9 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من الأدوية في تطبيق Health

مع نظام التشغيل iOS 16 ، أطلقت Apple ميزة ستساعدك على تتبع جميع الأدوية الخاصة بك. يمكن لميزة الأدوية في تطبيق Health تذكيرك بتناول دوائك في الوقت المحدد ومعرفة كيفية تفاعل أدويتك مع المواد الأخرى.

فيما يلي بعض النصائح لتحقيق أقصى استفادة من الأدوية على جهاز iPhone الخاص بك.

1. أضف أدويتك يدويًا

تعد الأدوية من أفضل تطبيقات iOS و ميزات watchOS التي من شأنها تحسين صحتك. بالطبع ، تحتاج أولاً إلى إعلام iPhone الخاص بك بالأدوية التي تستخدمها. لحسن الحظ ، فإن إضافة الأدوية الخاصة بك أمر سهل باتباع الخطوات التالية:

1. افتح تطبيق Health.
2. اضغط على علامة التبويب "تصفح" في الزاوية اليمنى السفلية من شاشتك.
3. اذهب إلى الأدوية.
4. يختار أضف الدواء.
5. ابحث عن اسم الدواء الخاص بك. إذا لم تجده ، فحاول يضيف الدواء الخاص بك.
6. تعتمد الخطوات التالية على ما إذا كنت قد وجدت الدواء الخاص بك في قائمة الأدوية. إذا لم تجده ، فستحتاج إلى اختيار اسم ثم تحديد نوع الدواء وقوته. إذا وجدته في القائمة ، فستحتاج فقط إلى اختيار نوع الدواء وقوته.
7. حدد موعدًا ووقتًا عندما تحتاج إلى تناول الدواء. عندما تحدد موعدًا ، ستتلقى إشعارات لتذكيرك بتناول دوائك. بمجرد الانتهاء ، انقر فوق التالي.
instagram viewer
8. اختر الشكل الذي تريده لدوائك. هذا في الأساس رمز لمساعدتك في التعرف على أدويتك. يمكنك النقر يتخطى في الجزء السفلي من الشاشة إذا كنت لا تريد استخدام شكل. بعد اختيار الشكل ، اضغط على التالي.
9. اختر لون الشكل الذي اخترته واضغط التالي.
10. أضف أي تفاصيل إضافية تريدها ثم انقر فوق التالي. إذا كنت تريد ، فلديك أيضًا خيار يتخطى هذه الخطوة.
11. اختر ما إذا كنت تريد أن تتحقق الأدوية من التفاعل مع الكحول أو الحشيش أو التبغ ، ثم انقر فوق منتهي.

وهذا كل شيء. إنها خطوات كثيرة جدًا ، لكنك تريد أن تكون دقيقًا قدر الإمكان عندما يتعلق الأمر بأدويتك. إذا كان لديك المزيد من الأدوية ، فما عليك سوى تكرار نفس الخطوات لإضافتها جميعًا.

2. سجل الأدوية الخاصة بك

باستخدام الأدوية ، يمكنك بسهولة تتبع الدواء الذي تتناوله ووقت تناوله. ولكن ما الفائدة إذا كنت لا تعرف كيفية تسجيل أدويتك يدويًا؟ لحسن الحظ ، هذا سهل جدًا ، وكل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية:

1. افتح تطبيق Health.
2. اضغط على علامة التبويب "تصفح" في الزاوية اليمنى السفلية من شاشتك.
3. اذهب إلى الأدوية.
4. تحت الأدوية الخاصة بك، حدد الدواء الذي تريد تسجيله.
5. مقبض سجل.
6. مقبض مأخوذ ثم حدد منتهي.

3. تعيين أو تحرير الجداول الخاصة بك

إذا لم تنشئ جدولاً زمنيًا عند إضافة الدواء الخاص بك أو أردت فقط تغييره ، فيمكنك القيام بذلك مباشرةً من تطبيق Health على النحو التالي:

1. الصحة المفتوحة.
2. مقبض تصفح في الركن الأيمن السفلي.
3. اذهب إلى الأدوية.
4. حدد الدواء الذي تريده.
5. مقبض يحرر بجوار جدول.
6. قم بتغيير وتيرة ووقت اليوم الذي تحتاج فيه إلى تناول الدواء.
7. عند الانتهاء ، انقر فوق منتهي.

أضف أوقاتًا مختلفة في حال احتجت إلى تناول أدويتك أكثر من مرة خلال اليوم أو إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من التذكيرات.

4. احذف الأدوية التي لم تعد بحاجة إليها

من السهل حقًا التخلص من أي دواء لم تعد بحاجة إليه. فقط قم بما يلي:

1. افتح تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك.
2. يختار تصفح في الزاوية اليمنى السفلية من شاشتك.
3. مقبض الأدوية.
4. تحت الأدوية الخاصة بك، حدد الدواء الذي تريد حذفه.
5. قم بالتمرير لأسفل إلى أسفل وانقر فوق احذف الدواء.
6. مقبض احذف الدواء مرة أخرى لتأكيد قرارك.

