الإعلانات
ليس من السهل الإقلاع عن التدخين. تمامًا مثل أي إدمان ، يمكن أن يسيطر على عقلك ويجعل من المستحيل عليك المضي قدمًا في حياتك والتخلص من هذه العادة. التدخين مكلف ، لذا فإن التفكير في المال الذي يمكنك توفيره هو محفز رائع. من الواضح أننا نعلم جميعًا المخاطر الصحية الناجمة عن التدخين. يزعج الناس من حولك ، ويمكن أن يكون التدخين السلبي بنفس خطورة التدخين المباشر.
آمل أن تساعد هذه الأسباب في تحفيزك على التخلص من هذه العادة ، ولكن هناك أيضًا الكثير من التطبيقات المتاحة لهاتفك الذكي والتي ستساعدك على إسقاطها أيضًا. سواء أكنت من مستخدمي Android iOS أو Blackberry ، فهناك تطبيقات يمكن أن تساعدك على مواصلة حياتك دون عادة التدخين المتدلية حول إزعاجك. بالطبع ، لا يوجد حل سريع ، ولن يكون الأمر سهلاً ، ولكن هذه التطبيقات يمكن أن تساعد في تخفيف الضربة قليلاً.
هذا هو تطبيق Android المخصّص للإقلاع عن التدخين لمساعدتك على التخلص من هذه العادة السيئة. لديها كل ما تحتاج إلى الإقلاع عنه ، وقد تم تصنيفها بشكل كبير على Google Play (4.5 نجوم حتى كتابة هذه السطور). واحدة من أفضل ميزات QuitNow! هو الجانب الاجتماعي. الإقلاع عن التدخين هو شيء تفخر به ، ويجعل التطبيق من السهل عليك مشاركة تقدمك مع أصدقائك.
الإقلاع عن التدخين الآن! يظهر لك مقدار الوقت بالضبط منذ آخر سيجارة ، وعدد السجائر التي كنت ستدخنها إذا لم تتوقف عن التدخين ومقدار المال والوقت الذي وفرته. حتى أن لديها إنجازات تجعل الإقلاع عن التدخين أشبه باللعبة.
يعد هذا التطبيق من بين تطبيقات التوقف عن التدخين الأكثر تكلفة ، ولكنه أيضًا أكثر الميزات الغنية. إذا كنت تفكر في التكلفة المتعلقة بعلبة سجائر (وهي 8 دولارات حيث أعيش) ، فهي في الواقع بأسعار معقولة جدًا. يوفر خطة الإقلاع المخصصة بالكامل ، بحيث يمكنك تكييفها وفقًا لاحتياجاتك. يمكنك إخبار التطبيق بما يحفزك ، وسوف يساعدك على تذكيرك بهذه الأشياء لمساعدتك على الإقلاع.
يتتبع جميع بياناتك ، والتي يمكنك عرضها في الرسوم البيانية سهلة الاستخدام. يتيح لك هذا معرفة كيف تقوم به ، ويمنحك تمثيلًا مرئيًا لتقدمك. كما أنها قادرة على تعديل خطتك. ينزلق الجميع أحيانًا ، وسيسمح التطبيق بذلك. لديها شارات وجوائز للمساعدة في تحفيزك.
هذا تطبيق بسيط حقًا لشخص يحتاج إلى عامل المال لتحفيزهم. ما عليك سوى إدخال كم تدخن ، وكم يكلف ، ومتى تقلع عن التدخين. سيخبرك بالضبط مقدار المال الذي وفرته. إذا كنت تشعر بالرغبة ، فقم بتشغيل هذا التطبيق وانظر إلى جميع الأموال التي لا تنفقها على السجائر بعد الآن. سيساعدك هذا على محاربة هذه الرغبة المزعجة.
يأخذك هذا التطبيق يظهر لك الأموال التي وفرتها من خلال عدم التدخين إلى المستوى التالي. لا يقتصر الأمر على إظهار كل الأموال التي وفرتها منذ أن تركت هذه العادة فحسب ، بل يظهر لك أيضًا الأشياء الرائعة التي يمكنك شراؤها بهذه الأموال. يحتوي على جميع أنواع الميزات الرائعة الأخرى مثل الإنجازات والنصائح ودعم العديد من العملات وتتبع التأثير الإيجابي على صحتك.
إنه تطبيق رائع للإقلاع عن التدخين ، والقدرة على رؤية الأشياء الرائعة التي يمكنك امتلاكها بدلاً من قتل نفسك بالسجائر يجب أن تكون محفزًا رائعًا.
هذا التطبيق مشابه لـ Quitter على iOS. يخبرك كم من المال الذي ادخرته على التدخين ، وكم مضى منذ آخر سيجارة لك. كما أنها مليئة بالنصائح المفيدة لمساعدتك على الإقلاع ، والأهم من ذلك ، تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
خاتمة
بمساعدة هذه التطبيقات الرائعة وقليل من قوة الإرادة ، يمكنك الإقلاع عن التدخين. يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحتك والكثير من المال. عليك فقط أن تصدق أنه يمكنك القيام بذلك ، وبقليل من الدفع من هذه التطبيقات ، يمكنك ذلك.
هل ساعدتك هذه التطبيقات على التخلص من هذه العادة؟ إذا لم تكن هذه التطبيقات ، فما التطبيقات التي أدت المهمة بالنسبة لك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!
Dave LeClair يحب الألعاب على وحدة التحكم ، والكمبيوتر الشخصي ، والمحمول ، والمحمول باليد ، وأي جهاز إلكتروني قادر على لعبها! يدير قسم الصفقات ، ويكتب المقالات ، ويعمل الكثير من وراء الكواليس في MakeUseOf.
