القراء مثلك يساعدون في دعم MUO. عند إجراء عملية شراء باستخدام الروابط الموجودة على موقعنا ، فقد نربح عمولة تابعة.
الرقص من أفضل الطرق للمحافظة على لياقتك. يمكنك الاستمتاع وتعلم مهارات وتحركات جديدة أثناء حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات. والاستماع إلى نغماتك المفضلة مضمون لرفع معنوياتك.
سواء كنت مبتدئًا تمامًا أو راقصًا ماهرًا تتطلع إلى ممارسة أنماط وروتين جديد ، فإن التطبيقات هي طريقة رائعة لمساعدتك على فقدان موانعك والتحرك في خصوصية منزلك. إليك بعض التطبيقات الرائعة لتجعلك تمارس الرياضة أثناء تعلم الرقص.
1. كروس
إذا كنت ترغب في تعلم الرقص اللاتيني أو قاعة الرقص ، فإن Koros هو أفضل تطبيق - طالما أنك جاد في ذلك. Koros هو تطبيق لتعليم الرقص حيث تأخذ دروس رقص تفاعلية حية من فريق من الخبراء بقيادة أبطال العالم المحترفين 10 مرات ريكاردو كوكشي وجوليا زاغورويتشينكو.
اختر من بين مجموعة من الفصول المسجلة وشارك في لياقة الرقص. يمكنك الانغماس في هذا العالم من خلال البرامج الحوارية والعروض التوضيحية المتخصصة وحتى دروس تصميم الأزياء الخاصة بك.
تأتي كل هذه الخبرة بسعر باهظ ، لذا استخدم الإصدار التجريبي المجاني لمعرفة ما إذا كان الاشتراك مناسبًا لك. إذا كنت تطمح إلى التميز في الرقص ، فإن Koros يشبه الوصول إلى مدرسة عليا.
تحميل: كوروس iOS | ذكري المظهر (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
2. Snapp Dance
Snapp Dance هي طريقة ميسورة التكلفة لاستكشاف عالم دروس الرقص ، مع مجموعة متنوعة من دورات الرقص التي يقودها الخبراء ، بما في ذلك اللاتينية ، والرقص ، والديسكو ، والهيب هوب.
بالإضافة إلى دروس الفيديو ، هناك مجموعة كبيرة من الموسيقى لكل نمط ، مع مشغل موسيقى قوي يتيح لك التحكم في الإيقاع وتعيين المحددات. إنه مثالي للتعلم وإتقان الخطوات.
يتم الوصول إلى الكثير من كتالوج التطبيق الشامل عبر الشراء داخل التطبيق لدورات فردية ، مما يجعل Snapp Dance خيارًا ممتازًا لإتقان أسلوب أو اثنين من أنماط الرقص. إذا كنت ترغب في تجربة العديد من البرامج ، فسترتفع الرسوم قريبًا ، مما يجعل التطبيقات الأخرى أكثر جاذبية.
تحميل: Snapp Dance for iOS | ذكري المظهر (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
3. ضعيف
Steezy مثالي لتجربة أنماط الرقص المختلفة ، مهما كان مستوى قدرتك. يجب أن يبدأ Newbies ببرنامج المقدمة لمدة 10 أيام.
مع وجود أكثر من 1500 برنامج ومعلمين أكثر من أي تطبيق آخر ، قد تكون مشكلتك الرئيسية هي اختيار من أين تبدأ. كل نمط موجود هنا ، لذا فأنت مغطاة بموسيقى السالسا والجاز المعاصرة. ولكن يمكنك أيضًا تجربة K-Pop أو hip-hop أو popping. وإذا كان هدفك الأساسي هو اللياقة البدنية ، فإن Steezy Sweat تقدم تمارين رقص لكامل الجسم.
شاشة التمرين هي الأفضل في العرض. يمكنك تكرار الحركات من الفصل والتحكم في سرعة التشغيل وحتى استخدام كاميرا الويب الخاصة بك كمرآة افتراضية للرقص بجوار مدرسك.
مع أكثر من مليون عملية تنزيل ، تعد هذه طريقة ميسورة التكلفة للانضمام إلى العالم ضعيف المجتمع والوصول إلى دروس الرقص الرائعة.
