كيف تبدأ أي مشروع الآن عندما لا تشعر به

الإعلانات

تبدأ رحلة الألف ميل بخطوة واحدة. استحوذ لاوزي ببراعة على أهمية البدء للتو عندما تواجه مهمة ضخمة - لكنه لم يقدم الكثير من النصائح حول اتخاذ هذه الخطوة الأولى.

يمكن أن يكون البدء أصعب جزء في أي مهمة كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وسحق مخاوفكالبقاء في منطقة الراحة يشعر بالأمان ، ولكن من أجل التنمية الشخصية نحتاج إلى الخروج من مناطق الراحة لدينا. هل يمكن للتكنولوجيا أن توضح لنا كيفية التمدد خارج مناطق الراحة لدينا؟ قراءة المزيد ، من أصغر مشروع إلى أكبر تغيير فردي. يمكن أن يدفعك اتخاذ هذه الخطوة الأولى نحو تحقيق هدفك. ولكن عندما تكون قدميك متجذرة على الأرض ، يمكن أن تكون أصعب جزء من العملية برمتها.

لمساعدتك ، إليك بعض الطرق لبدء مشروعك ، بغض النظر عن ماهيتها.

كسرها

يمكن تقسيم أي مشروع إلى أجزاء أصغر. دعونا نلقي نظرة على مثال أ مشروع الترميز 5 أفكار للمشاريع لمساعدتك على تعلم البرمجة بشكل أسرعهناك عدة طرق لتسهيل منحنى التعلم للبرمجة. اجعل يديك متسخين وتعلم بشكل أسرع مع المشاريع الجانبية التي يمكنك البدء بها في أي وقت. العب مع هؤلاء الخمسة. قراءة المزيد . إليك إحدى الطرق التي يمكنك بها تقسيمها إلى خطوات:

1. حدد أهداف المشروع.
2. تفاصيل المشروع وكيف يلبي الأهداف.
3. ابحث عن الوحدات والمكتبات المعدة مسبقًا.
4. مشروع الرمز.
5. اختبار.
6. تحرير كود وتحديثه.
7. إرسال.

هذا تجريد جاد ، لكنك فهمت الفكرة. ويمكن القيام بنفس الشيء مع مشروع تحسين الذات 12 تحديًا لتغيير الحياة يمكنك تجربتها كمشاريع لمدة 30 يومًاالتحديات الشخصية تجعلنا نتغير. ماذا عن اعتماد طريقة أكثر تعمدا من خلال تصميم التحديات الخاصة بك مع 12 مشروعا للتطوير الذاتي للعام الجديد؟ إليك بعض الأفكار. قراءة المزيد . دعنا نقول أنك تريد إنقاص الوزن. إليك كيفية تقسيم هذا:

1. احصل على الوزن الحالي.
2. حدد الوزن المناسب للهدف لمدة ستة أشهر.
3. حدد الأهداف الشهرية.
4. ضع خطة للتغذية.
5. ضع خطة للتمرين.
6. نشر الأهداف عبر الإنترنت.

مرة أخرى ، يمكنك إضافة العديد من الخطوات ، ولكن الفكرة العامة هي نفسها. سيصبح مشروعك أكثر قابلية للإدارة عندما تكون الخطوة الأولى هي "تحديد أهداف المشروع كيفية إنشاء مجلس الرؤية وتحقيق أهدافك الكبيرةيمكنك تسميتها كصخور كبيرة أو أهداف كبيرة مشعرة وجريئة. يسميها البعض قائمة دلو. إن تفريغ هذا الدلو يستدعي العمل. هذا هو المكان الذي تثبت فيه أداة بصرية مثل Trello فائدة. قراءة المزيد "بدلاً من" كتابة برنامج جديد ". وبالمثل ، فإن الحصول على وزنك الحالي وتحديد هدف لمدة ستة أشهر على الطريق أسهل في المعالجة من "فقدان 50 رطلاً".

