7 تطبيقات نباتي ونباتي من أجل حياة أكثر صحة

الإعلانات

قال أبقراط "ليكن الطعام دواءك والدواء يكون طعامك." جسم الإنسان يزدهر الخضروات ، لذلك لا ينبغي أن يكون مفاجأة أن أكثر الناس من أي وقت مضى يتحولون إلى الخضروات نمط الحياة.

إن مشكلة نمط الحياة هذا ، إذا لم تجربها من قبل ، هي أن عالمنا لم يصمم من أجله. ستجد الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والكثير من اللحوم في كل مكان تنظر إليه. للتأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك يعتمد في الغالب على النباتات ، فعليك حقًا العمل عليه والتخطيط له.

يمكن للتطبيقات التالية أن تساعد حقًا في جعل هذا الجهد أسهل قليلاً.

1. gonutss - المترجم النباتي

gonutss فواتير نفسها بأنها "مترجم نباتي". هذا هو ، فإنه يساعدك على ترجمة الغذاء غير الصحي إلى بدائل نباتية أو نباتية.

إن معرفة بعض الطرق لإشباع رغباتك القديمة مع البدائل النباتية يمكن أن يساعد حقًا في التمسك بأسلوب الحياة. gonutss يمكن أن تساعد في ذلك.

بعض الميزات تشمل:

• ابحث عن بدائل نباتية أو نباتية بما في ذلك الوصفات والمكونات والمنتجات.
• تتيح لك ميزة "Veganpedia" التعرف على مكونات نباتية خام والتعرف عليها.
• آلة حاسبة البيض التي تساعدك على قياس المكونات البديلة للبيض.
• آلة حاسبة للبروتين تساعدك على قياس المكونات بنفس كمية البروتين مثل الأغذية غير النباتية.

سيصبح هذا بالتأكيد تطبيقك المفضل في أي وقت تبحث فيه تقديم وصفات أو خطة وجبات. إنه مكان رائع للرجوع إليه عندما تكافح من أجل الحفاظ على المسار الصحيح مع نمط حياتك الجديد القائم على النباتات.

تحميل: gonutss ل ذكري المظهر | iOS (مجانا)

2. نباتي الأمينية

عند الحديث عن البقاء على المسار الصحيح ، لا توجد طريقة أفضل للبقاء متحمسة من التحدث مع النباتيين الآخرين حول خياراتهم الغذائية أو نصائح الطهي.

النباتي أمينو ليس مجرد تطبيق لاكتشاف وجبات نباتية جديدة أو التعرف على مكونات نباتية. إنه مجتمع مليء بالأشخاص الآخرين من جميع مناحى الحياة الذين تبنوا أسلوب الحياة النباتية. الجميع هناك في مرحلة مختلفة من رحلة نباتي ، لذلك هناك دائما شيء جديد للتعلم.

تشمل بعض ميزات هذا التطبيق:

• مجتمع حيث يمكنك الالتقاء والدردشة مع النباتيين الآخرين في جميع أنحاء العالم.
• تعرف على الأطعمة التي صنعها الآخرون ، وتحدث عن نصائح الطبخ.
• تفضل بزيارة منطقة الأسئلة حيث يمكنك طرح الأسئلة المتعلقة بنمط الحياة النباتية أو الإجابة عليها.
• استخدم Wiki للوصول إلى معلومات مثل كتب الطبخ والوصفات ونصائح التغذية والمزيد.

إذا اخترت تطبيقًا واحدًا فقط من هذه القائمة لتثبيته ، فهذا هو الأفضل. لا توجد طريقة أفضل للحفاظ على نمط حياة كهذا من وجود أشخاص آخرين يعيشون فيها كل يوم مثلك تمامًا.

تحميل: نباتي الأمينية ل ذكري المظهر | iOS (مجانا)

3. نباتي وصفة نادي

واحدة من أصعب جوانب البقاء نباتي أو نباتي هو العثور على مجموعة متنوعة من الأطعمة لتناول الطعام. هناك بالفعل مجموعة مذهلة من الخيارات لنمط حياة يعتمد على كوكب الأرض ، لكنك لن تجدها في كتب الطبخ النموذجية أو مواقع الوصفة 4 مواقع للحصول على وصفات بأسعار معقولة لن تحطم البنكتريد حفظ بضع مئات من الدولارات كل شهر؟ التوقف عن تناول الطعام في الخارج وبدء الطهي! من خلال الطهي لنفسك ، فإنك تأكل أكثر صحة وتوفر المال ، بل قد تصبح هواية ممتعة ومريحة. اقرأ أكثر .

