منذ ظهورها لأول مرة في مجموعة منتجات Apple في عام 2015 ، تطمح Apple Watch إلى أن تكون أكثر من مجرد أداة ملائمة للتحقق من رسائلك وإجراء المكالمات وإخبار الوقت. مع مرور كل عام ، تصبح Apple Watch أكثر فاعلية كمساعد للصحة واللياقة البدنية.
شهد عام 2022 أن تقدم شركة Apple ثلاثة طرز جديدة من Apple Watch وتحديثًا رئيسيًا للبرنامج لمرافقتها. كما أن التطورات في الأجهزة والبرامج التي قدمتها Apple في عام 2022 ليست مجرد أخبار رائعة لروتينك الصحي واللياقة البدنية ؛ قد ينقذون الأرواح.
الميزات الصحية الجديدة المقدمة في watchOS 9
تفاحة قدمت watchOS 9 في سبتمبر 2022 كتحديث مجاني لـ Apple Watch Series 4 والإصدارات الأحدث. يتضمن watchOS 9 مجموعة كبيرة من الميزات والتحسينات للصحة واللياقة البدنية.
1. تطبيق تجريب محسّن
كان نجاح Apple Fitness + مدفوعًا بالمقاييس المخصصة في الوقت الفعلي المتاحة للمستخدمين أثناء التدريبات من Apple Watch. في watchOS 9 ، قامت Apple بتنقيح وتحسين كمية ونوعية بيانات اللياقة المتوفرة عبر Apple Watch. تشمل الميزات الجديدة:
- مناطق معدل ضربات القلب التي تسمح لك بمراقبة شدة التمرين.
- بيانات Cardio Recovery لإظهار مدى سرعة التعافي من التمرين. هذا مؤشر مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية.
- تمارين مخصصة على Apple Watch، مما يتيح لك تنظيم التدريبات الخاصة بك مع فترات الراحة.
- أنواع التنبيه الجديدة ، بما في ذلك معدل ضربات القلب والوتيرة والقوة ، لإرشادك خلال تدريبك.
- شاشة مُحسّنة توفر لك بيانات أكثر تفصيلاً أثناء التمرين.
2. دعم تجريب متعدد الرياضات وتحسينات رياضية محددة
قدمت Apple دعمًا لممارسة الرياضات المتعددة في watchOS 9 ، مما يمنح الرياضيين الثلاثي الأداة المثالية لتتبع وتحليل أدائهم أثناء التبديل بين التخصصات. سيحب العدائون المقاييس الجديدة التي توفرها watchOS 9 ، بما في ذلك Stride Length و Ground Contact Time و و Pacer Experience ، التي تمنحك الريادة في الجري وتسمح لك بالتنافس ضد أفضل ما لديك وقت. هناك أيضًا دعم للسباحين ، مع تمارين السباحة في المسبح واكتشاف لوح التزلج.
3. تتبع تاريخ AFib
منذ Apple Watch Series 4 ، تم تضمين مستشعرات القلب في أجهزة الجهاز التي يمكنها تحديد العلامات المحتملة للرجفان الأذيني (AFib). شهد watchOS 9 تقديم ميزة AFib History الجديدة.
الآن ، إذا تم تشخيصك بـ AFib ، فيمكنك الخوض في عدد المرات التي يظهر فيها إيقاع قلبك علامات هذا المخالفة وتتبع هذه الأفكار في تطبيق Health. ويشمل أيضًا عوامل نمط الحياة التي قد تكون قد أثرت على الرجفان الأذيني.
4. مراحل النوم على watchOS 9
كان تتبع النوم بالفعل ميزة مهمة في Apple Watch. تتيح لك مراحل النوم ، التي تم تقديمها في watchOS 9 ، جمع بيانات مفصلة عن جميع مراحل نومك المختلفة ، مثل REM و Deep Sleep و Core Sleep. يمكنك تحليلها في تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك لإعطاء صورة أكثر عمقًا عن جودة نومك.
5. تطبيق الأدوية على Apple Watch
يتيح لك تطبيق الأدوية الجديد على watchOS 9 و iOS 16 تتبع وإدارة الأدوية والمكملات بسهولة. يمكنك إنشاء جداول وتلقي تذكيرات بتناول أدويتك في أوقات معينة.
الميزات الصحية الجديدة لـ Apple Watch Series 8
ال Apple Watch Series 8 ظهرت لأول مرة في سبتمبر 2022 جنبًا إلى جنب مع Apple Watch SE (الجيل الثاني) و Apple Watch Ultra. في كثير من النواحي ، يشبه هذا الطراز ساعة Series 7 من العام السابق ، لكن ميزتين صحيتين جديدتين مدمجتين في الجهاز تميزانه.
