في بعض الأحيان ، تحتاج إلى القليل من الدعم أثناء نموك ومحاولة تطوير عقلية صحية. يمكن لهذه المجتمعات على الإنترنت أن تساعد.
هل تشعر أنك عالق في شبق؟ هل تتوق إلى النمو والتطور الشخصي ، لكن لا تعرف من أين تبدأ؟ حسنًا ، لا تخف! الإنترنت يساندك (كما هو الحال دائمًا).
هناك الكثير من المجتمعات عبر الإنترنت التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك وتصبح أفضل نسخة من نفسك. سواء كنت ترغب في تعلم مهارة جديدة ، أو تحسين صحتك العقلية ، أو مجرد العثور على بعض الأفراد المتشابهين في التفكير للتواصل معهم ، فقد قمنا بتغطيتك.
فوائد المجتمعات عبر الإنترنت للنمو الشخصي
تقدم المجتمعات عبر الإنترنت العديد من الفوائد للنمو الشخصي والتطور. على سبيل المثال ، يمكنهم توفير مساحة آمنة وداعمة حيث يمكنك التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل والحصول على التشجيع والتحفيز.
تقدم هذه المجتمعات منصة لتبادل وجهات النظر والخبرات المتنوعة ، والتي يمكن أن توسع فهمك ومعرفتك حول تحديات الحياة التي قد تواجهها. بالإضافة إلى ذلك ، توفر هذه المجتمعات فرصًا للتعاون والتعلم ، مما يسمح للأعضاء الذين لديهم أهداف متشابهة بالعمل معًا.
استكشف هذه المجتمعات عبر الإنترنت للنمو الشخصي
فيما يلي بعض من أفضل المنتديات عبر الإنترنت للنمو الشخصي والتطور. كل واحد يأخذ نهجا فريدا. ابحث عن الشخص الذي يناسبك!
تجذب رديت r / GetMototed الشهير من Reddit عددًا كبيرًا من المتابعين الباحثين عن الإلهام والتحفيز. إنها منصة للأشخاص من جميع مناحي الحياة للتواصل ومشاركة الاقتباسات والقصص والصور التحفيزية لتشجيع بعضهم البعض والارتقاء بهم.
ما يجعل r / GetMotivated خاصًا هو البيئة الداعمة التي يوفرها ومن خلال المشاركة ، يمكنك الوصول إلى وجهات نظر مختلفة من أشخاص ذوي خلفيات متنوعة.
في الآونة الأخيرة ، كان هناك مناقشة بعنوان كيفية التعامل مع متلازمة المحتال التي تلقت أكثر من 400 تعليق جاد (وغالبًا ما يكون مضحكًا) من أعضاء المجتمع. تناغم الناس مع تجاربهم الشخصية في التعامل مع هذه الظاهرة بما في ذلك كيف تغلبوا عليها.
مجتمع Tiny Buddha هو موقع ويب يقدم منصة للأفراد الذين يتطلعون إلى التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل والعثور على الدعم في رحلات نموهم. ما يجعل هذا المجتمع فريدًا هو أنه ، كما يوحي الاسم ، يتمحور حول مبادئ اليقظة والرحمة والامتنان.
يشارك أعضاء المجتمع قصصهم وخبراتهم ونصائحهم حول موضوعات مثل النمو الشخصي والعلاقات والصحة العقلية. يحتوي موقع الويب أيضًا على موارد مثل مقالات حول كيفية التغلب على الأوقات الصعبة وقسم مكرسة لتطوير عادات صحية ، والتي تتميز بأنشطة مثل كيفية الشعور والممارسة اِمتِنان.
MENSGROUP هو موقع ويب مخصص لتوفير مجتمع افتراضي للرجال للتواصل ودعم بعضهم البعض في تطورهم الشخصي. يوفر مساحة آمنة وغير قضائية للرجال لمشاركة تجاربهم ونضالاتهم وتقديم المشورة بشأن مجموعة من الموضوعات مثل العلاقات والمهن والصحة العقلية.
التحديات التي يواجهها الرجال في هذا المجتمع تشمل التعافي من الانفصال ، متلازمة الرجل اللطيف ، السقوط بشكل سيء العادات ، قضايا العلاقات ، تكوين صداقات أكثر ، تربية أفضل ، وإدارة العواطف بشكل أفضل ، من بين آحرون.
بخلاف الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، تتطلب المشاركة في MENSGROUP اشتراكًا مدفوعًا. لكن لا يوجد عقد ، وهم يقدمون ضمان استرداد الأموال بنسبة 100 ٪. من خلال الاشتراك ، ستتمكن من الوصول إلى منتدى مناقشة خاص ، والوصول إلى مجموعات أسبوعية غير محدودة من الرجال تُعقد عبر Zoom حيث يمكنك الاتصال مثل الرجال الذين يواجهون مشكلات مماثلة ، والموارد الأخرى.
