إذا كنت تواجه مشكلة في النوم أو تريد فقط بعض المؤثرات الصوتية المريحة ، فجرب قنوات ASMR على YouTube المهدئة.
أصبح ASMR ، أو الاستجابة الحسية الذاتية ، وسيلة شائعة للحث على النوم. ربما تكون قد شاهدت مقاطع فيديو ASMR التي تستخدم أصواتًا ناعمة ومتكررة مثل الهمس والنقر. تثير هذه الأصوات المهدئة إحساسًا بوخزًا لطيفًا يساعد في الاسترخاء.
شهد الناس على تحسين نوعية النوم بعد تجربة "الوخز" من مقاطع الفيديو ASMR. إليك بعض من أفضل قنوات ASMR على YouTube المصممة لمساعدتك على الاستمتاع بليلة مريحة.
إذا كنت ترغب في تجربة الفوائد الصحية لـ ASMR ، فاستمع إلى Gibi ASMR. بحث جودة النوم من المجلة الماليزية للطب والعلوم الصحية يوضح أن ASMR يساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم والألم المزمن والاكتئاب والتوتر.
تشمل مشاريع Gibi ASMR الهمس والاهتمام الشخصي والحركات البطيئة التي ثبت أنها تساعد في حل هذه المشكلات. يأخذك مقطع الفيديو الأكثر مشاهدة لها في رحلات متتالية سريعة إلى أخصائيين مختلفين لإجراء فحوصات صحية شاملة والتدليل الذي تستحقه.
تمتلئ فيديوهات Miracle Forest الخيالية بالأصوات السحرية والغامضة. يمكنك القيام بنزهة ليلية في مدينة هادئة ، أو زيارة محطة وقود مهجورة في نهاية العالم ، أو الاسترخاء في غرفة نوم في مكتبة سحرية ، أو استكشاف مقصورة الكاتب المخيفة.
انتقل إلى عالم الأحلام المليء بأصوات تقليب الصفحات ، وقطرات المطر المتلألئة ، ومدافئ طقطقة ، ونقرات وفرقعة آلة كاتبة قديمة. قبل الانجراف ، استمتع برفقة مخلوقات مخيفة مثل الوحوش العملاقة التي تمر بهدوء من نافذتك. لا داعى للقلق؛ عادةً ما تتضمن مقاطع الفيديو قطط سوداء ذات عيون متوهجة لحمايتك.
تتألف مشاريع ASMR من صنع في فرنسا من الأفلام الترفيهية ولعب الأدوار ، وهي من أكثر المشاريع إبداعًا و أفضل المسارات لاختبار سماعات الرأس بها. العديد من مقاطع الفيديو على مستوى الإنتاج ويمكن أن تحل محل أفلام Netflix الخاصة بوقت النوم.
تحقق من ASMR Mission Cleopatra لمدة 45 دقيقة ، المليئة بالحوارات الهمسية بالفرنسية والمؤثرات الصوتية غير المتوقعة التي سترسل الوخز أسفل عمودك الفقري. تقدم القناة أيضًا إعادة إنشاء المشاهد في أفلام هاري بوتر ومقاطع فيديو ASMR بدون كلام والتي تتميز بأوعية غنائية وأغلفة مجعدة وشموع مضيئة.
في بعض الأحيان ، ما تحتاجه للهروب من التوتر هو العودة بالزمن إلى الوراء. تصفح من خلال أجواء العام الماضي والسفر عبر الزمن إلى حانة مريحة في العصر الفيكتوري ، أو صالون شيرلوك هولمز في 221 بي شارع بيكر ، أو مكتبة كاتب في الثلاثينيات.
استمتع بالصمت الانفرادي ودفء المنزل. سوف تستمتع بأقلام نافورة الخربشة والطيور النقيق والخشب المتلألئ على المدفأة والمشية الثابتة للخيول والمحادثات الهادئة.
حصلت تايلور دارلينج على ملايين المشاهدات لمقاطع الفيديو الخاصة بها ASMR التي تؤدي إلى نوم هانئ ليلاً. إذا كنت لا تغفو بسهولة ، تحقق من "ASMR 100 Triggers لمساعدتك على النوم" الخالية من الإعلانات.
يشتمل الفيديو الذي تبلغ مدته أربع ساعات على الهمس اللطيف وتقليب الصفحات والأوراق المكسرة يدويًا والنقر بالأصابع والخدش والنفخ الناعم والعديد من المؤثرات الصوتية الأخرى المخدرة. الاستماع إلى ASMR حبيبي مع أفضل أقنعة النوم الذكية، وستقع بالتأكيد في سبات عميق.
تجمع قناة Moonlight Cottage ASMR المستوحاة من التاريخ بين الأجواء المريحة والمؤثرات الصوتية اللطيفة والموسيقى الهادئة لإنشاء مقاطع فيديو سينمائية. تتميز مشاريع YouTube بالمنشأة Diane ، التي تلعب دور الشخصيات التاريخية والخيالية لتهدئتك للنوم.
