أصبحت الساعات الذكية أدوات لا غنى عنها فيما يتعلق بالسلامة والأناقة والراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم العمل كمتتبع للياقة البدنية ومساعدتك في مراقبة صحتك.
إنها تأتي مع الكثير من الميزات المفيدة التي تجعلها أكثر من مجرد ساعة بسيطة. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعدك مجموعة متنوعة من أجهزة الاستشعار في ساعتك الذكية على فهم أهدافك الصحية واللياقة البدنية بشكل أفضل وجمع معلومات إضافية لمساعدتك في اتخاذ قرارات مستنيرة.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على الأنواع المختلفة من أجهزة الاستشعار الموجودة في الساعات الذكية وكيفية عملها.
1. مقياس التسارع
باستخدام ساعة ذكية ، ستتمكن من اصطحاب نظام لياقتك أثناء التنقل.
مقياس التسارع هو مستشعر مفيد في أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ، والساعات الذكية ، والهواتف الذكية. بشكل عام ، يمكن أن يكون مفيدًا عندما تحاول ذلك التنقل باستخدام خرائط Google أو ما شابه ذلك ، أو تغيير اتجاه الشاشة ، وأكثر من ذلك ، عند استخدامها مع أجهزة استشعار أخرى.
يمكن لمقياس التسارع تتبع مستويات نشاطك وتقديم رؤى بناءً على أهدافك الصحية. يخبرك المزيد عن حركات جسمك ويزودك بقياس عدد الخطوات و مستويات النشاط من خلال اكتشاف المقاومة للتدفقات الصغيرة من التيارات الكهربائية التي تنتقل عن طريق يشاهد.
ويمكنه أيضًا قياس جودة النوم الذي تحصل عليه - سواء كنت تحصل على نوم مريح أو تعاني من انقطاعات مستمرة بناءً على حركاتك أثناء دورات النوم.
2. GPS
نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) هو نظام لتحديد المواقع قائم على الأقمار الصناعية يوفر معلومات عن الموقع. التطبيق الأكثر شيوعًا لتقنية GPS هو تتبع موقعك وتقديم توجيهات خطوة بخطوة لسهولة التنقل.
باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في ساعة ذكية أو هاتف ذكي أو جهاز تعقب للياقة البدنية ، يمكن لساعتك العثور على موقع دقيق من خلال التثليث. وهي تعمل عن طريق حساب التناقض بين الإشارات - عندما يتم إرسال إشارة القمر الصناعي إلى ساعتك ووقت استقبالها.
يمكن أن تمنحك أجهزة استقبال GPS مقاييس اللياقة البدنية في الوقت الفعلي ، وتحديد موقعك على الخريطة ، وقياس سرعتك ، المسافة والوقت أثناء الجري أو ركوب الدراجات (جنبًا إلى جنب مع أجهزة استشعار أخرى مثل مقياس التسارع و جيروسكوب). يمكنك الحصول على فكرة عن المدة التي تستغرقها للتجول ، والطرق التي ترغب في أن تسلكها عند ركوب الدراجة أو الركض أو المشي ، وأكثر من ذلك.
3. جيروسكوب
تعتبر الجيروسكوبات مكونًا رئيسيًا لأي جهاز يمكن ارتداؤه. تقيس هذه المستشعرات المعدلات الزاوية أو السرعة وتخبرك بالمزيد عن اتجاه وسرعة الحركة من خلال اكتشاف تغيرات الاتجاه.
يمكنك الحصول على معلومات حول موقعك الحالي والسرعة باستخدام هذه المستشعرات. بهذه الطريقة ، يمكنه تحديد ما إذا كنت تجري ، أو تمشي ، أو تركض ، أو تقوم بأي شكل آخر من أشكال النشاط البدني.
