إذا لم تتمكن من الحصول على نوم جيد ليلاً كل ليلة ، فقد يكون Bose Sleepbuds II مجرد تذكرة. مع هذه البراعم المبتكرة ، يمكنك علاج الأرق عن طريق منع شريكك الشخير ، أو الطفل الباكي المجاور ، أو القطط المبكية في الخارج.
لا تخطئ في التفكير في أنها سماعات رأس. إنهم لا يشغلون الموسيقى أو البودكاست ، ولا يتوافقون مع أي شيء من شأنه. ما يفعلونه هو تشغيل أصوات هادئة في أذنيك ليلاً لمساعدتك على الانجراف.
البراعم مريحة وغير ملحوظة في أذنك. حتى الأشخاص الذين ينامون على الجنب لن يلاحظوا أنهم مرتاحون بشكل آمن بينك وبين وسادتك. هناك ثلاث سماعات أذن مختلفة الحجم من السيليكون الناعم. تتميز سماعات Bose Sleepbuds II بتقنية إخفاء الضوضاء المبتكرة ، والتي تعمل مع تصميم مانع الضوضاء للبراعم لضمان حصولك على قسط جيد من الراحة أثناء الليل.
التطبيق سهل الاستخدام. يمكنك الاختيار من بين 50 صوتًا في المكتبة التي تحتوي على مجموعة من النغمات والأصوات الطبيعية. يمكنك التحكم في مستوى الصوت من هناك وحتى ضبط المنبه الذي سينشط بهدوء في أذنك في الصباح دون إيقاظ أي شريك نائم. يمكن أن يكون منبه الاستيقاظ الأكثر استرخاءً الذي ستواجهه.
ومع ذلك ، يجب أن تلاحظ أن البراعم تحتوي فقط على قدر معين من الأصوات ، ويجب تنزيلها قبل النوم ، مما قد يكون مزعجًا بعض الشيء.
يمكن لجهاز تنقية الهواء أن يقطع شوطًا طويلاً للحصول على ليلة نوم جيدة ، خاصة إذا كنت تعاني من الحساسية أو تعيش في منطقة بها موسم حرائق غابات. اعتمادًا على حجم غرفة نومك ، يمكن لطراز 400S تنظيف الهواء في أقل من ثماني دقائق. قم بإقران هذا مع وضع السكون فائق الهدوء ، ويمكنك التأكد من راحة الصوت.
هناك ثلاثة مرشحات ، مرشح مسبق ، مرشح H13 True HEPA ، وفلتر كربون نشط عالي الكفاءة مخصص. إنهم يلتقطون كل الجسيمات المحمولة جواً والبكتيريا والعفن والفيروسات العائمة في غرفة نومك. حتى الغبار والدخان ليسوا آمنين حول هذا الجهاز الذي يطاردهم باستخدام مستشعر الغبار بالليزر. يوجد أيضًا شاشة لإعلامك بعدد الجسيمات المحمولة جواً التي تم الكشف عنها بواسطة الليزر.
إنه متوافق مع المساعدين الافتراضيين المفضلين لديك ، ويمكنك التحكم في الإعدادات وتلقي التقارير من التطبيق. يمكنك حتى التخطيط لجدول التصفية الخاص بك طوال الأسبوع إذا كنت ترغب في أوضاع وسرعات مختلفة في أيام وأوقات مختلفة.
إذا لم تكن سماعات الأذن باهظة الثمن بالنسبة لك ، فلماذا لا تجرب آلة الضوضاء البيضاء ذات الأسعار الاقتصادية؟ تصنع Yogasleep هذه الصناديق البسيطة منذ أكثر من ستين عامًا وهي رائدة في مجالها. باستخدام آلة صوت الضوضاء البيضاء ، ما عليك سوى توصيلها واختيار الصوت وضبط مستوى الصوت إلى المستوى المطلوب.
الأصوات والألحان في صندوق Yogasleep ستريحك وتساعد على تهدئة عقلك وتمنع الاضطرابات الخارجية غير المرغوب فيها. تتوفر ثمانية خيارات للضوضاء البيضاء ، بالإضافة إلى مجموعة من الأصوات الطبيعية وأغاني النوم وموسيقى التأمل. يمكن للبالغين والأطفال والرضع وحتى الحيوانات الأليفة الاستفادة من الأصوات المهدئة. يكمل التحكم في مستوى الصوت وخياران للمؤقت لمدة ست أو ثماني ساعات ميزات الأداة.
ومع ذلك ، هناك بعض العيوب ، مثل عدم وجود جهاز تحكم عن بعد وسلك طاقة قصير نسبيًا يحد من المكان الذي يمكنك وضعه فيه. سيصل الجهاز أيضًا بدون محول طاقة ، والذي قد يكون عاملاً حاسمًا للبعض.
هناك أداة أخرى تساعدك في التغلب على مشاكل النوم وهي صندوق Morphée Meditation Box الممتاز. هذا الصندوق الجميل المظهر غير رقمي تمامًا ؛ لا يوجد تطبيق ، ولا كمبيوتر محمول ، ولا بلوتوث ، ولا هاتف - لا يوجد شيء ضروري لاستخدام هذه الأداة المساعدة على النوم. ريترو ، هاه؟
إلى جانب مساعدتك في الحصول على قسط رائع من الراحة ، سيبدو هذا الصندوق رائعًا بجوار سريرك بقشرة من خشب الزان ومفاتيح نحاسية اللون. تتميز أيضًا بعمر بطارية يصل إلى ثلاث ساعات إذا كنت ترغب في أخذ جلسة التأمل بعيدًا عن غرفة النوم والتوجه إلى الطبيعة.