هناك عدة مجتمعات على الإنترنت مخصصة للياقة البدنية، وأحد أفضلها تديره MyFitnessPal. بينما تم تصميم هذا المجتمع لدعم الأشخاص في رحلات الصحة البدنية والعافية ، يوفر الموقع مكانًا لمناقشة النوم واليقظة والعافية بشكل عام.
يتتبع أعضاء المجتمع عمومًا أهدافهم المتعلقة بالتغذية واللياقة البدنية باستخدام تطبيق MyFitnessPal—أفضل تطبيق لفقدان الوزن على iPhone. من خلال المشاركة في المجتمع ، يمكنك التواصل من خلال مشاركة النصائح وإيجاد الدعم والتحفيز.
آخر مشاركة في المنتدى بعنوان ، بالقرب من الأطعمة الخالية من الشعور بالذنب، بدأ نقاشًا حول الخيارات منخفضة السعرات الحرارية لإرضاء آلام الجوع. قدم أعضاء المجتمع اقتراحات مثل شرائح الجيلي والمخللات والفلفل الأحمر.
إن اتخاذ القرار بأن تكون أفضل هو موقع فرعي آخر يقدم مجتمعًا للأفراد الذين يسعون إلى النمو الشخصي وتحسين الذات. كما يعلن بيان المجتمع ، "التقدم هو المفتاح ، لذلك إذا قررت ترك الشر وراءك ، فهذا هو المكان المناسب لك."
يوفر هذا المجتمع بيئة داعمة لك لمشاركة تجاربك وصراعاتك وتقديم المشورة بشأن مجموعة من الموضوعات مثل الصحة العقلية والإنتاجية والعلاقات.
في الآونة الأخيرة ، كان هناك نقاش حول كيف ستغير WALKS حياتك. شارك الأعضاء خبراتهم واستراتيجياتهم لإدراج المزيد من وقت المشي في روتينهم اليومي. تضمنت الفوائد التي ناقشوها كيف يسمح لك المشي بإفساد عقلك ومعالجة مشاعرك وتحسين النوم.
بينما هناك الكثير مدونات مخصصة لتحسين الذات، subreddit دليل بقاء الفتاة هو مجتمع يوفر للمرأة مكانًا للتواصل والمشاركة تقديم المشورة بشأن مجموعة من الموضوعات المتعلقة بالحياة اليومية ، بما في ذلك الجمال والصحة والوظيفة و العلاقات. إنه مكان للنساء لمشاركة "نصائح مؤيدة للحياة" خاصة بنوع الجنس.
من خلال المشاركة في مجتمع مثل هذا ، يمكنك التواصل مع النساء ذوات التفكير المماثل ، والوصول إلى ثروة من المعلومات والموارد ، وتجربة مساحة داعمة للنمو الشخصي. في الآونة الأخيرة ، كان هناك نقاش بعنوان ، بعض الأفكار حول كونك غير متزوج / غير شريك. تناغم الأعضاء مع قصص نساء رائعات عرفوهن عاشوا حياتهن بأكملها كعزباء.
اختيار المجتمع المناسب عبر الإنترنت لتنمية الشخصية
يعد اختيار المجتمع المناسب عبر الإنترنت أمرًا مهمًا لضمان حصولك على تجربة إيجابية وذات مغزى. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في اختيار الطريقة المناسبة:
- ابحث عن المجتمعات التي تتوافق مع اهتماماتك وأهدافك. على سبيل المثال ، إذا كنت مهتمًا بالتنمية الشخصية ، فابحث عن المجتمعات التي تركز على تحسين الذات.
- ضع في اعتبارك حجم المجتمع. قد تقدم المجتمعات الأكبر حجمًا المزيد من الموارد ووجهات النظر المتنوعة ، بينما قد توفر المجتمعات الأصغر بيئة أكثر حميمية وداعمة.
- تأكد من أن قواعد المجتمع وإرشاداته تتوافق مع قيمك ومعتقداتك.
- شارك في المجتمع ولاحظ كيف يتفاعل الأعضاء الآخرون مع بعضهم البعض. إذا كنت تشعر بالراحة والترحيب ، فقد يكون المجتمع المناسب لك.
استخدام المجتمعات عبر الإنترنت للنمو الشخصي والتطور
سواء كنت تسعى للحصول على المشورة بشأن اللياقة البدنية أو الصحة العقلية أو مهنة ، فهناك مجتمع متاح لك. من خلال التواصل مع الأفراد المتشابهين في التفكير ومشاركة خبراتك ، يمكنك اكتساب رؤى ووجهات نظر جديدة ، وتحميل نفسك المسؤولية ، وتحقيق أهدافك.
من خلال المشاركة بإخلاص في المجتمعات عبر الإنترنت من أجل النمو الشخصي والتنمية ، ستفعل ذلك تكتسب أيضًا المساءلة الشخصية ، مما سيساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع كل ما قد تريده أهدافك يكون. فقط تأكد من البحث واختيار مجتمع يتوافق مع اهتماماتك وقيمك.