مراجعة MymonX Fitness Tracker: قفزة للأمام أم عمل قيد التقدم؟

الماخذ الرئيسية

• يوفر جهاز تعقب اللياقة البدنية mymonX مراقبة مستوى السكر في الدم وضغط الدم، ولكن هذه الميزات محدودة ولم يتم التحقق من صحتها علميًا.
• تصميم الجهاز قوي ومقاوم للماء، إلا أنه يتميز بوزن زائد قليلاً مقارنة بمنافسيه.
• يتمتع جهاز mymonX بعمر بطارية جيد ومراقبة دقيقة لمعدل ضربات القلب، ولكنه يفتقر إلى التتبع التلقائي للتمارين ولديه إمكانات ضعيفة لتتبع النوم.

هل من الممكن استخدام جهاز تعقب نسبة السكر في الدم وضغط الدم يمكن ارتداؤه وغير جراحي؟ أيتيس، الشركة المصنعة في مجال الأجهزة القابلة للارتداء، تدعي أن جهاز تعقب اللياقة البدنية القابل للارتداء mymonX بقيمة 250 دولارًا هذا هو بالضبط. بينما أثارت Apple و Fitbit مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم، خططهم لم تتحقق بعد. من ناحية أخرى، غامر mymonX بالدخول إلى منطقة جديدة، حيث يقدم تتبع نسبة السكر في الدم وضغط الدم. من خلال الجمع بين تقنية استشعار مخطط كهربية القلب (ECG) ومخطط التحجم الضوئي (PPG)، تعد الساعة بمقاييس رائدة. ولكن إلى أي مدى تفي بهذا الوعد؟

لسوء الحظ، ليس لدي سوى إمكانية الوصول إلى جهاز تحليل الكحول بالكيتون (من الناحية الفنية، جهاز تحليل الكحول بثاني أكسيد الكربون)، وشرائط حمض الكيتون، وسوار ضغط الدم. ولكن يمكنني أن أقول ببعض اليقين أن تتبع اللياقة البدنية في mymonX ليس مجرد دخان ومرايا. هناك على الأقل درجة معينة من الدقة، على الرغم من أنه لا يمكنني تحديد مدى دقتها. من المؤكد أنه ليس جيدًا بما يكفي لتقديم المشورة لشخص يعاني من حالة طبية. ومع ذلك، قد يكون من المفيد استخدامه كأداة قياس ثانوية غير طبية.

تصميم وبناء

في البداية، تشبه mymonX ساعة Samsung Galaxy الذكية، وتتميز بجسم معدني بالكامل، وحزام مطاطي من السيليكون الأسود، وزر ميكانيكي وحيد لتشغيل الشاشة. يوجد أيضًا مستشعر للحركة. قم بتحريك ذراعك أو اضغط على الزر، وسيتم تشغيل شاشة LCD TFT تعمل باللمس مقاس 1.3 بوصة، لتعرض ساعة تناظرية ومعدل ضربات القلب ومستوى شحن البطارية. يحتوي الجهاز أيضًا على مستشعر تخطيط القلب (ECG) على الحافة اليمنى السفلية، مع مستشعرات إضافية لتخطيط القلب (ECG) وPPG في الخلف.

الساعة قوية ومقاومة للماء. لم يتمكن من البقاء على قيد الحياة بعد غطسه في الماء المالح لمدة نصف ساعة فحسب، بل استحم أيضًا عشر مرات. تتحقق كلتا التجربتين من تصنيف IP68 المقاوم للماء. وعلى الرغم من أنه مقاوم للماء ومريح، إلا أنه يزيد وزنه قليلاً، حيث يصل وزنه إلى 200 جرام. إنها ضخمة وثقيلة بعض الشيء مقارنة بالمنافسين مثل Fitbit Versa 4.

دلائل الميزات

مراقبة نسبة الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب

قبل القفز إلى ميزات mymonX الجديدة، دعنا نتحدث عن جوهر جهاز تعقب اللياقة البدنية: SpO2 ومعدل ضربات القلب. يقوم الجهاز بمراقبة نسبة الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب بشكل فعال باستخدام مستشعر PPG الخاص به، مما يتوافق مع الدقة (في حدود 10%) من جهاز Fitbit Versa Lite وسوار ضغط الدم ضمن هامش عدة نبضات في كل مرة دقيقة. ومع ذلك، من الصعب جدًا تتبع SpO2. والأهم من ذلك، أنه ليس مقياسًا يجب على المستهلكين أن يثقوا به. كما هو الحال مع معظم أجهزة تتبع SpO2، هناك أخطاء متكررة في أجهزة الاستشعار وانقطاعات في القياس. لكن بشكل عام، يعمل المستشعر بنفس الطريقة التي يعمل بها في الأجهزة الأخرى القابلة للارتداء.

