هل يتم الإعلان عن تطبيقات التمارين الرياضية على Instagram حتى أنها تستحق التنزيل؟

في هذه الأيام ، يعني تصفح Instagram أن تكون مغمورًا بالإعلانات المنسقة شخصيًا اعتمادًا على المحتوى الذي تتفاعل معه. نوع واحد ثابت من إعلانات Instagram التي يراها الجميع (خاصة في أوقات معينة من العام) هو تطبيقات التمرين.

في بعض الأحيان قد تغريك الإعلانات (هذه هي نيتها ، بعد كل شيء) ، خاصة إذا كنت تشعر بالضعف أو بالفضول. إذا وجدت نفسك تتساءل عما إذا كانت بعض تطبيقات التمرين المُعلن عنها على Instagram تستحق العناء ، فهذا هو الدليل الذي كنت تبحث عنه.

هل هذه التطبيقات خدعة أم أنها شرعية؟ بعد تجربة واختبار ثلاثة تطبيقات للتمرين يتم الإعلان عنها بشكل شائع على Instagram ، حصلنا على الحكم.

1. إيفردنس

Everdance (لقد خمنت ذلك) هو تطبيق تمارين رقص يظهر بشكل متكرر على إعلانات Instagram. دعنا ننتقل مباشرة إلى المطاردة: لم تكن لدينا أفضل تجربة مع هذا التطبيق.

المشكلة الأولى في Everdance هي كيفية تعاملها مع جمهورها المستهدف. ال موقع ايفردانس يدعي أن التطبيق "طريقة سهلة لكل امرأة للتواصل مع جسدها وعقلها" ، ومع ذلك يطلب التطبيق من المستخدمين الجدد التعرف على أنفسهم من خلال مجموعة صغيرة من "أنواع الجنس".

افضل عدم القول ليس خيارًا ، ولكن هل هذا حقًا سؤال ضروري أو مناسب بعد الادعاءات التي يقدمها على الموقع؟

لا يوجد أيضًا خيار لتخطي إدخال عمرك أو تجاوز الاستبيان المطول لتبدأ ببساطة مع التطبيق. من حيث الواجهة سهلة الاستخدام ، فإن Everdance ليست بداية جيدة.

عند استكمال الاستبيان المطول المذكور ، يتم إنشاء خطة شخصية لك. ومع ذلك ، بمجرد النقر فوق يكمل، فأنت تواجه صفحة الاشتراك برسالة واحدة واضحة: ادفع أو لا يمكنك استخدامها.

هل Everdance يستحق التنزيل؟

إن عدم وجود عرض تجريبي مجاني والإعداد الاستقطابي للتطبيق (والذي يبدو مخالفًا لإعلان Instagram الترحيبي) أمر متوقف. حتى ال فيديو توضيحي بواسطة Everdance تم تعيينه على الخاص. هناك بالتأكيد بعض الأعمال التي يجب القيام بها بشأن قابلية الاستخدام وشمولية هذا التطبيق.

كانت الصور المصغرة لمقاطع الفيديو (المقفلة) والتدريبات المعروضة على التطبيق منخفضة الجودة ، مما يقضي على أي ثقة متبقية في Everdance. يوجد رابط تنزيل Everdance أدناه ، في حال كنت لا تزال ترغب في تجربته. ولكن بناءً على الاختبارات التي أجريناها ، يبدو هذا التطبيق وكأنه مجرد بدعة على Instagram ولا يستحق كل هذا العناء. لا تتردد في إزالة إعلاناتها من موجز Instagram الخاص بك.

تحميل: ايفردنس ل ذكري المظهر | iOS (مجاني ، الاشتراك مطلوب)

2. مده

إذا كنت قد شاهدت مقاطع فيديو Instagram حول تحسين مرونتك ، فربما تكون قد شاهدت إعلانات StretchIt الكامنة في خلاصتك. ومع ذلك ، فإن الإعلانات التي تعد بنتائج في مقدار محدد من الوقت غالبًا ما تدق أجراس الإنذار.

لإعداد تطبيق StretchIt ، عليك ملء استبيان مطول إلى حد ما. ولكن ، بشكل عام ، تبدو الأسئلة ذات صلة بإيجاد الامتدادات المناسبة لك. لسوء الحظ ، كما هو الحال مع Everdance ، هناك سؤال يتعلق بالجنس مع ثلاثة خيارات فقط لا يمكنك تخطيها. يطلب التطبيق أيضًا وزنك ، لكن من غير الواضح سبب أهمية ذلك أو أهميته.

هذه الأسئلة الشاملة "مطلوبة" لإنشاء برنامج مخصص لك. لحسن الحظ ، تقدم StretchIt إصدارًا تجريبيًا مجانيًا مع تذكيرات انتهاء الصلاحية حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من الأيام السبعة الأولى قبل الالتزام بالاشتراك. بمجرد الانتهاء من الإعداد ، يمكنك بسهولة العثور على الفصل الذي يناسبك. StretchIt يقدم المساعدة هنا ، أو يمكنك ببساطة تصفح العديد من الفصول المختلفة المعروضة.