تبدأ جلستك عن طريق تشغيل مجموعة من المفاتيح لتحديد المظهر والجلسة والمدة والصوت الذي تريده. هناك ثمانية موضوعات متاحة يمكنك الاختيار من بينها ، بما في ذلك القيلولة والاسترخاء. لكل منها ثماني جلسات ، ويمكنك الاختيار من بين ثماني أو 16 دقيقة ونغمات الاسترخاء لصوت ذكر أو أنثى.
ستضمن لك المجموعات الـ 210 الحصول على نوم عميق ومريح في كل مرة. الصندوق مناسب لأي شخص فوق سن العاشرة. ومع ذلك ، إذا كان لديك طفل صغير في الأسرة يصر على أن النوم صعب للغاية ، فيمكنك تجربة My Little Morphée. سترسل نسخة هذا الطفل الحالم الصغير إلى سبات مثالي بعد مغامرة تأملية مع حيوان سحري من اختياره.
من الجيد جدًا امتلاك أجهزة تساعدك على الانجراف ، ولكن ماذا لو كنت تنام غير مستقر بمجرد وصولك إلى هناك؟ ماذا لو كنت تستيقظ كثيرًا وتشعر بالدوار والتعب؟
يمكن أن تكون The Withings Sleep: Sleep Tracking Pad من Nokia هي المفتاح لمساعدتك في الوصول إلى جذر المشكلة. طور أطباء النوم ميزة تتبع النوم المتقدمة ، والتي تجمع المعلومات من نومك ، مثل معدل ضربات القلب والتنفس والحركات الليلية. ثم يوفر لك تحليلًا دقيقًا عبر تطبيق Health Mate على هاتفك الذكي.
يمكن أن تعطي المعلومات المتعلقة بدورات نومك وفتراته وانقطاعاتك نظرة ثاقبة على وقتك في أرض الأحلام. يمكنك حزم جميع البيانات في ملف PDF لمشاركتها مع طبيبك.
أفضل شيء في هذه الفوطة هو أنك لست مضطرًا إلى ارتداء أي شيء. طالما أن مرتبتك لا يزيد سمكها عن 15 بوصة ، فأنت تنزلق فقط بقطعة قماش رفيعة فاخرة بينها وبين القاعدة. علاوة على ذلك ، يمكنك استخدام التطبيق للتحكم في الأضواء والثرموستات ، من بين العمليات التلقائية الأخرى ، عندما تستيقظ في الصباح.
يعتبر Hatch Restore أكثر بكثير من مجرد ساعة منبه. إنه أيضًا مساعد شخصي للنوم مع محاكيات غروب الشمس وشروقها وآلة صوتية بأصوات مختلفة للاسترخاء وإرسالك إلى أرض النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمنحك Hatch Restore إضاءة محيطة متنوعة مع اختيار 22 لونًا مريحًا.
الكرز في الأعلى هو ميزة جدولة روتين النوم. يقول خبراء النوم إن اتباع نفس الروتين الليلي سيساعدك على الحصول على أفضل نوم ، وستساعدك استعادة Hatch على تحقيق ذلك.
يحتوي الإصدار المجاني من التطبيق على جميع ميزات الإضاءة وأضواء شروق وغروب الشمس وبعض أصوات الضوضاء البيضاء المريحة ، مثل نيران المخيم في المساء والأمطار الغزيرة والمحيط الهادئ. ومع ذلك ، يجب عليك شراء اشتراك شهري إذا كنت تريد الوصول الكامل إلى جميع ميزات Hatch Restore. سيؤدي هذا الشراء إلى فتح مكتبة واسعة من 19 قناة تحتوي على مقاطع صوتية وتأملات وقصص لمساعدتك على الانجراف.
التصميم بسيط. يبدو حديثًا للغاية ويتميز بقليل من الضوابط على الجهاز الفعلي. يتم التحكم فيه بشكل أساسي عبر التطبيق ، لكن لديه تحكم في مستوى الصوت باللمس. جودة الصوت كافية ، على الرغم من أنه قد لا يغرق في الضوضاء العالية بفضل مستوى الصوت المنخفض.
خيار آخر أنيق لن يكسر البنك وهو FREGENBO Bluetooth Sleep Mask. إنه قناع مريح يتكون من مواد قطنية ومخملية ومكبرات صوت صغيرة ربع بوصة في كل أذن. يمكنك توصيل هاتفك الذكي عبر البلوتوث للاستماع إلى الضوضاء البيضاء أو الموسيقى أو البودكاست أو أي شيء يساعدك على الانجراف.
يأتي القناع بعدة ظلال وألوان ، بما في ذلك اللون الأرجواني اللافت للنظر. إنه يحجب أي ضوء تمامًا وله تصميم محيط ثلاثي الأبعاد يمنع أي ضغط حول منطقة العين. يمكنك أيضًا إبعاد مكبرات الصوت عن الأذن ، وهو خبر سار لمن ينامون على الجانب.
يتمتع القناع بوقت شحن مدته ساعتان وبطارية تدوم 12 ساعة ، لذلك ستحصل على ليلة كاملة من الأصوات المفضلة لديك لمساعدتك في الحفاظ على نوم مريح. ومع ذلك ، يوصي بعض المراجعين بشحن القناع بالكامل كل صباح لتجنب بيان "إيقاف التشغيل" المزعج عند نفاد بطاريتك أثناء نومك بعمق.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك