الإعلانات
لا تجلس قريبًا جدًا من التلفاز. أخبرني والداي بذلك ، وأعلم أنهما ليسا بمفردهما. في العقود السابقة ، كان البالغون قلقين من أن الأطفال يدمرون أعينهم مع الكثير من وقت الشاشة القريب.
اليوم ، ازداد سبب القلق مرات عديدة ، كما فعلنا تدريجياً سمحت للهواتف الذكية باستبدال أي عدد من الأشياء التي كنا نحبها 7 أدوات منزلية تم استبدال هواتفنا الذكية ربما لم يكن لديهملقد استبدلت هواتفنا الذكية الكثير من عناصر العموم ، ولكن هل هذا حقًا للأفضل؟ اقرأ أكثر . ليس فقط أننا ننظر إلى الشاشات بشكل متكرر ، بل نقربها من وجوهنا.
مالذي يمكننا فعله حيال هذا؟ بالنسبة للمبتدئين ، امنح عينيك استراحة. إليك خمس طرق يمكنك من خلالها استخدام هاتفك لا تتطلب التحديق في الشاشة.
1) التحدث
فلنبتعد عن الطريق أولاً. بدأت الهواتف المحمولة على وجه التحديد ، الهواتف المحمولة. سمحوا لنا بالبقاء على اتصال مع الآخرين أثناء خروجنا من المنزل. كان هذا ، وكان ذلك كافيا.
بالتأكيد ، سمحوا لنا الآن بإرسال رسائل نصية ، والتقاط صور ، والقيادة دون طلب الاتجاهات ، وقراءة الكتب ، ومتابعة الأخبار ، واللعب الألعاب ومشاهدة الأفلام - ولكن لا تزال هناك قيمة لامتلاك جهاز محمول يمكنك استخدامه خصيصًا تتحدث.
يمكنك حمل الهاتف إلى جانب أذنك ، والصراخ أثناء استخدام مكبر الصوت ، وحمل سماعة رأس بلوتوث ، والتحدث في نفس سماعات الأذن التي تستخدمها للموسيقى ، أو توصيل هاتفك بسيارتك.
في كلتا الحالتين ، يبقى الكلام سببًا كافيًا لامتلاك هاتف محمول ، ومع القدرة على الاتصال بالأماكن في جميع أنحاء المدينة دون حتى معرفة الرقم (الذي تمكن Android من القيام به من خارج الصندوق منذ KitKat) ، فأنت لا تضيع أموالك باستخدام الهاتف الذكي في المقام الأول تتحدث. ناهيك عن مدى جودة تطبيقات معينة يمكنك تحديد الأرقام التي لا تعرفها هل تبحث عن تطبيق Smart Dialer لنظام Android؟ Truedialer يسلمTruedialer ، تطبيق جديد من Truecaller ، يمكن أن يعرض لك الرقم غير المعروف الذي أنت على وشك الاتصال به ويمكنه تحسين تجربة الاتصال بشكل كبير على جهاز Android الخاص بك. اقرأ أكثر و إدارة جهات الاتصال التي تنتشر معلوماتها في جميع الشبكات الاجتماعية المختلفة ما هو أفضل تطبيق جهات اتصال وتطبيق Dialer لنظام Android؟لست مضطرًا إلى قبول جهات الاتصال المضمّنة في هاتفك وتطبيقات برنامج الاتصال. اقرأ أكثر .
2) استمع إلى الموسيقى والبودكاست والمزيد
قبل عقد من الزمان ، كانت مشغلات MP3 تبيع مثل رجال العصابات. قبل ذلك ، اشترى الناس مشغلات الأقراص المدمجة وأجهزة الراديو المحمولة. كانت القدرة على الاستماع إلى نوع من الصوت في أي مكان نذهب إليه تستحق بسهولة خسارة الأموال.
تتيح لنا هواتفنا الذكية القيام بكل هذا. استمع إلى الموسيقى وأنت في صالة الألعاب الرياضية. يمكنك بث ملفات بودكاست أثناء القيام بالأعمال المنزلية. استمع إلى الكتب المسموعة وأنت تمشي الكلاب. اتبع التقارير الإخبارية من محطات الراديو المحلية (وحتى تلك التي ليست قريبة جدًا). تحتاج فقط إلى الشاشة لفترة كافية لبدء الأشياء ، ثم تستمر في الاستماع لساعات دون أن تضغط على عينيك.
