إذا كانت الأسعار في متجر البقالة ترفضك ، فإليك كيفية خفض التكاليف مع الاستمرار في تناول الطعام الصحي. استمر في استخدام الفواكه والخضروات الطازجة والمزيد من المكونات الرائعة في الطبخ المنزلي مع إيجاد طرق للتوفير. بمساعدة بعض التطبيقات والأدوات عبر الإنترنت ، ستكون إدارة ميزانية طعامك أسهل من أي وقت مضى.
1. احصل على البقالة بيك اب
التمسك بقائمة التسوق وتجنب عمليات الشراء الاندفاعية عن طريق الحصول على مشتريات البقالة من متجر محلي. إذا لم يقدموا هذه الخدمة ، فإن بعض خدمات توصيل البقالة عبر الإنترنت تقدم أيضًا خيار الاستلام.
لا يؤدي اختيار الالتقاط إلى توفير الوقت فحسب ، بل يجعل أيضًا اتباع الميزانية أسهل. راقب السعر الإجمالي طوال الوقت الذي تضيف فيه البقالة إلى السلة الافتراضية. هذا يجعل من الأسهل استبدال المنتجات الأرخص أو حذف السلع باهظة الثمن تمامًا.
2. شراء بكميات كبيرة
يمكن أن يكون تخزين العناصر السائبة منطقيًا جدًا إذا قمت بتشغيل الأرقام أولاً للتأكد من أنها أرخص في الواقع. إذا كان شيئًا لا تستخدمه إلا من حين لآخر ، أو سلعًا قابلة للتلف قد تنتهي صلاحيتها قبل استخدامها ، فقد ينتهي الأمر بالشراء بالجملة بتكلفة أعلى.
ال حاسبة سعر الوحدة يساعد في تحديد المدخرات المحتملة من الشراء بالجملة. قسّم السعر بالجملة حسب الوزن أو العنصر لمعرفة ما إذا كان منطقيًا من الناحية المالية لعملية شراء معينة.
3. متجر (جدا) محلي
تحقق من Facebook Marketplace و Nextdoor و subreddits في المدينة للعثور على الجيران الذين قد يكون لديهم بيض أو عسل أو مواد أساسية أخرى للبيع. غالبًا ما يكون شراء هذه السلع محليًا أرخص (ولذيذ).
4. قم بزيارة سوق المزارع الخاص بك
عادة ما يكون سوق المزارعين كنزًا دفينًا للفواكه والخضروات الرخيصة. يمكن لتطبيق مثل تطبيق Soko Farmers 'Market أن يساعد في تحديد أسواق المزارعين القريبة ، وحتى طلب المنتجات في وقت مبكر.
يعرض تطبيق Soko عناوين أسواق المزارعين المحليين ، بالإضافة إلى ساعات عملهم. هناك أيضًا كتابة مكتوبة حول أنواع الأطعمة التي يبيعونها ، بما في ذلك المنتجات المحلية والسلع المخبوزة والمأكولات البحرية واللحوم وغير ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الباعة تتيح لك الشاشة مواكبة البائعين المفضلين لديك. بالنسبة للجزء الأكبر ، فهو تطبيق مفيد للغاية لأي شخص يريد التواصل مع البائعين المحليين لمجموعة متنوعة من الأطعمة.
تحميل: التطبيق سوق المزارعين سوكو ل iOS | ذكري المظهر (حر)
5. متجر المبيعات
بالتأكيد ، هذه ليست النصيحة الأكثر ثورية ، ولكن زيادة المبيعات في متجر البقالة المحلي يمكن أن يساعد في توفير قدر كبير من المال. يتيح لك تطبيق Flipp مراجعة آلاف الإعلانات الأسبوعية للصفقات.
حدد بعض المتاجر المفضلة عند الإعداد ، بالإضافة إلى المنتجات التي تميل إلى شرائها في أغلب الأحيان. من هناك ، راجع المبيعات وقارن الأسعار على تصفح علامة التبويب ، ثم ابحث في ملف كوبونات علامة التبويب لتحقيق وفورات إضافية.
إذا كنت تبحث عن عنصر معين ، فانتقل إلى يبحث شاشة للعثور على أقل سعر بين المتاجر المحلية. أخيرًا ، قم بإعداد ملف قائمة المشاهدة لتلقي تنبيهات عندما تنخفض العناصر إلى سعر معين. أدى استخدام هذه المعلمات إلى تسهيل العثور على دزينة من البيض بأقل من 5 دولارات ، على سبيل المثال.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعد تطبيق Flipp طريقة مفيدة للعثور على المبيعات والمقارنة بين المتاجر — قبل أن تطأ قدمك المتجر. يمكن للقليل من التخطيط المسبق أن يجعل الالتزام بميزانية الطعام أمرًا بسيطًا ، وستتمتع بأسعار منخفضة للسلع الأساسية والحلويات على حد سواء.
