عندما يكون لديك وقت قصير أو مصدر إلهام ، يمكن أن توفر مجموعات توصيل الوجبات وصولاً سريعًا وسهلاً إلى الطعام الصحي.
إذا لم يكن لديك وقت للطهي من البداية ، يمكنك الاشتراك في خدمة أدوات الوجبات الجاهزة للأكل. بالإضافة إلى راحتهم ، فإن مجموعات الوجبات الجاهزة أرخص وأكثر صحة من بعض الوجبات الجاهزة.
ومع ذلك ، مع العديد من خدمات مجموعة الوجبات الجاهزة للأكل ، قد يكون من الصعب العثور على خيار يناسب تفضيلاتك ، خاصة إذا كنت تريد وجبات صحية. ما هي أفضل خدمات أدوات الوجبات الجاهزة المتوفرة؟ هيا نكتشف.
يوفر Fresh n 'Lean سبعة خيارات لخطة الوجبات بما في ذلك وجبات البروتين الإضافية والوجبات الغذائية والكيتو والنباتية. يمكنك اختيار وجبات مختلفة كل أسبوع من قائمتها ، والتي تحتوي على أكثر من 100 وجبة - مع بعض الإلهام من المأكولات العالمية. علاوة على ذلك ، يتم طرحه في اثنين من العروض الموسمية الخاصة خلال العطلات الرئيسية.
شيء رائع آخر في Fresh n 'Lean هو أن جميع خضرواته عضوية وأن لحومه خالية من هرمونات النمو والمضادات الحيوية. هذا يجعله خيارًا صحيًا مقارنة ببعض الوجبات الجاهزة أو خيارات الوجبات الجاهزة للأكل المجمدة من المتجر.
من حيث التكلفة ، إذا طلبت المزيد من الوجبات في الأسبوع ، فستكلفك ما بين 8 دولارات و 10 دولارات لكل وجبة في المتوسط. ولكن إذا اخترت الغداء والعشاء فقط ، فستكلفك حوالي 15 دولارًا لكل وجبة. قد لا تكون هذه أرخص خدمة وجبات جاهزة للأكل ، ولكن جميع وجباتها طازجة ولذيذة منذ طهيها في يوم التسليم.
CookUnity هي خدمة وجبات رائعة لأي شخص يتمتع بوصفات فريدة من نوعها. تحتوي قائمته على أكثر من 99 وجبة طهيها طهاة بخلفيات طهوية مختلفة. يمكنك الاختيار بين أربع و 16 وجبة كل أسبوع من قائمتها الدورية.
ناهيك عن أن خبراء التغذية يخططون لقائمة الطعام لتشمل خيارات الوجبات الخالية من الألبان ، والكيتو ، والباليو ، والنباتية ، والمنخفضة السعرات الحرارية ، والمنخفضة الكربوهيدرات ، والنباتية. يمكنك أيضًا الإشارة إلى أي مكونات يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية الخاصة بك قبل تقديم الطلب.
عندما يتعلق الأمر بالتسعير ، ستكلفك الوجبات حوالي 10 دولارات إذا اخترت المزيد من خطط الوجبات. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب وجبة واحدة ، فستكلفك ما بين 13 دولارًا و 14 دولارًا في المتوسط. في حين أنه قد يكون باهظ الثمن بعض الشيء ، يتم تسليم الوجبات بفترة صلاحية تتراوح بين أربعة وسبعة أيام إذا تم تبريدها.
تحميل: CookUnity لـ ذكري المظهر أنا iOS (حر)
تعد Mosaic Foods واحدة من أكثر خدمات مجموعات الوجبات الجاهزة للأكل بأسعار معقولة للنباتيين. تبدأ الحصة الواحدة من 4.99 دولارًا أمريكيًا مع الشحن المجاني لـ 12 عنصرًا أو أكثر. يأتي أيضًا مع خيار اشتراك مكون من 6 أو 12 أو 18 عنصرًا لكل صندوق.
تقدم Mosaic Foods حصصًا فردية أو حصصًا مع أكثر من 50 خيارًا للوجبات النباتية. تشمل خيارات الوجبات هذه البيتزا وأوعية الخضار وأوعية الشوفان والعصائر والحساء وبعض الوجبات الموسمية.
من أجل الحفاظ على الطعام طازجًا ، تقدم Mosaic Foods الوجبات في صندوق معزول قابل لإعادة التدوير يحفظ الوجبات لمدة تصل إلى 24 ساعة دون تبريد. المفسد الوحيد للصفقة هو أن إعادة تسخين بعض الوجبات قد تستغرق ما يصل إلى ساعة واحدة.
