هل لا يتتبع مستشعر معدل ضربات القلب في Apple Watch قراءاتك بدقة؟ إليك كل ما يمكنك فعله لإصلاحه.
تعد ميزة تتبع معدل ضربات القلب على Apple Watch طريقة رائعة لمراقبة صحتك ولياقتك البدنية. ومع ذلك، قد تكون هناك أوقات تلاحظ فيها أن Apple Watch لا تتتبع معدل ضربات قلبك على النحو المنشود.
يمكن أن يكون هذا نتيجة لأسباب مختلفة، بدءًا من مشكلات الأجهزة وحتى الأخطاء البسيطة في البرامج. لحسن الحظ، هناك بعض الإصلاحات التي يمكنك تجربتها لجعل Apple Watch تتتبع معدل ضربات قلبك بشكل صحيح مرة أخرى.
1. تحقق من وضع معصمك
يعمل مستشعر معدل ضربات القلب في Apple Watch بكفاءة أكبر عند وضعه بشكل صحيح على معصمك. كما ترى، تستخدم أجهزة استشعار معدل ضربات القلب البصرية مثل تلك الموجودة في Apple Watch الضوء لاكتشاف معدل ضربات القلب. أثناء التدريبات أو الحركات المنتظمة، قد يتغير موضع الساعة، مما يسمح للضوء بالهروب، مما قد يؤدي إلى قراءات غير منتظمة.
لذا، عند ممارسة التمارين الرياضية، خاصة أثناء الأنشطة عالية الكثافة، تأكد من أن الساعة ليست منخفضة جدًا على معصمك؛ يجب أن يكون فوق عظمة الرسغ مباشرةً. سيؤدي ذلك إلى تقليل فرص تحرك الساعة أكثر من اللازم ويضمن اتصالًا ثابتًا ببشرتك.
2. تحقق من ملاءمة حزام الساعة
يلعب ملاءمة سوار ساعتك دورًا حاسمًا في مراقبة معدل ضربات القلب. إذا كان الحزام فضفاضًا جدًا، فقد لا تحافظ المستشعرات على اتصال ثابت مع بشرتك. من ناحية أخرى، إذا كان ضيقًا جدًا، فقد يعيق تدفق الدم، مما يؤدي إلى قراءات غير دقيقة. تهدف إلى الحصول على مقاس مريح ولكن مريح، مما يضمن بقاء ساعتك ثابتة أثناء الحركات المنتظمة.
3. قم بتنظيف مستشعر Apple Watch الخاص بك
يمكن أن يؤدي الاستخدام اليومي إلى تراكم العرق والحطام على مستشعرات معدل ضربات القلب في Apple Watch. عندما يتم إعاقة هذه المستشعرات، فقد لا تعمل على النحو الأمثل. تنظيف ساعة أبل الخاصة بك تضمن المستشعرات بانتظام عدم وجود أي شيء بين جلدك والساعة، مما يمكن أن يساعد في الحصول على قراءات أكثر دقة لمعدل ضربات القلب.
لتنظيف المستشعر، قم بإزالة الساعة من معصمك وضعها على سطح ناعم لتجنب خدشها. بعد ذلك، امسح المستشعرات برفق بقطعة قماش غير كاشطة وخالية من الوبر ومبللة قليلًا بالماء العذب. عند الانتهاء، اترك الساعة تجف في الهواء قبل ارتدائها.
4. قم بتحديث نظام التشغيل watchOS
تطرح Apple بشكل متكرر تحديثات البرامج لإصلاح الأخطاء المعروفة وتحسين الأداء. إذا لم تقم بتحديث ساعتك منذ فترة، فقد يؤدي تحديث watchOS المعلق إلى حل مشكلتك.
أنت تستطيع قم بتحديث Apple Watch الخاص بك من خلال تطبيق Watch على هاتف iPhone أو Apple Watch مباشرة من خلال الذهاب إلى الإعدادات > عام > تحديث البرنامج. وفي كلتا الحالتين، تأكد من شحن الجهاز القابل للارتداء بشكل كافٍ أو توصيله بالتيار الكهربي قبل محاولة التحديث.
5. أعد تشغيل ساعة أبل الخاصة بك
مثل العديد من الأجهزة الإلكترونية، تحتاج ساعة Apple Watch أحيانًا إلى إعادة تشغيل سريعة لتعمل بشكل صحيح. إذا كان مستشعر معدل ضربات القلب لا يزال لا يعمل، فقد يكون هذا الحل البسيط هو الحل.
اضغط مع الاستمرار على الزر الجانبي، ثم اضغط على إيقاف التشغيل أيقونة في الزاوية العلوية اليمنى من شاشة Apple Watch. ثم اسحب إيقاف التشغيل شريط التمرير إلى اليمين لإيقاف تشغيله. الآن، انتظر بضع ثوانٍ، ثم اضغط مع الاستمرار على الزر الجانبي مرة أخرى حتى يتم تفاحة يظهر الشعار.
6. إعادة ضبط ساعة أبل الخاصة بك
إذا فشلت جميع الحلول المذكورة أعلاه، فقد يكون الوقت قد حان لك للقيام بذلك إعادة ضبط ساعة أبل الخاصة بك. سيؤدي القيام بذلك إلى مسح جميع البيانات وإعادة Apple Watch إلى إعداداتها الافتراضية، مما قد يحل أي مشاكل عالقة متعلقة بالبرنامج تؤثر على تتبع معدل ضربات القلب.
لإعادة ضبط Apple Watch، افتح إعدادات في watchOS، ثم اضغط على عام. قم بالتمرير لأسفل وانقر على إعادة ضبط. ثم اضغط مسح كافة المحتويات والإعدادات و اختار محو لتأكيد الإجراء الخاص بك.
تتبع معدل ضربات القلب دون مشاكل
تذكر أن Apple Watch الخاصة بك ليست مجرد قطعة من التكنولوجيا؛ إنها امتداد لمجموعة أدواتك الصحية. لذا، في المرة القادمة التي تواجه فيها خللًا في تطبيق معدل ضربات القلب المدمج، لا تقلق؛ اتبع خطوات استكشاف الأخطاء وإصلاحها هذه، وسوف تعود إلى المسار الصحيح في أي وقت من الأوقات.
وكما هو الحال دائمًا، إذا كنت لا تزال تواجه هذه المشكلة، فلا تتردد في الاتصال بدعم Apple أو زيارة مزود خدمة معتمد من Apple لإصلاح المشكلات المتعلقة بالأجهزة.
