرى أصوات الطبيعة الهادئة للأندرويد متوفر.

تحميل:نوم أفضل (مجاني ، اشتراك متاح)

2. مطر مطر

ال مطر مطر تم تصنيف التطبيق أيضًا بدرجة عالية في متجر التطبيقات ، مع أكثر من 10 ملايين عملية تنزيل. إذا لم تكن بحاجة إلى جميع الميزات الإضافية لـ Bettersleep ، مثل التأملات والقصص ، فإن هذا التطبيق أرخص وأكثر بساطة من Bettersleep.

تتوفر مجموعة كبيرة من الأصوات ، يتم تقديمها جميعها بدقة عالية. تبدو واقعية تمامًا من خلال سماعات الرأس. من السهل مزج الأصوات المفضلة لديك لإنشاء مزيج فريد وحفظه. هناك مؤقتات باهتة وحتى تذكير سهل للنوم. من السهل إخراج الصوت إلى جهاز Bluetooth أو Airplay ، ويمكنك إضافة أصوات Rain Rain إلى الصوت من مصدر آخر.

يحتوي التطبيق المجاني على العديد من خيارات الصوت ، لذا يمكنك التحقق مما إذا كان يناسبك أم لا. يمكنك اختيار شراء أصوات إضافية برموز مميزة أو الاشتراك لفتح جميع الميزات. بفضل واجهته الجميلة التي يمكن الوصول إليها ، يصعب التغلب على هذا التطبيق لتغمر نفسك تمامًا في الطبيعة.

تحميل:مطر مطر (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)

3. أصوات النوم: ضوضاء بيضاء

أصوات النوم يشبه إلى حد كبير مظهر ووظيفة Rain Rain ويحتوي على مجموعة جيدة من أصوات الطبيعة بالإضافة إلى العديد من أصوات المناطق الحضرية. الاختلاف الرئيسي هو أن هذا التطبيق يتضمن فقط الصور للإشارة إلى الخيارات المتاحة. هذا النقص في الكلمات يجعل أصوات النوم مناسبة للاستخدام من قبل الأطفال الصغار.

المؤثرات الصوتية للتطبيق جيدة ، إن لم تكن مفصلة وغامرة مثل Rain Rain. تسمح أصوات النوم بخلط صوتين فقط معًا ، ولا توجد وسيلة لحفظ النتائج أو مشاركتها. إن الاشتراك في أصوات النوم أرخص من Bettersleep و Rain Rain. قد يكون اختيارًا جيدًا لمساعدة الأطفال الصغار على الاسترخاء.

تحميل:أصوات النوم: ضوضاء بيضاء (الاشتراك مطلوب ، نسخة تجريبية مجانية متوفرة)

4. الضوضاء البيضاء أصوات النوم العميق

أصوات النوم العميق يشمل جميع أفضل ميزات التطبيقات المذكورة أعلاه. يتم تقديم الأصوات بشكل جميل ، مع إضافة ميزات جديدة كل شهر. يتوفر حوالي ثلاثين صوتًا مجانيًا ، ولكن يمكنك الترقية لسماع كتالوج أكثر شمولاً في صوت ستريو ثلاثي الأبعاد محسّن وتجنب تشتيت الإعلانات.

يستهدف هذا التطبيق بشكل خاص آباء الأطفال ، مع فئة من الأصوات الهادئة التي تحفز على النوم ، والتي تهدف إلى تكرار تجربة التواجد في الرحم. يمكنك الجمع بين تدفقات صوتية متعددة ، كما يوفر التطبيق ميزة مذبذب لنشر الموسيقى التصويرية الخاصة بك بلطف في جميع أنحاء الغرفة.

يمكن للوالدين أيضا النظر مساعدة طفلهم على النوم مع Hatch Rest Mini آلة الصوت ، والتي تنتج أيضًا أصوات الطبيعة.

تحميل:الضوضاء البيضاء: أصوات نوم عميقة (مجاني ، اشتراك متاح)

5. رحلة برية: أصوات الطبيعة

هذه واحدة من سلسلة تطبيقات الطبيعة من وايلد فنتشرز، من تصميم عائلة عاشت خارج الشبكة لفترة من الوقت. هنا تم إنشاء "المناظر الطبيعية" بالفعل من أجلك ، وهي جميلة بشكل موحد. إنها مجرد مسألة اختيار المفضلة لديك والانغماس في سلام الغابات أو على ضفاف بحيرة مشمسة.

