تحقق من حالة الطقس والماء ، ومارس السلامة من الشمس ، والمزيد عندما تتجه للحصول على بعض المرح على الشاطئ أو حمام السباحة.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لا يوجد شيء أفضل من رحلة إلى الشاطئ أو حمام السباحة عندما يكون الطقس دافئًا. إليك كيفية التأكد من أن كل فرد في عائلتك يستمتع بوقت ممتع وآمن باللعب في الماء.
1. خذ دروس السباحة
قبل أن تصطدم أنت وعائلتك بالمياه ، تأكد من أن الجميع يعرف تقنيات السباحة الأساسية. يوفر تطبيق Swim by American Red Cross المجاني وسيلة لتحديد دروس السباحة بالقرب منك ، ومعرفة المزيد عن السلامة الأساسية للمياه ، وحتى تتبع تقدم الطفل كسباح.
لأول مرة أمان يتضمن القسم دروسًا حول السلامة العامة للمياه ، مثل طرق الإشراف المناسب على السباحين الآخرين وكيفية التعامل مع حالات الطوارئ. ال الإختبارات في هذه الأثناء ، يساعد في اختبار معرفتك بسلامة المياه في البحيرات والأنهار والشواطئ والمسابح والمزيد من المناطق.
للحصول على معلومات أساسية عن سلامة المياه ، يقدم تطبيق Swim by American Red Cross ثروة من الموارد ، خاصة للعائلات. مع الدروس والاختبارات وميزة تتبع التقدم ، إنه تنزيل رائع.
تحميل: السباحة من قبل الصليب الأحمر الأمريكي ل iOS | ذكري المظهر (حر)
2. اختر مكانًا مثاليًا للسباحة
ما نوع نزهة السباحة التي تريدها؟ تم تصميمه في الأصل للسفر لسباحي اللفة البالغين ، و دليل السباحين يقدم موقع الويب تفاصيل حول ما يقرب من 25000 تجمع حول العالم. إذا كنت تبحث عن جلسة تمرين في المسبح ، فهذا مورد رائع يحتوي على الكثير من المعلومات ذات الصلة.
في أثناء، أفضل الشواطئ القريبة مني يحتوي على قاعدة بيانات كبيرة قابلة للبحث من الشواطئ الأمريكية. مع تفاصيل مثل ساعات العمل ، وروابط مواقع الويب ، والصور ، وحتى المراجعات ، إنها طريقة سهلة للعثور على الأحجار الكريمة القريبة في المنزل أو أثناء السفر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن BeachSearcher يغطي الموقع مواقع في جميع أنحاء العالم. تحقق من مراجعات المستخدم ونشاط الموجة وحتى انتشار سمك القرش في التصنيفات. إنها طريقة رائعة للعثور على مكانك المثالي على الشاطئ.
يعد إجراء القليل من البحث حول ساعات عمل مكان السباحة الخاص بك ، وتوافر حراس الإنقاذ ، وحتى حالة الحمام طريقة رائعة لضمان أن يومك في الماء ينقضي دون عوائق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاطلاع على صور الموقع الرائعة سيساعدك على إثارة حماسة يومك القادم على الشاطئ.
3. تدرب على الحماية من الشمس
أحضر قبعات ، وأغطية ، ونظارات شمسية ، وبالطبع الكثير من واقي الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتنزيل بعض ملفات تطبيقات لمساعدتك على الاستمتاع بالشمس بأمان للتذكير بإعادة تطبيق واقي الشمس ، وكذلك التطبيقات التي تراقب مؤشر الأشعة فوق البنفسجية لمنطقتك.
على سبيل المثال ، يتضمن تطبيق SunBlock الكثير من النصائح حول أفضل الأوقات لتطبيق واقي الشمس (وإعادة تطبيق). امنحه معلومات حول نوع بشرتك وموقعك وتقييم عامل الحماية من أشعة الشمس الخاص بك ، وسوف يخبرك بموعد إعادة التقديم. إنه تطبيق ممتع ملتوي يخدم غرضًا جادًا.
تحميل: SunBlock - احمِ بشرتك من أجل iOS (حر)
4. مشاهدة الطقس
قبل الخروج ، راقب ارتفاع درجات الحرارة في منطقتك طوال اليوم. بشكل عام ، مؤشر الحرارة الذي يتراوح من 80 درجة فهرنهايت إلى 90 درجة فهرنهايت يستدعي الحذر عند الانخراط في الهواء الطلق الأنشطة ، والحاجة إلى الحذر ترتفع فقط مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة ، وفقًا لـ خدمة الطقس الوطنية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تفاجئك العواصف الرعدية المنبثقة ، مما يؤدي إلى تثبيط يوم السباحة. استخدم ال أفضل تطبيقات الطقس المجانية للبقاء على اطلاع بالظروف المحلية في أي وقت تخطط فيه لحوض سباحة أو نزهة على الشاطئ.
