الإعلانات
عندما يتعلق الأمر بالفيسبوك ، هناك أشخاص يحبونه ويكرهونه. الحقيقة هي أن Facebook أصبح مندمجًا جدًا في الحياة اليومية لدرجة أنه يوفر أقصى إمكانات لتحسين مستوى المعيشة بشكل كبير إذا تبنته.
هناك الكثير من الدراسات التي تدعي أن مواقع التواصل الاجتماعي مثل Facebook يمكن أن تجعلك حزينًا. حقيقة ناقش Mihir هذا الفيسبوك يجعلك حزينًا ، و "لن يحدث لي" كذبةلقد تم الحديث عن إمكانات Facebook كمحفز لأعراض الاكتئاب في الماضي أيضًا ، ولكن هذا العام شهد المزيد من هذه الدراسات أكثر من ذي قبل. إليك ما يقولون. اقرأ أكثر العام الماضي فقط. في العام نفسه ، كتب دان عن الكيفية يمكن أن تكلفك مشكلات خصوصية Facebook المال 5 طرق يمكن أن يكلفك نقص الخصوصية على Facebook الماليعد تجاهل كيفية تأثير نشاط Facebook على حياتك المالية خطأ كبيرًا ، كما اكتشف العديد من الأشخاص مؤخرًا. فيما يلي خمس طرق يمكن أن تكلفك فيها الإجراءات على Facebook المال. اقرأ أكثر وكتب أندريه عن الكيفية أصبحت الآراء السياسية على Facebook مشكلة حقيقية مريض من السياسة؟ 3 طرق قوية لتنظيف الفيسبوكمن المحتمل أنك تستخدم Facebook بشكل خاطئ. لكن لا تشعر بالسوء - هكذا هو الحال مع الجميع. يمكن أن تكون صفحة Facebook غير المكونة مزعجة للغاية - ولكن هناك طرق لتنظيفها. اقرأ أكثر .
مع كل هذه الكراهية تجاه Facebook ، هل يمكنني حقًا الادعاء بأن Facebook يمكن أن يحسن حياتك؟ نعم بالفعل ، أستطيع.
التعامل مع أزمة الأسرة
لقد رأيت حصتي من الأزمات العائلية - كل شيء من شدة قضايا الرعاية الصحية الرعاية الصحية: ناقل الهجوم الجديد للمحتالين ولصوص الهويةيستخدم المحتالون سجلات الرعاية الصحية بشكل متزايد لتحقيق الربح. في حين أن هناك مزايا هائلة لامتلاك سجل طبي رقمي ، فهل وضع بياناتك الشخصية في خط النار يستحق كل هذا العناء؟ اقرأ أكثر لزوجتي وابنتي ، حتى وفاة أختي الصغرى. في كل مرة يكون هناك حدث مؤلم ، يأتي أصدقائي وعائلتي على Facebook إلى الإنقاذ.
إن حضور هذه العائلة والأصدقاء جسديًا أو أي شيء ليس أمرًا كبيرًا - ولكن مجرد حقيقة أنهم سيستغرقون وقتًا لكتابة بضع كلمات تشجيعية. يصنع كل الفرق في العالم.
في الأيام الماضية الماضية ، كان عليك قضاء عدة ساعات على الهاتف للاتصال بأقاربك لتنبيههم بشأن أزمة الأسرة - اليوم ، بينما أنت في خضم التعامل مع بعض المواقف الرهيبة ، يمكنك إصدار تحديث واحد وتنبيه عشرات أو مئات الأشخاص في حياتك الذين رعاية.
هذا لا يعني أن Mihir والكتاب الآخرين هنا في MakeUseOf مخطئون بشأن احتمال أن يكون Facebook ضارًا بالصحة العقلية ، لكن الحقيقة هي أنه ليس بهذه الجفاف. يعتمد الكثير على كيفية استخدامك للموقع. هذا بشكل خاص صحيح للانطوائيين الانطوائيون يحبون Facebook و المنفتحون يكرهون. هنا لماذا.هل تحب الفيس بوك إذا قمت بذلك ، فهناك فرصة ممتازة لأنك انطوائي. إذا كنت تكره Facebook ، فقد تكون منفتحًا. اقرأ أكثر .
