الهوكي هي لعبة استراتيجية ومهارة وقدرة على التحمل ، حيث تحاول باستمرار التغلب على خصومك والتغلب عليهم. ودعونا لا ننسى فحص الجسد والشرط والقتال بالأيدي بين الحين والآخر. ولكن ، في نهاية اليوم ، لا شيء يتفوق على الشعور بالتزحلق على الجليد بعصا في يدك والرياح في شعر الهوكي الخاص بك تتدفق من الجزء الخلفي من خوذتك.
إذا كنت جادًا في أن تكون أفضل لاعب ، فأنت بحاجة إلى التدرب داخل وخارج الجليد. هناك العديد من التقنيات التي يمكن أن تساعدك في القيام بذلك ، وسوف نحدد سبعة في هذه المقالة.
1. نظام تتبع أداء ناقلات المنجنيق
ال نظام تتبع أداء Catapult Vector هي تقنية مستخدمة في التدريب الرياضي لتتبع وتحليل أداء الرياضي. يتم استخدامه عادةً في الرياضات الجماعية مثل كرة القدم وكرة القدم والهوكي.
يتكون النظام من مستشعر صغير يرتديه لاعبو الهوكي ويجمع البيانات عن تحركاتهم وأفعالهم أثناء التدريب أو اللعبة. ثم يتم إرسال هذه البيانات إلى جهاز كمبيوتر أو جهاز محمول حيث يمكن للمدربين والمدربين تحليلها.
المستشعر يتتبع مجموعة واسعة من المقاييس، بما في ذلك سرعة اللاعب والتسارع والمسافة وعدد سباقات السرعة. كما يوفر معلومات عن معدل ضربات قلب الرياضي ومعدل العمل وحمل اللاعب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمدربين تحليل البيانات لتحديد الأنماط في أداء الفريق ، مثل أي اللاعبين يعملون بجد أو مناطق الملعب الأكثر استخدامًا.
2. مدرب المناولة الرقمية
القوي مدرب المناولة الرقمية هو نوع من المساعدة التدريبية المستخدمة لمساعدتك على تحسين مهاراتك في المناولة. وهي تتكون من قرص وكرة تتضمن مستشعرات مدمجة ، بالإضافة إلى مجموعة من العوائق التي يمكنها تتبع حركة الكرة.
أثناء قيامك بتمرير الكرة تحت العائق ، يعرض مؤشر LED درجاتك. يتيح لك ذلك ممارسة تدريبات وتقنيات المناولة بطريقة أكثر تفاعلية وجاذبية.
ستحصل أيضًا على تعليقات في الوقت الفعلي ، مما يعني أنه يمكنك التعديل في الوقت الحالي لتحسين ذاكرة العضلات والتقنية العامة. والأفضل من ذلك كله - باستخدام هذا الجهاز ، ستتمكن من تدريب السرعة والتوقيت والتحكم في ثباتك بنفسك في مساحتك الخاصة.
3. رادار تتبع عفريت
رادارات تتبع عفريت مثل رادار NetPlayz توفر لك القدرة على قياس السرعة التي يمكن أن تطير بها كل لقطة. تشمل الميزات التشغيل بدون استخدام اليدين ، وشاشات LED الكبيرة ، والإشعارات الصوتية للإعلان عن السرعة.
يمكن لرادارات تتبع عفريت قياس سرعة قرص عفريت من 3-150 ميل في الساعة. لذا ، حتى إذا كان بإمكانك تسديد اللقطات عبر الشبكة (مثل Shea Weber في أولمبياد فانكوفر) ، فإن رادار تتبع القرص سيعلمك بالضبط مقدار البخار الذي صنعته.
4. هيليوس كور الأداء المقتفي
ال جهاز تعقب أداء هيليوس كور عبارة عن مستشعر أداء يمكن ارتداؤه يستخدم تقنية التعلم الآلي المملوكة لتتبع أداءك كلاعب هوكي وقياس الأداء والتلاعب به.
يتصاعد متتبع الأداء على وسادات كتفك ويستخدم الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا الذكية لتتبعك باستمرار خطوة تزلج ، وسلط الضوء على نقاط القوة والضعف لديك ، وقدم توصيات التدريب لجعلك أفضل لاعب.