على عكس معظم الوجبات الجاهزة للأكل ، فإن وجبات فاكتور لا تفقد قوامها أو مذاقها عند إعادة تسخينها. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يستخدم مكونات خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا والسكريات المكررة والهرمونات والمضادات الحيوية لإعداد جميع وجباته.
يمكنك اختيار إما 6 أو 10 أو 12 أو 14 أو 18 وجبة في الأسبوع من خيارات الوجبات الـ 35 التي صممها اختصاصي التغذية. علاوة على ذلك ، إذا كان لديك تفضيلات غذائية إضافية ، فيمكنك تصفية القائمة الأسبوعية لعرض الوصفات النباتية أو الكيتونية أو القديمة أو منخفضة السعرات الحرارية أو منخفضة الكربوهيدرات.
تبدأ أسعارها من 10.99 دولارًا لكل وجبة بتكلفة شحن تبلغ 10.99 دولارًا. هذا يعني أنه من الأفضل طلب خطط وجبات متعددة مرة واحدة. تتميز تكاليف الاشتراك بالمرونة أيضًا ، ويمكنك تعليقها متى كنت خارج المدينة دون أي تكلفة إضافية.
تحميل: عامل ل ذكري المظهر أنا iOS (حر)
تعد BistroMD واحدة من أفضل خدمات الوجبات الجاهزة التي تقدم لمرة واحدة إذا كنت في رحلة إنقاص الوزن أو كنت تحب الوجبات الصحية. يقدم وجبات مميزة ومرض السكري وخالي من الغلوتين وانقطاع الطمث وصحة القلب. قبل اختيار خطة ، يمكنك إجراء اختبار BistroMD لمساعدتك في تحديد الخطة التي تناسب احتياجاتك الغذائية والصحية.
يمكنك اختيار إما خمس أو سبع وجبات كل أسبوع من 150 وجبة أعدها الشيف ، بدءًا من 150 دولارًا لخطة الوجبات الخمس و 190 دولارًا لخطة الأيام السبعة. يمكنك أيضًا إضافة عدد قليل من الوجبات الخفيفة بتكلفة إضافية.
تم تصميم جميع وجبات إنقاص الوزن في BistroMD خصيصًا من قبل الأطباء وخبراء التغذية للمساعدة في تقليل الدهون باستخدام منهج علمي. كما يوفر نظام دعم متخصصًا فرديًا لمساعدتك في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.
عندما يتعلق الأمر بالطعم ، فإن أطعمة BistroMD متبلة جيدًا وخضرواتها غير مطبوخة أو طرية. العيب الوحيد هو أن وجباتهم يتم توصيلها وهي مجمدة ، لذلك قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لإعادة تسخينها.
يشتهر Home Chef بخدمات مجموعة الوجبات ، ولكنه يقدم أيضًا مجموعة متنوعة من وجبات الشواء والوجبات الجاهزة للفرن والتي تتطلب الحد الأدنى من التحضير. تحتوي قائمته الدورية على أكثر من 30 وجبة للاختيار من بينها - وعدد قليل من الخيارات التي تحتاج إلى التحضير. هذا يعني أنه يمكنك اختيار خطة وجبات تجمع بين الوجبات الجاهزة ومجموعات الوجبات الجاهزة للأكل للأيام التي لديك فيها الوقت للطهي.
يقدم Home Chef أيضًا اختبارًا موجهًا يساعدك على تخصيص وجباتك بناءً على حجم الوجبة والذوق وتفضيلات التوصيل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تخصيص وجباتك وفقًا لحجم عائلتك وحتى استبدال بعض الوجبات إذا كنت تعاني من الحساسية.
يتم تسليم جميع وجباته في علب آمنة للفرن ، لذلك سيكون من الأسهل عليك إعادة تسخينها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن خطتها الطازجة والسهلة تحتوي أيضًا على عدد قليل من وجبات الميكروويف. يمكنك اختيار خطة بين وجبتين و 6 وجبات في الأسبوع ، بدءًا من 7.99 دولارًا.
تحميل: Home Chef لـ ذكري المظهر أنا iOS (حر)
اطلب خطط وجبات صحية باستخدام خدمات مجموعة الوجبات الجاهزة
تقدم معظم خدمات مجموعة الوجبات الجاهزة للأكل خطط وجبات صحية أكثر من معظم الوجبات الجاهزة التقليدية. نظرًا لأن خطط الوجبات متخصصة ، يمكنك بسهولة تخصيص نظامك الغذائي بناءً على ما تريده.
يمكنك أيضًا إعداد مجموعات الوجبات الجاهزة للأكل في بضع دقائق - أو يمكنك تخزين مجموعة الوجبات في الثلاجة لتحضيرها في يوم آخر. والأفضل من ذلك ، أنه يمكنك تجربة أنواع مختلفة من المأكولات حتى إذا كنت لا تعرف الوصفات.
