هل أنت جاهز للحصول على جهاز تعقب للياقة البدنية أو ساعة ذكية؟ مثل شراء أي أداة تقنية جديدة ، يجب أن تفكر جيدًا في خياراتك عند التسوق لشراء جهاز تعقب للياقة البدنية أو ساعة ذكية. إذا كنت في السوق لشراء جهاز يمكن ارتداؤه ، فستجد العديد من الخيارات من شركات مختلفة مع مجموعة متنوعة من الميزات والمقايضات. فيما يلي العوامل الرئيسية التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند شراء جهاز تعقب للياقة البدنية أو ساعة ذكية.
1. شكل عامل
على عكس الساعات الذكية التي تميل إلى اتباع بعض اتفاقيات التصميم الأساسية ، تأتي أجهزة تتبع اللياقة البدنية بأشكال وأشكال مختلفة. يمكنك ارتداء بعضها على معصمك بينما يكون البعض الآخر عبارة عن أجهزة يتم تثبيتها بمشبك أو حتى خواتم يمكنك ارتدائها بإصبعك. ومع ذلك ، فإن معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية الموجودة في السوق يتم ارتداؤها على المعصم.
يمكنك اختيار أحد عوامل الشكل على الآخر بناءً على التفضيل فقط ، ولكن لكل منها مزايا وعيوب. قد يكون المشبك أو الخاتم بديلاً جيدًا إذا كنت لا تحب ارتداء جهاز على معصمك ولكن قد يكون من الأسهل خسارته من الساعة المربوطة بحزام.
من ناحية أخرى ، تعتبر الأجهزة القابلة للارتداء على شكل أساور أو ساعات مريحة ويصعب فقدها ، ولكنها قد تشعر بعدم الراحة عند ارتدائها لفترات طويلة أو حتى تتداخل مع أنشطتك الأخرى. إذا كنت تفضل ارتداء الجهاز على معصمك ، فإن الساعة الذكية بشكل عام أكثر أناقة ويمكن أن تكمل مظهرك.
2. سعر
مباشرة ، يمكن أن تكون أجهزة تتبع اللياقة البدنية أرخص بكثير من الساعات الذكية. هذا عادة بسبب الاختلاف في الميزات والأولويات. بالنسبة للمبتدئين ، الساعة الذكية هي جهاز يمكن ارتداؤه مع عامل شكل مشابه لما تحصل عليه في ساعة اليد العادية. الاتصال ، وأجهزة الاستشعار ، وذكاء الكمبيوتر ليست سوى بعض الجوانب التي تميزها عن ساعات المعصم العادية.
يمكن للساعات الذكية قياس عوامل اللياقة والصحة المختلفة ، علاوة على ذلك ، يمكنها تزويدك بواجهة ملائمة للتفاعل مع هاتفك الذكي. بصرف النظر عن الوظيفة القوية ، فهي أيضًا ممتعة من الناحية الجمالية بشكل عام.
عادةً ما تكون أجهزة تتبع اللياقة البدنية محدودة بشكل أكبر ، ولكن هذه ميزة وليست مشكلة. تم تصميم أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتكون بسيطة ومرنة وجيدة في جمع البيانات. أجهزة تتبع اللياقة البدنية لها مزاياها وعيوبها، لكن تركيزهم على التطبيق العملي يجعل الكثير منهم أرخص من الساعات الذكية. إذا كانت ميزانيتك محدودة ، يجب أن تفكر في متعقب لياقة بدنية.
3. قدرات التتبع
تزود الشركات هذه الأجهزة القابلة للارتداء بمجموعة من أجهزة الاستشعار المختلفة. بشكل عام ، كلما زاد عدد أجهزة الاستشعار في الجهاز ، كان ذلك أفضل لأنه يمكنك قياس العوامل المختلفة. يمكن للأجهزة القابلة للارتداء تتبع معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم والخطوات أثناء المشي وسرعة الحركة والأكسجين في الدم والنوم وغير ذلك. على هذا النحو ، تحتاج إلى معرفة احتياجاتك قبل أن تتمكن من تحديد الجهاز الذي سيكون خيارك الأفضل.
لماذا تتسوق لشراء جهاز تتبع؟ قد تحتاج إلى مساعدة في رحلتك لفقدان الوزن أو جهازًا لتعزيز التدريب الفعال. قد ترغب في القيام بعدد من الخطوات كل يوم أو تتبع ترطيب جسمك. اعتمادًا على هدفك ، سيتعين عليك إعطاء الأولوية لقدرات التتبع المحددة على الآخرين. يجب أن تكون القدرات المضمنة هي تلك التي تتوافق مع أهدافك.
على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في تتبع خطواتك ، فلن تحتاج إلى شراء جهاز شامل مثل Apple Watch Series 7 أو Fitbit Charge 5. ربما لا يستحق الثمن الباهظ. في الحقيقة ، ربما لا يجب عليك شراء جهاز تعقب للياقة البدنية أو ساعة ذكية حيث من المحتمل أن يقوم هاتفك بالفعل بما تحتاجه.
