النوم ضروري لصحة الجميع. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مصدر قلق في العديد من الأسر ، حيث يحاول الآباء المتعبون جعل أطفالهم ينامون ، ثم يأملون بشدة أن يظلوا نائمين!
لحسن الحظ ، هناك العديد من الأدوات والتطبيقات الممتازة التي يمكن أن تساعدك على تجنب تلك الليالي المتقطعة وتضمن أن ينام أطفالك بسلام.
من أفضل الأدوات التي يمكنك تركها بأمان في غرفة نوم طفلك هي آلة الصوت My Little Morphee ، وهي وحدة مستقلة جهاز النوم والتهدئة يحتوي على ما يقرب من مائتي جلسة صوتية تشمل القصص والموسيقى الهادئة والطبيعة اصوات.
يمكن للأطفال حتى سن الثالثة تشغيل هذا الجهاز البسيط الخالي من الشاشة بشكل مستقل. إنها تستهدف الأطفال حتى سن 10 سنوات ، والذين يمكنهم التقدم بعد ذلك إلى آلة الصوت Morphee الأصلية.
جهاز آخر لغرفة نوم طفلك هو Rest Mini من خبراء النوم الأذكياء هاتش. إنها آلة صوتية بسيطة بها ثمانية أصوات متوفرة ، بما في ذلك صوت المحيط ونقيق الطيور والمطر.
يمكنك التحكم في كل ميزة من ميزات Hatch Rest Mini من تطبيق هاتف ذكي ، مما يتيح لك ضبط المؤقتات على قم بإيقاف تشغيل الصوت عندما يكون طفلك نائمًا أو قم بتشغيله مرة أخرى إذا سمعتهم يتحركون أثناء ليلة. هناك الكثير من الأشياء الممتازة
تكنولوجيا النوم للأطفال.3. استخدم Amazon Echo كإضاءة ليلية
يمكن أن تكون الأضواء الليلية مريحة للأطفال الذين يعانون من مشاكل في النوم ، وإذا كان لديك أمازون إيكو الجهاز ، فمن السهل تمكين مهارة اليكسا تسمى Night Light ، والتي ستحول الحلقة الضوئية الموجودة أعلى Echo أو Echo Dot إلى ضوء ليلي. يمكن ضبط هذه المهارة المجانية على مؤقت أو إيقاف تشغيلها عن طريق الأوامر الصوتية.
هناك مكافأة لاستخدام هذا الضوء المريح. يعني وجود جهاز Echo في غرفة نوم طفلك أنه يمكنك أن تطلب من Alexa تشغيل أصوات النوم أو الموسيقى الهادئة في وقت النوم أو في الليل.
بامكانك ايضا اطلب من مساعد Google قراءة قصة ما قبل النوم إذا كنت تفضل استخدام أجهزة Google.
4. موشي كيدز
هناك العديد من تطبيقات التأمل التي تساعدك على النوم ، ولكن Moshi الحائز على جائزة هو أكثر من مجرد التأمل.
تم تصميم Moshi لمساعدة الأطفال من جميع الأعمار طوال الليل مع أكثر من 85 ساعة من أصوات النوم والتأملات والموسيقى. هناك أيضًا العديد من القصص التي تعرض شخصيات سيحبها أطفالك ، مع رواة بارزين مثل Goldie Hawn.
يحتوي كل قسم على أدوات مساعدة لوقت النوم والاستيقاظ أثناء الليل ، لذلك نأمل ، إذا كان نوم طفلك مضطربًا ، يمكنك مساعدته على النوم مرة أخرى بسرعة. تسمح لك الإعدادات بتكرار العناصر وإعادة تشغيلها ، بحيث يمكنك ترك أصوات النوم تعمل طوال الليل إذا لزم الأمر.
تحميل: موشي كيدز iOS | ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)
5. النعاس
Sleepiest: Sleep Meditation يشبه تطبيق Moshi Kids ، لكن البالغين سيحبون هذا التطبيق أيضًا. تم تصميم Sleepiest لأجهزة Apple ، وهو يوفر لك ولطفلك أكثر من مائة قصة قبل النوم و 150 صوتًا للنوم لمساعدتك خلال الليل.
داخل التطبيق ، ستجد كوكو سليب، قسم بودكاست مليء بقصص الأطفال التي يتم تحديثها كل بضعة أيام ، لذلك هناك دائمًا محتوى جديد يمكنك استكشافه معًا.
سيحب المستخدمون البالغون ميزات تتبع النوم الذكية ، لكن Sleepiest يحتوي على جزء غني من محتوى مساعد النوم لأطفالك.
تحميل: أنام ل iOS (مجاني ، اشتراك متاح)
6. نوم أفضل
على الرغم من ترجمة BetterSleep إلى Sleep Tracker في متاجر التطبيقات ، إلا أن هذا جزء فقط من القصة. BetterSleep (المعروفة سابقًا باسم Relax Melodies) تشمل وظائف ممتازة لتتبع النوم.