في الواقع ، في يناير ورقة واحدة نشرها عالمان في اتصالات ACM لاحظوا أنه بينما تتربص على Facebook ومقارنة حياتك بكل تحديثات Facebook هذه يمكن أن يكون لها بالتأكيد تأثير سلبي على صحتك العقلية ، اكتشف أيضًا أن الأشخاص الذين تفاعلوا فعليًا واحد لواحد من خلال النشر على جدران Facebook الخاصة بالأشخاص الآخرين وإجراء محادثات بنشاط ، كانوا في الواقع اسعد.
"... قام باحثو كارنيجي ميلون بتكرار تجربتهم ، واكتشفوا أنه كلما زاد استخدام الأشخاص للإنترنت للتحدث مع أصدقائهم ، كلما أصبحوا أقل اكتئابًا."
في دراسة متابعة ، ألقى الباحثون نظرة فاحصة على كيفية تأثير النشاط الفعلي للشخص على Facebook على الصحة العقلية ، وأكدوا نتائجهم السابقة.
"مثل النتيجة السابقة ، أشارت هذه النتيجة إلى أن استخدام الإنترنت للتواصل مع الأصدقاء قد يكون مفيدًا. على وجه التحديد ، أدت تفاعلات Facebook الفردية (مثل النشر على جدران الأصدقاء والتعليق على صورهم) إلى زيادة الشعور بالسعادة ".
يمكنني أن أشهد شخصيًا على حقيقة أن هذا صحيح. هذا صحيح بشكل خاص عندما تكون من النوع الذي يكون مشغولًا جدًا بالعمل وعائلتك المباشرة بحيث لا يوجد ما يكفي من الواقعية وقت للاتصال بالهاتف وقضاء 30 دقيقة إلى ساعة مع 10 إلى 20 فردًا من أقرب أفراد عائلتك وأصدقائك الذين ترغب في البقاء على اتصال مع.
باستخدام Facebook ، يمكنك التفاعل شخصيًا مع نفس الأشخاص الذين تحبهم في جزء بسيط من الوقت. يمكنك النشر على جدرانهم وتقديم التشجيع خلال صعوباتهم أو تقديم الإثارة في نجاحاتهم. يمكنك اللحاق بهم بسرعة في محادثة Facebook Messenger. هذه المحادثات والتفاعلات ليست أقل فائدة أو مساعدة من أشكال الاتصال السابقة.
أكثر من ذلك ، في الواقع ، لأنه يمكنك الحصول عليها بشكل متكرر.
تليين الضربة خلال الأوقات الصعبة
لقد مررنا مؤخرًا بأزمة رعاية صحية أخرى جعلت الأمر غير قادر على رعاية الكلبين اللذين كان لدينا. كان أصعب قرار اتخذته عائلتنا على الإطلاق ، لأنه كان لدينا أحد الكلاب منذ ما يقرب من عقد من الزمان وكانت جزءًا من عائلتنا.
في الماضي ، كانت الأسرة تواجه إحضار الكلاب إلى مأوى محلي وتأمل في الأفضل ، أو محاولة الاتصال بأفراد العائلة للبحث عن شخص يرغب في المساعدة. مرة أخرى ، قد يستغرق هذا ساعات من الجهد دون حل جيد في النهاية.
بفضل Facebook ، تختلف الأمور تمامًا.
ظهرت مشاركة واحدة على Facebook ما يقرب من اثني عشر عائلة وأصدقاء - أشخاص أعرفهم تمامًا والثقة بأنهم "آباء" رائعون للكلب الصغير ، معبرين عن اهتمامهم في تبنيها في حياتهم دور.
يوفر Facebook طريقة للمس القاعدة بسرعة بطريقة شخصية من خلال الدردشات الفردية ، لمعرفة الوضع المنزلي لكل شيء مهتم ومن هو الأنسب لتبنيه. في هذه الحالة بالذات ، برزت إحدى صديقاتها على أنها قادرة بشكل خاص على إعطائها منزلًا رائعًا ، وقمنا بإعداد اجتماع لعطلة نهاية الأسبوع القادمة.
بفضل Facebook ، في غضون يومين ، تحولت أزمة عائلية محزنة إلى وضع رائع للجميع.