هل يستحق StretchIt التنزيل؟

عند الاختبار ، يبدو تطبيق StretchIt شرعيًا جدًا. الفصول مدروسة جيدًا ومقاطع الفيديو عالية الجودة. من السهل تخصيص فصولك وبرامجك لتناسب مستوى قدرتك أيضًا ، مع صور مفيدة توضح ما يمكن للمبتدئين أو المتوسطين أو الخبراء تحقيقه.

يمكنك أيضًا الوصول إلى حسابك ومقاطع فيديو التمارين على موقع الويب StretchIt، وهو مثالي إذا كنت تفضل استخدام شاشة أكبر. كل هذه الميزات تجعل تطبيق StretchIt يستحق ذلك. جرب الإصدار التجريبي المجاني لمدة سبعة أيام وانظر بنفسك.

تحميل: StretchIt لـ ذكري المظهر | iOS (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)

3. على قيد الحياة من قبل ويتني سيمونز

تم إنشاء تطبيق Alive بواسطة سفيرة العلامة التجارية الدولية لـ Gymshark وداعية الصحة العقلية ويتني سيمونز ، وهو تطبيق للياقة البدنية والعافية يستهدف النساء اللواتي يرغبن في "تشكيل أفضل الإصدارات من أنفسهم عقليًا وجسديًا ". ومع ذلك ، يمكن للتطبيقات التي أنشأها المؤثرون أن تطالب بالتساؤل عما إذا كان المحتوى المعروض شرعيًا أم مجرد تسويق أداة.

يقدم تطبيق Alive برامج تمارين رياضية وتمارين يومية ضمن واجهة سهلة الاستخدام. هناك نوعان من الاشتراكات الرئيسية للاختيار من بينها (بعد إصدار تجريبي مجاني): Alive at Home لأولئك الذين يرغبون في تدريب القوة في المنزل ، و Alive Inside ، الذي يتميز بتمارين HIIT.

هناك 12 برنامجًا تمرينًا مختلفًا يمكنك اتباعها إذا كنت ترغب في تحديد جدولك الزمني مسبقًا. بخلاف ذلك ، يمكنك الاختيار والاختيار من بين أكثر من 100 تمرين مقسم إلى فئات مألوفة (HIIT ، وتقاسم المنافع ، والدفع ، والمزيد).

يمكنك أيضًا الاحتفاظ بمجلة (الجانب المقصود من التطبيق "الرفاهية العقلية") ، والتطبيق متوافق تمامًا مع Apple Watch.

هل Alive by Whitney Simmons يستحق التنزيل؟

على الرغم من كونها رياضية في Gymshark وامتلاكها لتطبيق اللياقة البدنية الخاص بها ، فإن Whitney Simmons ليست مدربة شخصية معتمدة. هي مؤثر لياقة بدنية مشهور على مواقع التواصل الاجتماعي مثل Instagram و YouTube. ومع ذلك ، يتم تنفيذ كل تمرين بعناية بواسطة ويتني في مقاطع فيديو تعليمية ويمكن إضافة مقاطع فيديو للإحماء والتهدئة إلى روتينك.

تطبيق Alive بديهي ونظيف وجذاب. تم وضع قائمة الإعدادات بشكل جيد ، ومن السهل تعديل الإشعارات وإعدادات التمرين. بالنسبة إلى تطبيق تمارين تم إنشاؤه بواسطة مؤثر لياقة بدنية بدون بيانات اعتماد لياقة واضحة ، فإن السعر الذي يأتي مع اشتراكات Alive قد يبدو باهظًا بعض الشيء.

استفد من الإصدار التجريبي المجاني لمعرفة ما إذا كان Alive يستحق ذلك أم لا. بدلا من ذلك ، يمكنك العثور على محتوى اللياقة البدنية حسن السمعة من المدربين المعتمدين في مكان آخر عبر الإنترنت.

تحميل: Alive by Whitney Simmons for ذكري المظهر | iOS (إصدار تجريبي مجاني لمدة 7 أيام ، والاشتراك بعد ذلك)

هل تستحق أي تطبيقات تجريب معلن عنها على Instagram كل هذا العناء؟

لقد اختبرنا فقط عددًا قليلاً من تطبيقات التمرين التي ربما رأيتها مُعلنة على Instagram ، ولكن هناك الكثير من التطبيقات التي ستمنح خلاصتك في الوقت المناسب. من بين تطبيقات التمرين الثلاثة التي قمنا بمراجعتها ، يبدو أن تطبيق StretchIt هو الأكثر شرعية ، مع مقاطع فيديو تعليمية عالية الجودة وخيارات تخصيص جيدة.

كان Alive by Whitney Simmons رائعًا خلال الفترة التجريبية المجانية ولكنه بدا مكلفًا بعض الشيء بالنسبة إلى تطبيق منشئ مؤثر بدون شهادة لياقة. تطبيق Everdance ليس خيارًا يمكن الوصول إليه.

قم بأبحاثك قبل الوثوق بخطط اللياقة البدنية عبر الإنترنت

إذا كنت تتساءل عما إذا كان تطبيق التمارين الرياضية المعلن عنه على Instagram يستحق كل هذا العناء ، فتحقق مما إذا كان يقدم نسخة تجريبية مجانية قبل الاشتراك. يمكن أن تكون التعليقات مفيدة ، ولكن في النهاية لن تكون قادرًا على تحديد ما إذا كنت تستمتع بتطبيق التمرين عن طريق تجربته بنفسك.