القراء مثلك يساعدون في دعم MUO. عند إجراء عملية شراء باستخدام الروابط الموجودة على موقعنا ، فقد نربح عمولة تابعة.
اليوغا هي ممارسة قديمة لها القدرة على شفاء جسدك وعقلك. لكن مفتاح تحقيق أقصى استفادة من ممارستك هو امتلاك الأدوات والمعدات المناسبة. قد لا تعتقد أن اليوجا والتكنولوجيا تتشابهان جيدًا ، ولكن هناك العديد من الأدوات الذكية والأدوات والمعدات التي تثبت عكس ذلك. لذا ، سواء كنت مبتدئًا في اليوغا أو محترفًا متمرسًا ، ففكر في هذه المنتجات الذكية لتعزيز ممارستك.
من المحتمل أن تكون بساط اليوجا من أهم قطع معدات اليوجا. أولاً ، تضمن سجادة اليوغا المناسبة أنك مرتاح عند التدرب على أرضية صلبة. ثانيًا ، يمنعك من الانزلاق عند أداء أوضاع مختلفة. حصيرة تمارين اليوجا الذكية المثالية لهذا المنصب هي YogiFi Gen 2.
تعمل حصيرة باستخدام الذكاء الاصطناعي وتقدم بعض الميزات الرائعة ، بما في ذلك تتبع النشاط واكتشاف الموقف وردود الفعل في الوقت الفعلي. لاستخدام YogiFi Gen 2 ، ما عليك سوى توصيل هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي بالحصيرة واستخدام التطبيق لممارسة اليوغا في أي مكان. إنه مثل وجود مدرب شخصي بجانبك حتى تتمكن من التدرب دون القلق من حصولك على خطأ أسانا.
2. تعقب اللياقة الذكي | فيتبيت
سواء كنت تحب السباحة أو ركوب الدراجات أو الجري ، فإن إحدى التقنيات الرائعة التي يمكنك استخدامها في كل تمرين هي أداة تعقب اللياقة أو النشاط. يمكن أيضًا للعديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية - بما في ذلك أحد أفضل الخيارات ، وهو Fitbit - تتبع تمارين اليوجا.
تقدم Fitbit العديد من أجهزة التتبع للاختيار من بينها ، بما في ذلك Fitbit Charge و Inspire و Versa. تتميز جميع أجهزة التتبع هذه باختصارات محددة لوضع تتبع التمرين ، أحدها اليوغا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لـ Fitbit تحسين جلسة اليوجا من خلال مساعدتك على التركيز على حرق السعرات الحرارية ، والتنفس ، ومعدل ضربات القلب ، وجدول النوم.
3. زجاجة ماء ذكية | إيكوا
قد تكون اليوجا شكلاً لطيفًا ومنخفض التأثير من التمارين ، لكن كل هذا الطي والالتواء والتمدد والتوازن يمكن أن يعمل على زيادة العرق حقًا! البقاء رطبًا ضروري لتبريد جسمك واستبدال السوائل المفقودة. ننسى زجاجة المياه البلاستيكية. بدلا من ذلك ، استبدلها بزجاجة ماء ذكية من EQUA.
تأتي زجاجات المياه الذكية من EQUA بألوان مختلفة ، ولكن جميعها تتميز بالعديد من الميزات الذكية. في المقام الأول ، تضيء الزجاجة لتوضح ما إذا كنت رطبًا أو بحاجة إلى رشفة. علاوة على ذلك ، فإنه يتصل بجهاز EQUA المصاحب التطبيق لتتبع كمية المياه الخاصة بك وتاريخ الترطيب بسهولة.
4. منشفة التمارين الذكية | منشفة ميزو
إذا كنت تميل إلى ممارسة التعرق أثناء جلسات اليوجا ، فاحرص على نظافة نفسك وجفافك باستخدام منشفة تمرين - خاصةً إذا كنت تمارس التمارين في استوديو عام أو صالة ألعاب رياضية. ابق منتعشًا باستخدام منشفة Mizu الذكية ، الذكية والفاخرة.
الجانب الذكي من المناشف هو شرائط تغيير اللون التي تتيح لك معرفة متى تكون المنشفة متسخة وتحتاج إلى الغسيل. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد المناشف على منع نمو البكتيريا لأنها مصنوعة من مزيج من القطن وخيوط الفضة النقية. بالإضافة إلى ذلك ، تأتي المناشف في مجموعات يدوية تصل إلى ثمانية.