لا يوفر Facebook طريقة سريعة للحصول على المساعدة من العائلة والأصدقاء أثناء هذه الأزمة فحسب ، بل أيضًا في مثل هذه الحالات ، من الرائع أيضًا رؤية النتيجة الإيجابية تظهر على Facebook للجميع حائط.
الآن بعد أن عثر كلبنا على منزل جديد ، نرى أحيانًا مدى سعادتها عندما ينشر أصدقاؤنا صورًا لها على Facebook. إنه حقًا موقف محزن تحول إلى فوز إيجابي للغاية وسعادة للجميع.
التقريب بين العائلات
على الرغم من حقيقة أن الكثير من النقاد يدعون هذه الأيام الفيسبوك يدمر العلاقات 5 طرق وسائل الإعلام الاجتماعية تدمر الرومانسيةلقد غيرت وسائل التواصل الاجتماعي العلاقات كما نعرفها. إذا كنت تواعد شخصًا ما ، فهذا عام ، ولسوء الحظ ، فإن بعض أجزاء علاقتك هي أيضًا. اقرأ أكثر ، أعتقد أن العكس هو الصحيح. لا يسمح Facebook للأشخاص الذين تعرفهم فقط أن يقدموا لك كلمة مشجعة أو يد العون ، ولكنه يقدم أيضًا لك الفرصة لمساعدة الآخرين - والجميع يعلم أن مساعدة الآخرين هي طريق عظيم نحو السعادة نفسك.
في كثير من الأحيان ، شاهدت شخصياً عائلات بأكملها تتجمع لمساعدة شخص في العائلة يمر بأوقات عصيبة. قد يكون هذا إرسال الزهور أو الطعام أو الهدايا أو المال أو حتى الزيارة شخصيًا. في بعض الحالات ، استخدمت العائلات Facebook لتنظيم جمع الأموال بسرعة لإجراء عمليات شراء تشتد الحاجة إليها أثناء الأزمات.
هذه هي المواقف والاستجابات التي كانت ستستغرق أسابيع أو شهورًا للتنظيم في الأيام التي تسبق الشبكات الاجتماعية ، أو لم تكن لتحدث في المقام الأول.
في الواقع ، هناك بعض الأشخاص الذين يستخدمون Facebook بشكل أساسي لمساعدة الآخرين! فقط بعض الأمثلة:
- في عام 2015 ، مجموعة الفيسبوك في ولاية كارولينا الجنوبية بدأت في مساعدة ضحايا الفيضانات على لم شملهم مع حيواناتهم الأليفة المفقودة.
- بعد الهجمات الإرهابية ، نفذ Facebook صفحات التحقق من سلامة Facebook حيث يمكنك التحقق مما إذا كان أصدقاؤك بخير ، أو إذا سمعت منهم ، فأخبر الجميع بأنهم بخير.
- تبعا لكاتب جان دوبسيسمح Facebook للأشخاص ذوي الإعاقة بالدفاع بشكل أفضل عن قضايا الإعاقة ، كما أنه يسهل عليهم العثور على عمل والنهوض بحياتهم المهنية.
- ميزة تذكارية على Facebook حيث يمكن للناس أن يتركوا رسائل على جدران أولئك الذين توفوا يُوصف في كثير من الأحيان بأنه وسيلة إيجابية للغاية بالنسبة للعائلات للتعامل مع فقدان أحبائهم. قراءة الكلمات المشجعة والذكريات الجميلة تساعد عملية الحزن.
مع كل الطرق التي يجمع بها Facebook الآن الأصدقاء والعائلات معًا لجميع أنواع الأسباب ، من الصعب جدًا فهم سبب قول أي شخص على الإطلاق أن Facebook ليس سوى شيء جيد.
التقليل وإعادة التدوير وإعادة الاستخدام
أخيرًا ، يعد Facebook أيضًا جيدًا للبيئة.
يبدو أنه ادعاء غريب ، ولكن عندما تتصفح كل "شراء ومبادلة وبيع 5 مواقع مثل كريغزلست لشراء وبيع الأشياء المستعملة على الإنترنتهل تريد شراء وبيع العناصر المستخدمة محليًا ولكن ليس على Craigslist؟ إليك أفضل المواقع مثل Craigslist التي يجب عليك مراعاتها. اقرأ أكثر "المجموعات التي نشأت في كل مدينة ، وكل ولاية ، وحتى في كل بلد ، من السهل أن ترى مدى تأثير ذلك على البيئة.
