القراء مثلك يساعدون في دعم MUO. عند إجراء عملية شراء باستخدام الروابط الموجودة على موقعنا ، فقد نربح عمولة تابعة. اقرأ أكثر.

الحزم هو سمة يمكن أن تكون مفيدة في حياتك الشخصية والمهنية. إذا قمت بمراجعة الأشخاص الذين تعتبرهم ناجحين في حياتك ، فقد تلاحظ أنهم حازمون في كيفية تعاملهم مع الأشخاص في تفاعلاتهم اليومية.

عندما تكون حازمًا ، يمكنك توصيل ما تريده بوضوح وثقة. الحزم هو الطريقة الأكثر فعالية للتواصل مع الناس بدون نزاع. بدلًا من أن تكون عدوانيًا أو سلبيًا أو عدوانيًا سلبيًا ، يمكنك أن تتعلم كيف تصبح حازمًا عبر الإنترنت.

يقدم Udemy هذه الدورة ليعلمك كيفية تطوير لغة الجسد الحازمة بشكل فعال والتعامل مع الصراع. بعد الانتهاء من الدورة ، ستكون لديك الأدوات للتعبير عما تريده بوضوح والدفاع عن نفسك.

الأشخاص الحازمون لا يأخذون الأمور على محمل شخصي ، لذا يمكنهم التعامل مع التعليقات السلبية. عندما تكون حازمًا ، لديك الثقة في قول لا دون الشعور بالسوء ، مما قد يساعد في التخلص من الإرهاق والإرهاق المحتمل. قد تكون مهتمًا بتعلم كيفية ذلك تجنب الإرهاق وتصبح أكثر إنتاجية مع الإيقاعات فوق الراديوية.

يوفر التدريب الذي تتلقاه في هذه الدورة أدوات يمكن أن تساعدك على أن تكون أكثر راحة في التحدث إلى الناس ، مما يسمح لك بالتواصل ومشاركة الأفكار بثقة. ستجد هذه الدورة التدريبية مفيدة إذا كنت تواجه صعوبة في تقديم ملاحظات للآخرين أو التحكم في مشاعرك السلبية.

instagram viewer

تتكون الدورة من 4.5 ساعات من الفيديو حسب الطلب وستة موارد قابلة للتنزيل وإمكانية الوصول مدى الحياة على جهازك اللوحي أو الكمبيوتر. ستتلقى شهادة عند إكمال الدورة ، والتي يمكنك إضافتها إلى سيرتك الذاتية. الشرط المسبق الوحيد هو قلم ومفكرة لتدوين الملاحظات والاستعداد لتطبيق ما تعلمته.

تقدم SkillShare هذه الدورة التدريبية وقد تم إنشاؤها بواسطة Robin Hills للنظر في أنواع السلوك المختلفة ، بما في ذلك السلوك السلبي والحازم. المدرب هو مدرب ذكاء عاطفي ومدرب وميسر مع أكثر من 40 عامًا من الخبرة التجارية والتجارية.

تقدم الدورة نصائح وأساليب وتلميحات يمكنك استخدامها لزيادة تأكيدك وتحسين طريقة تواصلك والتفاعل مع الآخرين مهنياً وشخصياً. إن تغيير سلوكك ليس بالأمر السهل ، وبينما تحاول زيادة توكيدك ، قد تتلقى معارضة من الآخرين ، لذلك تناقش الدورة العوائق التي تحول دون الإصرار.

ستتعلم في الدورة كيفية ارتباط الحزم والثقة ، وكيفية طلب ما تريد ، وأساليب وتقنيات الحزم. إذا لم تكن مرتاحًا لقول لا ، فستغطي الدورة طرقًا لزيادة راحتك وقواعد الحزم. تتكون الدورة من 16 درسًا ، ومدة الدورة الإجمالية 40 دقيقة. قد تكون مهتمًا بالتعلم كيف تعزز ثقتك في العمل.

هذه دورة أخرى تقدمها Udemy. تعلمك هذه الدورة كيفية تمكين نفسك للتحدث عن نفسك وعدم السماح للآخرين بالاستفادة منك. ستتعلم أيضًا كيفية إنشاء وفرض حدود واضحة.

كطالب في هذه الدورة ، يمكنك أن تتوقع تعلم كيفية التواصل مع قوتك الداخلية والتحدث بثقة عندما تشعر أنه ضروري. إذا كنت تعمل مع فريق ، فستقدر معرفة كيفية تقديم النقد البناء وتلقيه.

الأشخاص الذين يسعدون الناس يكافحون مع قول لا. إذا كنت معتادًا على قول نعم للمشروعات أو المهام وتندم عليها لاحقًا ، يمكنك أن تشعر بالراحة في معرفة أن هذا الفصل يعلمك كيفية إنشاء وفرض حدود صحية.

