عندما تتصفح الإنترنت للحصول على معلومات عن العافية ، ستتعرض لكثير من المعلومات من مصادر مختلفة. الإنترنت مليء بالنصائح المفيدة ، ولكنه أيضًا موطن للكثير من المعلومات والادعاءات الخاطئة المتعلقة بالصحة والعافية. من أدلة التشخيص الذاتي والنصائح الصحية والأساطير الخطيرة ، يتم أحيانًا نشر المعلومات غير الدقيقة كحقائق.
مع موضوع حساس مثل العافية ، من المهم التأكد من أنك تستهلك معلومات جديرة بالثقة. هذه خمس طرق لتحديد ما إذا كانت المعلومات الصحية على الإنترنت ذات سمعة طيبة.
1. ابحث عن المعلومات القائمة على البحث
لأن العافية موضوع حساس ، فإن المحتوى الذي تستهلكه يحتاج إلى بحث جيد. عندما تبحث عن معلومات عبر الإنترنت لمساعدتك تحسين عافيتك بشكل عام، عليك أن ترى أن المحتوى مدعوم بالبحث وأن هناك روابط متوفرة للبحث الأكاديمي أو العلمي الموثوق.
يعتمد البحث المقدم على الموضوع المطروح ويمكن أن يكون أي شيء من استطلاعات الرأي والاستطلاعات إلى التجارب السريرية ومقالات المجلات وغير ذلك الكثير. الهدف من تقديم البحث هو إثبات أن المحتوى جدير بالثقة ومدعوم بالأدلة.
2. ابحث عن الاعتماد
إذا كنت تبحث عن معلومات طبية عبر الإنترنت ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن المحتوى الذي تستهلكه من مصدر شرعي. إحدى طرق القيام بذلك هي البحث عن الاعتماد. عندما تكون في موقع ويب حسن السمعة ، ستجد عادةً شهادة اعتماد في تذييل موقع الويب أو صفحة "حول" الخاصة به.
الغرض من البحث عن شهادة اعتماد هو التأكد من أن الموقع قد خضع لعملية فحص من قبل خبراء في المجال الصحي. هذا يضمن أنه يمكنك الوثوق بالمحتوى الذي تستهلكه ، حيث ستعرف أنه تمت الموافقة عليه من قبل فريق من المتخصصين.
عندما ترى شارة معتمدة على أحد مواقع الويب ، يمكنك ببساطة النقر عليها للتوجه إلى موقع لجنة الاعتماد المحدد هذا. بهذه الطريقة ، يمكنك العثور على معلومات إضافية عن الخبراء الذين اعتمدوا موقع الويب الذي تتصفحه.
3. اكتشف من أين يأتي المحتوى
إذا صادفت مقالًا يغطي ادعاءات صحية معينة عبر الإنترنت ، فمن الصواب أن يعلمك المنشور أو موقع الويب بمن قام بتجميع المعلومات. يتيح لك هذا معرفة ما إذا كان الكاتب مؤهلاً لمشاركة المعلومات الطبية.
إن مجرد إرفاق مصطلح "خبير" باسم كاتب لا يكفي أيضًا لتثق بهم في تقديم النصائح حول حالات طبية معينة. تحتاج إلى الاطلاع على معلومات إضافية توضح لك ما الذي يؤهل الشخص ليتم تسميته خبيرًا في هذا المجال.
يجب عليك معرفة ما إذا كان لديهم خلفية أكاديمية أو شهادة رسمية بالإضافة إلى سنوات من الخبرة في هذا المجال. ستخبرك مواقع الويب ذات السمعة الطيبة مثل WebMD بمن قام بمراجعة المقالة طبياً ، وسوف يفعلون ذلك تزويدك بملخص للمراجع إلى جانبهم الطبي والمهني والأكاديمي خلفية.
4. اكتشف متى تم نشر معلومات العافية
في العديد من المجالات البحثية ، بما في ذلك العافية ، هناك اختبارات مستمرة وتحديثات واكتشافات جديدة يتم العثور عليها. هذا هو سبب أهمية البحث عن المحتوى الذي تم نشره أو تحديثه مؤخرًا. سيساعدك الالتزام بالمقالات الأحدث على تجنب المحتوى القديم. كما يسمح لك بالبقاء على اطلاع بأحدث الاكتشافات. إذا كنت تستخدم موقعًا خاصًا بالعافية ، فستجد عادةً تاريخ النشر (أو التحديث) في العنوان الثانوي أو في الجزء السفلي من المقالة.
5. ابحث عن مراجعات للنشر عبر الإنترنت
إذا عثرت على موقع ويب معين وكنت تشك في محتوياته ، فيمكنك البحث عن المراجعات عبر الإنترنت. ابحث عن التعليقات على منصات مثل mywot.com و sitejabber.com لاكتشاف كيفية قيام القراء الآخرين بتقييم المحتوى على موقع ويب معين. بينما يمكن أن تكون مراجعات المستخدمين موثوقة ، قد تؤدي بعض المراجعات إلى ضلالك ، لذلك لا تزال بحاجة إلى أن تكون على دراية وتبحث عن مراجعات زائفة وغير مجدية عبر الإنترنت.
ابحث عن معلومات صحية حسنة السمعة عبر الإنترنت
ستساعدك النصائح المذكورة أعلاه في العثور على معلومات صحية ذات سمعة طيبة عبر الإنترنت. في حين أن هذه النصائح مفيدة ، من المهم أن تتذكر أنه يجب استخدام المحتوى عبر الإنترنت للأغراض الإعلامية فقط وليس لتحل محل النصائح المهنية. هذا ليس كل شيء: إذا كنت ترغب في الاستمرار في الوصول إلى معلومات جديرة بالثقة في مجالات صحية محددة مثل اللياقة البدنية ، هناك الكثير من المحترفين المتاحين عبر الإنترنت لإعطائك المعلومات الخاصة بك يحتاج.