لكن العنصر الأكثر جاذبية لأطفالك هو الكتالوج الهائل من أصوات النوم التي يمكنك دمجها لإنشاء مزيج صوتي فريد. مع كل ضوضاء مهدئة طبيعية متضمنة ، جنبًا إلى جنب مع بعض الأصوات غير العادية (مثل النحل الطنان أو الخيول التي تهرول) ، يمكن لكل فرد من أفراد عائلتك تصميم الموسيقى التصويرية الخاصة بالنوم.
هناك أكثر من مائة قصة نوم ، ويمكن للوالدين استخدام أجهزة ضبط الوقت للتحكم في كل شيء.
تحميل: أفضل النوم iOS | ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)
7. أصوات النوم الضوضاء البيضاء
أصوات النوم البيضاء من وسادة النوم مليئة بأصوات النوم عالية الجودة لمساعدة طفلك على الاسترخاء والنوم بشكل سليم. ونظرًا لأن صور الطبيعة الجميلة تشير إلى جميع الأصوات ، يمكن حتى للأطفال الصغار اختيار مفضلاتهم من خلال النقر على الصورة التي يريدونها.
يتيح لك التطبيق المجاني مزج ما يصل إلى ثلاثة أصوات معًا. اشترك للوصول إلى كتالوج الصوت بالكامل ومزيج غير محدود ، ومؤقتات ، وساعة منبه.
تحميل: أصوات النوم لـ iOS | أصوات النوم الضوضاء البيضاء ل ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)
8. الضوضاء البيضاء أصوات النوم العميق
White Noise Deep Sleep Sounds هو التطبيق الأخير الذي يمكن لطفلك استخدامه لتهدئة الصوت لتهدئته ومساعدته على العودة إلى النوم. يحتوي الكتالوج المجاني على حوالي 30 صوتًا ، ولكن يمكنك الترقية إلى اشتراك للوصول إلى كتالوج أكثر شمولاً مع كل ما يتم تقديمه بصوت ستيريو ثلاثي الأبعاد محسّن.
قد يكون هذا التطبيق مفيدًا إذا كان لديك أطفال صغار ، حيث يحتوي على بعض التهويدات الجميلة وسلسلة من الأصوات الهادئة والصفيرة التي تهدف إلى تكرار تجربة التواجد في الرحم.
تحميل: الضوضاء البيضاء أصوات النوم العميق ل iOS | ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)
9. قيلولة - نعاس
يقدم Slumber مجموعة من قصص النوم المريحة للغاية ، بما في ذلك الكثير من القصص المصممة خصيصًا للأطفال.
اختر من الكتالوج وأضف تأثيرات الخلفية لتناسب الحكاية أثناء الاستماع. يمكنك التحكم في مستويات الصوت ، بحيث لا يتم التغلب على صوت الراوي. بمجرد انتهاء القصة ، يمكن أن تستمر الأصوات المحيطة للمدة التي تريدها. لذلك ، يمكنك إرسال طفلك للنوم وهو يستمع إلى قصة ، مع العلم أن الأصوات التي اختاروها ستهدئهم لأطول فترة ممكنة.
توجد 20 قصة في المكتبة المجانية ، ولكن يمكنك الاشتراك للحصول على الكتالوج الكامل.
تحميل: النوم ل iOS | ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)
10. دورة النوم: متتبع النوم
تحتوي العديد من تطبيقات النوم على بعض عناصر تتبع النوم. إذا كنت ترغب في تتبع مدى جودة نوم طفلك ، فإن Sleep Cycle هو متتبع مجاني وبسيط يقوم بالمهمة دون الحاجة إلى ارتداء أي جهاز طوال الليل. بدلاً من ذلك ، يعمل ميكروفون هاتفك أو جهازك اللوحي كمسجل للنوم ، مما يسمح لـ Sleep Cycle باستخدام تحليل الصوت لتحديد حالات النوم.
يمكن استخدام Sleep Cycle كمنبه لطيف ، لإيقاظ طفلك برفق من النوم عن طريق استشعار وقت وصول دورة نومه إلى مرحلة النوم الخفيف.
تحميل: دورة النوم: متتبع النوم لـ iOS | ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)
تعظيم صحة نوم طفلك باستخدام التكنولوجيا
من اللحظة التي يضرب فيها رأسه الوسادة حتى يستيقظ ، يمكنك استخدام إحدى هذه الأدوات الممتازة للمساعدة في زيادة نوم أطفالك إلى أقصى حد. من المريح معرفة أنه إذا استيقظوا في الليل ، فهناك استراتيجيات يمكن لأطفالك استخدامها لتهدئة أنفسهم والعودة إلى النوم. سيساعدك هذا في الحصول على نوم أفضل بالليل أيضًا!