تحميل: Steezy لـ iOS | ذكري المظهر (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
4. استوديوهات CLI
CLI Studios هو تطبيق آخر يسمح لك بالبدء من أي مستوى قدرة. تعلم وفقًا لسرعتك الخاصة عبر مجموعة واسعة من أنماط الرقص ، من قاعة الرقص إلى الباليه ، مع التركيز الحقيقي على موسيقى الجاز والمعاصرة والهيب هوب.
هناك دروس حية منتظمة وما يقرب من 1000 فصل حسب الطلب ، يتم تدريسها جميعًا من قبل خبراء الصناعة. يمكنك تغيير سرعة التشغيل وعكس الشاشة لمساعدتك على التعلم. هناك برامج مخصصة لتدريب القوة والقلب متضمنة للمساعدة في اللياقة البدنية. تتضمن هذه الحزمة الممتازة دروسًا لمعلمي الرقص.
تحميل: CLI Studios لـ iOS (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
5. فقط ارقص الآن
إذا سبق لك أن حاولت لعب Just Dance على وحدة التحكم الخاصة بك ، فستعرف ما تتوقعه من Just Dance Now. مع التركيز بشدة على المتعة ، كل ما تحتاجه للتحرك هو هاتف ذكي ليكون بمثابة وحدة تحكم وشاشة متصلة بالإنترنت. افحص ال موقع Just Dance Now لمعرفة ما إذا كانت أجهزتك مدعومة.
اتبع الخطوات التي تظهر على الشاشة وسجل نقاطًا لتحركاتك. هذه تتحول إلى عملات ، مما يسمح لك بفتح المزيد من الأغاني. العب مع أصدقائك أو تنافس مع الراقصين في جميع أنحاء العالم.
بينما ستحقق أعلى الدرجات فيما يتعلق بالدقة ، فلن تصبح راقصًا من الطراز العالمي مع Just Dance Now. ومع ذلك ، سوف تتعلم إجراءات جديدة ، وسوف تتعثر في هذه العملية ، خاصة مع التحديات الشديدة. جرب هذا الرقص أشرطة الفيديو تجريب القلب لمزيد من المرح.
اشترك في مستوى VIP للاستمتاع بوصول غير محدود إلى الكتالوج المتطور باستمرار.
تحميل: فقط ارقص الآن iOS | ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)
6. رقص الهيب هوب الجزء 1
Hip Hop Dance Vol 1 من Fitivity هو برنامج مدته 13 أسبوعًا ينقلك من رقصات الهيب هوب المبتدئين إلى رقص الهيب هوب المتقدم. عندما تكمل التدريبات الأسبوعية ، ستفتح أكثر من 80 حركة ، وسيساعدك التطبيق على ربط التسلسلات لتخطيط روتينك الخاص. إذا كنت تحب رقص الهيب هوب ، جربها فصول تجريب الهيب هوب.
بالنسبة لهذا التطبيق ، ستحتاج إلى توفير الموسيقى من مزود الموسيقى المفضل لديك ، والتي يمكنك الوصول إليها من داخل التطبيق.
يؤدي الاشتراك في الإصدار المتميز من Hip Hop Dance Vol 1 إلى فتح الوصول إلى المجموعة الكاملة من تطبيقات Fitivity ، مما يتيح لك جرّب الباليه ، وتدريبات القوة على الرقص ، وآلاف خيارات اللياقة الأخرى ، بما في ذلك كرة السلة Fitivity ، و MMA ، والبيسبول البرامج.
تحميل: الهيب هوب دانس الجزء 1 لل iOS | ذكري المظهر (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
7. صلصة الجيب
Pocket Salsa هو التطبيق الرسمي لـ Addicted 2 Salsa الذي قدم دروس السالسا بأسعار معقولة منذ 2005. إنها مليئة بدروس الرقص لجميع المستويات. يتيح لك قسم الصوت الرائع التعرف على كل عنصر من عناصر إيقاع السامبا. يوجهك المدربون أنتوني وجولي بيرسود إلى عالمهم. تسبب الإدمان بشكل كبير ، وهي طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك.