4. دقة
نظرًا لأنك ستعتمد على جهاز التتبع الخاص بك لإبلاغ مناطق مختلفة من حياتك ، فيجب أن يكون قادرًا على توفير قياسات دقيقة. للأسف ، الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية ليست أجهزة معتمدة طبياً ، لذلك لا تتوقع دقة بنسبة 100٪.
تقول معلومات السلامة الخاصة بـ Fitbit، "ما لم يُنص على خلاف ذلك ، فإن منتجات وخدمات Fitbit ليست أجهزة طبية ولا تهدف إلى التشخيص أو العلاج أو العلاج أو الوقاية أي مرض ". وتضيف الشركة أن دقة منتجاتها لا يقصد بها مطابقة الأجهزة الطبية أو القياسات العلمية.
الأمر نفسه ينطبق على أجهزة التتبع الأخرى أيضًا. ومع ذلك ، يمكنك محاولة التحقق من المراجعات العلمية لأجهزة التتبع المختلفة لمعرفة مدى دقتها مقارنة بالأجهزة الطبية. في بعض الأحيان ، قد تقدم الشركات أيضًا هذه المعلومات ، على الرغم من أنها غالبًا ما توجد في أعماق أدلة المستخدم أو الوثائق عبر الإنترنت.
5. عمر البطارية
يجب أن يكون جهاز التتبع رفيقك اليومي. لذلك ، يجب أن تتمتع بعمر بطارية ممتاز ، ولحسن الحظ ، معظمها كذلك. بشكل عام ، تتميز الساعات الذكية بعمر بطارية أقل مقارنة بأجهزة تتبع اللياقة البدنية المخصصة.
غالبًا ما يكون السبب الرئيسي لذلك هو الشاشات الأكثر سطوعًا بتقنية عرض أفضل. يمكن أن تستمر العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية لمدة تصل إلى أسبوعين ، بينما يتعين على الساعات الذكية استبدال عمر أطول للبطارية بوظائف متقدمة وشاشات أفضل.
يجب أن تستمر الساعة الذكية الجيدة لمدة يومين قبل نفاد العصير. ولكن كلما زاد عدد الميزات التي تستخدمها (بما في ذلك التطبيقات والإشعارات وأجهزة الاستشعار والمضاعفات) ، زادت استنزاف البطارية. قبل التباهي بأي جهاز تتبع ، تحقق من المراجعات عبر الإنترنت حول عمر البطارية الحقيقي.
6. مقاوم المياه
تعتبر مقاومة الماء مهمة بنفس القدر عند التسوق لشراء ساعة ذكية أو جهاز تعقب للياقة البدنية. والخبر السار هو أن الكثيرين يشحنون بشكل متزايد مع هذه الميزة خارج الصندوق. فمثلا، فيتبيت تشارج 5 و فرقة Xiaomi Mi 6 توفر مقاومة للماء حتى عمق 50 مترًا (حوالي 164 قدمًا). يختلف مدى مقاومة الماء باختلاف الطرازات ، لذا تحقق من مواصفات كل جهاز تفكر فيه.
ولا تخلط بين مقاومة رذاذ الماء ومقاومة الماء. يجب عدم غمر الأجهزة المقاومة للرذاذ في الماء. لراحة البال ، تأكد من قدرتها على تحمل الماء لفترة طويلة دون ضرر. مقاومة الغبار ، والتي تتوفر على Apple Watch Series 7، هو أيضًا ميزة إضافية.
7. تناسب راحة
واحدة من طرق لتحقيق أقصى استفادة من متتبع اللياقة البدنية الخاص بك هو التأكد من أنها مناسبة بشكل جيد. قد يضمن الملاءمة المريحة أيضًا أن يوفر جهاز التتبع الخاص بك قياسات أكثر دقة. يجب أن يكون متتبع النشاط طوال اليوم مريحًا لأنك سترتدي جهازك معظم الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون مريحة عند ارتدائها أثناء النوم.
كيفية اختيار جهاز تعقب للياقة البدنية أو ساعة ذكية تناسب احتياجاتك
للعثور على جهاز مناسب ، يجب أن تفكر في احتياجاتك قبل كل شيء. ما الذي تخطط لتحقيقه بالضبط بعملية الشراء؟ بمجرد أن تعرف هدفك ، فإن السؤال التالي هو ما إذا كنت بحاجة إلى ساعة ذكية أو جهاز تعقب للياقة البدنية. كما ذكرنا سابقًا ، تعتبر الساعات الذكية أغلى سعراً بشكل عام ولكنها أكثر قوة من معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية.
إذا كنت لا تهتم بجميع الوظائف الإضافية التي توفرها الساعة الذكية ، فمن الأفضل لك اختيار جهاز تعقب للياقة البدنية. إذا كنت تريد كل الأجراس والصفارات وترغب في التفاخر ، فانتقل إلى ساعة ذكية.
