الإعلانات
"تطبيقات للمساعدة في الحفاظ على نظافة الأسنان؟ لا يمكنك أن تكون جادًا! الجميع يعرف كيف ينظف أسنانه. " أعترف أن الأمر يبدو سخيفًا قليلاً في البداية ، لكنني علمت مؤخرًا أن عادات نظافة الأسنان لم تكن مناسبة كما اعتقدت. وحتى لو كنت تعرف كيف لتكون صحيًا ، هل أنت في الواقع يجرى صحي؟
هناك الكثير من الفوائد لنظافة الأسنان السليمة والكثير من العوائق عندما لا تعتني بأسنانك ولثتك ، على الرغم من أننا أعرف هذا ، نميل إلى التراخي في واجباتنا. نحن نتخطى تنظيف الأسنان بالفرشاة. نحن نتخلى عن الخيط. الرحلات إلى طبيب الأسنان تأتي قليلة ومتباعدة. للأسف ، أسنانك لن تشكرك لاحقًا على ذلك.
إذا كانت لديك عادات أسنان جيدة بالفعل ، فهذا رائع! ولكن إذا كنت مثلي ولا يزال لديك مجال للتحسين ، فستساعدك هذه التطبيقات.
تقول النصيحة الشائعة أنه يجب أن تنظف أسنانك لمدة دقيقتين كاملة على الأقل مرتين في اليوم. لسوء الحظ ، أعرف عددًا قليلاً من الأصدقاء الذين يدخلون ويخرجون من الحمام في أقل من نصف ذلك الوقت ، وأنا متأكد من أنك تعرف بعض الأصدقاء مثل هذا - ربما تفعل ذلك أيضًا. يعد دقيقتان أكثر للتأكد من أنك تنظف مساحة سطح أسنانك بالقدر الكافي.
لكن الفرشاة يمكن أن تكون مملة ، وهذا هو السبب في وجود Brush DJ. سوف يأخذ أغنية عشوائية من الخاص بك مكتبة موسيقى الهاتف 5 تطبيقات مجانية لإدارة وتشغيل الموسيقى الخاصة بك [Android 2.2+]سواء كنت متعصبًا مهووسًا بالتكنولوجيا أو شخصًا عاديًا لا تعرف التكنولوجيا ، هناك شيء واحد على الأقل يتردد صداه بين المجموعتين - حب الموسيقى. بغض النظر عن النوع ، سواء كان البلد أو المعدن أو الكلاسيكي أو دوبستيب ، فإن معظم ... قراءة المزيد والعب دقيقتين منها بينما تنظف. طالما أن الأغنية قيد التشغيل ، فأنت تعلم أنه لا يزال لديك المزيد من التنظيف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اختيار الموسيقى العشوائية يجعل كل جلسة أكثر إثارة - على الأقل أكثر إثارة من التنبيه العادي.
بعض الأشياء الجيدة الأخرى في Brush DJ: تعيين تذكيرات لتغيير فرشاة الأسنان ، بالفرشاة والخيط ، وحتى زيارة طبيب الأسنان. لطيف للغاية ، خاصة بالنسبة للتطبيق الذي لا يكلف شيئًا على الإطلاق.
تنظيف أسنانك [لم يعد متوفرًا]
بالنسبة لأولئك منكم الذين يعتقدون أنك تعرف كيفية تنظيف أسنانك ، أتحداك للتحقق من هذا التطبيق. إنها لعبة من الناحية الفنية ، ولكنها لعبة تعليمية وتعلمت الكثير منها. كنت أظن دائمًا أن الأسنان يجب أن يتم تنظيفها من جانب إلى آخر أو في حركة دائرية ، ولكن يبدو أن كلاهما خاطئ. ما هي الطريقة الصحيحة؟ سيظهر لك هذا التطبيق!
سيظهر لك تنظيف أسنانك رسومًا متحركة ثلاثية الأبعاد حول كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بشكل صحيح وفقًا للأسنان التي تعمل عليها. يمكنك أيضًا التبديل بين أفواه الأطفال دون سن 18 عامًا وأكثر من 18 عامًا نظرًا لأن الإجراء المناسب يختلف قليلاً بين الأطفال والبالغين. لا تقلق بشأن جزء اللعبة في هذا التطبيق لأنه ليس ممتعًا ولا غني بالمعلومات.
مدقق أعراض الأسنان [لم يعد متاحًا]
هل تحب التشخيص الذاتي من خلال WebMD احمل المعلومات الطبية في راحة يدك باستخدام WebMD [iOS]يعد التحدث إلى الطبيب من أكثر التجارب إثارة للقلق ، ويتعين على المريض أو عائلة المريض تحملها. ومما يضاعف من قلة المعرفة حول كيفية المضي قدما. بفضل ... قراءة المزيد ? من لا يفعل! سيتيح لك تطبيق Dental Symptom Checker من جمعية طب الأسنان الأمريكية القيام بذلك لجميع مشاكل الأسنان الخاصة بك مباشرة من هاتفك. الآن يمكنك البدء في مشاكل الأسنان والتخطيط للمشكلات المحتملة بغض النظر عن مكان وجودك.