تتكون الدورة من 3 ساعات من الفيديو حسب الطلب و 21 من الموارد القابلة للتنزيل التي يمكنك الوصول إليها على جهازك اللوحي أو التلفزيون. إذا كنت مرتبكًا من طول الدورة التدريبية عندما تقول 90 دقيقة في العنوان ، فذلك لأنك ستتعلم مهارات قيمة من بداية الدورة!

بمجرد الانتهاء من الدورة ، ستتلقى شهادة إتمام. تُظهر إضافة هذا إلى سيرتك الذاتية لأصحاب العمل أنك ملتزم بالتنمية الشخصية. قد تكون مهتمًا بالتعلم كيفية إنشاء خطة تنمية شخصية فعالة.

تقدم هذه الدورة التدريبية المقدمة من Udemy مهارات الإصرار التي يمكنك استخدامها بشكل احترافي. تغطي الدورة موضوعات مثل مهارات الاتصال والتفاوض بشأن الراتب. قد تكون مهتمًا بالتعلم كيف تكتب بريدًا إلكترونيًا للتفاوض على راتب أعلى (باستخدام القوالب).

تم إنشاء الدورة من قبل الدكتور روي نارين ، وهو طبيب طبي يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا في التدريب على تطوير الذات ، والتدريب ، والاستشارة. بالإضافة إلى الراتب والتواصل ، تغطي الدورة التدريبية أيضًا الثقة واحترام الذات والتعامل مع النقد ولغة الجسد.

بعد الانتهاء من الدورة ، سيكون لديك الأدوات والتقنيات لزيادة إصرارك وتعزيزه احترامك لذاتك وثقتك بنفسك ، وإدارة عواطفك ، والتواصل بشكل فعال ، والتحكم في جسمك لغة. ستتمكن أيضًا من التعامل مع النزاع بشكل أفضل وستكون أكثر راحة في قول لا.

تتكون هذه الدورة من 1.5 ساعة من الفيديو حسب الطلب وأربع مقالات ومورد واحد قابل للتنزيل يمكنك الوصول إليه على التلفزيون أو الجهاز اللوحي. بمجرد إكمال الدورة التدريبية ، ستتلقى شهادة ، ويمكنك دائمًا الرجوع ومراجعة المحتوى نظرًا لأن لديك حق الوصول الكامل مدى الحياة.

توفر دورة أخرى تقدمها Udemy مهارات اتصال حازمة للحياة الاجتماعية والتجارية. بمجرد إكمال هذه الدورة ، ستتمكن من التعامل مع المحادثات الصعبة والتحدث بثقة ووضع الحدود.

بالإضافة إلى تعلم كيفية أن تكون أكثر حزمًا في العمل وفي حياتك الخاصة ، تساعدك الدورة على التغلب على معتقداتك المحدودة ومخاوفك بشأن أن تكون حازمًا. يمكن أن تحولك الدورة من متواصل سلبي إلى شخص واثق وحازم.

تتناول الدورة كيفية التصرف عندما يختلف معك شخص ما وكيفية الاختلاف بحزم. ستتعلم أيضًا لغة الجسد التي تدعم عباراتك اللفظية القوية. إذا لم تكن متأكدًا من أسلوب الاتصال الطبيعي الخاص بك ، فستساعدك هذه الدورة التدريبية على تحديد ما إذا كنت حازمًا أم لا.

إذا لم تكن حازمًا بشكل طبيعي ، فلا بأس بذلك! يمكن أن تحولك الدورة من متواصل سلبي إلى متواصل واثق وحازم. تتكون الدورة من 3 ساعات من الفيديو حسب الطلب وثلاث مقالات و 14 من الموارد القابلة للتنزيل التي يمكنك الوصول إليها على جهازك اللوحي أو التلفزيون. ويشمل أيضًا الوصول الكامل مدى الحياة وشهادة عند الانتهاء.

لا تخف من أن تكون حازمًا

غالبًا ما يتم الخلط بين أن تكون حازمًا وأن تكون عدوانيًا ، لكنهما مختلفان. عندما تكون حازمًا ، فأنت لا تزال تحترم الآخرين ، في حين أن العدوانية يمكن أن تبدو مثل التنمر ، ولا أحد يحب أن يشعر بالتخويف.

يمكنك إيصال وجهة نظرك دون عنف عندما يكون لديك احترام قوي لذاتك وثقتك بنفسك. يمكن أن تتحسن علاقاتك الشخصية والمهنية بشكل ملحوظ عندما تشحذ مهاراتك في الإصرار وتصبح متواصلاً أفضل. ستشعر بتحسن حيال تفاعلاتك الفردية والجماعية بمجرد تطوير مهاراتك في الإصرار.