1. كشف الأعطال مع استدعاء طوارئ SOS
يعد اكتشاف الأعطال باستخدام مكالمات الطوارئ SOS ميزة جديدة لـ Apple Watch Series 8 و Apple Watch SE (الجيل الثاني) و Apple Watch Ultra. إنه مصمم لاكتشاف ما إذا كنت قد تعرضت لحادث تصادم خطير في مركبة. ستصدر Apple Watch صوتًا تنبيهًا وتعرض تنبيهًا باستخدام شريط تمرير مكالمة الطوارئ.
إذا لم تتمكن من الاستجابة بعد 20 ثانية ، فسيقوم جهازك تلقائيًا بالاتصال بخدمات الطوارئ. وإذا أضفت جهات اتصال للطوارئ ، فسيتم أيضًا إرسال رسالة لإبلاغهم بحادث سيارتك ومشاركة موقعك. اكتشاف الأعطال هو مجرد واحد من عدة ميزات Apple Watch التي يمكن أن تنقذ حياتك.
2. مستشعر درجة الحرارة لمساعدة النساء على تتبع دورات الحيض والإباضة
تتميز Apple Watch 8 و Apple Watch Ultra بمستشعر درجة حرارة معصم جديد ، يقوم بقياس درجة حرارتك كل خمس ثوانٍ أثناء النوم. تستخدم الخوارزميات هذه البيانات لتوفير درجة حرارة أساسية للمعصم والبحث عن أي تغييرات ليلية.
بيانات درجة الحرارة هذه لديها القدرة على جميع أنواع الاستخدامات في المستقبل. في الوقت الحالي ، يعد هذا مفيدًا بشكل خاص للنساء اللاتي يمكنهن استخدام درجة حرارة المعصم للحصول على تقديرات التبويض بأثر رجعي وتنبؤات الدورة الشهرية في تطبيق Health.
ميزات إضافية للصحة واللياقة حصرية لـ Apple Watch Ultra
المؤثر للغاية Apple Watch Ultra، التي تم طرحها أيضًا في سبتمبر 2022 ، تشترك في ميزات الأجهزة الخاصة بـ Apple Watch 8 ، وتستفيد كلتا الساعتين من برنامج watchOS 9. ومع ذلك ، صُممت Apple Watch Ultra للرياضة والأنشطة الخارجية وتتميز بقدرات فريدة إضافية لمساعدتك في مغامراتك.
1. مقياس العمق والتطبيق
ال تطبيق Depth على Apple Watch Ultra يساعدك على تتبع نشاطك تحت الماء. يقيس درجة حرارة المياه وعمقها ومدتها تحت الماء ، مما يجعلها مثالية للغطس والغوص.
2. صفارة إنذار
ميزة أخرى حصرية لـ Apple Watch Ultra هي صفارة الإنذار بقوة 86 ديسيبل ، والتي تقول Apple إنه يمكن سماعها على بعد 600 قدم. عند التشغيل ، ستصدر صفارة الإنذار صوتًا مستمرًا حتى تقوم بإيقاف تشغيلها أو نفاد بطارية الساعة. أنت تستطيع استخدم صفارة إنذار Apple Watch Ultra لتنبيه أي شخص بالقرب منك إذا كنت في محنة وتحتاج إلى مساعدة.
3. تطبيق GPS دقيق مزدوج التردد وبوصلة
تقدم Apple Watch Ultra نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بتردد مزدوج ، مع L1 و L5 GPS مدمجين في تصميم هوائي جديد. يوفر هذا إشارة أكثر اتساقًا ودقة أكبر في تتبع الموقع. وفقًا لشركة Apple ، توفر Apple Watch Ultra نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الأكثر دقة في البيئات الحضرية الكثيفة.
يعمل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) على تشغيل تطبيق Compass الخاص بـ Apple Watch Ultra ، والذي يوفر ثروة من البيانات ، بما في ذلك خطوط الطول والعرض والارتفاع والميل ، يتم تحديثها جميعًا باستمرار أثناء تنقلك.
الميزات الصحية المتطورة باستمرار لساعة Apple Watch
يبدو أنه في Apple Watch Ultra و watchOS 9 ، صممت Apple حقًا الرفيق الصحي النهائي. عندما تضيف ابتكارات عام 2022 إلى المجموعة الرائعة بالفعل من ميزات الصحة واللياقة البدنية المتوفرة على Apple شاهد ، من الواضح أن Apple تواصل الابتكار وتطوير الاستخدامات المحتملة لتقنيتها القابلة للارتداء عبرها اصطفوا.
من دعم مغامرات الغوص وتسلق الجبال إلى تقديم المساعدة بعد حوادث السيارات ، قدم 2022 لمستخدمي Apple Watch مجموعة واسعة النطاق من ابتكارات الصحة واللياقة البدنية. من المثير التفكير فيما قد يتضمنه الإصدار القادم من Apple Watch.