سوف تستمتع بالبحث عن الطعام في الغابة مع صيدلية ، وزيارة مكتبة سحرية ، وكتابة رسالة في قصر كبير ، وحضور خادم بعد عودته من الكرة. قم ببث مقاطع الفيديو المريحة هذه إذا كنت لا تحب أن تكون وحيدًا في الليل.
جمعت ماريا فيكتوروفنا ، المؤدية الروسية الأمريكية ASMR ، الملايين من المتابعين لمقاطع الفيديو الخاصة بها التي تعزز الاسترخاء وتقلل من التوتر. تم الاعتراف بها كواحدة من أفضل المبدعين في ASMR وتوجت "ملكة ASMR" من قبل سي ان بي سي.
يُظهر أحد مقاطع الفيديو الأكثر شهرة لماريا دورها كمصمم في صالون لتصفيف الشعر. اجلس واسترخي وهي تتفحص شكل وجهك ، وتتصفح إحدى المجلات لتجد التسريحة المثالية ، وتقوم بتمشيط وقص شعرك. بنهاية جلستك ، ستشعر وكأنك نجم (نعسان جدًا).
تم إنشاء Jojo's ASMR من قبل طالب جامعي يفتقر إلى النوم ، وهو موطن لأكثر من مليوني مشترك. أحد مقاطع الفيديو الأكثر شيوعًا هو مقطع فيديو ASMR خاص مدته ساعة واحدة في غرفة عديمة الصدى ، وهي غرفة محمية مصممة بعناية لمنع الصوت من الدخول.
الغرفة عديمة الصدى هادئة للغاية ومثالية لسماع الأصوات الهادئة للغاية. باستخدام أ Brüel & Kjær محاكي الرأس والجذع عالي التردد نوع 5128، يُنشئ YouTuber Jonah Singer مؤثرات صوتية في أهدأ غرفة في العالم ، مما يمنحك صوتًا فوريًا.
يؤدي الاسترخاء ASMR إلى تحميل مقاطع فيديو بسيطة للمُنشئ وهو يقوم بأشياء تساعده على الاسترخاء. يمكنك الانضمام إلى الأنشطة العادية مثل التقليب في كتالوج الطلبات بالبريد وإصلاح مكيف الهواء والقيادة تحت المطر لمدة عشر ساعات واختبار أقلام مختلفة حتى تنام.
إذا كنت تحب فكرة التسكع والاسترخاء مع صديق قديم ، فاتبع هذه القناة. في أحد مقاطع الفيديو ، يرشدك منشئ المحتوى إلى عالم Minecraft الخاص به. ستستكشف مجمعًا به ممرات مرصوفة بالحصى وغرف مضاءة بالمصابيح وحواف لمنع المطر. والنتيجة مرضية ومحفزة على النوم.
وفقًا لاسم القناة ، فإن EPIC No Worries سوف يهدئ كل مخاوفك. قم بإلغاء الضغط بمقاطع الفيديو المليئة بالضوضاء البيضاء ، وإبراز الأصوات ، والكتابة اليدوية الصينية والإنجليزية الجميلة على الورق أو الأجهزة الرقمية.
ستلتقط مقاطع الفيديو خيالات الأشخاص الذين يحبون الأقلام والخط وغيرها من العناصر اللطيفة مثل الألعاب المحشوة والقرطاسية والملاحظات اللاصقة. في حين أن بعض مقاطع الفيديو قصيرة ، يمكنك إنشاء قوائم تشغيل على YouTube مخصصة لقنوات ASMR للنوم.
من إنتاج فنان من كوريا الجنوبية ASMR ، يعد Vito ASMR بالمساعدة في الحفاظ على الأرق والتوتر والقلق. تبرز القناة لإنشاء جميع مشغلات ASMR تقريبًا التي يمكنك التفكير فيها. ستتمكن من الاستماع إلى أصوات الكتابة على الأسطح المختلفة ، وتنظيف الأسنان ، وتدمير مستحضرات التجميل ، وتقليب مربى البرتقال ، وتدليك الأذن بوشن النوم ، والمزيد.
الفيديو الأكثر مشاهدة على القناة يحمل بثقة اسم "ASMR 99.99٪ من You Will Sleep". ويشمل كتابة لوحة المفاتيح الخشبية ، والتنصت على الرأس الوهمي ، وتنظيف الأذن بالإصبع ، ومحفزات الصابون ، وبودرة التظليل اللآلئ. إذا كنت لا تستطيع تخيل بعض هذه الأصوات ، فامنح القناة اسمًا.
تغفو مع ASMR على موقع YouTube
إذا كنت تريد أن تنام في نوم عميق وخالٍ من الاضطرابات ، فاتبع فنانك المفضل ASMR على YouTube. سواء كنت تفضل المرح في الغابة ، أو جولة تاريخية ، أو تجربة سينمائية ، أو عالم أحلام غريب ، أو فيديو ASMR خالص ، فهناك قناة على YouTube مخصصة لك.
للاستمتاع بتجربة ASMR ، شاهد YouTube دون تشتيت الإعلانات. يمكنك الاشتراك في YouTube Premium لهذا الغرض. هناك طريقة أخرى تتمثل في استخدام نظام أساسي تابع لجهة خارجية يتيح لك مشاهدة مقاطع فيديو YouTube.
