الإعلانات
ركوب الدراجات لم يكن ابدا باردا سواء كنت تفعل ذلك من أجل اللياقة البدنية ، أو التغلب على حركة المرور في تنقلاتك اليومية ، أو ببساطة لأنك تحب استكشاف العالم على عجلتين تعمل بدواسة ، فإن هاتفك الذكي ملحق الدراجات الجديد رقم واحد 5 طرق رائعة لاستخدام هاتفك الذكي عند ركوب الدراجاتإن امتلاك هاتف ذكي معك أثناء التنقل في أرجاء المدينة ، على طول مسار ضرب جيدًا ، أو حتى عبر الغابة أثناء قيامك بإشعال مسارات جديدة ، يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. كما سترى مع التطبيقات أدناه ، ... اقرأ أكثر .
توفر بعض التطبيقات معلومات أكثر تفصيلاً من اختبار المخدرات Tour de France ، ويمكن أن تساعدك تطبيقات أخرى العثور على أفضل طرق ركوب الدراجات ، وبعضها سوف ينقذ بشرتك (أو ما تبقى) حقا في حالة طوارئ.
فيما يلي أفضل تطبيقات المجموعة ل iPhone cyclist. إذا كنت تستخدم Android ، فقد قمنا بتقريبه بالفعل أفضل تطبيقات ركوب الدراجات لمنصتك الروبوتات على عجلات: 5 تطبيقات ركوب الدراجات الأعلى للأندرويدركوب الدراجة هو وسيلة رائعة لممارسة الرياضة ، وكذلك تدريب جسمك على اللياقة البدنية. أحد العناصر الرئيسية للتدريب هو تتبع تقدمك ، وقد يكون من الصعب ... اقرأ أكثر .
دورة الكمبيوتر وأجهزة تتبع المسار
مرحبًا بكثرة كأفضل تطبيق لركوب الدراجات في iPhone ، كان Cyclemeter حلاً متميزًا منذ وقت ليس ببعيد أصبح الآن مجانيًا مع ترقية سنوية تبلغ 4.99 دولارًا "Elite". الوظائف الأساسية هي نفسها لجميع المستخدمين: القدرة على تتبع التمرين باستخدام أجهزة الاستشعار الموجودة على الهاتف الخاص بك وتقديم تعليقات مفصلة حول أدائك.
إنه تطبيق بسيط للاستخدام سيغرقك تمامًا في المعلومات ، ويوفر التكامل مع Strava و MyFitnessPal ، وبالطبع Facebook و Twitter أيضًا. يتم الإشادة بالتطبيق في كثير من الأحيان لمدى إضاءة البطارية ، حيث فوجئ العديد من المستخدمين بقلة استخدام التطبيق حتى بعد الركوب طوال اليوم (لا يزال ، قد ترغب في زود دراجتك بالطاقة لشحن هاتفك أثناء الركوب اشحن هاتفك الذكي أثناء ركوب دراجتكهناك الكثير من الخيارات المتاحة إذا كنت تريد شحن هاتفك أثناء ركوب دراجتك ، لذلك نلقي نظرة على الأفضل. اقرأ أكثر )
توفر الترقية إلى Elite وصولاً خاليًا من الإعلانات ، وتطبيق Apple Watch ، ومعلومات التضاريس وحركة المرور من Google ، والقدرة على ذلك شارك مباشرة مع Cyclemeter وقم بنشر التمرين عبر الإنترنت واستخدام أجهزة الاستشعار والملحقات الخارجية بين العديد والعديد من الأصغر الأخرى القرص. يعلن التطبيق أيضًا عن نفسه كمتتبع للجري ، والمشي ، والتزلج ، والتزلج ، والعديد من الأنشطة الخارجية الأخرى - على الرغم من أنه يمكن القول إنه الأفضل لأولئك في المنزل على عجلتين.
مثل Cyclemeter ، تسبقها سمعة Strava - لدرجة أنها فعلًا عمليًا لمعظم راكبي الدراجات وأصبحت الطريقة الأكثر شيوعًا لتسجيل ركوبك ومشاركته ومقارنته مع الأصدقاء. تمامًا مثل Cyclemeter ، يقدم تطبيق Strava راكبي الدراجات طريقة لتسجيل مساراتهم (أو طرق أخرى محددة مسبقًا) جنبًا إلى جنب مع معلومات مثل المسافة والسرعة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة.
