ستعمل تطبيقات تمارين AR هذه على ضخ دمك وتساعدك على ممارسة التمارين أثناء الاستمتاع.
من خلال مزج الميزات الرقمية لهاتفك مع عناصر من محيطك الواقعي ، تضيف تطبيقات الواقع المعزز (AR) بعدًا آخر لقدرات هاتفك الذكي. في كثير من الحالات ، يمكن أن تساعد هذه التطبيقات المثيرة في تحسين لعبة اللياقة البدنية الخاصة بك. قم بإضفاء الحيوية على روتين لياقتك مع تطبيقات AR المحفزة (والممتعة بشكل يبعث على السخرية).
1. آركيد نشط
استخدم جسمك كوحدة تحكم للألعاب التي ستجعلك تتحرك في أي وقت من الأوقات. مع تضمين 14 لعبة مختلفة ، هناك شيء ما في Active Arcade للجميع.
للبدء ، دع جهازك على الأرض أو المكتب ، حسب اللعبة التي تلعبها. يستخدم التطبيق كاميرا جهازك لاكتشاف حركتك. تشرح مقاطع الفيديو التعليمية كيفية لعب كل لعبة قبل أن تبدأ ، بحيث يكون لديك إحساس أفضل بمكان القفز والركل والوصول.
تحقق Active Arcade أقصى استفادة من تقنيتها من خلال مجموعة متنوعة من أنماط الألعاب. تشجعك High Kicks على النقر أو ركل الأجرام السماوية الخضراء السريعة كما تظهر في جميع أنحاء الشاشة. في غضون ذلك ، بالنسبة لـ Box Attack ، تحرك في جميع أنحاء مساحتك (واقفز في بعض الأحيان) لتناسب الصناديق كما تظهر.
على غرار Guitar Hero أو Dance Dance Revolution ، فإن لعبة SuperHits تجعلك تقطع أو تلتقط الملاحظات أثناء تدفقها نحوك على الشاشة. تجعل أغاني البوب المبهجة والأغاني الكلاسيكية متابعة الإيقاع أمرًا سهلاً ، وستحصل على تمرين جيد للذراع حتى قبل أن تدرك ذلك.
معظم الألعاب لا تتطلب أي معدات. ومع ذلك ، فإن Dribble Tag يستدعي كرة سلة أو كرة أخرى يمكنك ارتدادها للحصول على التأثير الكامل. تتضمن بعض الألعاب ، بما في ذلك Reaction Flow و Galaxy Jumpers ، خيار لاعبين. احصل على صديق وتنافس ضد بعضكما البعض في هذه الألعاب شخصيًا أو عبر الإنترنت.
أخيرًا ، يمكنك أيضًا الحصول على فيديو مميز لأنشطتك أثناء اللعب. تطبيق ألعاب مجاني مع تقنية AR ، Active Arcade هو وسيلة ممتعة بشكل لا يصدق لإضفاء المزيد من الحركة في حياتك اليومية.
تحميل: Active Arcade لـ iOS | ذكري المظهر (حر)
2. توبي
اجعل القفزات ، والقرفصاء ، والضغط ، والمزيد من التمارين أكثر متعة مع تطبيق لعبة Tuby AR. حوّل أي مكان على الإطلاق إلى منطقة لياقتك مع هذا تطبيق تجريب صديق للمبتدئين.
تحت ألعاب الشاشة ، اختر من بين مجموعة متنوعة من الألعاب التي تشجعك على القيام بتمارين البيربي ، والضغط ، والألواح الخشبية ، وغير ذلك الكثير. نظرًا لأن المربعات والدوائر والأشكال الأخرى الملونة والبسيطة تنجرف عبر الشاشة ، فإنك ستقفز وتجلس وتندفع وتتحرك بشكل عام لتتجنبها.
على الرغم من هذه الفرضية البسيطة ، فإن الألعاب تتسم بالتحدي والمشاركة. من السهل رفع معدل ضربات قلبك في أي وقت من الأوقات على الإطلاق ، وأحيانًا تطير هذه الصناديق عبر الشاشة أسرع بكثير مما يمكنك التقاطها (أو تجنبها).
ال التدريبات في هذه الأثناء ، تربط الشاشة بين العديد من الألعاب المختلفة للحصول على تجربة تمرين أكثر كثافة. ركز على ذراعيك أو ساقيك أو تمارين القلب أو تمرين الجسم بالكامل.
مع خيار إضافة أصدقائك والتنافس معهم في ألعاب AR هذه ، يصبح تطبيق Tuby أكثر ديناميكية. بعد كل شيء ، لا يوجد شيء مثل المنافسة الودية الصغيرة التي ستبقيك مصدر إلهام جولة بعد جولة.
