رينفو سمارت قفز حبل: عظيم إذا كنت لا تستطيع القفز والعد

عندما قبلت مراجعة Renpho Smart Jump Rope بقيمة 19.99 دولارًا ، لم يكن هناك شيء يمكن أن يعد عضلات ربلة الساق للعقاب الذي سيتحملونه أثناء اختبار الجهاز. "بفت" ، اعتقدت ، "التخطي سهل." حسنًا ، كيف يمكن أن أكون مخطئًا؟ جدا ، اتضح. يعد التخطي تمرينًا عقابيًا ، ولكنه أيضًا تمرين ممتاز للقلب ، وكنت أعلم أنه سيكون جانبًا رائعًا لإضافته إلى نظام تمرين الإغلاق بعد COVID الذي قمت به مؤخرًا ، لتحويل بعض الأخشاب الإضافية واستعادة لياقتي خدش.

ولكن ، هل يجب أن يكون حبل القفز ذكيًا؟ هل هذا "الذكاء" يجلب أي شيء آخر إلى الطاولة؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على حبل القفز الذكي رينفو.

ماذا في الصندوق؟

ربما ليس من الصعب تخمين ما سيكون في الصندوق قبل أن تتلقى حبل القفز. لقد حصلت:

• مقبضان
• حبل القفز المعدني بطلاء بلاستيكي
• اثنين من المشابك حبل الربيع
• اثنين من نيران الحبال
• بطاريتان AAA
• دليل البدء السريع

وهذا هو حقا. ماذا كنت تتوقع أكثر ؟!

يشبه... القفز على الحبل

أنا متأكد من أن الجميع يعرف كيف يبدو حبل القفز ، ولكن لتجنب الشك ، سأصف الشيء.

تأتي المقابض باللون الأسود ، مع غطاء من الفوم مانع للانزلاق للتأكد من عدم إلقاء مقبض حبل القفز على رأس الكلب أثناء القفز في الهواء بشكل محموم. بقايا المقابض من البلاستيك الأسود ، مع فتحة دائرية في نهايتها تغذي الحبل من خلالها.

أحد المقابض فارغ ، أي أنه لا يفعل أي شيء سوى السماح لك بالتمسك بالحبل والقفز ، لذا فهو يحتوي على ثقب في نهايته يدور مع الحبل. يتميز المقبض الآخر بشاشة LCD واضحة تحتوي على العديد من أوضاع العرض - سنتحدث عن ذلك لاحقًا - وزر الطاقة / الوضع. توجد حجرة بطاريات AAA أيضًا في هذا المقبض ، ويمكنك الوصول إليها عبر غطاء لولبي في قاعدة المقبض. مرة أخرى ، في الطرف العلوي يوجد ثقب لربط الحبل من خلاله.

يبلغ طول الحبل 3 أمتار (9.85 قدمًا) وهو مطلي بالفولاذ المقاوم للصدأ بمادة PVC. يمكنك ضبط هذا الطول ليناسب طولك ، وتقوم بفرقعة الخنادق الصغيرة على الأطراف السائبة للحبل لإنهاء المنتج.

بفضل هذه الثقوب ، يمكن ضبط الحبل ، وعندما تقوم بتثبيت الحبل وضبطه على الطول المناسب لطولك ، فإنك تثبته في مكانه باستخدام المشابك التي تحصل عليها في الصندوق.

المقابض والحبل خفيفة الوزن إلى حد ما. بخلاف كل ذلك ، لديك حبل قفز ذو مظهر منتظم.

كيف يعمل حبل الرينفو للقفز الذكي؟

مفهوم حبل القفز الذكي بسيط للغاية. عندما تقفز ، فإن الحبل يحسب قفزاتك من أجلك. ومع ذلك ، هذا ليس أساسيًا ، حيث يعمل الحبل جنبًا إلى جنب مع تطبيق Renpho Fit ، والذي يمكنك استخدامه لتتبع تمارين التخطي تلقائيًا.

سأشرح آليات الحبل الفعلي أولاً. كما ذكرنا ، يحتوي المقبض الذكي على ثقب دوار في النهاية. في كل مرة تقوم فيها بتأرجح الحبل بثورة كاملة ، يحسب المقبض قفزة على شاشة LCD. قبل بدء التمرين ، يمكنك تحديد ثلاثة أوضاع مختلفة باستخدام زر الوضع ؛ القفز الحر والقفز الموقوت والقفز المستهدف.

الأول يسمح لك بالقفز عدة مرات كما تريد وللمدة التي تريدها. تحدد القفزة الموقوتة حدًا زمنيًا لممارسة التمرينات الرياضية. من الواضح أن القفزة المستهدفة تحدد عدد القفزات المطلوبة ، ولن تتوقف حتى تصل إلى هناك. يمكنك استخدام وضع مختلف بناءً على أهدافك وكيف تريد دمج الحبل في نظام التمرين الخاص بك.