مستشعر تخطيط القلب

يعد مستشعر تخطيط القلب (ECG) إضافة فريدة من نوعها، حيث يقدم وضعين: أحدهما عند لمسه بإصبعك والآخر عندما تتلامس أجهزة الاستشعار الخلفية مع بشرتك. يوفر جهاز تخطيط القلب قراءات أكثر دقة من جهاز PPG، وذلك بفضل موصليته الأفضل. على الرغم من أنه من الجدير بالذكر أن تخطيط كهربية القلب (ECG) على المعصم أقل دقة من جهاز تخطيط القلب حزام قطبي، وهو مصمم لإجراء اتصال مستمر مع الجلد. ومع ذلك، لم يعد لدي حزام قطبي ولا أستطيع التعليق على درجة دقة mymonX.

مراقبة ضغط الدم ونسبة الجلوكوز في الدم

على الرغم من أنني لم أتمكن من التحقق من دقة جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم بسبب عدم وجود جهاز مقارنة طبي، إلا أنني يمكن أن يقدر بشكل معقول ما إذا كان المتتبع يكتشف على الأقل التقلبات في نسبة الجلوكوز في الدم والدم ضغط. في الواقع، سجل mymonX زيادة في مستويات الجلوكوز في الدم بعد ساعتين من تناول الوجبات وانخفاضًا بعد التمرين. وكان الأمر نفسه بالنسبة لقراءات ضغط الدم، التي كانت تزيد أثناء النشاط وتنخفض عندما أكون ثابتًا.

كانت هذه القراءات متوافقة مع جهاز قياس تنفس الكيتون وجهاز قياس ضغط الدم، مما يشير إلى أن من المحتمل أن يغير الجهاز قواعد اللعبة بالنسبة لأولئك المهتمين بمستويات السكر في الدم أو ارتفاع الدم ضغط. لكن لا يمكنني تأكيد ما إذا كان الأمر مساوٍ لمتعقب الدرجة الطبية. حدسي الداخلي هو أنه لم يكن هناك انقطاع متكرر في أجهزة الاستشعار، عندما فقدت الساعة على ما يبدو الاتصال مع معصمي.

تتبع التمرين ونظام تحديد المواقع

يدعم الجهاز مجموعة متنوعة من التمارين التي يتم تتبعها يدويًا، لكن ميزات التتبع باهتة مقارنة بالمنافسين. على سبيل المثال، على عكس العديد من أجهزة التتبع المتطورة، يعتمد mymonX على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) للهاتف الذكي، والذي من المحتمل أن يكون عاملاً مساهماً في إطالة عمر البطارية. وهذا يعني أنه سيتعين عليك اصطحاب هاتفك معك عند ممارسة الجري.

لسوء الحظ، لا يتضمن mymonX أي ميزة لتتبع التمارين الأقل شدة، مثل المشي أو المشي لمسافات طويلة. ومرة أخرى، يأتي هذا أقل من منافسيها. ربما تكون الميزة الأسوأ هي افتقارها إلى الكشف التلقائي عن التمارين. وهذا يعني أنك ستعتمد على ضبط التمرين يدويًا ومن ثم تذكر إيقاف تتبع التمرين في نهاية النشاط. في حالتي، أتذكر أن أطفئ الساعة ربما في تمرين واحد من كل خمسة. بالرغم من ذلك، كما تعلمت، فإن تتبع التمرينات به أخطاء إلى حد ما وعرضة للأعطال على أي حال. بمعنى آخر، ستفقد أحيانًا تمرينًا أو اثنين.

تتبع النوم

إن تتبع النوم في mymonX ليس شيئًا يستحق الكتابة عنه في المنزل. المشكلة الأكبر هي أن الدقة ليست جيدة جدًا مقارنةً بـ Fitbit وجهاز قياس النوم (Muse S). حالات النوم وعدم النوم التي تكون أدوات التتبع الأخرى رائعة فيها، مثل الاستيقاظ من النوم، لا يتم اكتشافها بواسطة mymonX. ولا يكتشف نوم حركة العين السريعة على الإطلاق. يمكنك أن تتخيل أن الساعة الذكية لتتبع اللياقة البدنية والتي يمكنها إجراء تخطيط القلب (ECG) ستتمكن من ضغط ما يكفي من البيانات من مجموعة أجهزة الاستشعار الخاصة بها لتتناسب مع جميع أجهزة Fitbit ذات المستشعر الفردي. لسوء الحظ، يبدو أن mymonX ركز على جوانب أخرى من تتبع الصحة وتجاهل تتبع النوم. في الوضع الحالي، إذا كنت بحاجة إلى جهاز تتبع النوم المرحلي، فابحث في مكان آخر. إن mymonX عديم الفائدة لتوليد بيانات مفيدة عن مرحلة النوم.

