اكتشف العديد من كبار السن أن هواتفهم الذكية تساعد في تتبع المعلومات الطبية الشخصية.
يمكن أن تكون إدارة حياتك اليومية ككبير في السن أمرًا معقدًا ، مع وجود العديد من الأدوية والمواعيد والتذكيرات للتوفيق بينها. لحسن الحظ ، قد تكون واحدة من أفضل الأدوات لإدارة التحديثات والمعلومات في جيبك بالفعل. توفر الهواتف الذكية طريقة سهلة ويسهل الوصول إليها للحفاظ على سلامة وصحة أحبائك الأكبر سنًا.
تتمتع الهواتف الذكية بالعديد من الميزات التي تجعلها أدوات رائعة للسلامة والصحة والمراقبة. إنها تتيح الاتصال السريع ، وتتصل بالإنترنت للوصول إلى الخدمات عن بُعد ، وتوفر تتبع الموقع في الوقت الفعلي. كل ما تحتاجه هو التطبيقات المناسبة للاستفادة من هذه الميزات.
كيفية اختيار iPhone المناسب لكبار السن
الخطوة الأولى في إعداد iPhone لكبار السن هي اختيار الخيار الصحيح. يعد iPhone 14 Pro خيارًا قويًا، بفضل الشاشة التي تعمل دائمًا وشاشة كبيرة ، مما يسهل قراءة النص على الشاشة. ومع ذلك ، هناك العديد من البدائل الأرخص أيضًا.
يعد iPhone SE خيارًا ممتازًا للميزانية مع عمر بطارية أطول من معظم الطرز الأخرى. تذكر أن شاشته الأصغر قد لا تكون هي الأفضل لكبار السن الذين يعانون من ضعف في البصر.
يعد iPhone XR خيارًا أكبر ولكنه ميسور التكلفة نسبيًا. تعمل شاشة XR مقاس 6.1 بوصات وتقنية الإضاءة الخلفية الأفضل على تسهيل عرضه على العينين. كما أن لديها أطول عمر للبطارية مقارنة بأي طراز iPhone ، وهي مثالية لكبار السن الذين قد لا يعرفون أنهم بحاجة إلى شحنها بشكل متكرر.
يجب أن تبحث عن هاتف بشاشة سهلة القراءة وعمر بطارية لائق وحجم يتناسب تمامًا مع يدي أحبائك. يمكنك أيضًا الانتقال إلى ملف الإعدادات لتكبير حجم النص، قم بإعداد Face أو Touch ID ، وقم بإزالة التطبيقات غير الضرورية لتسهيل استخدامها.
3 تطبيقات صحية مهمة ولكنها سهلة الاستخدام
أثناء إعداد iPhone لكبار السن ، ستحتاج إلى تثبيت بعض التطبيقات الصحية. فيما يلي بعض الخدمات الأكثر فائدة وسهولة في الاستخدام لتتبع صحة كبار السن.
1. CareZone
يتيح لك CareZone مسح زجاجات حبوب الدواء لإضافتها إلى قائمة الأدوية الخاصة بك ، وتسجيل ضغط الدم أو مستويات الجلوكوز ، وإعداد تذكيرات تلقائية ، والاحتفاظ بقائمة بإرشادات الأطباء. كما يسمح لك بمشاركة أي من هذه المعلومات مع الآخرين. بهذه الطريقة ، يمكن للأطباء والأحباء وجهات الاتصال في حالات الطوارئ البقاء على اطلاع بأي تحديثات مهمة.
تحميل:CareZone (حر)
2. MedWatcher
يعد البقاء على اطلاع بموعد تناول الأدوية أمرًا مهمًا ، ولكن يجب أيضًا مراقبة أي تحديثات مثل عمليات الاستدعاء أو توصيات الجرعات الجديدة. يساعدك MedWatcher على البقاء على اطلاع دائم بهذه التغييرات دون الحاجة إلى البحث في الأخبار عن الأدوية المحددة الخاصة بك.
MedWatcher يعمل كتطبيق وموقع ويب ، مما يسهل الوصول إليه. بعد إنشاء حساب ، تقوم بإدخال حالتك وأدويتك ، وسيقوم التطبيق بإبلاغك بأي تغييرات. يمكنك أيضًا مقارنة علاجاتك وتقدمك مع مستخدمين آخرين بنفس الظروف.
تحميل:MedWatcher (حر)
3. ضغط الدم iBP
وفق مركز السيطرة على الأمراضيعاني ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين من ارتفاع ضغط الدم ، لذا فإن قياسه أمر حيوي لصحتك وتفاعلاتك مع الأدوية. تطبيقات مثل iBP Blood Pressure تجعل ذلك أسهل.
ينشئ iBP رسومًا بيانية تفاعلية لإظهار التغيرات في ضغط الدم بمرور الوقت. تسهل هذه العناصر المرئية أيضًا معرفة ما إذا كانت القراءات مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أنك ستحتاج إلى جهاز منفصل لقياس ضغط الدم لإدخال هذه البيانات في التطبيق.