وهذا كل شيء. تذكر أنه لا يمكنك التراجع عن هذا الإجراء ، لذا يجب أن تكون متأكدًا تمامًا من رغبتك في حذف أدويتك قبل القيام بذلك.

إذا كنت لا تريد حذف الدواء الخاص بك ، فاتبع الخطوات المذكورة أعلاه واختر أرشيف الأدوية. سيبقي هذا الدواء متاحًا في تطبيق Health ، لكنه سيزيله من تذكيراتك وأي مشاركة صحية أعددتها.

5. تحرير الأدوية الخاصة بك

سواء كنت تريد تغيير الشكل أو اللون أو إضافة المزيد من التفاصيل ، يمكنك تعديل أدويتك من تطبيق Health عن طريق القيام بما يلي:

1. الصحة المفتوحة.
2. مقبض تصفح.
3. يختار الأدوية.
4. حدد ملف دواء تريد التحرير.
5. قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق يحرر بجوار تفاصيل.
6. قم بتحرير جميع التفاصيل الإضافية التي تريدها.
7. إذا كنت تريد تعديل الشكل والألوان التي استخدمتها ، فانقر فوق يحرر أسفل الشكل مباشرة.
8. عند الانتهاء ، انقر فوق منتهي.

6. قم بتصدير الأدوية الحالية الخاصة بك كملف PDF

واحد من أفضل ميزات iOS 16 المخفية هو مدى سهولة مشاركة جميع بياناتك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كنت ترغب في مشاركة أدويتك الحالية كملف PDF ، فاتبع الخطوات التالية:

1. افتح تطبيق Health.
2. مقبض تصفح في الركن الأيمن السفلي.
3. اذهب إلى الأدوية.
4. قم بالتمرير لأسفل إلى أسفل وانقر فوق تصدير ملف PDF.
5. اضغط على زر المشاركة في الزاوية العلوية اليمنى من شاشتك واختر الطريقة التي تريد مشاركة ملف PDF بها.

7. تمكين أو تعطيل تذكير الجرعة

سيرسل تطبيق Health تذكيرات عندما يحين وقت تناول أدويتك. ومع ذلك ، إذا كنت تريد السيطرة على الإخطارات المزعجة على جهاز iPhone الخاص بك، تتيح لك الأدوية تعطيل تذكيرات الجرعة مثل هذا:

1. افتح تطبيق Health.
2. مقبض تصفح.
3. اذهب إلى الأدوية.
4. قم بالتمرير لأسفل إلى أسفل وانقر فوق خيارات.
5. تبديل تذكير الجرعة عن.

إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى تذكيرات ، فكرر نفس الخطوات وقم بتمكين تذكيرات الجرعة مرة أخرى.

8. عرض الآثار الجانبية المحتملة

ستقدم لك الأدوية قائمة بالآثار الجانبية المحتملة التي قد تنتج عن أدويتك. سيخبرك أيضًا بالفرق بين الآثار الجانبية التي تحتاج إلى الإبلاغ عنها وتلك التي لا تتطلب عناية طبية.

لعرض الآثار الجانبية لدوائك ، تحتاج إلى:

1. افتح تطبيق Health.
2. مقبض تصفح.
3. اذهب إلى الأدوية.
4. حدد الدواء الذي تريده.
5. قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق آثار جانبية.

سترى قائمة بجميع الآثار الجانبية المحتملة. بينما تُظهر ميزة الأدوية الآثار الجانبية التي تتطلب عناية طبية وأيها لا تتطلب ذلك ، فإننا نوصيك دائمًا بالتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كلما شعرت أنه ضروري.

9. تحقق من التفاعلات الدوائية

سواء كان الكحول أو الحشيش أو التبغ ، يجب أن تعرف ما إذا كان الدواء الخاص بك له تفاعلات حاسمة مع أي شيء آخر تستهلكه. ستظهر لك الأدوية أي تفاعلات من خلال القيام بما يلي:

1. الصحة المفتوحة.
2. مقبض تصفح.
3. يختار الأدوية.
4. اضغط على الدواء الذي تريده.
5. قم بالتمرير لأسفل وحدد تفاعل الأدوية.

سترى قائمة بالتفاعلات المحتملة وما إذا كانت حرجة أو جادة أو معتدلة. تذكر أن تأخذ هذا في الاعتبار قبل أن تستهلك أي شيء.

حقق أقصى استفادة من الأدوية

تعد الأدوية من أفضل الميزات في تطبيق Health ، وستساعد معظمنا في حياتنا اليومية. تذكر أنه يمكنك دائمًا تعديل أدويتك وتعيين التذكيرات وحتى مشاركة بياناتك مع مقدمي الرعاية الصحية. جرب هذه الميزة وشاهد ما هو الأفضل بالنسبة لك.