يتم تضمين التأملات الموجهة ، وكذلك أجهزة ضبط الوقت و "مشاهد النوم" ، ويتكامل Wild Journey مع Apple Health لتسجيل الدقائق اليقظة التي تقضيها. الميزة الحقيقية البارزة هنا هي التصميم الغني للرسوم التوضيحية والرسوم المتحركة الدقيقة. كل واحد هو عمل فني ويساعدك على رحلة كاملة إلى الطبيعة. تعد Wild Journey ، بلا شك ، أكثر التطبيقات روعةً من بين جميع التطبيقات المدرجة هنا.

تحميل:رحلة برية: أصوات الطبيعة (الاشتراك مطلوب ، نسخة تجريبية مجانية متوفرة)

6. الطبيعة النقية: المناظر الطبيعية ثلاثية الأبعاد

نقية الطبيعة 3D هو تطبيق مجاني تم إنشاؤه بواسطة فنان التسجيل الصوتي لانج إليوت. يحتوي على أكثر من ثمانين مجموعة صوتية مصممة للاستماع إليها في سماعات الرأس. التفاصيل التي تم التقاطها هنا رائعة حقًا. يتدحرج الرعد تتكسر الأمواج في كل من المسافة وعلى جانب الشاطئ. أغمض عينيك واشعر بأنك منقول.

يمكنك التعرف على تفاصيل التسجيل من خلال تعليق مكتوب قصير يصاحب كل مسار. تتوفر عمليات الشراء داخل التطبيق لزيادة مجموعتك. ومع ذلك ، يتم تضمين مجموعة سخية من المسارات المجانية. هذه طريقة بسيطة لتفقد نفسك في الطبيعة إذا لم تكن مهتمًا بخلط الأصوات بنفسك. أنت في يد سيد الحرفة.

تحميل:الطبيعة النقية: المناظر الطبيعية ثلاثية الأبعاد (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)

7. النوم المهدئ

النوم المهدئ يحتوي على 10 فئات من تسجيلات الاستريو للطبيعة من جميع أنحاء العالم ، مصحوبة بالتصوير الفوتوغرافي الجميل. هناك خمسة وعشرون صوتًا طبيعيًا ، ويمكنك إنشاء مزيجك الممزوج الخاص بك. يوجد مؤقت نوم مع خفوت صوتي ، لذا يمكنك استخدامه لمساعدتك على النوم.

هذا التطبيق جدير بالذكر لأنه مجاني تمامًا. توجد إعلانات صغيرة في أسفل الشاشة ، ولكن لا يوجد انقطاعات في الصوت. إذا كنت تستمتع بـ Soothing Sleep ، فإن تطبيق Sleep Sounds HQ متاح للشراء بشكل منفصل ، مما يزيل الإعلانات ويوفر تسجيلات عالية الدقة.

تحميل:النوم المهدئ (مجاني) | أصوات النوم HQ ($6.99)

8. موسيقى أبل

إذا كنت مشتركا في موسيقى أبل، هناك الكثير من مقاطع الصوت الطبيعية المتاحة لك للاستماع إليها دون الحاجة إلى تطبيق متخصص. جرب التصفح فئة الرفاهية في Apple Music للعديد من الخيارات التي تسمح لك بالاستماع إلى موسيقى الطبيعة.

وإذا كنت تستخدم إحدى قوائم التشغيل لمساعدتك على النوم ، فاقرأ كيفية ضبط مؤقت السكون في Apple Music.

استخدم قوة الطبيعة لمساعدة عقلك على الاسترخاء

يمكن أن يساعدك استخدام أحد هذه التطبيقات على الاستمتاع بلحظة من اليقظة والاسترخاء أثناء السفر أو العمل أو الدراسة أو النوم. سيساعدك الاستماع إلى أصوات الطبيعة على الإبطاء ، والتنفس بعمق ، وتركيز نفسك لمدة دقيقة. في عالم محموم ، يمكن لهذه التطبيقات أن تجلب لك الطبيعة حتى المرة القادمة التي يمكنك فيها الخروج إلى البرية بنفسك.

إذا كنت تستمتع بمشاهدة الطبيعة ، فلماذا لا تحاول ضبط بعض قنوات YouTube القائمة على الطبيعة لمساعدتك على الاسترخاء؟

7 قنوات يوتيوب طبيعية للتأمل والاسترخاء

اقرأ التالي

نبذة عن الكاتب