5. سروال اليوغا الذكي | نادي العاشر
إذا كنت لا تعتقد أنه من الضروري ارتداء سروال اليوجا لممارسة اليوجا ، ففكر مرة أخرى. يجب أن يكون سروال اليوغا المناسب مساميًا ومطاطيًا وأنيقًا ، تمامًا مثل سروال اليوغا الذكي Nadi X. ومع ذلك ، فإن ما يميز هذه السراويل هو المستشعرات المدمجة التي تساعدك على تحسين التدفق.
ترشدك هذه المستشعرات خلال جلسات اليوجا باستخدام إشارات الصوت والاهتزاز. هذا يجعل من السهل دائمًا تصحيح كل وضع دون الحاجة إلى مدرب فعلي ، مما يعني أنه يمكنك توفير الوقت والمال لممارسة اليوجا وأنت مرتاح في منزلك. يعمل البنطال من خلال الاتصال بتطبيق Nadi X على هاتفك الذكي. من هناك يمكنك استخدام التطبيق لتحديد وضعية اليوجا وحتى ضبط قوة الاهتزاز.
6. مصحح وضع الجسم الذكي | ستراك
الموقف الجيد مهم لأنه يمكن أن يحسن صحتك العامة. في الواقع ، يعد ملف مقال من Harvard Health Publishing تنص على أن الموقف الجيد مهم للحفاظ على الشكل الصحيح أثناء التمرين. الشكل الجيد هو أيضًا جانب مهم للغاية من اليوغا.
Strack هو مدرب وضعيات ذكي يعلق على ظهرك ويهتز برفق عندما تحتاج إلى إصلاح وضعيتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك توصيل الجهاز بتطبيق My Strack لمراقبة وضعك وتدريبه وتسجيله بمرور الوقت ومعرفة أين تحتاج إلى تحسين.
7. حقيبة رياضية ذكية | نوفو
من المهم امتلاك حقيبة رياضية موثوقة لحشر كل ما تبذلونه من اليوغا. من المهم بشكل خاص إذا كنت تفضل مغادرة المنزل وممارسة اليوغا في مكان آخر. ومع ذلك ، ألن يكون رائعًا إذا كان بإمكانك تجديد محتويات حقيبتك باستخدام الحقيبة نفسها؟
تتمتع حقيبة NOVO بقدرات ذكية تمنحها القدرة على تنظيف ملابس ومعدات اليوجا في أقل من 15 دقيقة. استخدام الحقيبة الذكية سلس: فكل ما عليك فعله هو تنزيل تطبيق DRESSFRESH المجاني ، وإقرانه بحقيبتك ، ثم الاختيار من بين أربع دورات تنظيف. من هناك يمكنك مشاهدة الدورة من التطبيق أو زر تغيير اللون على الحقيبة.
8. مرآة التمارين الذكية | مرآة
من المهم الحصول على وضعيات اليوغا بشكل صحيح. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب القيام بذلك عندما تتمرن بدون مدرب لمشاهدتك. يمكن لآلة اللياقة الذكية ، Mirror ، أن تعزز ممارسة اليوجا الخاصة بك بينما تضاعف كمرآة كاملة الطول مبهجة من الناحية الجمالية.
تتميز Mirror بأكثر من 10000 فصل تمرين ، والعديد من الدروس الحية اليومية ، وإمكانية الوصول إلى المدربين العالميين. بالإضافة إلى ذلك ، تشتمل حزم Mirror الأكثر تكلفة على بساط تمرين وكتلة يوجا وغير ذلك الكثير. بصرف النظر عن دروس اليوجا ، هناك الكثير من التدريبات المختلفة للاختيار من بينها ، بما في ذلك جلسات HIIT سريعة و تمارين رفع الأثقال لتعزيز مكاسب العضلات.
اليوجا هي ممارسة للعقل والجسم يمكن أن تقلل من التوتر وتحسن التركيز وتزيد من وعيك الجسدي. كما أنها طريقة ممتازة للحفاظ على لياقتك وصحتك. تتوفر هذه الأيام العديد من منتجات اليوغا ، بما في ذلك العديد من الحصائر والملابس والمعدات وغير ذلك. بصرف النظر عن العديد من تطبيقات اليوجا والدروس عبر الإنترنت ، فإن هذه المنتجات الذكية هي السبيل للذهاب إذا كنت ترغب في تعزيز ممارسة اليوجا باستخدام التكنولوجيا.