الخدمة تدين بالكثير من نجاحها إلى الإحساس بالمجتمع الذي بنته ، ليس فقط كوسيلة لتسجيل ومشاركة رحلاتك ولكن أيضًا تتفاعل مع الآخرين وتنافسهم بل وتلتقي بهم راكبي الدراجات. تتيح لك هذه المشاركة المجتمعية متابعة الأصدقاء والانضمام إلى التحديات الشهرية ، وحتى العثور على أماكن شعبية من مصادر الجماهير لركوبها.
يتميز التطبيق بخطة متميزة مقابل 5.99 دولارًا شهريًا أو 59.99 دولارًا سنويًا ، والتي توفر أهدافًا أسبوعية أكثر عمقًا تحليل تدريبك ، وإشعارات الصديق في الوقت الفعلي ، والمعدات المتميزة ، والخصومات ، والأعضاء الآخرين فقط المحتوى. تجدر الإشارة إلى أنه يمكنك أيضًا النشر إلى Strava من مجموعة كاملة من تطبيقات الجهات الخارجية (مثل Cyclemeter ، أعلاه).
حتى إذا كنت قد اشتريت دراجتك الأولى للتو ، فهناك فرصة جيدة لأنك تلاعبت ب RunKeeper من قبل ؛ وإذا لم تفعل ، فربما سمعت الاسم. يعد التطبيق أحد أفضل الطرق لتتبع النشاط البدني ، سواء كان الركض أو المشي أو تمارين الأثقال أو ركوب الدراجات أو أي طريقة أخرى تصادف فيها التعرق.
تمامًا مثل أي متتبع آخر للنشاط البدني ، يراقب RunKeeper سرعتك ومسافة وسرعة الارتفاع ، والسعرات الحرارية المحروقة ، وغيرها من المعلومات باستخدام GPS وأجهزة الاستشعار الأخرى في iPhone و Apple راقب. أحد الأسباب لاختيار RunKeeper على حل مخصص لركوب الدراجات مثل Cyclemeter هو التقارب لمجموعة من الرياضات ، والرغبة في الاحتفاظ بجميع سجلات التمرين في نفس المكان.
RunKeeper قادر أيضًا على تدريبك على خطط التدريب والاتصال بأجهزة الاستشعار الخارجية مثل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب والمزامنة مع أجهزة HealthKit و MyFitnessPal و Fitbit و Garmin والمزيد. ستوفر لك الاشتراكات المميزة 9.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر أو 39.99 دولارًا أمريكيًا لمدة عام ، ولهذا ستحصل على تجربة مستخدم خالية من الإعلانات ، والقدرة على مقارنة التدريبات وشاهد التغييرات بمرور الوقت ، وخطط التدريب المتميزة ، والتتبع في الوقت الحقيقي ، ومدرب الأهداف الشخصية (ربما لم يتم تنظيمه بواسطة أشخاص حقيقيين).
هناك متتبع تقدم آخر ، تمامًا مثل التطبيقات الأخرى المذكورة أعلاه ، باستثناء هذا التطبيق من MapMyFitness وهو واحد فقط من مجموعة كاملة من التطبيقات التي تتعقبك أثناء التعرق. MapMyRide يختلف قليلاً في أنه يؤكد على التوافق مع أكثر من 400 جهاز خارجي ، لذلك إذا أحضرت نوعًا ما إيقاع ذكي مراجعة Moov Fitness Tracker و Giveawayفي حين أن معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية تتطلب ارتداءها في جميع الأوقات ، فإننا اليوم نلقي نظرة على واحدة لا تفعل ذلك: Moov. اقرأ أكثر أو نبض القلب أو مستشعر آخر ، ربما يكون MapMyRide متوافقًا معه.
يمتلك التطبيق أيضًا القدرة على تتبع المعلومات باستخدام الطرق المعتادة لإنشاء صورة كاملة عن المسافة والسرعة والمدة وأوقات الانقسام والسعرات الحرارية المحروقة وما إلى ذلك. ستضيف أي أجهزة تتصل بها أيضًا إلى هذه المعلومات وسيتم تسجيلها في MapMyRide ، حيث يمكن مشاركتها أيضًا مع MyFitnessPal وتطبيق Apple Health لتحسين التتبع.