علاوة على ذلك ، فإن ساعتك الذكية تتحقق باستمرار من التغييرات في اتجاهها. إذا قمت بتحريك معصمك ، فسوف يخطرك في الوقت الحقيقي ويوقظ الشاشة. بشكل أساسي ، يساعد في اكتشاف الحركة وتتبع الأنشطة والإيماءات وتحسين الوظائف العامة لساعتك الذكية.
4. SPO2 / مجسات قياس التأكسج
في الساعات الذكية ، تعد مستشعرات قياس التأكسج أجهزة تشخيصية حيوية تقيس تشبع الأكسجين المحيطي أو مستويات الأكسجين في الدم. تستخدم معظم الساعات الذكية تقنية قياس التأكسج بالنبض الانعكاسي لقياس كمية ضوء الأشعة تحت الحمراء المنعكس على بشرتك.
تطلق الساعة الذكية ضوء الأشعة تحت الحمراء المرئي عبر جلد معصمك (المنطقة التي يوجد بها النبض). ستكتشف المستشعرات بعد ذلك كميات الضوء الأحمر المنعكسة عن طريق الهيموجلوبين المشبع والهيموجلوبين غير المشبع في جسمك وتوفر مستويات SPO2 وفقًا لذلك.
عادةً ما تشير الدرجة 95 وما فوق إلى مستويات الأكسجين الطبيعية.
5. مجسات المقاومة الحيوية
يمكن لأجهزة استشعار المعاوقة الحيوية قياس كمية التيار الكهربائي المتدفق عبر جسمك. يقيسون التغيرات في الممانعة أو المقاومة أو التوصيل الكهربائي للأنسجة الحية.
يمكنه بسهولة اكتشاف الأنشطة الصحية الخاصة بك وحالة الرفاهية عن طريق قياس التغيرات في الموصلية. ال ميزة تكوين جسم Samsung Galaxy Watch 4 يستخدم تقنية BIA لعرض معلومات حول السعرات الحرارية المحروقة ومستويات الدهون وكتلة العضلات والهيكل العظمي والمزيد.
يمكن لهذه المستشعرات اكتشاف مدى نشاطك. في كثير من الأحيان ، ربما لاحظت أن ساعتك الذكية تطالبك بالبدء في المشي إذا كنت غير نشط لفترة من الوقت. تستخدم أجهزة اللياقة البدنية هذه الميزة لتذكيرك بالبدء في التحرك للحصول على بعض التمارين ، ويمكن أن تساعدك في تنظيم عملية التمثيل الغذائي لديك والحفاظ على نمط حياة أكثر صحة.
تُستخدم مستشعرات المقاومة الحيوية بشكل شائع من قبل الرياضيين الذين يرغبون في معرفة مدى نجاح تدريبات القوة وتمارين التحمل لديهم.
6. مقياس المغناطيسية
مقياس المغناطيسية (أو مستشعر البوصلة) هو نوع من مستشعرات الحركة في ساعتك الذكية التي تكتشف وجود المجالات المغناطيسية وقوتها عبر المحاور الرأسية الثلاثة X و Y و Z لتحديد مدى قوة المجال المغناطيسي للجهاز ، والذي يستخدم بعد ذلك لتحديد توجيه.
في الساعات الذكية وغيرها من الأجهزة القابلة للارتداء ، يسمح مقياس المغناطيسية باكتشاف الحركة وتتبعها واتجاهها. يقيس مقياس التسارع في الساعة الذكية أيضًا الحركة - عند استخدامه بالاقتران مع مقياس المغناطيسية ، فإنه يتيح لك الشعور بالسرعة والاتجاه والتسارع.
7. مراقب معدل ضربات القلب
يعد مستشعر معدل ضربات القلب مكونًا حيويًا يتتبع نبضات قلبك في الدقيقة (BPM) ويتحقق من التشوهات ، مما يساعدك على مراقبة صحتك في الوقت الفعلي.
تستخدم معظم الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية تقنية PPG (Photoplethysmography) - مستشعرات ضوئية عالية الدقة تستخدم مصدر الضوء في الجزء الخلفي من ساعتك لقياس كمية الضوء الأحمر والأخضر المنعكس من جلدك رسغ.
