يأتي العمل على جهاز رقمي مصحوبًا بالعديد من مصادر التشتيت ، وعندما تحتاج إلى أن تكون منتجًا ، يمكن لهذه الانحرافات أن تعرقل مسارك. تلعب العادات دورًا كبيرًا في كيفية عملنا ، وبمجرد أن تعتاد على عادة الشرود على وسائل التواصل الاجتماعي أو غيرها من المنصات الترفيهية عبر الإنترنت ، قد يستغرق إكمال عملك وقتًا أطول من من الضروري.
لحسن الحظ ، هناك طرق يمكنك من خلالها تدريب نفسك على الاستمرار في التركيز على جهاز الكمبيوتر الخاص بك حتى يكتمل مشروعك. فيما يلي بعض عادات التصفح لمساعدتك على الاستمرار في التركيز على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
1. قم بعمل قائمة مهام
يعد إعداد قائمة مهام ليومك أحد أفضل نصائح الإنتاجية التي ستصادفك. تسمح لك قائمة المهام بالتحكم في مسؤولياتك اليومية. يساعدك إعداد قائمة على تصفية ذهنك والبقاء منظمًا ، حتى لا تشعر بالإرهاق عندما يتعين عليك إكمال مهامك. كما أن إعداد قائمة يجعلك مسؤولاً عن عملك.
تستطيع تحسين إنتاجيتك باستخدام Todoist. هذا هو مدير المهام الذي سيساعدك على التركيز على مهامك ، دون الحاجة إلى النزول من جهاز الكمبيوتر الخاص بك. باستخدام هذه الأداة ، يمكنك إضافة وإلغاء مهامك عند إكمالها.
2. ضع هاتفك بعيدًا
قد يكون استخدام هاتفك أثناء العمل مشتتًا للغاية. مع العديد من عوامل التشتيت مثل إشعارات الوسائط الاجتماعية والرسائل النصية ، يمكنك أن تجد نفسك تقضي وقتًا أطول بكثير على هاتفك مما كنت تتوقع.
لحسن الحظ ، هناك طريقة لتجنب استخدام هاتفك عندما يكون من المفترض أن تعمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. Flipd هو تطبيق إنتاجي يهدف إلى إبقائك على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك. في هذا التطبيق ، يمكنك تخصيص أجهزة ضبط الوقت لمساعدتك على العمل حتى تكتمل مهمتك.
تطبيق آخر يمكنك استخدامه للابتعاد عن هاتفك هو تطبيق بلانتي. هذا تطبيق لإدارة الوقت يساعدك على الاستمرار في التركيز باستخدام مفهوم حصاد الفاكهة. في التطبيق ، يمكنك أن تنمو ثمارًا بينما تركز على مهمة ، وإذا خرجت من التطبيق ، فستتعطل المهمة وسيتعين عليك البدء من جديد.
تحميل: Flipd لـ ذكري المظهر | iOS (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
تحميل: بلانتي iOS (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
3. استخدم ملحقات الإنتاجية
ليس هناك شك في أن ملحقات المستعرض هي واحدة من أفضل الاختراعات ، وهي تحظى بشعبية كبيرة. يعد استخدام الإضافات والوظائف الإضافية طريقة رائعة لتحسين وظائف متصفحك. سواء كنت تريد ملحقات لمتصفح Chrome أو Firefox أو Microsoft Edge ، فهناك مجموعة متنوعة من الأدوات لمساعدتك على الاستمرار في التركيز على المهام على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
أفضل شيء بخصوص الوظائف الإضافية ، في هذه الحالة ، هو أنها ستساعدك على الاستمرار في التركيز ، وهي موجودة داخل متصفحك مباشرةً ، مما يجعل تجنبها شبه مستحيل. سواء كنت تريد المساعدة في إدارة الوقت أو تذكيرات المهام أو الإلهام أو مجرد تسهيل العمل ، فهناك بالتأكيد شيء يناسبك.
