الإعلانات
هل تساءلت يومًا عن الوقت المثالي لأخذ قيلولة؟ هل تستيقظ من غفوة وتشعر بالتعب أكثر من ذي قبل قبل النوم؟ حسنًا ، يجب عليك التحقق من The Take A Nap Wheel. تم تصميم تطبيق الويب الرائع هذا من قبل الدكتورة سارة مدنيك. يسمح لك هذا التطبيق البسيط بتدوير العجلة إلى الوقت الذي استيقظت فيه في الصباح وبناءً على ذلك ، فإنه يجد أفضل وقت لك لقيلولة.
بشكل أساسي ، تحتوي العجلة على دائرتين متصلتين بها ، حيث تتطابق هاتان الدائرتان مع نقطة القيلولة المثالية. النقطة الحلوة هي المكان الذي يكون فيه نومك قصير الموجة ونوم الريم متوازنين تمامًا ، مما يتيح لك تحقيق نوم مثالي والاستيقاظ جيدًا. الدكتورة سارة مدنيك هي مؤلفة كتاب Take A Nap ، وهو كتاب محترم للغاية حول قيمة القيلولة بشكل صحيح. لديها أوراق اعتماد في مجال النوم ، وهي تقدم هذه الأداة القيمة مجانًا. إذا وجدت أنك لست مرتاحًا بشكل جيد ، فيجب عليك التحقق من تطبيق الويب هذا.
المميزات:
- سهل الاستخدام.
- احسب عندما يكون التوازن بين الموجة القصيرة ونوم حركة العين السريعة.
- يجد الوقت المثالي لزيادة قيلولة الخاص بك.
- تم إنشاؤها من قبل الدكتورة سارة مدنيك ، وهي شخصية محترمة في مجال النوم.
اعثر على عجلة النوم @ saramednick.com
Dave LeClair يحب الألعاب على وحدة التحكم ، والكمبيوتر الشخصي ، والمحمول ، والمحمول باليد ، وأي جهاز إلكتروني قادر على لعبها! يدير قسم الصفقات ، ويكتب المقالات ، ويعمل الكثير من وراء الكواليس في MakeUseOf.
