تجمع How Spoke بين الموسيقى والصوت من أجل نهج جديد للتأمل

هل سبق لك أن وصلت إلى هاتفك في منتصف يوم حافل لأخذ استراحة سريعة ، فقط لينتهي بك الأمر بالتمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي مرة أخرى؟ ماذا لو كانت هناك طريقة لأخذ بضع دقائق للاسترخاء وتهدئة عقلك بدلاً من ذلك؟

إن لحظة اليقظة أو التأمل هي الإجابة بالنسبة للكثيرين ، ولكن ربما تكون قد وجدت أشكالًا أكثر تقليدية للتأمل لا تناسبك. هذا هو المكان الذي قد يساعد فيه المتحدث.

ما هو المتحدث؟

يدعي المتحدث أنه الجيل الجديد من اليقظة. إنه تطبيق تأمل مع اختلاف. أنشأها مجموعة من الفنانين الموسيقيين الذين يعملون مع مستشارين علميين في لندن ، المملكة المتحدة ، سلك يسعى لتقديم تأملات لعشاق الموسيقى الذين يرغبون في تحسين صحتهم العقلية. تتميز كل "حلقة" من التأمل بمزيج من الموسيقى والكلمات المنطوقة لخلق حالة استرخاء في المستمع. يدعي المتحدث أن الاستماع إلى هذه يمكن أن يعزز ثقتك بنفسك ويحسن عقليتك.

تحميل: تحدث عن iOS (حر)

الشروع في العمل مع المتحدث

عند فتح SPOKE لأول مرة ، ستحدد حالتك المزاجية الحالية على الرسم البياني. بعد ذلك ، ستجيب عن بضعة أسئلة بسيطة حول ما أوصلك إلى التطبيق. ستتلقى بعد ذلك تجربة التأمل الشخصية الخاصة بك لذلك اليوم ، مع سلسلة من "حلقات" التأمل للمغامرة بها.

استكشاف التأمل على الكلام

يبدأ كل تأمل ببضع كلمات إرشادية ، بما في ذلك نصائح للاستماع عبر سماعات الرأس للحصول على تجربة غامرة أكثر.

مع بدء الدقات الأولى ، يكون الاختلاف في النغمة من التأمل بهدوء أو معظم التطبيقات الأخرى التي جربتها واضحة على الفور. تصف SPOKE تجربتها الصوتية بأنها "Lo-Fi Hip Hop ، إيقاعات مهدئة وأصوات العالم المحيط." يستخدم ترددات الشفاء داخل كل مقطع صوتي. أضف دقات بكلتا الأذنين وأصوات 8D وموجات ألفا وترددات Solfeggio ، وستحصل على تجربة معقدة متعددة الطبقات. في البداية ، يبدو الأمر وكأنه قائمة تشغيل Spotify أكثر من كونه تأملًا.

ثم تبدأ الكلمات بلهجة إنجليزية من جنوب لندن. يشير هذا أيضًا إلى أن SPOKE مختلف ، نظرًا لأن العديد من تطبيقات التأمل الشائعة مقرها الولايات المتحدة. الخطاب شعري وغنائي ، وكل رسالة يتم إيصالها إيجابية وحديثة. يمكنك إغلاق عينيك كما هو موصى به أو قراءة كلمات الأغاني في واجهة التطبيق.

الحلقات قصيرة ، وفي النهاية ، يظهر العرض المهارات التي اكتسبتها عند الانتهاء. يؤدي اكتساب المهارات إلى فتح المزيد من الحلقات ، مما يشجعك على العودة كل يوم.

استخدام علامة التبويب "استكشاف" للتنقل عبر الكلام

على الرغم من تشجيعك على إكمال خطة التأمل اليومية المخصصة لك ، يمكنك أيضًا استكشاف ميزات SPOKE باستخدام يستكشف التبويب. يمكنك هنا اختيار الحلقات حسب الفئة ، بما في ذلك الحلقات المصممة لمساعدتك على الاسترخاء أو اكتساب الدافع أو التنشيط. تشمل الأنواع الأخرى الآلات الموسيقية وتأملات النوم.

يمكنك حفظ مفضلاتك ليسهل الوصول إليها في قسم مخصص هنا.

تأمل باستخدام فناني الكلام المفضلين لديك

هناك طريقة أخرى لاستكشاف منظر SPOKE وهي عبر الفنانين التبويب. إذا كنت قد استمتعت بشكل خاص بحلقة من قبل منتج أو فنان معين ، فيمكنك البحث عنها هنا ، وقراءة ملف تعريف قصير أو مقابلة ، واختيار الاستماع إلى المزيد من تسجيلاتهم. هذه طريقة رائعة للتعمق أكثر في التطبيق ، وإيجاد الإلهام من شخص تعجبك نظرته.

من الجدير بالذكر أن كل فنان تم تدريبه من قبل علماء الأعصاب وعلماء النفس والمعالجين لجعل حلقاتهم فعالة قدر الإمكان.

كيف يختلف تطبيق SPOKE عن تطبيقات التأمل الأخرى؟

يختلف SPOKE في منهج التأمل عن أي تطبيق آخر في السوق. محتوى كل حلقة مثير للتفكير ، المزيج الفريد من الموسيقى والكلمات المنطوقة يعطي التنوع لكل تجربة استماع ، والموسيقى التصويرية مدهشة حقًا. هناك أكثر من سبع ساعات من الصوت الإرشادي ، مع إضافات منتظمة إلى الكتالوج ، وكل ذلك مجاني تمامًا.

إذا كنت تعتقد أنك ستقدر شكلًا أكثر تقليدية من التأمل ، فتحقق من ذلك كيفية تحقيق أقصى استفادة من مساحة الرأس.

أعد ضبط عقلك مع التحدث

لدى SPOKE سوق مستهدف من الأشخاص الذين قد يشعرون بالإحباط بسبب تطبيقات التأمل الأكثر تقليدية. إذا كنت تبتعد دائمًا عن التأمل ، فقد يكون المتحدث هو طريق دخولك إلى فوائده العديدة.

إذا كنت تبحث عن طرق أخرى لتكون يقظًا ، فهناك العديد من التطبيقات والبودكاست التي يمكنك الرجوع إليها للاسترخاء والإيجابية.

أفضل 10 بودكاست للإيجابية والإلهام

اقرأ التالي