هناك جانب مجتمع لـ MapMyRide ، مكمل بخلاصة نشاط تشبه Facebook تسرد ما تنوي أنت وأصدقائك القيام به. يمكنك حتى الانضمام إلى التحديات وتسلق قوائم المتصدرين والتنافس على الجوائز. ادفع 5.99 دولارات شهريًا أو 29.99 دولارًا سنويًا للوصول إلى "MVP" وفقد الإعلانات ، والوصول إلى تحليل معدل ضربات القلب ، والتدريب الصوتي ، وخطط التدريب الشخصية.
مساعدات الملاحة وركوب الخيل
أريد أن أوصي بخرائط Google كحل لرسم خرائط دورة التنقل ، ولكن نظرًا لأن Google تشل التطبيق على نظام iOS ، فإنه لا يرقى إلى مستوى العلامة. ومع ذلك ، إذا كنت تأخذ هاتفك الذكي في رحلة ، فلن يكون من السخف عدم وجود خرائط Google تحت تصرفك ، خاصة في وضع "ركوب الدراجات".
يمكن الوصول إليها من القائمة ، تعرض طريقة عرض "ركوب الدراجات" في Google جميع مسارات الدراجات المخصصة والمشتركة بدرجات متفاوتة من اللون الأخضر. الأخضر الداكن يعني مسار دراجة معزول ، والأخضر الفاتح يشير إلى مسار الدراجات على طريق مشترك. علاوة على ذلك ، يمكنك حتى استخدام خرائط Google للتخطيط لمسار لك عبر أفضل مسارات الدراجات - فقط اضغط على رمز الدراجة قبل التوجيه.
للأسف (على الرغم من دعم خرائط Google للميزة عبر خرائطي) ، لا توجد طريقة لتخطيط المسارات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو أي جهاز آخر وإرسالها إلى خرائط Google لنظام التشغيل iOS. لا يمكنك إنشاء مسارات مخصصة داخل التطبيق أيضًا (وليس هناك تطبيق "خرائطي" لنظام التشغيل iOS كما هو الحال في Android). لذلك حتى تقوم Google بفرزها ، ستظل عالقًا في استخدام الخرائط للتوجيه والتوجيه التلقائي.
على عكس خرائط Google ، تعد CycleMaps أداة مخصصة لتخطيط المسار. كما أنها تعمل كجهاز كمبيوتر دائري ، مما يسمح لك بتتبع السرعة والمسافة والمسار المستغرق - اعتمادًا على ما تفعله. تمامًا مثل حل Google ، تنشئ CycleMaps أيضًا مسارات تفضل المسارات الملائمة للدراجات والطرق منخفضة الكثافة.
بالنسبة لأولئك منكم الذين يرغبون في التخطيط المسبق لمسارات الرحلة الخاصة بك ، تتيح لك CycleMaps إنشاء خططك الخاصة المسارات التي تحتوي على العديد من نقاط الطريق كما تريد وستسمح لك حتى باستيراد المسارات عبر ملف .GPX و .KML الواردات. هذا يعني أنه يمكنك تخطيط مسارك في تطبيق آخر تمامًا (مثل Google Earth) ثم تصديره إلى CycleMaps وركوبه.
التطبيق مجاني ولكن مدعوم بالإعلان ، والذي يمكن إزالته عن طريق شراء لمرة واحدة داخل التطبيق بقيمة 3.99 دولارًا. أثناء استخدام التطبيق ، يمكنك الاختيار بين خرائط Google وخرائط Apple ومشروع OpenCycleMap ، ويمكنك حتى الوصول إلى التطبيق والتحكم فيه من Apple Watch.
CoachMyRide [لم يعد متاحًا]
CoachMyRide هو تطبيق يقوم بالضبط بما يقوله على العلبة ، ويوفر التدريب والنصائح لراكبي الدراجات الناشئين الجادين بشأن الرياضة. هذا التطبيق ليس حقًا لـ "الدراج أحيانًا" أو مشاهد المدينة ، ولكن أولئك "الهواة الجادين" الذين يريدون دفع أنفسهم ولكنهم يجدون أن مدرب ركوب الدراجات الحقيقي باهظ الثمن.
مقابل 7 دولارات ، تحصل على 105 تمرينًا منظمًا لركوب الدراجات عبر مستويات مختلفة من المهارات ومدد تغطي 12 مختلفة "مواضيع" التدريب ، بما في ذلك القدرة على التحمل العام ، وفترات الإيقاع العالية ، وكفاءة التسلق ، والعضلات قدرة التحمل. يأتي كل موضوع مع مجموعة من التوثيق ونصائح التدريب للعمل في طريقك.