تحميل:ضغط الدم iBP (حر)
3 تطبيقات لتجعلك أكثر أمانًا في المنزل
يعد تثبيت بعض تطبيقات السلامة لتتبع السقوط والتعامل معه وحالات الطوارئ الأخرى فكرة جيدة أيضًا. فيما يلي بعض من أفضل الخيارات.
1. عائلتي SOS
يتميز التطبيق بزر كبير واحد للضغط عليه لإرسال تنبيه ، ويمكنك أيضًا التحكم فيه باستخدام مكبر صوت ذكي. بعد تنزيل My SOS Family ، تقوم بإنشاء قائمة بجهات الاتصال في حالات الطوارئ ومعلومات الاتصال الخاصة بهم. ستقوم الخدمة بعد ذلك بالاتصال بهم أو إرسال رسائل نصية إليهم أو إرسالها بالبريد الإلكتروني كلما أرسلت تنبيهًا. سترسل هذه التنبيهات أيضًا موقع هاتفك.
تحميل:تنبيهات طوارئ عائلتي SOS (حر)
2. الحياة 360
Life360 هو تطبيق لتتبع المواقع مثالي للبالغين المصابين بمرض الزهايمر أو حالات مشابهة. بعد إنشاء مجموعة من جهات الاتصال ، سيقوم التطبيق بتنبيههم عندما يغادر الهاتف أو يصل إلى وجهة محددة مسبقًا. يمكنك أيضًا استخدام التطبيق للاتصال بممثل مباشر يمكنه مشاركة التفاصيل مع المستجيبين للطوارئ إذا لزم الأمر.
تحميل:Life 360: ابحث عن العائلة والأصدقاء (حر)
3. الصفحة الرئيسية FallSafety
وفقا للمعلومات الواردة من المعهد الوطني للشيخوخة، أكثر من واحد من كل أربعة من كبار السن يصابون بالسقوط كل عام. يستخدم FallSafety Home جيروسكوب هاتفك وبيانات الموقع لاكتشاف السقوط وتنبيه جهات الاتصال في حالات الطوارئ. عندما يكتشف سقوطًا ، فإنه ينبه تلقائيًا ما يصل إلى خمسة أشخاص من خلال مكالمة أو رسالة نصية أو بريد إلكتروني مع بيانات الموقع في الوقت الفعلي. كما أن لديها زر الذعر للتنبيهات اليدوية.
تحميل:الصفحة الرئيسية FallSafety (حر)
ابق منظمًا وعلى المسار الصحيح مع تطبيقات الاتصالات والتقويم
يمكن أن يمثل البقاء على اطلاع بالمواعيد تحديًا أيضًا لبعض كبار السن. لحسن الحظ ، هناك العديد من تطبيقات الإنتاجية المفيدة لأجهزة iPhone اجعل من السهل أن تظل منظمًا ومحدثة.
1. قرية الرعاية
تنشئ قرية الرعاية "قرية" حيث يمكنك مشاركة الجداول الزمنية والمواعيد وقوائم المهام والمزيد مع أحبائك أو مقدمي الرعاية. يتيح التطبيق أيضًا للأفراد تقسيم المسؤوليات حتى يتمكن الجميع من معرفة من هو المسؤول عن المهام ، مثل قيادة شخص ما إلى موعد. تضمن التنبيهات والإشعارات في الوقت الفعلي عدم نسيان أي شخص لهذه المسؤوليات أيضًا.
تحميل:قرية الرعاية (حر)
2. Medisafe
يتيح لك Medisafe إدخال الأدوية والجرعة المحددة الخاصة بك للبقاء على اطلاع بأوامر طبيبك وسوف ينبهك عندما يحين وقت إعادة ملء الوصفات الطبية. يمكن للتطبيق أيضًا مشاركة بيانات الأدوية مع الأطباء ، حتى يتمكنوا من تتبع الامتثال للأدوية.
تحميل:إدارة الأدوية Medisafe (حر)
3. تقويم
حتى لا يتم الخلط بينه وبين تطبيق التقويم المدمج في iPhone ، فإن هذه الخدمة تتضمن خانات زمنية سهلة الإنشاء ومشاركة ميزة ، مما يعني أنه يمكنك إنشاء تذكيرات لأحبائك الأكبر سنًا ومشاركتها ، بحيث لا داعي للقلق بشأن القيام بذلك أنفسهم. يمكن للتقويم أيضًا الاتصال بالتطبيقات والخدمات الأخرى لتسهيل جدولة المواعيد. يمكن أن يساعد إعداد هذا الأمر لكبار السن على تذكر الاجتماعات القادمة أو زيارات الطبيب.
تحميل:التقويم: الاجتماع والجدولة (حر)
حافظ على أمان أحبائك مع هذه التطبيقات
باستخدام التطبيقات المناسبة ، يمكنك تحويل الهاتف إلى مكان متعدد الإمكانات للحفاظ على أحبائك آمنين وصحيين وآمنين. إذا كنت تعرف أحد كبار السن الذين قد يحتاجون إلى المساعدة ، فابدأ بهذه القائمة.