في وقت كتابة هذا التقرير ، كان تنزيل التطبيق أرخص على Android ، حيث يتوفر أيضًا Pocket Salsa Basics مجانًا. نماذج الدروس قيد التشغيل موقع Addicted 2 Salsa.
تحميل: الصلصا الجيب iOS ($9.99) |ذكري المظهر ($4.99)
تحميل: أساسيات الجيب الصلصا لـ ذكري المظهر (حر)
8. إيفردنس
تجمع Everdance بين الرقص واللياقة البدنية والعناصر الاجتماعية. للحصول على خطة تمرين شخصية ، أجب على سلسلة من الأسئلة حول أهداف اللياقة البدنية وتفضيلات الرقص. يعرض Everdance عدد السعرات الحرارية التي ستحرقها في كل تمرين. يمكنك تسجيل وإرسال مقاطع فيديو التمرين للحصول على تعليقات من المدربين.
في حين أن هذا التطبيق لا يحتوي على مصممي الرقصات والراقصين المشهورين الذين يفتخر بهم الآخرون ، إلا أنه يتبع عالم الرقصات الفيروسية سريع الحركة. لذا ، مهما كان الاتجاه السائد على TikTok ، ستجد برنامجًا تعليميًا هنا - ويمكنك تسجيل جهودك لمشاركتها مع العالم.
كتالوج Everdance المجاني محدود ، لكن الاشتراك يفتح الكثير من متعة اللياقة البدنية للرقص.
تحميل: ايفردنس ل iOS | ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)
9. دانسبيت
Dancebit هو تطبيق تمارين تم تصميمه للحصول على لياقة مثالية أكثر من كونه حركات مثالية. أكمل الاستبيان الأولي لبدء تحدي الرقص لمدة 28 يومًا ، والمصمم للمساعدة في إنقاص الوزن أو متطلبات اللياقة البدنية.
يمكنك أن تأخذ دروسًا تشمل اللاتينية والأيروبكس وبوليوود. يمكنك تجربة أكثر من ذلك بكثير دروس تجريب رقص بوليوود. يُظهر لك كل تمرين مناطق الجسم المستهدفة وعدد السعرات الحرارية. إنه سهل الاستخدام للغاية ، ويتم التركيز بشدة على الاستمتاع أثناء الحصول على اللياقة.
تحميل: دانسبيت ل iOS | ذكري المظهر (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
10. أخدود الجسم عند الطلب
تتمثل فلسفة Body Groove في السماح لجسمك بالتحرك بالطريقة التي يريدها بدلاً من محاولة إتقان خطوات شخص آخر. إنها حركة عالمية تجمع الناس معًا لتمارين الرقص الممتعة. اعتمادًا على موقعك ، قد تتمكن من الحضور مباشرة أخدود الجسم الطبقات.
يجعل التطبيق تمارين Body Groove متاحة للجميع ، بغض النظر عن مستوى لياقتك أو قدرتك على الرقص. شارك في برنامج التحدي الممتد مثل Elevate Your Fitness أو استمتع بالتمرين اليومي. حتى أن هناك قسمًا محددًا للروتين المناسب للعائلة.
يتضمن Body Groove أيضًا اليوجا والتأمل. بشكل عام ، إنها حزمة ممتازة لأي شخص يريد فقط تحريك جسمه والاستمتاع بالرقص.
تحميل: أخدود الجسم عند الطلب لـ iOS | ذكري المظهر (الاشتراك المطلوبة)
تطبيقات الرقص هي الحل المثالي للياقة البدنية
يعد الرقص طريقة مثالية للاستمتاع بالموسيقى والتحرك وتعلم مهارات جديدة وتحسين لياقتك. وستساعدك هذه التطبيقات على تجنب أي إحساس بالحرج إذا كان لديك قدمان يسرى ، حيث يمكنك الاستمتاع بالتمرين في المنزل.
بغض النظر عن المكان الذي تبدأ منه والمستوى الذي تسعى للوصول إليه ، سيكون أحد هذه التطبيقات رفيقًا مثاليًا. أهم شيء هو الاستمتاع بممارسة الرياضة.