تحميل: Tuby لـ iOS | ذكري المظهر (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
3. كايو
إذا كانت فنون القتال المختلطة هي أسلوبك ، فإن تطبيق مدرب AI MMA Kayyo يستحق المحاولة. تدرب بمساعدة تقنية AR التي تتحقق من المحاذاة وتقدم الملاحظات.
تحت اكتشف - حل الشاشة ، اتبع مع مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بالتطبيق ، Kitt ، حيث يرشدك صوت آلي إلى الوخز ، والضغط ، والتقاطع ، والمزيد. يمكنك الاختيار من بين أنواع التدريب المختلفة ، بما في ذلك الملاكمة والكيك بوكسينغ والملاكمة التايلاندية والمصارعة والفنون القتالية المختلطة.
اضبط مستوى الصعوبة وما إذا كان لديك حق الوصول إلى كيس ملاكمة أو شريك ، ثم ابدأ. يعد التمرين الذي تم إنشاؤه أمرًا ممتعًا لمتابعة ، سواء كنت تعمل على عمليات الإزالة والانعكاس أو اللكمات وتقنيات المصارعة.
أحد الأجزاء الأكثر إثارة للاهتمام في تطبيق Kayyo هو تحدي Punch Rush ، حيث تحاول إلقاء أكبر عدد ممكن من اللكمات في 10 ثوانٍ. تحلل مقاطع الفيديو تحركاتك في لحظة ، ويمكنك أيضًا التحقق من التوافق عند مراجعة الفيديو.
للحصول على تطبيق مجاني ، يتميز Kayyo بالكثير من المرح وعناصر AR التفاعلية التي تتيح لك التدريب في أي مكان. إذا كنت ترغب في تجربة مجموعة متنوعة من أساليب القتال والحصول على تدريب قوي في هذه العملية ، فإن هذا التطبيق يعد خيارًا رائعًا.
تحميل: Kayyo لـ iOS (حر)
4. جمب
استخدم الواقع المعزز لتطبيق Gymnotize لتتعلم كيفية رفع الأوزان بشكل صحيح وأداء العشرات من التمارين. توضح الصور الرمزية القابلة للتخصيص التمارين لك ، لذا فإن التطبيق مفيد أيضًا للمبتدئين. سواء كنت تريد التطبيق الذي يقدم إجراءات رفع الأثقال أو روتين وزن الجسم ، فهو يقدم شيئًا للجميع.
على ال تمارين شاشة ، اختر من مكتبة ضخمة من التدريبات الفردية ، من تمارين الجلوس إلى الألواح الجانبية. ستوضح الصورة الرمزية الخاصة بك طريقة أداء كل تمرين ، بينما تتعقب العدادات التي تظهر على الشاشة الوقت المنقضي.
لإحضار الصورة الرمزية إلى مساحتك الخاصة ، انقر فوق القطع في الجانب الأيسر السفلي من الشاشة ، ثم اضغط على أيقونة بستة أسهم. عندما جربت ذلك ، ظهرت صورة رمزية (عملاقة إلى حد ما) لشخص في مكتبي على الفور ، مما يدل على الطريقة الصحيحة للقيام بانحناء جانبي.
ال التدريبات تجمع الشاشة ، في الوقت نفسه ، بين التمارين لتشكيل تدريبات مناسبة للمبتدئين ، ووزن الجسم ، وموجهة. ما عليك سوى اختيار الشخص الذي تريده واتباعه مع الصورة الرمزية الخاصة بك.
إذا كنت تتطلع إلى تعلم بعض التقنيات الجديدة أو تطوير تمرين منزلي موثوق به ، فإن تطبيق Gymnotize يوفر مكتبة قوية من التمارين والروتين. إذا كنت بالفعل من محبي مولدات تجريب مجانية على الإنترنت، ثم يقدم هذا التطبيق بعض الميزات المماثلة مباشرة على هاتفك الذكي.
تحميل: جمب ل iOS (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
تحقق من تطبيقات AR للتمارين الديناميكية والممتعة
بالنسبة للجزء الأكبر ، توفر تطبيقات تمارين الواقع المعزز للواقع المعزز طريقة جديدة لاستكشاف إمكانيات لياقة جديدة. من خلال دمج عناصر gamification ، لا تتيح لك هذه التطبيقات تحسين أسلوبك فحسب ، بل إنها تشجع أيضًا المنافسة الودية عبر المباريات الافتراضية. مع الحافز الإضافي لتحقيق أعلى الدرجات ، توفر هذه التطبيقات التفاعلية والمُحدِثة للعادة طريقة ممتعة وفعالة لزيادة رحلة لياقتك.