تشمل التمارين جلسات الإحماء التدريجي والتبريد وتتمحور حول التدريب الفاصل المجرب والمختبر. تم تخصيص التطبيق بالكامل لك ، مما يسمح لك بإدخال مستوى لياقتك البدنية والعمل حتى المستويات الأصعب.
أساسيات الدراجة
إسعافات أولية
إذا أصيبت أنت أو صديق ، فقد يكون من حقك أن يكون لديك تطبيق إسعافات أولية لائق تحت تصرفك. على وجه الخصوص ، فإن للصليب الأحمر البريطاني والأسترالي والأمريكي تطبيقات مستقلة ، وسيارة إسعاف سانت جون أنتجت حتى تطبيق الإسعافات الأولية لراكبي الدراجات فقط (ولكن بشكل مزعج ، لا يتوفر عالميًا على التطبيق متجر).
يمكن أن نقضي ساعات في معرفة أيهما أفضل ، لذا تأكد فقط من أن لديك بعض هذه الأدوات المفيدة:
- الإسعافات الأولية لراكبي الدراجات (إسعاف سانت جون)
- بريطاني, أسترالي أو الإسعافات الأولية للصليب الأحمر الأمريكي (الصليب الاحمر)
- WebMD
تذكر:تطبيقات الإسعافات الأولية للهواتف الذكية تنقذ الأرواح الإسعافات الأولية تطبيقات الهاتف الذكي إنقاذ الأرواحبالتأكيد ، يمكنك تضميد الجرح ، ولكن هل يمكنك كسر طرف مكسور؟ هل تعرف ماذا تفعل إذا أصيب شخص بحروق خطيرة؟ هل يمكنك إنقاذ حياة شخص ما باستخدام الإنعاش القلبي الرئوي؟ اقرأ أكثر ، ولكن تدريب الإسعافات الأولية أكثر فعالية.
التي أنشأتها أندرياس كامبانيز الدراج لندن الشهرة ، Bike Doctor هو تطبيق يحاول أن يجعل معرفة كل ما تحتاج إلى معرفته عن إصلاح الدراجات أمرًا سهلاً قدر الإمكان. يشدد التطبيق على سهولة الاستخدام وإمكانية الوصول إليه ، لذلك لا تحتاج بالضرورة إلى خبرة كبيرة مع مفتاح ألين من أجل إصلاح الإصلاح الخاص بك.
من بين العديد من الإصلاحات التي تم تغطيتها Bike Doctor ، ستتعلم كيفية إصلاح الثقوب ، واستبدال وسادات الفرامل (بما في ذلك فرامل القرص) ، وضبط التروس ، والعجلات الحقيقية ، وكابلات النزيف ، وتناسب سلسلة جديدة. ستوفر المال على إصلاحات متجر الدراجة ، وستتعلم شيئًا أو شيئين عن الاكتشاف المبكر ، وقبل فترة طويلة ، ستكون المايسترو الذي يتوجه إليه أصدقاؤك للحصول على المشورة.
Bike Repair هو تطبيق آخر مصمم لمنحك المساعدة عندما يتعلق الأمر بإصلاح دراجتك الخاصة. لا يركز التطبيق تمامًا على الصيانة مثل Bike Doctor ، حيث يشتمل على أدلة الطقس وقائمة بالأجزاء تاريخ الصيانة ، وحتى محرك البحث الذي يقارن السعر من 11 بائعًا مختلفًا عبر الإنترنت في نفس الوقت زمن.
يأخذ جانب الصيانة شكل 58 دليلاً مفصلاً لإصلاح الصور ، على الرغم من أنه من الجدير إضافة أن هذه لا تبدو مناسبة تمامًا للمبتدئين مثل تلك الموجودة في Bike Doctor. يأتي التطبيق أيضًا مع نصائح للتغلب على المشاكل الشائعة مع المغيرون ، و derailleurs ، وفرامل الاحتكاك ، ودواسات المشكلة ، والمزيد.
هل تذهب في كل مكان على عجلتين؟ ما هي تطبيقات ركوب الدراجات المفضلة لديك؟
تيم كاتب مستقل يعيش في ملبورن بأستراليا. يمكنك متابعته على تويتر.