هذا هو السبب في أن تطبيق Vegan Recipe Club مفيد للغاية. يتضمن أكثر من 600 وصفة نباتية في مكتبتها ، مع إضافة وصفات جديدة أسبوعيًا.

وتشمل الميزات:

• القدرة على فرز الوصفات حسب الحاجة الغذائية ، دورة وجبة ، أيام العطل ، وحتى اسم الشيف الضيف.
• تشمل الوصفات كل شيء من المبتدئين إلى الذواقة. هناك شيء للجميع.
• يمكنك تمكين إحدى الميزات لمنع الشاشة من إيقاف التشغيل أثناء الطبخ.

نظرًا لأن معظم الجهود المبذولة للعيش في نمط الحياة النباتية هي في الطهي ، فسيصبح هذا التطبيق لا يقدر بثمن. إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الوصفات ، تحقق من أفضل بلوق وصفة نباتي. لا تفوت هذه مواقع وصفة الخبز أفضل 9 مواقع للخبز وصفة لأفكار الحلوى اللذيذةنفد من الأفكار لخبز طبق لذيذ؟ إليك بعض من أفضل موارد الويب التي يمكنك استخدامها للحصول على بعض الإلهام. اقرأ أكثر إما. مع المكونات الصحيحة ، يمكن أن تكون الحلويات لذيذة وصحية على حد سواء!

تحميل: نباتي وصفة نادي ل ذكري المظهر | iOS (مجانا)

4. البقرة السعيدة

عندما لا تشعر بالطهي في المنزل ، قد تقرر الخروج لتناول العشاء. هذه هي اللحظة التي يصبح فيها الالتزام بنظامك الغذائي أكثر صعوبة.

العثور على طعام نباتي ونباتي ليس بالأمر السهل دائمًا. أدخل Happy Cow ، التطبيق الذي يجعل جميع الأبقار في العالم سعيدًا ، لأنه سيساعدك على تجنب تناول اللحوم حتى عندما لا تكون في المنزل.

وتشمل الميزات:

• البحث عن المطاعم النباتية أو نباتي أفضل طريقة للعثور على المطاعم النباتية والنباتية القريبةلم تعد النزعة النباتية مجرد بدعة ، ولكن لا يزال من الصعب العثور على المطاعم والمؤسسات. إليك كيفية العثور على المطاعم الصديقة للنباتات عندما تكون في حاجة إليها. اقرأ أكثر في منطقتك.
• البحث عن طريق موقعك الحالي أو في أي مكان.
• تصفية حسب نوع النظام الغذائي النباتي الذي تفضله.
• حفظ المواقع المفضلة لديك.

Happy Cow هو أحد تطبيقات البحث عن المطاعم القائمة على النباتات الأسرع والأكثر ملاءمة التي ستجدها. ليس لديها أي أجراس وصفارات معقدة ؛ بحث بسيط والكثير من القوائم هو كل ما تحتاجه.

تحميل: سعيد البقرة ل ذكري المظهر|iOS (مجانا)

5. فول الفانيلا

Vanilla Bean هو تطبيق بحث عن المطاعم قائم على النباتات أكثر قليلاً ، إذا كنت تبحث عن بعض الميزات الإضافية. من المفيد ، أن التطبيق يتضمن بالفعل صور للمطعم وطعامه في العديد من القوائم. الصفحة الرئيسية لفانيليا بين هي ببساطة محرك بحث.

يمكنك الوصول إلى الميزات الأخرى من خلال الرموز الموجودة أسفل الشاشة الرئيسية. بعض هذه تشمل:

• مرشحات لمعايير مثل التجارة العادلة ، وعروض المواد الغذائية الخام ، وأكثر من ذلك.
• أ اكتشف صفحة بها مطاعم جديدة بالقرب منك لم تجربها بعد.
• ميزة الخريطة التي تتيح لك رؤية مواقع المطاعم على نمط خرائط Google.