في الأيام الماضية ، عندما كان لدى العائلة أثاث أو ملابس أو إلكترونيات أو معدات رياضية شعرت بالملل ، غالبًا ما ينتهي الأمر بها في مكب النفايات.
أتذكر ، عندما كنت طفلة ، كنت أقضي يوم الأحد بعد الظهر في تصفح كومة من السلع التي تم رميها حتى أتمكن من العثور على قطع غيار الدراجات ، والإلكترونيات لتفكيكها ، وأثاث غرفتي. كان من المأساوي فقط عدد الأشياء الجيدة التي قد يرميها الناس.
مع Facebook ، يمكن للعديد من هذه الأشياء العثور على منزل جديد.
ليس هذا رائعًا على البيئة فحسب ، ولكنه واحد من تلك الأسلحة السرية في كل مرة يستخدم شخص مقتصد ببساطة مقتصد: كيفية تعلم التمويل الشخصي بالطريقة السهلةهل تخشى الفواتير والديون بشكل منتظم؟ هل تشعر بالضياع عندما يتحدث الآخرون باستخدام اللغة المالية؟ إليك الأخبار الجيدة: لم يفت الأوان أبدًا للتعرف على المال. اقرأ أكثر للعيش تحت إمكانياتهم.
وإذا كنت بحاجة للتخلص من سلعك المنزلية ، فستشعر بتحسن كبير لعدم إضافتك إلى مكب النفايات المتزايد باستمرار.
الفيسبوك جيد
مع كل هذه الأشياء الرائعة التي يقدمها Facebook لتحسين حياتنا. من الصعب فهم سبب ادعاء أي شخص أنه لم يكن جيدًا لمجتمعنا بشكل عام.
مع ذلك ، هناك بالتأكيد أشياء سيئة عن الفيس بوك الإساءة والمضايقة والمضايقة على Facebook: 6 طرق لاستعادة كرامتك [نصائح أسبوعية على Facebook]الفيسبوك ليس ملاذا آمنا. كشفت دراسة حديثة أجراها GMI أن واحدًا من كل عشرة من مستخدمي Facebook قد تعرض لشكل من أشكال إساءة الاستخدام. من بين 18 - 24 عامًا ، تأثر واحد من كل أربعة. الجناة ... اقرأ أكثر - مثل التنمر الإلكتروني 5 أسباب تجعلك لا تقلق حقًا إذا تعرضت للتسلط عبر الإنترنت [رأي]يخبر الكثير من "معلمي الإنترنت" الأطفال عن إنشاء مشاركات عبر الإنترنت - وأن ما تنشره على الإنترنت لا يمكنك استعادته أبدًا. الشيء هو أن هذا ليس صحيحًا تمامًا. أنا هنا لأعطيك ... اقرأ أكثر و ادمان الانترنت خذ استراحة من الإنترنت - ستشكر نفسك لاحقًا [رأي]أوه ، الإنترنت. واحدة من أكثر الاختراعات المتغيرة في العالم في القرن الماضي ، وربما حتى في كل تاريخ البشرية. لم يسبق أن كان كل شيء متاحًا في هذا الجهد الضئيل للغاية ... اقرأ أكثر - ولكن هذه أشياء يمكن التغلب عليها من خلال الاستخدام المعقول لجميع وسائل التواصل الاجتماعي. خلاصة القول هي أن هناك الكثير من الأشياء الجيدة التي تأتي من وسائل التواصل الاجتماعي بحيث يكون من المنطقي احتضانها في حياتنا واستخدامها كقوة من أجل الخير.
هل احتضنت Facebook كجزء من حياتك ، أو هل تشعر أنه ضار إلى حد ما؟ الآن أنت تعرف رأيي ، ولكن أود أن أسمع رأيك. لنتحدث عن ذلك في قسم التعليقات أدناه.
ريان حاصل على درجة البكالوريوس في الهندسة الكهربائية. لقد عمل 13 عامًا في هندسة الأتمتة ، و 5 سنوات في مجال تكنولوجيا المعلومات ، وهو الآن مهندس تطبيقات. محرر إداري سابق لـ MakeUseOf ، وقد تحدث في المؤتمرات الوطنية حول تصور البيانات وقد ظهر في التلفزيون والإذاعة الوطنية.