يعد تطبيق تعقب الدورة الشهرية طريقة ممتازة لمراقبة دورتك الشهرية وصحتك الهرمونية. يمكنك فهم أنماطك الشهرية وأعراضك بشكل أفضل ، وتحديد وقت التبويض ، والمساعدة في إدارة حالتك المزاجية.
ومع ذلك ، فإن تتبع دورتك اليومية يمكن أن يصبح مملاً ، كما هو الحال مع أي نشاط روتيني. من ناحية أخرى ، يمكن أن يضيف استخدام تطبيق تتبع فترة Stardust بعض المرح إلى المهمة ، وذلك بفضل تأثيرات علم الفلك والعلوم وجرعة كبيرة من sass.
في هذا الدليل ، سنشرح كيفية استخدام تطبيق Stardust كوسيلة ممتعة لتتبع دورتك الشهرية.
ما هو تطبيق Stardust وكيف يعمل؟
يوجد العديد من تطبيقات تتبع الفترة لنظامي Android و iOS، لكن القليل منهم فقط يتمتع بالوقاحة والمرح مثل ستاردست.
متاح مجانًا على كل من Android و iOS ، Stardust ليس تطبيق تتبع الدورة الشهرية المعتاد. من خلال التعرف على المحاذاة بين طول متوسط الدورة الشهرية ودورة القمر ، تقدم Stardust للمستخدمين تطبيقًا متعدد الإمكانات لعلم التنجيم وتتبع الحيض.
ستجدين رؤى يومية حول دورتك الشهرية ، جنبًا إلى جنب مع التنبؤات الشخصية للفترات ، والأبراج ، ونصائح للاستفادة من التزامن القمري (أي التواصل مع القمر).
لمزيد من المتعة ، يمكنك معرفة "نوع الدورة" لديك ، بناءً على المرحلة التي يمر بها القمر عندما يكون لديك دورتك الشهرية. يمكنك أيضًا المزامنة مع دورات أصدقائك إذا كانوا يستخدمون أيضًا تطبيق تتبع فترة Stardust.
تحميل: ستاردست فترة تعقب ل ذكري المظهر | iOS (حر)
كيفية استخدام تطبيق Stardust لتتبع دورتك الشهرية
تطبيق Stardust سهل الاستخدام. فيما يلي دليل البدء السريع لمساعدتك في إعداد التطبيق بمجرد تنزيله على جهازك.
كيفية إعداد تطبيق Stardust Period Tracker
اتبع التعليمات البسيطة أدناه بمجرد تشغيل تطبيق Stardust لأول مرة:
- مقبض تسجيل الدخول.
- أدخل رقم هاتفك أو عنوان بريدك الإلكتروني لتسجيل الدخول أو التسجيل ، ثم انقر فوق يكمل.
- إذا كنت تقوم بالتسجيل لأول مرة ، فانتقل إلى تطبيق البريد الإلكتروني الخاص بك للعثور على البريد الإلكتروني للمصادقة. اضغط على الرابط لتفعيل حسابك في Stardust.
- اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لإدخال ملف عيد ميلاد, طول الفترة, طول دورةوتفاصيل أخرى لإنهاء إعداد التطبيق.
بمجرد اكتمال عملية الإعداد ، ستتمكن من رؤية يوم الدورة وموقع القمر الحالي والتنبؤات اليومية المخصصة.
كيفية استخدام تطبيق Stardust Period Tracker: الأساسيات
Stardust سهل الاستخدام للغاية. تم تنظيم التطبيق في علامات تبويب لسهولة التنقل بين كل ميزة.
تشير الرموز الموجودة أسفل التطبيق إلى كل علامة تبويب على النحو التالي:
- رمز القمر: ابحث عن يوم الدورة وتوقعات الدورة وتوقعات القمر.
- رمز الشبكة: ابحث عن التقويم الخاص بك. يعرض هذا التبويض والدورة الشهرية والتنبؤات الأخرى.
- رمز علامة الجمع (+): تتبع أعراض الدورة الشهرية (بما في ذلك تدفق, مشاعر, الرغبة الشديدة, أعراض، و اكثر).
- أيقونة مثلثين معكوسين: قم بمزامنة دورتك الشهرية مع الأصدقاء الذين يستخدمون Stardust أيضًا.
- رمز كائن فضائي: تعرف على "نوع الدورة" والوصول إعدادات.
سيتم إعلام معظم التنبؤات وتنبؤات الدورة ونوع الدورة من خلال المعلومات التي تتبعها عن دورتك الشهرية.
كيفية تتبع دورتك الشهرية على تطبيق Stardust Period Tracker
لتتبع الأعراض (التي ستساعد في إعلام الرسائل والإشعارات المخصصة) ، اتبع الخطوات البسيطة التالية:
- اضغط على زائد (+) أيقونة.
- في حالة التتبع ليوم سابق ، قم بالتمرير خلال التقويم الموجود أعلى الشاشة وانقر فوق التاريخ الذي اخترته لإضافة الأعراض لذلك اليوم.
- قم بالتمرير أفقيًا عبر كل قسم (تدفق, مشاعر, الرغبة الشديدة، وما إلى ذلك) واضغط على أي أعراض لديك في ذلك اليوم (ضوء, تقلب المزاج, مالح، إلخ.).