أثناء التدفق الطبيعي للدم ، تنعكس كمية أكبر من الضوء الأحمر من جلدك ويصبح لونه أخضر أكثر يميل الضوء إلى الامتصاص ، بينما يكون امتصاص الضوء الأخضر أقل نسبيًا بينهما نبضات القلب.
بهذه الطريقة ، تكتشف هذه المستشعرات حجم تدفق الدم ويمكن استخدامها لتحديد ما إذا كان معدل النبض طبيعيًا أم غير منتظم عن طريق اكتشاف كمية الضوء المنعكس من بشرتك. في الساعات الذكية المتطورة ، يقدمون نتائج شبه دقيقة.
يمكن لأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب أيضًا اكتشاف عدم انتظام النبض. إذا كان لديك معدل ضربات قلب مرتفع أو منخفض بشكل غير طبيعي ، فسوف تلتقط ساعتك الذكية ذلك و إرسال استغاثة إلى جهة (جهات) الاتصال في حالات الطوارئ.
8. مجسات درجة حرارة الجلد
مع تزايد شعبية الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية ، يبحث المزيد والمزيد من الناس عن طرق لتتبع و تحقيق أقصى استفادة من مقاييسهم الصحية.
تأتي الساعات الذكية مثل Fitbit Versa 3 و Samsung Galaxy Watch 5 مزودة بأجهزة استشعار لدرجة حرارة الجسم أو الجلد قم بقياس درجة حرارة الجسم "المحيطية" بعد النشاط البدني الشاق مثل التدريبات ويمكن حتى أن تساعد في إدارة الإجهاد المستويات.
يمكن أن تكون مفيدة لمراقبة الأنشطة التي تزيد من حرارة الجسم ، مثل المشي والجري والركض والسباحة والمزيد. يمكن أن يوفر ذلك رؤى مفيدة - تقديرًا لدرجة حرارة الجسم الأساسية ، واكتشاف أنماط النوم ، وبداية الدورة الشهرية عند النساء.
9. مستشعرات الإيماءات
تعد مستشعرات الإيماءات طريقة رائعة لجعل ساعتك الذكية أكثر فائدة وبديهية. على سبيل المثال ، تسمح لك بإيقاظ الشاشة أو فصل مكالمة بنقرة من معصمك. إنه يتماشى مع باستخدام ضوابط الإيماءات على هاتفك الذكي، والتي يمكن استخدامها للوصول بسرعة إلى اختصارات التطبيقات أو الإعدادات أو تنفيذ إجراءات محددة.
يقطع هذا شوطًا طويلاً لتحسين تجربة المستخدم وتخصيص تفاعلك مع الهواتف الذكية أو الأجهزة القابلة للارتداء. تعتبر مستشعرات الإيماءات مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المهارة.
10. مجسات الأشعة فوق البنفسجية
تعتبر أشعة الشمس من أهم مصادر فيتامين د الضروري للحفاظ على صحة الجسم. ومع ذلك ، فإن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبب سرطان الجلد أو سرطان الجلد على المدى الطويل. يمكنك استخدام هذه تطبيقات الأمراض الجلدية لتقييم حالة بشرتك وعلامات الإنذار المبكر لاضطرابات الجلد المحتملة.
تعد مستشعرات الأشعة فوق البنفسجية من أهم ميزات الساعات الذكية لأنها تساعدك على البقاء آمنًا تنبيهك قبل أن يصبح التعرض لأشعة الشمس ضارًا بحيث يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمة وتجنب السلبية عواقب.
تعرف على المزيد عن ساعتك الذكية
إذا لم تكن بالفعل على دراية بالمزايا التي تأتي مع ساعة ذكية ، نأمل أن نكون قادرين على إلقاء بعض الضوء على ما يحدث وراء الكواليس لجعلها مفيدة للغاية.