العرض وواجهة المستخدم

يعد التنقل عبر الجهاز أمرًا بسيطًا نسبيًا، دون الحاجة إلى منحنى تعليمي إذا كنت معتادًا على واجهة مستخدم Fitbit. يؤدي التمرير السريع لأسفل إلى إظهار الإشعارات، ويمنحك التمرير السريع من اليمين قراءة بيومترية شاملة، بدءًا من مستوى السكر في الدم وحتى ضغط الدم.

كل تمريرة من اليمين ستظهر إحصائية بيومترية مختلفة. ومع ذلك، فقد وجدت أن قراءة نسبة الجلوكوز في الدم نادرًا ما تكون متاحة، ويرجع ذلك على الأرجح إلى أنها تعتمد على مخطط كهربية القلب أجهزة استشعار تلامس المعصم بشكل مستمر أو تحتوي على رطوبة كافية لتوفير توصيل كهربائي.

والجدير بالذكر أن هناك نقصًا في التكامل مع خدمات مثل IFTTT أو Zapier أو Strava، وهو ما قد يكون عائقًا محتملاً بالنسبة للبعض. ومع ذلك، إذا كنت لا تستخدم أيًا من هذه الخدمات، فهذا أمر تافه. ومع ذلك، لا يسعني إلا أن أشعر بخيبة الأمل لأنه لا توجد طريقة لإعداد تنبيه لضغط الدم أو مستوى الجلوكوز في الدم. ومع ذلك، هناك خيار تحذير معدل ضربات القلب. ولكن نظرًا لأنه تم الإعلان عن هذه الساعة على أنها تتبع نسبة السكر في الدم وضغط الدم، فمن المحزن عدم السماح بأنواع أخرى من أنظمة التحذير.

عمر البطارية

تم الإعلان عن أن mymonX يستمر لمدة عشرة أيام تقريبًا، وقد تمكن من قضاء ستة أيام محترمة في الاختبار. لسوء الحظ، أدى استخدام أي من أجهزة الاستشعار إلى استنزاف كميات هائلة من البطارية.

سهولة الاستخدام والراحة

الراحة أمر شخصي، ولكن خلال عشرة أيام من الارتداء المستمر، لم تسبب الساعة أي تهيج للجلد. ومع ذلك، فإن حجمها وحجمها غير مناسب لأولئك الذين يعملون في الأعمال اليدوية الثقيلة.

مقارنات

بسعر 250 دولارًا أمريكيًا، يواجه mymonX منافسة شديدة من العلامات التجارية العريقة مثل Fitbit وApple. في حين أن أياً من هذه الأدوية لا يمكنها قياس ضغط الدم أو نسبة الجلوكوز في الدم، فإن غياب التحقق العلمي يعد علامة تحذير كبيرة. يتم تضخيم هذا العيب عند مقارنته بسلسلة Fitbit، التي أظهرت دقة ممتازة في تتبع النوم والنشاط.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن كلاً من Google وApple قد أعلنتا أنهما تعملان على جهاز لتتبع نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على PPG. أعتقد أنه عندما يطلقون أجهزة تتبع نسبة الجلوكوز في الدم المستندة إلى PPG، فسيتم مقارنتها على قدم المساواة مع الدرجة الطبية تعقب.

اعتبارًا من عام 2023، لم تقم أي شركة بإصدار ساعة لتتبع اللياقة البدنية مثبتة علميًا ومثبتة على المعصم تستخدم مستشعرات PPG للكشف عن نسبة الجلوكوز في الدم. بمعنى آخر، لا يوجد منافسون، على الرغم من أن دقة كلا المقياسين الصحيين ربما لا تكون من الدرجة الطبية. ومع ذلك، هناك الكثير من أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي لا تحتوي على التحقق العلمي والتي يمكنها تتبع نسبة الجلوكوز في الدم. على حد علمي، لا يوجد جهاز يقدم قراءات لضغط الدم أيضًا.

كملاحظة جانبية، قياس ضغط الدم باستخدام PPG ممكن ويمكن مقارنته بالكفة. وفي دراسة عام 2023، قام فريق من جامعة سان دييغو صمم جهاز استشعار بصري مثبت على الإصبع والتي يمكنها قياس ضغط الدم بدقة. ولسوء الحظ، فإن mymonX لا يستخدم هذه التكنولوجيا.

هل يجب عليك شراء جهاز تعقب اللياقة البدنية القابل للارتداء mymonX؟

يعد mymonX جهازًا مثيرًا للاهتمام يحتوي على مجموعة طموحة من الميزات. في حين أنه يحتاج إلى العمل على إصلاح الأخطاء البرمجية، وقبل كل شيء، السعي إلى التحقق من الصحة العلمية، لا يمكن تجاهل وظائفه الرائدة في تتبع مستوى السكر في الدم وضغط الدم. ومع ذلك، فإن عدم التحقق من الصحة يعني أنه لا يمكن استخدام الساعة لأي حالة صحية، كما أن قدراتها على تتبع اللياقة البدنية والنوم غير ملحوظة مقارنة بالمنافسة.