يمكن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه العثور على الدعم ومشاركة النصائح والتواصل مع الآخرين الذين يمرون بتجارب مماثلة باستخدام هذه المجتمعات عبر الإنترنت.
الماخذ الرئيسية
- يوفر FlexYourADHD دعمًا مجانيًا للأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال مجتمع على Slack، وتوفير موارد المساعدة الذاتية، والقصص ذات الصلة، والتواصل مع مدربي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحت التدريب.
- ADDtitude هي منصة موثوقة تقدم مشورة الخبراء والدعم والمناصرة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتقدم حلولاً عملية ومعلومات دقيقة ومزايا خاصة للمشتركين.
- CHADD هي منصة شاملة توفر الموارد والتعليم والدعوة لكلا الطفلين والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مما يدل على الالتزام بدعم مجتمع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأكمله بغض النظر عن ذلك عمر.
- يقدم Mini ADHD Coach العديد من الموارد، بما في ذلك الرسوم التوضيحية الممتعة واختبار ADHD المجاني ونصائح للتعامل الصراعات التنظيمية، وقصص من الأفراد التي يمكن أن توفر رؤى وتوجيهات للبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
إذا كنت شخصًا بالغًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فأنت تفهم التعقيدات التي تأتي مع هذه الحالة العصبية المتنوعة، بدءًا من إدارة المهام اليومية وحتى الاستفادة من الجانب الإبداعي لديك. لحسن الحظ، بسبب العصر الرقمي، لا يتعين عليك خوض هذه التجارب بمفردك. يمكنك الوصول إلى مجموعة من المجتمعات عبر الإنترنت لمساعدتك في الحصول على الدعم.
من خلال هذه المجتمعات عبر الإنترنت، يمكنك تبادل الخبرات والمعرفة والاستراتيجيات للعيش في عالم قد لا يلبي احتياجاتك دائمًا. استكشف بعضًا من أفضل المجتمعات عبر الإنترنت المصممة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
FlexYourADHD هو مجتمع يهدف إلى تقديم الدعم للأفراد الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه/فرط النشاط (ADHD). لذلك، سواء كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يمكن لهذا المجتمع مساعدتك في تقبل التحديات الفريدة التي قد تواجهها أنت أو هم.
على موقع الويب، يمكنك العثور على موارد المساعدة الذاتية، بما في ذلك البحث العلمي ونصائح الرعاية الذاتية والقصص ذات الصلة والمزيد. يتم الوصول إلى المجتمع من خلال Slack، حيث ستجد الدعم اليومي.
يمكنك التواصل للحصول على المساعدة في مواجهة تحديات معينة، والتواصل مع الأعضاء الآخرين الذين يشاركونك تجارب مماثلة، والإصغاء لأي شخص يحتاج إليها. الانضمام مجاني، ويتمتع الأعضاء بمزايا متنوعة، مثل التفاعل مع أقرانهم والتواصل مع مدربي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء التدريب.
ADDtitude عبارة عن منصة تلبي احتياجات الآباء والبالغين الذين يتعاملون مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يحتوي الموقع على قسم مخصص لتقديم محتوى للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكنك العثور على مشورة الخبراء والدعم والدعوة لمجتمع ADHD. مع وجود أكثر من 25 عامًا، وملايين القراء، ولجنة استشارية طبية تشرف على المحتوى، يمكنك الاطمئنان إلى أن المحتوى الموجود على الموقع دقيق.
تقدم المنصة حلولاً عملية، بدءًا من تشخيص الحالات واستكشاف خيارات العلاج، وحتى المزايا الخاصة للمشتركين. يهدف ADDtitude إلى تعريفك بالمعرفة والأدوات والدعم الذي تحتاجه لتعيش حياة سعيدة ومرضية أثناء إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
إذا كنت تبحث عن منصة مليئة أدوات للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، هذا مثالي لك. تم إنشاء الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (CHADD) في البداية للآباء الذين يحتاجون إلى التوجيه مع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
اليوم، نمت المنصة ووسعت مهمتها لتشمل دعم البالغين. يوفر الموقع الموارد والتعليم والدعوة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مما يدل على التزام لا ينقطع بمساعدة مجتمع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأكمله، بغض النظر عن العمر. يتميز CHADD أيضًا بمنصة تفاعلية حيث يمكنك التفاعل مع البالغين الآخرين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
Mini ADHD Coach عبارة عن منصة توفر مجموعة متنوعة من الموارد لمساعدة البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التنقل خلال الحياة. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فستجد رسومًا توضيحية ممتعة تساعدك على فهم الجوانب المختلفة له.
إذا كنت تتساءل عما إذا كنت تظهر سمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن موقع الويب يوفر اختبارًا مجانيًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى استشارة الطبيب للحصول على تشخيصك.
ربما تكون على دراية بمدى صعوبة التركيز على المهام عندما تكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يقدم هذا الموقع أيضًا نصائح حول كيفية قيام البالغين بذلك معالجة الصراعات التنظيمية. يعرض Mini ADHD Coach قصصًا من أفراد من جميع مناحي الحياة. في هذه القصص، يعرضون تفاصيل مثل أعمارهم عند التشخيص ويناقشون موضوعات أخرى يمكن أن تساعدك في رحلتك.
العثور على الدعم عبر الإنترنت للبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
مع هذه المواقع والمجتمعات عبر الإنترنت، من الواضح أن البالغين الذين يتعاملون مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يتعين عليهم مواجهة تحدياتهم بمفردهم. توفر هذه المنصات شبكة داعمة وتوجيهات من الخبراء ومجموعة واسعة من الموارد.
إذا كنت ترغب في استكشاف المزيد من الأدوات للبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فكن مطمئنًا أن هناك الكثير تحت تصرفك.