بغض النظر عن المشروع الذي تتطلع إلى تنفيذه ، قم بتقسيمه إلى خطوات صغيرة ، وتأكد من أن أول خطوتين يمكن التحكم فيهما بشكل خاص. إذا كان من الممكن القيام بذلك في غضون بضع دقائق ، فهذا أفضل. هذه هي الخطوة الأولى في رحلتك.

تصور العملية

تم إجراء الكثير من الأبحاث حول التصور وتأثيراته على دماغ الإنسان. يبدو الأمر شيئًا بسيطًا ، ليس من المرجح أن يحدث فرقًا ملموسًا في حياتك ، لكن بعض العلماء يقولون أنه يمكن أن يكون محفزًا للغاية.

تخيل نفسك تفعل كل ما تريد القيام به. لا تتخيل نفسك من بعيد ، تخيل التجربة من خلال عينيك. ركز على حواسك: ماذا ترى أو تسمع أو تشعر أو تشم؟ ماذا يفعل أشعر لتجربة النجاح الذي تعمل من أجله؟ هذه هي الخطوات الرئيسية للتصور.

Real Simple لديه بعض الأمثلة الرائعة تصورات محددة التي يمكنك استخدامها لمساعدتك على البدء. أود أن أشجعك على كتابة تصوراتك أيضًا - خذ دفتر وقلم 3 دفاتر ورقية تستحق قصفنقوم بالكثير من الكتابة حول طرق التكنولوجيا الفائقة لتتبع الأشياء وإدارة حياتك. ولكن في بعض الأحيان يكون الكمبيوتر المحمول القديم العادي هو أفضل شيء يمكنك استخدامه. قراءة المزيد واكتب ما تراه وتشعر به. يضيف وزنا أكبر لهذه الممارسة.

قد لا يبدو التخيل أنك تتخذ هذه الخطوة الأولى. لكنه جزء مهم من التحفيز والتخطيط ، وسيقربك بالتأكيد من هدفك.

الالتزام 10 دقائق (أو 5... أو 1)

هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الصعب البدء. لكن أحد أكثرها شيوعًا هو تخصيص الوقت. نحن جميعًا مشغولون للغاية ، وفكرة إضافة شيء آخر إلى جدولك أمر صعب. ولكن ماذا لو كان عليك فقط الالتزام بعشر دقائق؟ هل يمكن أن تستسلم عشر دقائق من القذف على فيسبوك التركيز! 4 أفضل الأدوات لحظر Facebook & Co مؤقتًاأنت لست وحدك ، لقد فعلناها جميعًا - إضاعة ساعات في تصفح الويب بدلاً من إنجاز المهام. هل تحتاج إلى زيادة في الإنتاجية؟ اعثر على أفضل الأدوات للهروب من وسائل التواصل الاجتماعي هنا. قراءة المزيد أو الانغماس The Walking Dead?

ماذا عن خمس دقائق؟ أو حتى دقيقة واحدة؟ لا يبدو هذا كثيرًا ، ولكن حتى الالتزام بدقيقة واحدة من النشاط يمكن أن يساعدك على بناء الدافع والزخم لمواصلة العمل في وقت لاحق. يبدو الأمر سخيفًا ، لكنه يعمل حقًا.

هناك عادة ذات صلة للدخول إليها وهي إكمال أي مهمة على الفور أقل من دقيقتين. إذا كنت في وسط شيء ما ، وتلقيت بريدًا إلكترونيًا تحتاج إلى الرد عليه بسرعة ، فلا تضيفه إلى قائمة المهام. افعل ذلك. سيساعدك في الحفاظ على قائمة المهام الخاصة بك مرتبة ، مما يساعد على إبقاء عقلك واضحًا... وهو أمر مفيد في اتخاذ هذه الخطوة الأولى.

اجعل مشروعك لطيفا

فرانسيسكو سايز من FacileThings لديه استراتيجية مثيرة للاهتمام للحصول على العمل في المشاريع الصعبة: يذهب لتناول الإفطار في المقهى المفضل لديه. يحصل على وجبة الإفطار المفضلة لديه ، وهو يبدأ العصف الذهني 8 نصائح لابتكار أفكار رابحة عندما تقوم بالعصف الذهني وحدهرأسان يفكران بشكل أفضل من واحد ، ولكن العصف الذهني يتعلق بقدر كبير بحل المشكلات الفردية كما هو الحال مع المجموعة. فيما يلي بعض الطرق لبناء "عاصفة" من الأفكار. قراءة المزيد في دفتر ملاحظات. تساعده هذه البيئة اللطيفة والمنخفضة الإجهاد على الحصول على أفكار على الورق وبناء دوافعه للبدء.