4. خذ فترات راحة صغيرة
تعد استعادة طاقتك أحد العناصر الأساسية للإنتاجية. يمكن أن يساعدك أخذ فترات راحة صغيرة بين عملك في تخفيف التوتر واستعادة طاقتك العقلية والجسدية ، كما أنه يمنحك الوقت للتحقق من رسائلك أو البحث بسرعة عبر وسائل التواصل الاجتماعي. أنت أيضا بحاجة إلى أن تجد طرق لمساعدتك في الحفاظ على قدرتك على الحركة أثناء عملك.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في أخذ فترات راحة بين عملك ، فيمكنك استخدام تطبيق سطح المكتب للتذكير بالاستراحة. بسط هو تطبيق للتذكير بالاستراحة يمكنك استخدامه على أنظمة التشغيل Mac و Windows و Linux. عندما تستخدم Stretchly ، ستتمكن من معرفة موعد استراحة التالي ، ويمكنك إيقاف وقت استراحتك مؤقتًا إذا كنت ترغب في تمديده.
5. تجنب إجهاد عينيك
إجهاد عين الكمبيوتر شيء شائع جدًا. قد تجد نفسك تقضي ساعات طويلة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، مما قد يؤدي إلى إجهاد العين. عندما تستخدم جهاز كمبيوتر بشكل منتظم ، من المهم أن تهتم بعينيك.
يمكن أن يؤدي التعامل مع العيون المجهدة إلى عرقلة إنتاجيتك لأنها قد تجعلك متعبًا ، وتسبب لك الشعور بعدم الراحة ، وقد تؤدي أيضًا إلى عدم وضوح الرؤية. واحدة من طرق لتجنب إجهاد العين من الشاشات هو القيام بتمارين للعين أثناء فترات الراحة من العمل.
راحة اليد هي تمرين للعين يهدف إلى تخفيف التوتر من العضلات المحيطة بعينيك. للقيام بهذا التمرين ، يجب عليك أولاً غسل يديك ، ثم فركهما معًا حتى تشعر بالدفء قليلاً ، ثم ضعهما فوق عينيك.
تمرين آخر يمكنك تجربته هو التكبير. التكبير هو عندما تمارس تركيز العين عن طريق مد إبهامك والتركيز عليه مع تحريكه بشكل مطرد بالقرب من وجهك ، ثم تحريكه بعيدًا عن وجهك.
6. تسجيل الخروج من تطبيقات الويب الأخرى
يمكن أن يؤدي فتح تطبيقات الويب غير الضرورية على جهاز الكمبيوتر إلى تشتيت انتباهك عندما تحتاج إلى التركيز على عملك. من تلقي الإشعارات ، إلى مجرد إغرائك بمشاهدة تلك التطبيقات ، يمكن أن يعيقك عن أن تكون منتجًا.
تتمثل إحدى طرق الاستمرار في التركيز على مهامك في التأكد من أن جميع علامات التبويب وتطبيقات الويب المفتوحة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك مخصصة بشكل صارم للمهمة التي تعمل عليها. إذا كنت تكافح للقيام بذلك بنفسك ، لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من التطبيقات والإضافات لمساعدتك على تجنب الانحرافات أثناء العمل.
أحد الامتدادات التي يمكنك استخدامها هي BlockSite. يتيح لك هذا الامتداد وضع قائمة سوداء بمواقع الويب التي تجدها مشتتة للانتباه. يمكنك أيضًا اختيار الوصول فقط إلى مواقع الويب التي تريد التركيز عليها وإدراج جميع مواقع الويب الأخرى على الإنترنت في القائمة السوداء.
زيادة الإنتاجية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
يبدو تجنب الانحرافات والتركيز على جهاز الكمبيوتر الخاص بك مهمة سهلة للقيام بها. ومع ذلك ، فالأمر ليس بهذه السهولة دائمًا. يمكن أن يفيدك بناء عادة الانضباط على المدى الطويل.
لحسن الحظ ، لديك النصائح المذكورة أعلاه لمساعدتك على بناء عادات لتظل مركزًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. لا تنتهي عند هذا الحد. إن الشيء العظيم في العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هو أن هناك العديد من الأدوات المتاحة لتحسين تجربتك وزيادة إنتاجيتك.