تعرف على NightWare ، وهو تطبيق Apple Watch وصفة طبية معتمد من إدارة الأغذية والعقاقير مصمم لمساعدة الأشخاص الذين يتعاملون مع الرعب الليلي من اضطراب ما بعد الصدمة.
إذا كان لديك ليلة مضطربة من حين لآخر ، فأنت تعلم مدى تفاقم هذه التجربة. لكن هذا النوع من صعوبة النوم يتضاءل مقارنة بالتحديات التي يواجهها الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة. لحسن الحظ ، وجدت التكنولوجيا حلاً محتملاً.
أدخل NightWare. يعمل التطبيق ، المصمم حصريًا لـ Apple Watch ، على تغيير الطريقة التي يتعامل بها الأطباء والمرضى مع الحالات المزمنة و مشاكل النوم المنهكة ، خاصة لمن يعانون من اضطرابات النوم مثل الكوابيس والذعر الليلي. لا يقتصر هذا الابتكار على تحسين جودة النوم فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تحسين الصحة العقلية والرفاهية العامة لمن يستخدمونه.
كيف يعمل تطبيق NightWare و Apple Watch معًا
يستخدم تطبيق NightWare أجهزة الاستشعار المدمجة في Apple Watch لجمع البيانات عن أنماط نومك ، بما في ذلك معدل ضربات القلب والحركة والمزيد. ثم تقوم بمعالجة هذه البيانات في الوقت الفعلي لتحديد متى قد يحدث كابوس أو رعب ليلي.
من المهم الإشارة إلى أن NightWare ليس مثل الآخرين
تطبيقات مصممة لتتبع وتحسين نومك—لا يمكنك تنزيله ببساطة من App Store إلى Apple Watch أو iPhone الحالي. NightWare هو حل طبي ، وعلى هذا النحو ، ستحتاج إلى وصفة طبية من طبيبك.بمجرد حصولك على وصفة طبية ، ستتلقى مجموعة تتضمن كل ما تحتاجه لتلقي العلاج الرقمي للنوم ، بما في ذلك ساعة Apple Watch المبرمجة مسبقًا و iPhone المبرمج مسبقًا.
يعد بدء استخدام NightWare على Apple Watch و iPhone أمرًا سهلاً لأنه تم تجريد جميع الميزات الأخرى في Apple Watch و iPhone وتحويلها إلى أجهزة نوم مخصصة.
استخدام المستشعرات والذكاء الاصطناعي لمراقبة وكشف أنماط النوم
تستفيد NightWare من مجموعة مستشعرات Apple Watch لمراقبة معدل ضربات قلبك ودورانها وحركتها أثناء الليل. تقوم الخوارزميات الموجودة في التطبيق بمراقبة هذه المقاييس وتحميل البيانات إلى الواجهة الخلفية للشركة ، والتي تستخدم الذكاء الاصطناعي لتحديد نومك.
من خلال تحليل بياناتك ، يمكن للنظام تحديد الأنماط التي تتوافق مع وجود كابوس. بعد ذلك ، سوف يقطع نومك ببطء بمستويات تدريجية من ردود الفعل اللمسية (أي الاهتزاز) التي تقدمها Apple Watch على معصمك. في كثير من الحالات ، يمكن للتطبيق التدخل في الوقت الفعلي لإخراجك بلطف من حلم مزعج دون إيقاظك تمامًا.
كلما زاد استخدامك لـ NightWare و Apple Watch ، كان من الأفضل أن تتعرف مجموعة البرامج والأجهزة على أنماط نومك الفريدة. هذا يعني أن التطبيق يمكنه التعلم باستمرار من بياناتك ، وتحسين تدخلاته لتوفير تجربة أكثر تخصيصًا وفعالية بمرور الوقت.
مزايا تطبيق NightWare Apple Watch
تم تصميم تطبيق NightWare خصيصًا لمراقبة أنماط نومك وتحليلها ، مما يساعدك على معالجة الاضطرابات الليلية والحصول أخيرًا على الراحة التي تستحقها.
