الإعلانات
بغض النظر عن وقت السنة ، الحياة يمكن أن تكون ساحقة كيف تشعر أنك أقل طغت هذا العام مع 12 مشروعا شهريايمكنك أن تفعل أكثر مع أقل. اجمع بين بساطتها مع بعض المشاريع التي غيرت حياتك لتشعر بأنك أقل وطأة هذا العام. ستستغرق المشروعات الـ 12 البسيطة المستوحاة من بساطتها أقل من 30 يومًا. اقرأ أكثر . مع إيقاع الحياة في الوقت الحاضر ، يبدو أنه لم يعد هناك وقت (أو مساحة) للراحة بعد الآن. في حين شعوذة الف كيف تصبح منتجًا فائقًا عن طريق الاستعانة بمصادر خارجية للمهام اليوميةإنجاز المزيد في يوم واحد. من خلال معرفة ما يمكنك الاستعانة بمصادر خارجية ، بالإضافة إلى بعض "أفضل الممارسات" نصائح لتفويض الأعمال اليومية ، يمكنك أنت أيضًا أن تصبح منتجًا فائق الإنتاجية. اقرأ أكثر تيhings كيف تصبح منتجًا فائقًا عن طريق الاستعانة بمصادر خارجية للمهام اليوميةإنجاز المزيد في يوم واحد. من خلال معرفة ما يمكنك الاستعانة بمصادر خارجية ، بالإضافة إلى بعض "أفضل الممارسات" نصائح لتفويض الأعمال اليومية ، يمكنك أنت أيضًا أن تصبح منتجًا فائق الإنتاجية. اقرأ أكثر قد تكون ضرورة ، في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى اتخاذ دقيقة لنفسك.
القراءة والرسم وممارسة الألعاب - كل هذه الأمور قد تساعدك في التعامل معها الإجهاد اليومي كيفية التغلب على التوتر عن طريق البقاء قبل ذلكلا أحد يحب التعرض للتوتر. هذا الشعور بمعرفة أنك بحاجة إلى القيام بشيء ما ، أو أن شيئًا سيئًا قد يحدث أمر فظيع. اقرأ أكثر ، لكنهم سيستغرقون أيضًا الكثير من وقتك. لحسن الحظ ، هناك بديل.
قمنا بتفكيك الويب للحصول على أفضل المنصات التي ستشجعك على الفور ، أو تساعد في محاربة التوتر ، أو تقضي بضع دقائق من وقتك دون أن تشغل مساحة كبيرة من عقلك. الكل في الكل ، هذه هي بعض من أسعد الأماكن على شبكة الإنترنت اليوم.
مثالي ل… عندما تشعر أن لديك الكثير على صحنك ولا يوجد أي هروب من جميع المشاكل.
في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى بعض المنظور لفهم أن كل ما يجري في حياتك الآن ليس نهاية العالم. لا توجد طريقة أفضل لتعلم مدى ضآلة مشاكلك مقارنة بالكون بأكمله مقارنة بالسفر من الشمس وعبر مئات الآلاف من النجوم. تجربة رائعة حقا وملهمة.
مثالي ل… عندما تحتاج إلى الشعور بالتحكم التام.
هل لديك واحد من تلك الأيام عندما لا تكون لائقًا لأي شيء ، وهو يشبه تقريبًا أن العالم بأسره سيصل إليك؟ ماذا لو قلنا لك أنه يمكنك التحكم ليس فقط في حياتك ، ولكن في الطقس نفسه! من أشعة الشمس الهادئة إلى عاصفة مستعرة ، وكل شيء يعتمد عليك وأنت وحدك. يعتمد ذلك على طريقة تحريك الماوس ليكون دقيقًا ، لكن هذه مجرد تفاصيل.
مثالي ل… عندما تشعر بالمغامرة وتحتاج إلى هروب أدبي.