تحميل: Flipp - التسوق الأسبوعي لـ iOS | ذكري المظهر (حر)
6. تنمو البقالة الخاصة بك
للحصول على حل طويل الأمد ، ضع في اعتبارك زراعة الأعشاب والخضروات الخاصة بك. يعلمك تطبيق Seed to Spoon كيفية زراعة الطعام لعائلتك بتعليمات شاملة ولكن يسهل الوصول إليها. مع استكمالها بالمقالات والنصائح التفصيلية ، تسهل العملية على البستانيين المبتدئين.
اقرأ أدلة الزراعة لأكثر من 100 نوع مختلف من الفاكهة والخضروات والأعشاب. أدخل موقعك لمعرفة النباتات التي ستزدهر في هذا الجزء من العالم. هناك أيضًا نصائح لحماية نباتاتك من الآفات.
إذا كنت مهتمًا بالبستنة ، فإن زراعة المنتجات يمكن أن تكون طريقة ممتعة ومجزية للحصول على طعام طازج في متناول اليد وتقليل تكاليف البقالة. سواء كنت تعمل في فناء خلفي كبير أو نافذة مطبخ بسيطة ، فمن المحتمل أن يكون هناك شيء سينمو بشكل جيد في الإعداد الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك القليل من الأشياء مذاق أفضل من الطماطم أو الفراولة الطازجة من حديقة المنزل.
تحميل: البذور إلى ملعقة iOS | ذكري المظهر (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
7. خطط وجبات الطعام بشكل استراتيجي
اقترب من مطبخك بخطة لعب. مع القليل من العمل التحضيري كل أسبوع أو نحو ذلك ، يمكن أن يساعد التخطيط للوجبات مسبقًا في تحسين جهودك. من خلال ضبط كل شيء على المضي قدمًا في وقت مبكر ، ستشعر أيضًا بأنك أقل ميلًا لتناول الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة بعد يوم حافل.
للحصول على بعض النصائح والإرشادات المفيدة ، فإن أفضل تطبيقات تخطيط الوجبات اجعل من السهل تناول الطعام الصحي والاستفادة القصوى من أي ميزانية غذائية. إنها أيضًا طريقة رائعة للعمل مع قيود أو تفضيلات غذائية معينة.
8. تناول المزيد من الوجبات النباتية
توفر الفاصوليا والعدس والكثير من النباتات مصادر غير مكلفة نسبيًا للبروتين ، وهناك حوالي مليون طريقة لذيذة لتحضيرها. مع أكثر من 600 وصفة نباتية ، يعد تطبيق Forks Plant-Based Recipes موردًا رائعًا لأي طاهٍ منزلي. إنها طريقة رائعة لتجربة المأكولات الجديدة والأطباق المبتكرة والاستمرار في تطوير مهارات جديدة في الطهي.
يتم تجميع جميع الوصفات في فئات مفيدة مثل اللفائف والبرغر والحبوب الرائعة والمعكرونة والنودلز وحتى وجبات الإفطار. يوفر التمرير عبر أي من القوائم قدرًا هائلاً من الإلهام ، سواء كنت ترغب في صنع فطائر الإفطار بالزنجبيل والخوخ أو كروكيت اللفت والبطاطا الحلوة. إنه مورد مفيد في أي وقت تحتاج فيه إلى بعض الإلهام والأفكار لما تطبخه على العشاء.
بمجرد العثور على الفائز ، انقر فوق علامة زائد تحت شاشة المكونات لإضافة كل شيء إلى ملف قائمة التسوق. هذا يجعل من السهل اختيار العديد من الوصفات وتبسيط التسوق الخاص بك.
تحميل: وصفات نباتية الشوك ل iOS ($5) | ذكري المظهر ($5)
حتى عندما تجعلك أسعار المواد الغذائية تقوم بمهمة مزدوجة ، فمن الممكن العثور على أفضل الصفقات على البقالة بمساعدة من التطبيقات والأدوات عبر الإنترنت. من خلال التسوق بشكل استراتيجي والبحث عن أفضل الصفقات واستخدام سوق المزارعين المحليين ، يمكنك تناول الطعام الصحي دون الإفراط في الإنفاق. استمر في إعداد وجبات لذيذة وطازجة في المنزل.