قد لا يكون لديك خيار الخروج لتناول الإفطار عندما تحتاج إلى البدء. ولكن يمكنك تطبيق نفس المبادئ. احصل على قهوة فاخرة تحبها في طريقك للعمل. اجلس مع صديق جيد لمناقشة تفاصيل خطتك. اذهب في نزهة في مكانك المفضل بعيدًا عن كل شيء لتبادل الأفكار. ارتدِ ملابسك المفضلة في اليوم الذي تخطط فيه للبدء.

ضع في اعتبارك أن هذه الأشياء تختلف عن مكافأة نفسك على التقدم. قد يكون هذا محفزًا أيضًا ، ولكنه قد لا يعمل جيدًا للبدء. بدلًا من ذلك ، ركز على أن تكون سعيدًا ومسترخيًا ومريحًا قدر الإمكان عند البدء.

شاهد فيديو تحفيزي

يبدو هذا مبتذلاً ، وهو... ولكنه يعمل أيضًا. شاهد محررنا الإداري ثلاثة مقاطع فيديو تحفيزية كل يوم كتجربة. وهو كذلك غير حياته كيف غيّرت مشاهدة 3 مقاطع فيديو تحفيزية في اليوم حياتيهل تريد معرفة ما إذا كانت مقاطع الفيديو التحفيزية لها أي تأثير على حياتك؟ إذا كان لديك حلم تأخرت عنه ، فجرّب تجربة حياتية لمشاهدة مقاطع الفيديو التحفيزية كل يوم. قراءة المزيد . يمكن أن تبدو مقاطع الفيديو هذه مثيرة للجدل ، ولكن لديهم الكثير من الأشياء الرائعة ليقولوها.

لا تحتاج إلى مشاهدة ثلاثة منهم كل يوم ، أو حتى واحد كل يوم. ولكن عندما تواجه صعوبة في البدء بشيء ما ، فإن قضاء خمس أو عشر دقائق في مشاهدة واحدة يمكن أن يكون طريقة رائعة لبدء العمل على الفور. ما عليك سوى التوجه إلى YouTube والبحث عن "فيديو تحفيزي" وتضمين كلمة تعتقد أنها قد تكون مثيرة للاهتمام ؛ "النجاح" أو "التسويف" أو "البدء" أو أي شيء آخر. انظر ماذا يأتي.

إذا لم تجذبك هذه الإستراتيجية ، فهناك الكثير من المدونات التحفيزية التي ستعمل أيضًا. أنا أستمتع حقا مقالات جيمس كلير، وهناك العديد من الآخرين المتاحة. اختر القليل الذي يعجبك واقرأ منشورًا. ثم خذ تلك الخطوة الأولى!

شارك أفضل إستراتيجياتك

بالطبع ، لكل شخص احتياجات مختلفة. ربما تساعدك كتابة اليوميات على إحداث التغيير. أو أن الالتزام ببضع دقائق يعد طريقة أكيدة. ربما لا يمكنك تحمل مقاطع الفيديو التحفيزية. لا تتوقف عن عذر. انها ليست سهلة. لكنها الطريقة الوحيدة التي سوف تحرك نحو أهدافك كيفية قتل مصاصي الدماء الدافع مص والانتهاء من ما تبدأمشاريع الحياة المتوقفة؟ نعم ، لدينا جميعًا. القصة هي نفسها دائمًا. نبدأ بفكرة ولكن لا نراها أبداً. كسر العقبات الهشة والمثابرة مع هذه النصائح. قراءة المزيد .

كيف تتخذ الخطوة الأولى عندما تشعر بصعوبة شديدة؟ شارك قصص ونصائح نجاحك الشخصية في التعليقات أدناه!