اختيار الكتاب الصحيح 7 نصائح لمساعدتك في العثور على كتب أوقد لقراءة في عطلةتوفر الاجازات فرصة مثالية للحاق بقراءاتك ، و Kindle هو الشريك المثالي للسفر. تكمن المشكلة في العثور على كتب Kindle الصحيحة لقراءتها في إجازة. اقرأ أكثر لقراءة التالي هو المهم. لكن في بعض الأحيان ، قد يكون ما تحتاجه هو الغوص في قطعة أدبية اخترتها نظرات الغلاف. على الموقع ، يمكنك أيضًا تصفح الصفحة الأولى من الكتب المختارة عشوائيًا. لا مؤلفين ، لا توصيات أصدقاء ، فقط أنت ومجموعة من الأدب المثير.
مثالي ل… عندما تحتاج إلى معرفة أنك لست وحدك.
يشعر الجميع بالوحدة ، حتى في شارع مزدحم ، وفي غرفة مليئة بالناس. على الويب من الشعور بالوحدة ، ستجد أولئك الذين أعرف تشعر مثل ماذا. يمكنك مشاهدة مقاطع فيديو قصيرة ، وتصفح الأعمال الفنية للمستخدمين - القصائد والصور والموسيقى - وكلها مكرسة لشعور بالوحدة. هل تشعر بأنك جزء من المجموعة؟ يمكنك الانضمام إلى المنصة والتواصل مع الآخرين الذين يشعرون بالوحدة. ربما تكون WOL هي أكثر مجموعات الدعم تفهمًا التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت.
مثالي ل… أ تأمل ممارسه الرياضه.
في الواقع ، يمكن أن رسائل البريد الإلكتروني الانتظار. مشروع Quiet Place Project عبارة عن منصة تضم أربع غرف مختلفة: المكان الهادئ ، وغرفة الأفكار ، وغرفة الفجر ، ومنطقة الراحة. استخدم The Quiet Place وتمارين الاسترخاء لمدة 90 ثانية لتهدئة نفسك والتنفس. يمكنك أيضا الذهاب إلى غرفة الأفكار إذا كنت تشعر بالحاجة إلى تنفيس أو غرفة الفجر للحصول على بعض الحب والبهجة.
مثالي ل… عندما تحتاج إلى التركيز ، والتهدئة ، والتأمل ، والشعور بالسلام ، إلخ.
سواء كنت معلم استرخاء أو شخصًا يجد صعوبة في التوقف عن التفكير ولو لمدة دقيقة ، فمع A Soft Murmur كنت قد حصلت على الذهب. الموقع سهل الاستخدام يمكنك اختيار مصادر الضوضاء ومزجها ، واختيار الصوت المناسب وفويلا - يمكنك إنشاء وصفتك الخاصة من أجل الاسترخاء بشكل أفضل ، التركيز المستمر تعزيز الذكاء ، والتركيز ، والذاكرة مع هذه التدريبات 5 الدماغتدعي العديد من التطبيقات أنها يمكن أن تجعلك أكثر ذكاءً. جرب هؤلاء الخمسة ودرب عقلك للحفاظ على أقصى درجات الكفاءة. اقرأ أكثر أو النوم المريح. الأخبار السارة هي أن جهاز "Soft Murmur" متوفر الآن على كل من Android و iOS.
مثالي ل… استراحة التأمل قصيرة.
إن عدم القيام بأي شيء لمدة دقيقتين يمكن أن يكون أصعب مما يبدو. لكن عقلك (وجسمك) يحتاج إلى استراحة. يشجعك هذا الموقع على منح نفسك استراحة قصيرة ودع أفكارك تطفو على طول أمواج المحيط. لا تصفح ، لا التمرير - مجرد الجلوس والاسترخاء ، والاستماع إلى الأمواج.
مثالي ل… عندما تحتاج إلى تحطيم شيء الآن!
تشعر وكأنها لكمة الأشياء؟ هذا الموقع يعطيك بديلا جيدا. ليس فقط "أرخص من الشيء الحقيقي" ، ولكن أيضًا أقل فوضى.
مثالي ل… رسم طائش.
