الإعلانات
عندما Kickstarter أطلقت ضحكوا للحصول على ملاط مغذي مصمم ليحل محل متطلبات الطعام العادية. بعد أن أثنى بعض المراجعين على Soylent (التي سميت على اسم الفيلم المسمى "Soylent Green") ، جلسوا ، ضربوا البكم. من قبل فترة طويلة، استنساخ ظهر. الآن ، بدأت الوصفات التي يستوردها المستخدم في الإقلاع - من بين هذه ، المفضلة هي تخمير المنزل الناس تشاو 3.0 ، خلق ال Soylent.me المستعمل ماكس. ويهدف إلى إتاحة Soylent بسعر رخيص مع المكونات الشائعة التي يتم الحصول عليها من Amazon.
توجد الكثير من الاختلافات في People Chow 3.0 - ولكن بناء 3.0.1 ، مع نكهة التورتيا الخفيفة ، يبدو مغذيًا ولذيذًا. يكلف الإنتاج حوالي 3.50 دولارًا في اليوم - الشراء بكميات كبيرة يمكن أن يقلل من التكاليف. ينفق الأمريكي العادي [تمت إزالة عنوان URL المكسور] حوالي 8 دولارات على متطلباته الغذائية اليومية - مع تغذية مشكوك فيها. على الرغم من أنني لست أخصائي تغذية بأي حال من الأحوال ، فإن People Chow يلبي جميع المتطلبات اليومية التي حددتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
إذن هل يستحق الناس تشاو النظر ، أم أنها مجرد غذاء صحي آخر؟ إذا كنت مهتمًا أكثر بالنظام الغذائي ، فقد تكون أفضل مع هذه
مخططو الوجبات خطط وجباتك تلقائيًا واجعل النظام الغذائي أسهل مع تناول هذا القدرأحد أسباب الصراع مع الحمية الغذائية هو مقدار العمل الذي يستغرقه تنظيم نظام غذائي يساعدك على جعلك نحيفًا وصحيًا مع توفير بعض الراحة من الطحن المستمر ... اقرأ أكثر .
المكونات
- ماسة هارينا: قد تجد Masa Harina مقابل أموال أقل من مصدر محلي. ولكن بسعر 1.99 دولارًا مع شحن 7.98 دولارًا ، يمكنك توفير رحلة إلى المتجر المتخصص المحلي. يضيف نكهة تشبه التورتيا إلى المخفوق.
- الآن عزل الأطعمة 100٪ بروتين مصل اللبن: يمكنك أيضًا العثور على بروتين مصل اللبن بسعر أقل ، ولكن العثور على بروتين عالي التركيز يوفر في الواقع المال. مصل اللبن هو منتج ثانوي قائم على منتجات الألبان لتصنيع الجبن.
- GNC Mega Men Sport (بنكهة الفانيليا): يضيف هذا المكون الخاص النكهة والبروتين والمغذيات الدقيقة والأحماض الأمينية الأساسية.
- سيترات البوتاسيوم: تضيف سترات البوتاسيوم الكثير من المغذيات الدقيقة إلى المزيج.
- الملح المعالج باليود: الملح متاح مجانًا في أي مكان تقريبًا. يحتاج جسمك إلى كمية كبيرة من الملح. وبينما يمكنك الحصول عليه في أي منتج آخر في الغالب ، إذا كان People Chow هو المصدر الوحيد للتغذية ، فستحتاج أيضًا إلى نوع من مكملات الملح.
- الكولين بيطرطرات: الكولين يدعم وظيفة الدماغ ويستخدم في كثير من الأحيان بالتزامن مع مكدس Racetam.
- زيت الصويا: بعض المستخدمين يستبدلون زيت فول الصويا بزيت الزيتون (الذي أوصي به ، خاصة إذا كنت من أصل أوروبي). يقدم زيت جوز الهند نكهة أفضل بتكلفة عالية قليلاً.
يمكن العثور على المبالغ والنسب الدقيقة المطلوبة على الصفحة وصفات الناس تشاو.
بعد بعض التجارب ، أزلت ماسا هارينا ، زيت فول الصويا وشربت الناس تشاو مرة واحدة فقط في اليوم ، للحفاظ على المواد الصلبة في نظامي الغذائي. العمل الميكانيكي لمضغ الطعام يولد اللعاب أيضًا يعيد أسنانك. من الصعب تخيل ما يمكن أن يفعله النظام الغذائي الذي يحتوي على جميع السوائل لصحة الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك ، أرمي الكالي والسبانخ والتوت والليمون ، من خلال مزجها في الملاط (دائمًا مزج أكثر المواد الليفية أولاً ، للمساعدة في تحسين الاتساق). توفر الفواكه والخضروات الطازجة نكهة أفضل من ماسة حرينة.
المعدات المطلوبة
لا داعي للالتفاف حوله: أنت بحاجة إلى خلاط لجعل People Chow. خلاف ذلك ، سوف يعاني الملاط من قطع المساحيق المستخدمة في تصنيعه. باختصار ، يتم خلط جميع المساحيق معًا داخل الخلاط. يضاف سائل إضافي (يستخدم البعض حليب اللوز غير المحلى).