اختبار التشخيص الذاتي رائع جدًا. يطرح مجموعة من الأسئلة سهلة الإجابة ويقدم عددًا من التشخيصات المحتملة اعتمادًا على وصفك للمشكلة. بالطبع ، ليس من المفترض أن يكون مدقق أعراض الأسنان بديلاً عن فحص أسنان حقيقي. إذا كنت تشك في وجود مشكلة ، فاستشر طبيب الأسنان دائمًا.
الميزة الرائعة الأخرى لهذا التطبيق هي أنه يمكن أن يساعدك في العثور على أطباء الأسنان من حولك. كل ما عليك فعله هو توصيل عنوانك وسيقوم التطبيق بفحص قاعدة بياناته بحثًا عن أطباء الأسنان داخل نطاقك.
خبير طب الأسنان [لم يعد متاحًا]
Dental Expert هو تطبيق إعلامي يجمع أفضل الأسئلة والأجوبة المتعلقة بالأسنان المقدمة من مختلف الخبراء في هذا المجال. هناك الكثير من المعلومات هنا والتي ستستغرق ساعات لسحبها بالكامل. هذا لا يعني أنه يجب عليك الجلوس وقراءته من البداية إلى النهاية ، ولكنه تطبيق جيد لتثبيته في حال كان لديك أسئلة لاحقًا.
أفضل جزء في هذا التطبيق هو أنه يعالج المواضيع المتعلقة بطب الأسنان ولكن ليس بالضبط جزء من المجال. على سبيل المثال ، هناك نصائح حول كيفية تحسين ابتسامتك وكيفية منع رائحة الفم الكريهة. ومع ذلك ، توجد مواضيع أكثر صلة أيضًا ، مثل شرح إجراءات الأسنان المختلفة ، وكيفية تقليل التكاليف والقلق ، وكيفية العثور على طبيب الأسنان المناسب لك.
التطبيق مجاني ، وهو أمر رائع ، ولكنه مدعوم بالإعلانات التي تعترض طريقك في بعض الأحيان. التطبيق أيضًا خاطئ بعض الشيء في بعض الأحيان وسيظن أنني نقرت على تحديد عندما لم أقم بذلك. ومع ذلك ، على الرغم من أوجه القصور ، فإن المحتوى رائع ويستحق إلقاء نظرة.
كيف ترتبط بصحة الأسنان؟ لأن نظافة الأسنان تتعلق بالروتين ، ويتم بناء الروتين من خلال العادات الجيدة.
عندما كبرت ، كان متأصلاً في ذهني أنني بحاجة إلى تنظيف الفرشاة بالفرشاة مرتين في اليوم: مرة في الصباح ، ومرة قبل النوم. نادرا ما يذكر الخيط على الإطلاق ، لذلك طورت روتينًا قويًا بالفرشاة ولكن لا شيء للخيط. هل قصتك متشابهة؟ لحسن الحظ ، أظهرت الدراسات أن الأمر يستغرق فقط 21 يومًا لبدء (أو كسر) هذه العادة يمكنك كسر أو تبدأ عادة في 21 يوما فقط؟بداية العام هي دائما الوقت المناسب لوضع قرارات جديدة وكسر العادات القديمة ، لجعل هذا العام أفضل من العام الماضي. لقد كتبت مؤخرًا عن بضعة مواقع جيدة ... قراءة المزيد .
هنا يأتي دور خط العادة. يمكنك استخدامه للمساعدة في تتبع عادة التنظيف بالخيط للتأكد من جعله جزءًا من نظافتك اليومية. إنه مجاني تمامًا ومفيد جدًا. ال نسخة احترافية من خط العادة متاح مقابل 2.99 دولارًا أمريكيًا ، والذي يأتي مع واجهة محسنة ورسوم بيانية للبيانات وعناصر واجهة مستخدم.
استنتاج
نظافة الأسنان هي أحد المجالات التي قد يعتقد الكثير منا أننا نقوم بها بشكل صحيح ، ولكن لا يضر أبدًا بالتأكد. ليس من المهم فقط تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط كل يوم ، ولكن يجب عليك القيام بذلك بشكل صحيح لزيادة دفاعك ضد مشاكل الأسنان. نأمل أن تساعدك هذه التطبيقات على القيام بذلك.
هل ستستخدم أيًا من هذه التطبيقات؟ هل تعرف تطبيقات طب الأسنان الأخرى التي قد تساعد في الحماية من تسوس الأسنان؟ شاركنا أفكارك في التعليقات!
ائتمانات الصورة: صحة الأسنان عبر Shutterstock
جويل لي لديه بكالوريوس. في علوم الكمبيوتر وأكثر من ست سنوات من الخبرة في الكتابة المهنية. وهو رئيس تحرير MakeUseOf.
