يبدو أن محاولة الإجابة عن السؤال حول ما إذا كنت ستذهب دون تناول السكر أو بدون استخدام الإنترنت سيكون أمرًا سهلاً. بعد كل شيء ، يعد الإنترنت ضروريًا للمهام اليومية المهمة ، بالإضافة إلى أنه من الجيد أن يكون لديك مكان للترفيه بعد يوم طويل. يحب العديد من الأشخاص - وأنا منهم - الاسترخاء مع شيء حلو بعد العشاء أيضًا ، سواء كان ذلك في وعاء من الآيس كريم أو مربع واحد من الشوكولاتة.
إذا اضطررت إلى التخلي عن واحدة تمامًا لمدة أسبوع كامل ، فماذا ستكون؟
نستخدم الإنترنت كل يوم ...
كان هناك وقت قبل الإنترنت ، ويبدو من المنطقي للكثيرين منا أننا يمكن أن نعيش يومًا أو أسبوعًا أو شهرًا أو أكثر دون استخدام الإنترنت. ولكن عندما تفكر في الأمر حقًا ، هل يمكنك ذلك؟
فكر في يوم نموذجي من حياتك. عندما تستيقظ ، هل تستخدم أي روتين صباحي ذكي التي تتضمن أضواءك أو قهوة الصباح؟ أثناء الاستعداد ، هل تقوم ببث بودكاست أو عرض تلفزيوني أو موسيقى عبر Wi-Fi أو ربما تحميل خرائط Google المفيدة دائمًا للتحقق من أحدث معلومات حركة المرور أثناء تنقلاتك؟
بالنسبة للكثيرين منا ، تعتمد وظائفنا على الإنترنت أيضًا. تحتاج إلى إرسال بريد إلكتروني إلى زملائك في العمل على مدار اليوم ، أو البحث عن إجابات سريعة للأسئلة ، أو القيام بمهام أخرى متعلقة بالوظيفة. في هذا القياس ، سنفترض أنك إما خارج العمل طوال الأسبوع أو يمكنك فقط استخدام الإنترنت في وظيفتك للاستخدام المهني.
ماذا عن الوقت الذي تحتاج فيه إلى الاسترخاء في نهاية اليوم؟ هل ترغب في التمرير عبر مواقع الويب المفضلة لديك ومتابعة المقالات الجديدة ، قم ببث ملفات أحدث هوس على Netflix، أو تلعب لعبة على الإنترنت مع الأصدقاء؟ هل يستحق الأمر حقًا التخلي عن كل ذلك لمجرد الحصول على الحلوى المفضلة لديك في نهاية اليوم؟
... لكن السكر يسبب الإدمان بشكل كبير
على الرغم من أن الإنترنت يمكن أن يكون إدمانًا أيضًا ، إلا أن هناك المزيد من الإدمان الجسدي المحتمل على السكر. كما تمت مناقشته بواسطة روتجرز، تم إجراء العديد من الدراسات لمقارنة إدمان السكر بالإدمان على العقاقير الأفيونية مثل الكوكايين ، مما يدل على أن الاثنين متشابهان للغاية. مجنون جدا ، أليس كذلك؟
إذا كنت قد حاولت يومًا تناول الحلوى مع تناول الحلويات ، فمن المحتمل أنك تعرف مدى صعوبة ذلك. يتوق جسمك جسديًا إلى السكر الذي تنكره ، ولكن هل يمكنك التخلي عن السكر لمدة أسبوع إذا كان البديل هو التخلي عن استخدام الإنترنت؟
ما الذي ستذهب بدونه: السكر أم الإنترنت؟
أنا معتاد جدًا على تشغيل الإنترنت لكل مهمة تقريبًا - الدفع التلقائي للفواتير ، وخلاصة Instagram التي لا تنتهي ، والتحقق من مطالبات التأمين ، وإيجاد وصفة العشاء ، وما إلى ذلك. لا تفهموني خطأ ، فأنا أحب الحلوى الليلية ، لكنني لا أعتقد أنني سأختار السكر أبدًا عبر الإنترنت. ماذا عنك؟