بالنسبة للمبتدئين ، يستخدم تطبيق Marine Weather Forecast Pro بيانات من National Oceanic و إدارة الغلاف الجوي (NOAA) لتوفير معلومات محدثة حول أي زخات قادمة و عواصف رعدية. يتم أيضًا عرض أي تنبيهات بالطقس ، بما في ذلك تحذيرات الفيضانات وتحذيرات التمزق الحالية.
بالإضافة إلى ذلك ، تعرض شاشة العوامات بيانات عن ارتفاع الأمواج ودرجة حرارة الماء في مكان قريب. بالنسبة للجزء الأكبر ، يعد تطبيق Marine Weather Forecast مصدرًا رائعًا لأي شخص يتطلع إلى مراقبة الظروف الحالية.
تحميل: توقعات الطقس البحري للمحترفين iOS (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
في هذه الأثناء ، سترغب في التحقق من كيفية تأثير الطقس على ظروف المياه قبل التوجه إلى الشاطئ طوال اليوم. تم تصميم تطبيق Surfline لمتصفحي - ولكنه مفيد أيضًا لمرتادي الشواطئ بشكل عام - ويوفر تقارير محدثة عن ارتفاع الأمواج وظروف الرياح ودرجة حرارة المياه والمزيد.
ال يعيش توفر الشاشة معلومات حول ارتفاع الموجة في منطقتك والرياح العابرة للشواطئ والمد والجزر ودرجة حرارة الماء. الخريطة الموجودة على الرسوم البيانية في غضون ذلك ، يمكن للشاشة عرض معلومات حول ارتفاع الموجة ومدتها ، بالإضافة إلى ظروف الرياح ودرجة حرارة البحر.
أخيرًا ، مرشد توفر الشاشة كتابًا مكتوبًا عن مواقعك المحلية ، بما في ذلك معلومات حول الحشود وجودة المياه وحتى الأجواء المحلية (بدءًا من الترحيب إلى التخويف). هذه الميزة هي طريقة ممتعة لاكتشاف بعض الجواهر الخفية القريبة التي قد لا تعرفها.
تحميل: تصفح ل iOS | ذكري المظهر (مجاني ، اشتراك متاح)
5. مراقبة جودة المياه وظروفها
إذا كنت تتجه إلى الشاطئ للسباحة ، فإن التحقق من جودة المياه مسبقًا يعد فكرة ذكية. يمكن أن تسبب السباحة في الماء الذي يحتوي على مستويات مرتفعة من البكتيريا والطفيليات والملوثات الأخرى مشاكل صحية.
الطفح الجلدي ومشاكل الأمعاء وحتى التهابات العين هي بعض المشاكل المحتملة التي يمكن أن تواجهها بعد قضاء الوقت في المياه الملوثة ، وفقًا لـ المعاهد الوطنية للصحة. التحقق من موقع مثل كيف حال ممرتي المائية يمكن أن يخبرك ما إذا كانت الأنهار والبحيرات والشواطئ المحلية آمنة للسباحة. تأكد من أن البقعة التي اخترتها لها تصنيف أخضر جيد للاستمتاع بالمياه براحة بال أكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، ابحث عن التطبيقات والمواقع التي تراقب أحوال الممرات المائية المحلية. يوفر تطبيق Beachsafe ، ومقره أستراليا ، معلومات حول تصنيفات مخاطر الشاطئ ، بما في ذلك احتمال مواجهة تيارات التمزق أو أسماك القرش أو الراي اللساع.
يشرح التطبيق أيضًا معاني أعلام الشاطئ وعلامات التحذير وعلامات السلامة ، حتى تكون على دراية جيدة بظروف اليوم. إنها طريقة مفيدة للاستمتاع بنزهة الشاطئ بأمان ومعرفة المزيد عن هذه الشواطئ وخصائصها.
تحميل: Beachsafe لـ iOS | ذكري المظهر (حر)
اسبح بأمان مع هذه التطبيقات والمواقع الإلكترونية
يجب أن يركز قضاء يوم في المسبح أو الشاطئ على شيء واحد: قضاء وقت رائع في اللعب في الماء. لا تدع الطقس المراوغ أو الموجات الشديدة أو قناديل البحر اللاذعة تزعج خططك. مع القليل من التخطيط والبحث من هذه التطبيقات والمواقع المفيدة ، يمكنك أنت وطاقمك الاستمتاع بيوم آمن وممتع في الماء.