لاحظ أن هذه المكونات تمثل قيمة يوم كامل من الطعام. من المحتمل أن يقوم شخص يستخدم وصفة People Chow بتقسيم الأجزاء إلى ثلاثة أجزاء منفصلة. قد يتطلب تقسيم كل جزء مغرفة قياس أو مقياس رقمي. تتضمن معظم المساحيق السائبة مغرفة ، بما في ذلك أحجام الأجزاء ، ولكن نظرًا لأنك قد تحتاج إلى تقسيم كل جزء ، فقد تكون هناك حاجة إلى مزيد من الدقة.
التكلفة: دعهم يأكلون الكيك؟
وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، في شهر مايو من عام 2014 ، ينفق متوسط الذكور البالغين حوالي 55.90 دولارًا أمريكيًا [تمت إزالة عنوان URL المكسور] أسبوعيًا على الطعام. المكونات المكونة لـ People Chow تعمل حوالي 24.50 دولارًا في الأسبوع. في حين أن النظام الغذائي المقدم من خلال مشاريع DIY مثل People Chow غير عادي ، فقد يتطور إلى وسيلة اقتصادية لإطعام ملايين الفقراء والعاطلين الذين يعيشون في بيئات حضرية.
من المشكلات الشائعة في الإسكان منخفض الدخل قلة الوصول إلى الغذاء المغذي. في كثير من الأحيان يتطلب الحصول على أغذية منخفضة الجودة وعالية الجودة النقل خارج المدينة الداخلية حيث تميل الإيجارات والجريمة إلى الارتفاع. يبسط People Chow هذا من خلال السماح بالتسليم المحلي - والشحن المجاني لبعض العناصر باستخدام Amazon Prime.
المخاوف الصحية
لم أعاني من أي مشاكل صحية باستخدام وصفة مشابهة لـ People Chow. ومع ذلك ، من بين 1000 تعليق تم نشرها على وصفة People Chow ، أبلغ عدد عن مشاكل في عسر الهضم وردود فعل تحسسية واضحة. عانى البعض من انتفاخ البطن. عانى آخرون ، في بعض الأحيان مؤقتة ، براز رخو. تم الإبلاغ عن فترة "التخلص من السموم" (وهي خادعة طبيًا) أبلغ فيها المستخدمون عن أعراض مشابهة الكيتوز - عندما يبدأ الجسم في حرق الدهون.
هناك أيضًا تحذيرات صحية لعدد قليل من المكونات المكونة لـ People Chow. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب bitarate الكولين مضاعفات لأي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، القلب ، أمراض الكلى أو الغدة الدرقية ، الأمراض النفسية ، مشاكل البروستاتا ، الاكتئاب ، السكتة الدماغية أو النوبات مسائل. يمكن أن يسبب الكولين ردود فعل سلبية عند تناوله مع أدوية معينة. إذا كنت تتناول أي دواء ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي صحي قبل البدء في People Chow.
بالنسبة لأي شخص يفكر في People Chow ، أوصي بالشراء بكميات أصغر وتقليص أنفسهم ببطء في النظام الغذائي. حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يستخدمون الدواء ، يجب عليك استشارة طبيب محترف. بينما يفي People Chow بجميع المتطلبات الغذائية الموصى بها من قِبل إدارة الأغذية والأدوية FDA ، قد تختلف احتياجاتك الفردية.
خاتمة
شعرت بتحسن في الطاقة والتركيز العقلي وكمية صغيرة من فقدان الوزن. ومع ذلك ، لم أذهب أبدًا إلى People Chow. أيضا ، لقد شاركت بالفعل في قدر كبير من التمارين اليومية. على هذا النحو ، قد تختلف نتائجك بشكل كبير عن نتائجي.
هل يحقق People Chow مكانة في الثقافة الحديثة - تلك التي تتجاوز الأفكار التقليدية حول الطعام - أم أنها بدعة؟ أود أن أقول أن الابتكارات الجديدة في التغذية حاسمة لمستقبل البشرية. بالنظر إلى الإنتاج الزراعي الحالي ، فإن المعدل الحالي للنمو السكاني يقع خارج قدرتنا على إطعامهم. لا أعرف ما إذا كان People Chow ، أو عجائن مغذية أخرى مماثلة لـ Soylent ، ستفي بالحاجة المتزايدة للبشرية لقوتهم. ومع ذلك ، فإن التغذية الرخيصة عالية الجودة هي شيء نحتاجه وفي النهاية قد تقوم الأسواق بتخزينه في يوم من الأيام.
ماذا تظنون يا جماعة؟ أعلم أن الأمر يبدو غريبًا - ومن المحتمل أن يكون غير صحي - ولكن هل يمكن لـ DIY Soylent إطعام الملايين؟ أم أنها مجرد بدعة غريبة أخرى؟
حقوق الصورة:كيك عبر Morguefile.com; خلاط عبر MorgueFile.com
كانون صحفي تكنولوجي (BA) مع خلفية في الشؤون الدولية (MA) مع التركيز على التنمية الاقتصادية والتجارة الدولية. تكمن شغفه في أدوات من مصادر صينية ، وتقنيات معلومات (مثل RSS) ، ونصائح وحيل إنتاجية.