عند الاقتران بالتطبيق واستخدام البلوتوث ، سيرسل المقبض الذكي جميع البيانات من حبل القفز إلى التطبيق ، والذي يتيح لك بعد ذلك معرفة مدى قربك من أهدافك.

لذلك ، مفهوم بسيط جدًا ، مع إضافة التكنولوجيا التي تساعدك على متابعة تمارينك.

تطبيق Renpho Fit

إذا كنت ترغب في تخصيص تمرينك أو الاحتفاظ بعلامات تبويب حول كيفية أدائك بحبل القفز ، فإن التطبيق هو المكان الذي يحدث فيه السحر. تجدر الإشارة إلى أن التطبيق سيقرأ أيضًا البيانات من أجهزة التمارين الذكية Renpho الأخرى ، مثل جهاز المشي و دراجة تمرين ذكيةلتجربة لياقة كاملة.

أولاً ، ستجد الشاشة الرئيسية. هنا ، يمكنك تعيين وعرض أهداف القفز الأسبوعية ، وأهداف وقت النشاط (أي المدة التي تقفز فيها على الحبل في المجموع في اليوم / الأسبوع) وتعيين عدد الأيام التي تمارس فيها الرياضة لهذا الأسبوع. كما ترون ، هذه بداية أسبوع جديد وقد أكملت تمرين التخطي اليوم. لقد حددت من الاثنين إلى الجمعة أيام تمريني ، مع عطلة نهاية الأسبوع ، وتخطيت ما مجموعه سبع مرات أثناء اختبار الجهاز.

يمكنك أيضًا معرفة وقت القفز المتراكم ، مع عدد التدريبات التي أكملتها ، وعدد القفزات التي أكملتها ، وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها. ستستمر هذه الأرقام في النمو كلما استخدمت حبل القفز. يمكنك أيضًا تشغيل القفزة المجانية ، والعد التنازلي للوقت ، والعد التنازلي للأرقام (القفزة) من الشاشة الرئيسية.

بصرف النظر عن هذا ، يمكنك الوصول إلى مقالات اللياقة المتعلقة بأجهزة Renpho ، وكذلك صفحة "Me" ، التي تجمع أجهزتك معًا وتعرض أيضًا بياناتك التراكمية.

تجدر الإشارة إلى أنه يمكنك توصيل تطبيق Renpho Fit بـ Google Fit ، مما يتيح لك تتبعه جنبًا إلى جنب مع التدريبات الأخرى ، إذا كنت تستخدم تطبيق Google Fit.

يعجبني التطبيق ، لأنه من السهل التنقل وتخصيص التمرين وفقًا لأهدافك المقصودة.

هل يعمل حبل رينفو الذكي بشكل جيد؟

بقدر ما يذهب حبل القفز ، فإن جهاز Renpho يقوم بالأعمال. بالإضافة إلى ذلك ، تعد إضافة عداد القفز وأهداف التمرين في التطبيق بمثابة نعمة حقيقية لتتبع تمرينك ، لذلك لا يتعين عليك القيام بذلك بنفسك. قد تعتقد "نعم ، ولكن عليك فقط الاعتماد". في حين أن هذا صحيح ، فإن الحفاظ على تركيزك على الجوانب الجسدية للتمرين هو أمر بالغ الأهمية أثناء التمرين. تفقد التركيز ، وقد تجد أنك اصطدمت بالحائط ولا تريد الاستمرار.

لذا ، في الواقع ، الجوانب الذكية لهذا الحبل سهلة الاستخدام حقًا. لا داعي للقلق بشأن فقدان العد إذا فاتتك تخطي وتوقفت لثانية واحدة ، أو إذا بدأ التعب وتحتاج إلى استراحة سريعة. بالإضافة إلى ذلك ، مع كل البيانات التي تم جمعها داخل التطبيق ، يمكنك معرفة مدى تقدمك في تمارين القفز على الحبل ، وتعديل أهدافك كلما أصبحت أكثر كفاءة.

من الناحية العملية ، وجدت الحبل إضافة ممتازة لنظام التمرين الجديد. أنا لست في المستوى الذي يمكنني استخدامه لفترات طويلة من الوقت ، لكنني أعلم أنني سأصل إلى هناك ويمكنني استخدام التطبيق لإدراكي مع أهدافي عندما أشعر باليأس من ممارسة الرياضة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، كنت أستخدم الحبل كإحماء قبل ركوب دراجة التمرين ، والتي أتابعها بعد ذلك ببعض التمارين الأساسية (اللوح الخشبي ، بشكل أساسي).