سيلك هو منصة عالمية أخرى ستساعدك على تدريب خيالك وإيجاد الإلهام والقيام ببعض التأمل من خلال الفن. أنت تتحكم بشكل كامل في تصميمك. وغني عن القول أن الواجهة الأنيقة للمنصة مع خطوط النيون الملونة الناعمة هي أكثر من مجرد إرضاء للعيون. متوفر على نظام iOS.
مثالي ل… التعبير عن مشاعرك.
تعرف على الأماكن التي تأخذك فيها حالتك المزاجية بخط ثلاثي الأبعاد تتحكم فيه تمامًا. ارسم دوامة صغيرة دقيقة تمامًا أو اجعلها كرة غاضبة من الأوتار - حيث ينتقل خطك إليك. على الرغم من ذلك ، فإن Line عبارة عن لعبة ثلاثية الأبعاد ، ويمكن أن تشبه إلى حد ما لعبة الأفعوانية. لا ينصح إذا كنت تعاني من دوار الحركة.
مثالي ل… عندما تتوق إلى شيء لطيف.
استخدم الماوس لتمديد رقبة الزرافة حتى يتمكن من إعطاء القبلات لزرافات أخرى أثناء مرورها. هل هناك شيء لطيف من قضاء بضع دقائق من الراحة الخاصة بك كونه صانع الزرافة؟ هل ذكرنا أن الزرافات تصدر أصواتًا رائعة عندما تقبيلها؟
مثالي ل… عندما تحتاج لشخص ما للتحدث معه.
شيء في رأيك لا تشعر أنك ترغب في مشاركته مع أي شخص تعرفه؟ سيعينك هذا الموقع لشخص عشوائي يمكنك تنفيسه. يمكنك أيضًا اختيار أن تكون المستمع لمساعدة شخص آخر. الدردشة مع الغرباء مجانية تمامًا ، على الرغم من أن الموقع يوفر أيضًا خدمات الاستشارة الاحترافية مقابل رسوم.
مثالي ل… عناق مجانى!
حصل مكان Nicest Place على الإنترنت على اسمه من خلال منح الأشخاص العناق الافتراضية المجانية. كلما شعرت بالراحة ، لا توجد طريقة أفضل لتفتيح مزاجك عن طريق مشاهدة أشخاص عشوائيين من جميع أنحاء العالم يبتسمون إليك وأنت تعانقكم. إذا كنت ترغب في جعل يوم شخص آخر أفضل قليلاً ، فيمكنك تسجيل عناقك الظاهري وإرساله.
شعور أفضل بالفعل؟
حتى عندما تشعر أنك بخير تمامًا ، من الجيد أن تعرف أن هناك مكانًا يمكنك الذهاب إليه إذا شعرت بالحزن أو بالوحدة. نأمل أن يصبح أحد هذه المواقع بمثابة درعك الذي سيساعدك على محاربة سلبية الروتين اليومي.
للمزيد ، راجع أكثر الأفلام استرخاء على Netflix 10 عروض نيتفليكس المريحة لمشاهدتها عند إجهادكإليك بعض من أكثر البرامج المريحة التي يمكنك مشاهدتها على Netflix لمساعدتك على الاسترخاء بعد يوم طويل مرهق. اقرأ أكثر .
هل تتحول إلى الويب عندما تشعر بالحزن؟ ما هي مواقع الويب المفضلة لديك التي يجب زيارتها عندما تبحث عن بعض الهتاف؟ يرجى مشاركة اقتراحاتكم معنا في التعليقات أدناه!
صورة الائتمان: الأسهم أسو / شترستوك
أنيا جوكوفا كاتبة وسائط اجتماعية وترفيهية لـ MakeUseOf. هي في الأصل من روسيا ، وهي حاليًا عامل بدائي بدوام كامل ورقم رقمي (#buzzwords). مع خلفية في الصحافة ودراسات اللغة والترجمة التقنية ، لم تستطع أنيا تخيل حياتها وتعمل دون استخدام التكنولوجيا الحديثة على أساس يومي. ابحث دائمًا عن طرق جديدة لجعلها...