يقدم تطبيق Helios للأجهزة المحمولة رؤى في الوقت الفعلي وبعد الجلسة ، بما في ذلك تقييمات المهارات المعيارية حسب الفئة العمرية ، والتقدم بمرور الوقت ، ومجتمع للتطوير اللطيف.
للوصول إلى القوة الكاملة لنظام Helios ، ستحتاج إلى الاشتراك في أحد أنواع العضوية الثلاثة بعد الأشهر الستة الأولى: Rec أو Elite أو Pro. يفتح كل مستوى ميزات معينة لتتبع الأداء. على سبيل المثال ، من خلال الاشتراك في Rec ، ستتمتع بإمكانية الوصول إلى تتبع جلسة التدريب واللعبة ، وتتبع التقدم الأسبوعي ، ودرجة صخبك. من خلال الاشتراك في Pro ، ستتمكن من الوصول إلى مقاطع فيديو فورية (مع تكامل iPhone / iPad).
5. مدرب التمرير عفريت
المدربين المارين من عفريت يفعلون بالضبط كما يوحي الاسم - فهم يساعدونك في ممارسة مهاراتك في التمرير. كيف يعملون بالضبط؟ أحد الأمثلة هو المتطرفة باسر باك ريباوندر.
يتم تثبيت أداة المساعدة في التدريب على حافة أي سطح جليدي اصطناعي أو وسادة تدريب. مصنوعة من مواد متينة. في الداخل ، ستجد حبل بنجي سميك ومرن لإعادة كرات الصولجان إليك. لذلك ، يمكنك التدرب على الضربات الخلفية والضربات الأمامية وكذلك الضربات الخلفية.
6. ممر هوكي لموقت واحد
ممرو الهوكي لمرة واحدة عبارة عن أجهزة تطلق الكرات في اتجاهك بحيث يمكنك التدرب مرة واحدة على معصمك أو تسديدها أو صفعتها دون الحاجة إلى لاعب آخر لتمرير الكرة لك. لأنهم يستخدمون الكرات ، فإنهم يعملون بشكل أفضل لممارسة مهارات هوكي الكرة.
ال ممر هوكي فرانكلين الرياضي الأوتوماتيكي بموقت واحد يتميز بوحدة تغذية تلقائية يمكنها استيعاب ما يصل إلى تسع كرات هوكي بحجم رسمي (2 5/8 بوصة) في وقت واحد. يتيح لك ضوء LED معرفة موعد وصول التمريرة حتى تتمكن من الاستعداد لوضع الكرة في المكان الذي تحتفظ فيه الجدة بملفات تعريف الارتباط. كل ما تحتاجه هو عدد قليل من البطاريات بحجم D ، وأنت على ما يرام!
7. مستشعر خوذة هوكي شوك بوكس
ال مستشعر خوذة هوكي شوك بوكس قد يبدو متواضعا ، ولكن لا تخطئ ؛ يتضمن هذا الجهاز الصغير مستشعرات توفر الكثير من القيمة. من خلال تثبيت هذا المستشعر الصغير أعلى خوذة الهوكي ، ستتلقى أنت أو مدربك تنبيهات على هاتف ذكي كلما تعرضت لضربة قوية بما يكفي لإحداث ضرر جسيم.
يستخدم الجهاز بعيد المدى بلوتوث ويتم تحميله عبر USB. تناسبها أي خوذة هوكي ، وباستخدام تطبيق Shockbox للهواتف الذكية ، يمكنك عرض سجل لجميع الأوقات التي قمت فيها بالتمرين.
لا يوجد شيء يضاهي الشعور بتسجيل هدف والاستماع إلى الجماهير تتفجر. وسواء كنت لاعب هوكي في بدايته أو إذا كنت تسعى جاهدة لتكوين اللاعب القادم من اللاعبين فريق صغير ، هناك أداة يمكنك استخدامها لتجعلك أسرع أو أقوى أو حتى أكثر أمانًا الجليد.
بعد قراءة هذا الدليل ، يجب أن تكون لديك فكرة أفضل عن الأدوات التي يمكنك استخدامها لتحسين تدريب الهوكي. الاستثمار مقدمًا يستحق كل هذا العناء ، لذلك نوصي بالمرور مرة أخرى وتحديد أفضلها لتلبية احتياجاتك.