لقد حددت لنفسي هدفًا يمكن تحقيقه وهو 200 قفزة في اليوم ، وهو ما يكفي لجعل القلب يضخ الدم وتسخين عضلات الساق قبل القفز على الدراجة. من السهل أيضًا إكمال 200 تخطي بسرعة كبيرة ، لذا فأنت مستعد للتمرين التالي في غضون بضع دقائق. من الواضح أنه كلما تدربت ، زادت سرعة حصولك.

التخطي ، كما قلت ، هو تمرين ممتاز للقلب ولكن بدون التأثير الجسدي ، على سبيل المثال ، للجري على الخرسانة. باعتباري شخصًا يعاني من مشاكل مستمرة في الركبة بسبب البلى في شبابي ، أجد أن التخطي هو طريقة رائعة للإحماء لن تضع ركبتي تحت أي ضغط لا داعي له (وهو سبب اخترت دراجة التمرين ادارة). يؤدي التخطي أيضًا إلى حرق السعرات الحرارية في هيلا ، وستكتشف السبب عند استخدام حبل القفز لأول مرة لممارسة الرياضة. إنه عمل شاق ، لكن القوة فيه ويجب أن تبدأ في رؤية نتائج الكسب غير المشروع ؛ حافزًا كبيرًا لمواصلة قفز الحبل.

هناك فوائد ممتدة لامتلاك حبل قفز ذكي يتجاوز استخدامه الفعلي كما القفز على الحبل. إذا كنت لا تزال لا تشعر بالراحة في التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية نظرًا لأن COVID لا يزال موجودًا ، أو لا تشعر بالثقة في التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية فقط حتى الآن ، يمكنك إحضار الصالة الرياضية إلى غرفة نومك أو الفناء الخلفي. إضافة الميزات الذكية تجعلها مثل تمرين رياضي ، حيث يمكنك تتبع نشاطك على آلة الجري أو دراجة التمرين ، على سبيل المثال.

أو إذا كنت مثلي وستقدم أي عذر لعدم استخدام عضوية الصالة الرياضية الخاصة بك (منتهية الصلاحية الآن) ، فإن الحبل الذكي يزيل بعض الأعذار من ذخيرتك ، مثل "لا يمكنني إزعاج مغادرة المنزل والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قبل أو بعد العمل طوال اليوم" ، وهو اذهب إلى. من الواضح أنه ليس هناك ما يضمن أنك ستستخدم الحبل بعد ذلك ، لكن هذا يعني أنه يمكنك التمرين في المنزل ، هذه هي النقطة التي أطرحها.

لدي مشكلة واحدة حول الجهاز ، وهذا هو مصدر الطاقة. ما لم تقم بإعادة تدوير البطاريات ، ستنتهي بطاريات AAA التي تقوم بتحميل الحبل الذكي بها مكب النفايات ، مما تسبب في تدمير لا يوصف لأنها تسرب المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية الضارة الأخرى إلى داخل بيئة. لا يسعني إلا أن أشعر أن الغطاء اللولبي الموجود في نهاية المقبض الذكي يمكن أن يكون مقبس USB من النوع C بدلاً من ذلك ، لذا يمكنك شحن الحبل الذكي عبر USB بدلاً من ذلك. بالتأكيد ، قد يؤدي ذلك إلى رفع السعر قليلاً ، لكنه أكثر ملاءمة وأفضل بكثير للبيئة. بالطبع ، يمكنك أيضًا إدخال بعض الأجهزة القابلة لإعادة الشحن بعد استخدامها.

لذا ، للإجابة على السؤال ، نعم ، أعتقد أن Renpho Smart Jump Rope يعمل بشكل جيد حقًا ، خاصةً مع شخص يكافح مع الالتزام المطلوب للدخول إلى صالة الألعاب الرياضية وإلقاء نفسي في التمرين ميل. يمكنني الآن استخدام الحبل كجزء من تمرين منزلي ، ولست مضطرًا للدخول في مبنى صالة الألعاب الرياضية ، أو التسجيل في عضوية صالة الألعاب الرياضية أيضًا!

رينفو سمارت قفز حبل: إضافة رائعة لنظام التمرين الخاص بك

ها نحن ذا. إذا كنت تبحث عن طريقة غير مكلفة لإضافة شيء جديد إلى نظام التمرين الخاص بك ، أو كنت ترغب في تتبع تمارين القفز على الحبل ، فإن Renpho Smart Jump Rope يمثل خيارًا ممتازًا. فقط تذكر أنه إذا لم تكن قد قفزت على الحبل لممارسة الرياضة من قبل ، فقد تجد صعوبة في البداية. لكن ، استمر وستلاحظ النتائج التي تريد رؤيتها. إذا كنت ترغب في البدء ببعض التمارين الهوائية التي تكون سهلة على الركبتين ، فإن القفز هو الطريق الصحيح.

أوه ، واحتفظ دائمًا ببعض بطاريات AAA الاحتياطية القابلة لإعادة الشحن في متناول اليد.