تقدم Apple Fitness + مجموعة متنوعة من تمارين الفيديو المختلفة التي تسخر قوة Apple Watch لتوفير طريقة رائعة للحصول على اللياقة. لكن ميزة Time to Walk في الخدمة مختلفة بعض الشيء.
بدلاً من الوقوف أمام الشاشة ، تشجعك هذه الميزة على الذهاب في نزهة والاستماع إلى القصص أثناء مشاهدة صور ذات مغزى من نجوم مؤثرين وفريدين. سنسلط الضوء على المزيد حول الميزة وما تحتاجه للبدء أدناه.
ما هو وقت المشي؟
مجرد التفكير في Time to Walk كتجربة فريدة تشبه البودكاست مع المشاهير والأسماء المؤثرة الأخرى. تتضمن بعض الحلقات أسطورة موسيقى الريف دوللي بارتون ونجم الدوري الاميركي للمحترفين درايموند جرين والموسيقي شون مينديز والحائز على جائزة إيمي أوزو أدوبا.
في الحلقات التي تتراوح مدتها من 25 إلى 40 دقيقة ، سيتحدث الضيف عن لحظات حياته الشخصية. على شاشة Apple Watch ، يمكنك أيضًا مشاهدة الصور التي تساعد في سرد القصة. في نهاية القصة ، ستسمع قائمة تشغيل قصة تضم أغانٍ ذات مغزى يختارها الضيف.
متعلق ب: ما هي Apple Fitness +؟
Apple Fitness + موجود هنا ، ولكن ما هو بالضبط؟ إليك نظرة عامة بسيطة على خدمة اشتراك اللياقة البدنية من Apple.
الشروع في العمل مع الوقت للمشي
يجب أن يكون لديك اشتراك في Apple Fitness + للوصول إلى Time to Walk. تحتاج أيضًا إلى Apple Watch Series 3 أو إصدار أحدث وسماعات Bluetooth ، مثل AirPods من Apple.
الخبر السار هو أنه ليس عليك فعل أي شيء لتنزيل حلقة Time to Walk. طالما أن Apple Watch قيد الشحن ومتصلة بشبكة Wi-Fi ، فسيتم تنزيل الحلقات الخمس الأخيرة تلقائيًا على ساعتك.
تجدر الإشارة فقط إلى أن مقدار التخزين المجاني على ساعتك قد يؤثر على عدد الحلقات المتاحة. بمجرد الاستماع إلى إحدى الحلقات ، تقوم ساعتك بحذفها تلقائيًا. بعد ذلك ، ستحل مكانه حلقة جديدة.
يمكنك أيضًا تنزيل حلقة Time to Walk محددة باستخدام جهاز iPhone. توجه إلى اللياقه البدنيه التطبيق وحدد ملف لياقة + التبويب. في ال حان وقت المشي قسم اختر عرض الكل. يمكنك مشاهدة جميع الحلقات المتاحة هنا.
انقر فوق إحدى الحلقات لمعرفة المزيد من المعلومات حول ما يمكن توقعه والأغاني الموجودة في قائمة التشغيل. في تلك الصفحة ، استخدم ملف يضيف زر لتنزيل الحلقة على ساعتك. إذا تم تنزيل الحلقة بالفعل على ساعتك ، فستظهر تم التنزيل وتظهر علامة اختيار.
الصورة 1 من 3
الصورة 2 من 3
الصورة 3 من 3
إذا كانت لديك Apple Watch ممكّنة للهاتف الخلوي ، فلا داعي للقلق بشأن الاضطرار إلى تنزيل حلقة حيث لا يزال بإمكانك بث الحلقات دون الحاجة إلى جهاز iPhone في مكان قريب.
متعلق ب: تطبيقات Apple Watch التي لا تحتاج إلى iPhone بالجوار
عندما تكون مستعدًا للتنزه ، افتح Apple Watch اكتشف - حل تطبيق. اضغط على حان وقت المشي الحلقة للبدء. إذا تم اكتشاف حركة باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بـ Apple Watch ، فسيتم تسجيل التمرين كمشي في الهواء الطلق. إذا لم يكن كذلك ، فسيتم اعتبار التمرين بمثابة نزهة داخلية.
أثناء المشي ، اسحب لليسار لقفل شاشة ساعتك أو إيقاف التمرين مؤقتًا أو إنهاء التمرين. سيؤدي التمرير السريع إلى إظهار عناصر التحكم في الوسائط ويسمح لك بإيقاف الصوت مؤقتًا أو التخطي للأمام أو للخلف في الحلقة أو التنقل بين أغاني قائمة التشغيل.
إذا كنت ترغب في حذف حلقة Time to Walk يدويًا ، فافتح تطبيق Workout على Apple Watch واضغط على أنا رمز بالقرب من اسم المشاهير. قم بالتمرير لأسفل ثم اختر يزيل.
جعل التمرين أفضل مع الوقت للمشي
يعد المشي أحد أسهل الطرق وأكثرها شيوعًا لأي شخص للحصول على جرعة من التمارين التي يحتاجها. يوفر Time to Walk طريقة فريدة لتحفيزك أثناء التنزه.
وللتأكد من حصولك على الكثير من العصير في نزهة طويلة ، اتبع نصائحنا للمساعدة في الحفاظ على عمر بطارية Apple Watch.
يمكنك زيادة عمر البطارية على Apple Watch من خلال هذه النصائح السريعة.
- ايفون
ولد ونشأ في غرب تكساس المشمس ، وتخرج برنت من جامعة تكساس للتكنولوجيا بدرجة البكالوريوس في الصحافة. إنه يكتب عن التكنولوجيا منذ أكثر من 5 سنوات ويتمتع بكل ما يتعلق بشركة Apple والإكسسوارات والأمان.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
خطوة أخرى أيضا…!
يرجى تأكيد عنوان بريدك الإلكتروني في البريد الإلكتروني الذي أرسلناه لك للتو.