- اضغط على ملحوظات قسم لكتابة أي أفكار أو مشاعر إضافية.
- مقبض يحفظ لتسجيل الأعراض الخاصة بك.
ستعمل Stardust على تحديث تنبؤاتك بناءً على الأعراض التي تقوم بتسجيلها بمرور الوقت. يمكنك أيضًا مشاركة توقعات الدورة اليومية وحالة القمر (ضمن قمر tab) عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو خدمات الرسائل بالنقر فوق رمز المشاركة (يقع أسفل النص في كل قسم).
كيفية استخدام Stardust Period Tracker لمتابعة القمر
ليس عليك استخدام Stardust فقط لتتبع دورتك الشهرية ؛ يمكنك أيضًا استخدامه لمتابعة القمر.
تم تصميم تطبيق تتبع فترة Stardust ليشمل التزامن القمري ، استنادًا إلى فكرة أن متوسط الدورة الشهرية الشهرية يتطابق مع نفس مدة تشميع القمر وتضاءله. بفضل التكامل الذكي بين العلم وعلم الفلك والذكاء الاصطناعي ، يتيح لك Stardust ربط الدورة الهرمونية بالقمر والنجوم والكواكب الأخرى.
- تحت قمر علامة التبويب ، سترى حالة القمر الحالية (على سبيل المثال ، "Waning Crescent Moon").
- قم بالتمرير لأسفل إلى أسفل الشاشة لقراءة تفسير مخصص لحالة القمر الحالية (على سبيل المثال ، "تحدي الليلة: أطول حمام في العالم").
- تحت كائن فضائي علامة التبويب ، ستجد نوع الدورة ونوع القمر الذي ولدت تحته ، مع وصف ممتع لشخصيتك القمرية.
ستجد المزيد من محتوى القمر على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بتطبيق Stardust.
اتبع Stardust Period Tracker على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على محتوى ممتع
إذا كنت تستمتع بالإشعارات اليومية المضحكة والأبراج والمعلومات حول القمر من Stardust ، فستجد المزيد من المحتويات الممتعة والمسلية على صفحة Instagram الخاصة بـ Stardust Period Tracker و حساب TikTok.
من منشورات "PMS SMS" على Instagram (تجسيد الرغبة الشديدة في تناول الهرمونات في نموذج الدردشة النصية) إلى مقاطع الفيديو المضحكة (مثل المراحل الأربع المختلفة من الدورة الشهرية التي تظهرها طاقات Springer Spaniel) ، يستمر المرح على صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بـ Stardust.
يعد اتباع هذه الحسابات طريقة رائعة للشعور بالارتباط بأشخاص آخرين في فترة الحيض ولإضافة القليل من الفكاهة إلى كل ذلك (خاصة إذا كنت تمر بمرحلة هرمونية صعبة!)
هل تبيع Stardust Period Tracker بياناتك؟
هناك قلق بشأن ما إذا كانت تطبيقات تعقب الدورة آمنة للاستخدام لأنهم يجمعون الكثير من البيانات الشخصية. الخصوصية الدولية أصدر تقريرًا في عام 2019 يفيد بأن بعض متتبعي الفترات كانوا يشاركون البيانات مع أطراف ثالثة ، بما في ذلك Facebook ، مما زاد من الوعي بمتعقبات الفترة ومخاوف الخصوصية.
ال سياسة خصوصية Stardust لديه رسالة واضحة ومطمئنة للغاية: لن يتم بيع بياناتك. ومع ذلك ، لا يزال من المفيد قراءة سياسة الخصوصية هذه لضمان فهمك الكامل لبياناتك يتم استخدامه من أجل ولمعرفة المزيد عن "الأطراف الثالثة التي تم فحصها" التي تسمح Stardust بمشاركة بياناتك معها.
إذا لم تكن راضيًا عن سياسة خصوصية Stardust ، فيمكنك حذف بياناتك. مع فتح تطبيق Stardust ، اضغط على كائن فضائي علامة التبويب ، ثم ملف الترس الأرجواني رمز في الزاوية العلوية اليمنى للعثور على الإعدادات. قم بالتمرير لأسفل ، انقر فوق احذف حسابي، ثم انقر فوق نعم لحذف بياناتك. لدينا مقال مخصص عن لماذا قد تحتاج إلى حذف تطبيق الدورة الشهرية إذا كنت مهتما.
هل ستاردست تطبيق جيد لتتبع الدورة الشهرية؟
كما هو الحال مع جميع تطبيقات تعقب الفترة ، يجدر توخي الحذر بشأن خصوصية البيانات. إذا قرأت سياسة خصوصية بيانات Stardust وكنت سعيدًا بها ، فهناك العديد من الأشياء التي تحبها في التطبيق.
Stardust هو تطبيق تعقب فترة وظيفي بواجهة جذابة. تضيف ميزات التزامن للدورة القمرية إلى متعة الأبراج اليومية وإخطارات الدفع المسلية.
بشكل عام ، يعد هذا خيارًا رائعًا لتطبيق تتبع الفترة الزمنية لأي شخص يتطلع إلى إضفاء المتعة على تتبع دورته ولأولئك الذين يرغبون في اكتساب القليل من المعرفة حول القمر في نفس الوقت.