الإعلانات
قد يكون اختيار عادات جديدة مهمة صعبة ، وهذا هو السبب في وجود العديد من الأساليب الشائعة لمساعدتك في إدارتها. إذا وجدت بانتظام أنك تدرك أن خطتك للقيام بجولة صباحية يومية تشبه في الواقع رحلة مرة واحدة في الشهر مليئة بالذنب ، فمن الواضح أنك بحاجة إلى تجربة طريقة جديدة. ربما تكون طريقة سلسلة Jerry Seinfeld قادرة على مساعدتك على طول طريقك.
الآن ، مجرد اختيار خطة هجوم ليست كافية. يجب أن تكون قادرًا على تتبع تقدمك وتذكير نفسك بأهدافك وإيجاد طريقة لتثبت لنفسك أنك تسير على الطريق الصحيح. في هذا اليوم وهذا العصر ، الحل الأمثل هو استخدام تطبيق الهاتف الذكي. إذا كنت من مستخدمي Android ، فإن التطبيق الذي ستجربه هو Habit Streak Pro. احصل عليها الآن قبل اتخاذ قرارات للعام الجديد.
كيفية تشكيل العادة
التقط خط العادة الموالية طلب من Google play مقابل 3 يورو. أو إذا كنت غير متأكد قليلاً ، يمكنك التحقق من نسخة مجانية أول. تم تحسين الإصدار Pro بشكل مرئي ويمكن استيراده من الإصدار المجاني. إنه أيضًا تطبيق أصغر ، على الرغم من أن كلاهما ليس كبيرًا ويمكن وضعهما على بطاقة SD. يتيح لك Pro أيضًا الوصول إلى رسم بياني سابق للخط ، وعناصر واجهة المستخدم والتحكم الدقيق في التصحيحات.
ما هي طريقة سلسلة جيري سينفيلد؟
طريقة سلسلة جيري سينفيلد لكيفية تشكيل عادة هي تدوين ملاحظة كل يوم تحقق فيه هدفك. بصريًا ، سترى السلسلة في التقويم ومن الناحية النفسية سترغب في الحفاظ عليها.
"بعد بضعة أيام سيكون لديك سلسلة. فقط احتفظ بها وستنمو السلسلة لفترة أطول كل يوم. ستحب رؤية هذه السلسلة ، خاصة عندما تحصل على بضعة أسابيع تحت حزامك. وظيفتك الوحيدة التالية هي عدم كسر السلسلة "- جيري سينفيلد.
ثم يأخذ برنامج Habit Streak Pro هذه الطريقة خطوة أخرى من خلال مطالبتك بتسجيل تقدمك كل يوم. وهذا بدوره بمثابة تذكير إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد. كما يتيح لك تتبع العديد من العادات الجديدة في وقت واحد.
باستخدام العادة خط الموالية
من السهل جدًا البدء باستخدام Habit Streak Pro. تبدأ بقائمة فارغة ، تتيح لك إضافة بعض العادات الجديدة التي ترغب في تشكيلها. لكل عادة ، تحتاج إلى إعطاء عنوان موجز وسؤال يمكنك الإجابة عليه بنعم أو لا لكل يوم ، مثل "هل ركبت دراجتك للعمل اليوم؟" أو "هل نظفت مكتبك اليوم؟". ستحتاج أيضًا إلى اختيار وقت لتذكيرك بأهدافك.
من الآن فصاعدًا ، ستتم مطالبتك مرة واحدة يوميًا بالإجابة على سلسلة من الأسئلة السريعة حول أهدافك وإنجازاتك اليومية. ثم ، عندما ترغب في التحقق من مدى جودة أدائك ، يمكنك عرض قائمة العادة. سوف يتغير لون خطك الناجح مع مرور الأيام وسيتم مقارنته بأفضل خط سابق لديك. سترى أيضًا معدل النجاح العام.
تشكيل عادات عظيمة
إذا كنت جادًا بشأن تكوين عادات جديدة ، فربما تريد التأكد من حصولك على أفضل تطبيق لأغراضك. في حين أن Habit Streak Pro رائع ، فقد تجد أن لديك حظًا أكبر مع تطبيق مختلف أو مجموعة من عدة تطبيقات ، خاصة إذا كانت أهدافك تعتمد على اللياقة. لذا ، تحقق من هذه البدائل التي يمكنك تجربتها:
- يمكنك كسر أو تبدأ عادة في 21 يوما فقط؟ يمكنك كسر أو تبدأ عادة في 21 يوما فقط؟بداية العام هي دائما الوقت المناسب لوضع قرارات جديدة وكسر العادات القديمة ، لجعل هذا العام أفضل من العام الماضي. لقد كتبت مؤخرًا عن بضعة مواقع جيدة ... اقرأ أكثر
- تكوين عادات صحية والتخلص من الأشياء السيئة باستخدام سجل النجاح وسجل الفشل [Android 2.1+] 17 أفضل أدوات الصحة واللياقة البدنية لتحسين جسمكعلى مدى السنوات القليلة الماضية ، انفجر الابتكار حول أدوات الصحة واللياقة البدنية. في ما يلي عدد قليل من القطع الرائعة التي يمكنك استخدامها لإبقاء شعورك رائعًا. اقرأ أكثر
- أفضل تطبيقات أندرويد أفضل تطبيقات Android على متجر Google Play لعام 2019هل تبحث عن أفضل تطبيقات Android لهاتفك أو جهازك اللوحي؟ إليك قائمتنا الشاملة لأفضل التطبيقات لنظام Android. اقرأ أكثر
هل عمل Habit Streak Pro من أجلك؟ ما هي طريقتك المفضلة لتشكيل عادة؟
Ange خريج دراسات إنترنت وصحافة يحب العمل عبر الإنترنت والكتابة ووسائل التواصل الاجتماعي.