ومع ذلك ، لا يوجد شخصان متماثلان ، وهنا يأتي دور خوارزميات NightWare. يستخدم الذكاء الاصطناعي لإنشاء تدخل نوم مخصص لك فقط لأن التطبيق يمكنه التعلم والتكيف مع عادات نومك الفريدة.
بديل محتمل للوصفات الطبية
في السابق ، كان أحد أكثر أشكال العلاج شيوعًا للكوابيس هو الأدوية الموصوفة. كحل تقني ، يتخذ هذا التطبيق نهجًا غير طبي منخفض المخاطر لتحسين نومك ، مما يساعدك على تجنب الآثار الجانبية المحتملة التي قد تأتي مع الأدوية.
يدعم تطبيق NightWare نهجًا شاملاً لإدارة نومك. على سبيل المثال ، إنها إضافة مثالية إذا كنت تتبع روتينًا للنوم الصحي بالفعل وتعمل على معالجة الأسباب الكامنة وراء اضطراب النوم من خلال زيارة معالج. قد ترغب أيضًا في التحقق من أنواع ملفات تقنية غرفة النوم الذكية لتحسين جودة النوم.
الحصول على ليلة نوم جيدة أمر مهم
لا يقتصر النوم على إعادة شحن جسدك فحسب ، بل إنه مهم أيضًا لصحتك العقلية. من خلال معالجة مشاكل النوم مع NightWare ، قد تجد أن صحتك العقلية العامة تتعزز. قد تقل احتمالية تعرضك للقلق والاكتئاب وتشعر بمزيد من الإنتاجية والسعادة بشكل عام.
تطبيق NightWare سهل الاستخدام
يصل NightWare مثبتًا مسبقًا على وصفة طبية مخصصة لـ Apple Watch و iPhone مصممة خصيصًا للتركيز على تحسين نومك. من خلال تجريد جميع التطبيقات الأخرى والمشتتات المحتملة من الأجهزة ، فإنه يوفر تجربة مبسطة وسهلة الاستخدام.
يتيح لك هذا النهج البسيط التركيز بشكل كامل على علاج النوم دون أي مضاعفات أو مشتتات غير ضرورية ، مما سيساعدك على تحقيق أفضل النتائج الممكنة.
ماذا يقول العلم عن NightWare
حصل NightWare على تصريح من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كجهاز طبي من الدرجة الثانية. يشير هذا التعيين إلى أن الجهاز قد خضع للاختبار والتقييم الصارم ، والاجتماع متطلبات إدارة الغذاء والدواء للسلامة والفعالية في علاج اضطرابات النوم المتعلقة كوابيس.
العديد من الدراسات السريرية حول NightWare قيموا فعالية النظام. في دراسة نشرتها مجلة طب النوم السريري، قام الباحثون بقياس التغيرات في "نوعية النوم ، واضطراب ما بعد الصدمة / أعراض الاكتئاب ، ونوعية الحياة" خلال فترة تجريبية مدتها 30 يومًا باستخدام NightWare. وخلصت الدراسة إلى أن ارتداء الجهاز قد يحسن نوعية النوم للمحاربين القدامى الذين يبلغون عن كوابيس متكررة مرتبطة بالصدمات.
تم دعم هذه النتائج بأدلة إضافية من العالم الحقيقي ، مما يشير إلى أن يمكن أن يكون نظام NightWare تدخلاً فعالاً للأفراد الذين يعانون من الكوابيس و رعب الليل.
يقول فريق NightWare إنه ملتزم بتطوير العلم وراء الجهاز وتحسين أدائه باستمرار. نظرًا لأنه يظل محدثًا بأحدث التطورات في مجال الأبحاث وطب النوم ، سيتم تثبيت إصدارات جديدة من البرنامج تلقائيًا على الأجهزة التي تدعم NightWare.
حل تقني لمشكلة النوم الشديدة
في عالم يمكن أن يكون فيه النوم الجيد بعيد المنال ، تطبيق NightWare و Apple Watch المصاحبة له تقدم بصيص أمل لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الكوابيس والليل الرعب.
بدعم من موافقة إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) والبحث العلمي المتين ، أثبتت مجموعة البرامج والأجهزة هذه فعاليتها في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم المزمنة على تحقيق المزيد من النوم التصالحي.