إذا خرجت لتناول طعام الغداء خلال يوم العمل أو وجدت نفسك بعيدًا عن المنزل أثناء وجبات الطعام ، يمكن أن يساعدك Vanilla Bean في الحفاظ على نظامك الغذائي بدون أي مجهود.

تحميل: الفانيليا فول ل ذكري المظهر | iOS (مجانا)

6. وجبة

إذا كنت تريد الطهي في المنزل ، فستحتاج إلى تطبيقات لا تساعدك فقط العثور على وصفات 6 مواقع مثالية لإيجاد وصفات غداء صحية جاهزةالطريقة الوحيدة لضمان تناولك لنظام غذائي متوازن هي طهي معظم طعامك في المنزل. من يملك الوقت لهذا؟ لديك - مع تقديم وصفات الغداء المقبلة. اقرأ أكثر ، ولكن أيضا مساعدة في التسوق للمكونات لجعلها. Mealime هو مجرد تطبيق لذلك.

عندما تقوم بتثبيت التطبيق ، سيطلب منك سلسلة من الأسئلة لتخصيص خيارات الوجبة الخاصة بك. يمكنك اختيار نمط النظام الغذائي النباتي الذي تتبعه ، إلى جانب الأشياء التي تعجبك وتكره.

تشمل الميزات الأخرى:

• وصفات مفصلة ومكتوبة يسهل اتباعها.
• المئات من الخيارات وجبة للاختيار من بينها.
• تضيف كل وصفة تختارها تلقائيًا مكونات إلى قائمة تسوق البقالة.

إذا كنت تريد أن تنجح في أسلوب حياتك نباتي أو نباتي ، كل هذا يبدأ في المطبخ. يعد تعلم الطبخ باستخدام مكونات جديدة وحب الأطعمة الجديدة جزءًا من تبني هذه الطريقة الجديدة الكاملة للحياة.

تحميل: Mealime ل ذكري المظهر | iOS (مجانا)

7. مطبخ هيبارس

اعتمدت الثقافة الهندية نهج الطهي النباتي والنباتي على نطاق واسع. نظرًا لأن الأطعمة الهندية تضم أفضل الخضروات والأعشاب والتوابل ، فربما تستمتع بها كنباتي أو نباتي. سواء كان هذا الكاري أو باراثا أو ماسالا ، فإن هذا التطبيق يوفر لك المكونات التي تحتاجها وتعليمات لإعداد الوصفة.

الأطعمة الهندية هي بعض من الأصح في العالم. والتنوع النباتي هي أفضل بالنسبة لك. يحتوي تطبيق Hebbars Kitchen على مئات الوصفات النباتية الهندية لتختار منها.

وتشمل الميزات:

• وصفات لها وصف بسيط وتعليمات سهلة خطوة بخطوة.
• يمكنك حفظ وتنظيم الوصفات.
• يحمل مكتبة من نصائح الطهي لمهام مثل صنع اللبن الرائب ، وتخزين الخضروات ، والحصول على المزيد من البروتين ، وأكثر من ذلك.

تحميل: مطبخ هيبارز ذكري المظهر | iOS (مجانا)

الوجبات الغذائية النباتية مع تطبيقات نباتي ونباتي

كونك نباتيًا أو نباتيًا أكثر من مجرد ما تأكله. يتعلق الأمر دائمًا بوضع الأطعمة التي تحتوي على معظم العناصر الغذائية في جسمك فقط. هذا شيء يجب عليك التعود عليه يوميًا ، ويمكن لهذه التطبيقات أن تساعد.

لمساعدتك في البدء ، قد ترغب في البحث في خدمة توصيل الطعام 7 طرق للحصول على وجبات طازجة وصحية يتم توصيلها إلى منزلكقد تكون خدمة توصيل الوجبات ما تحتاجه لبدء الاستمتاع بتناول طعام طازج وصحي. فيما يلي العديد من الخدمات التي تقدم مجموعة من خيارات التخصيص. اقرأ أكثر ، والكثير منها لديه خيارات النظام الغذائي النباتي.