هنا عدد من مشغلات الموسيقى الحديثة الرائعة للأندرويد 6 مشغلات موسيقى رائعة مستوحاة من تصميم المواد لأجهزة Androidهل تبحث عن مشغل موسيقى تم تحديثه مع مراعاة التصميم المتعدد الأبعاد؟ لا مزيد من البحث! اقرأ أكثر ، التطبيقات التي إدارة خلاصات البودكاست الخاصة بك 4 مواجهة التطبيق: ما هو أفضل تطبيق بودكاست على Android؟هناك تطبيقات بودكاست رائعة متاحة لنظام Android ، سواء كنت على استعداد للدفع مقابل تطبيق جيد مثل أي شيء تجده على iPhone أو تريد تطبيقًا مجانيًا مصقولًا. اقرأ أكثر وطرق رجع إلى الكتب الصوتية المفضلة لديك 4 طرق ممتعة وبسيطة للاستمتاع بالكتب المسموعة على Androidتقدم الكتب المسموعة بديلاً رائعًا للقراءة! إليك أفضل الطرق للاستماع إلى الكتب الصوتية على Android. اقرأ أكثر ، بما في ذلك تلك التي قمت بتنزيلها بدون DRM 3 طرق بسيطة للاستماع إلى الكتب المسموعة الخالية من DRM على Androidهل تريد الاستماع إلى الكتب المسموعة بدون قيود DRM؟ نحن بالتأكيد لدينا علاج لك. اقرأ أكثر .
3) اعرف إلى أين أنت ذاهب
الشيء الجميل في تطبيقات التنقل هو أنها لا تظهر لك إلى أين تذهب فحسب ، بل تخبرك. ليس هذا هو الحال مع القيادة أيضًا. يمكنك إخبار تطبيق GPS الخاص بك أنك تسافر سيرًا على الأقدام وإسقاط الهاتف في جيبك والاستماع لأنه يخبرك بالمسافة إلى وجهتك. تمامًا كما لو كنت في مركبة ، ستصرخ إلى أين تتجه ومتى.
أنا شخصياً أجد أن النظر إلى الخريطة أسهل من الاستماع إلى الاتجاهات ، ولكنها مسألة تفضيل شخصي. ومن الجيد أن يكون لديك الخيار عندما تتحول عينيك إلى اللون الأحمر.
بحاجة الى مساعدة في اختيار واحد؟ هنا نظرة على العديد من أفضل تطبيقات التنقل المتاحة للأندرويد ما هو أفضل تطبيق خرائط وملاحة لنظام Android؟يمكن أن يعني استخدام خرائط الحقوق وتطبيق التنقل الفرق بين الوصول إلى موعدك في الوقت المناسب أو التأخر - لذلك نحن نفحص أفضلها لك! اقرأ أكثر .
4) سجل أين كنت
هناك طريقة يمكنك من خلالها التذكر أينما كنت. حسنًا ، لا أبدا، ولكن على الأقل منذ أن حصلت على هاتفك. اعتمادا علي مدى تشغيل إعدادات موقعك مستخدمو Android: كيفية التوقف عن إعطاء الكثير من المعلومات الشخصية إلى Googleيقدم مستخدمو Android بشكل افتراضي إلى Google الكثير من المعلومات. إليك كيفية الخروج من هذا الفخ. اقرأ أكثر ، يتتبع Google سجلك. يمكنك عرض المكان الذي سافرت إليه تصفح مخططك الزمني في خرائط Google عبر الإنترنت أو في تطبيق Android.
لعرض معلومات مماثلة على هاتفك ، قم بتثبيت مساراتي من Google. يسجل هذا التطبيق السرعة والمسافة والارتفاع بينما يتتبع مسار رحلتك. السير مع Map My Walk يمكن أن يفعل نفس الشيء دون أن يطلب منك تقديم بياناتك إلى Google. من MapMyFitness ، على الرغم من ذلك ، لا يزال عليك إنشاء حساب للبدء.
تحميل: خرائط Google لنظام Android (مجانا)
تحميل: مساراتي لنظام Android [لم يعد متاحًا]
تحميل: المشي مع الخريطة My Walk for Android (مجانا مع عمليات الشراء داخل التطبيق)
5) تتبع نشاطك
تتفوق شركات التكنولوجيا على نفسها لوضع أجهزة تتبع اللياقة البدنية على رفوف المتاجر. هناك فرق من Fitbit و Jawbone و Sony وحتى Microsoft. تعتمد جميعها على التطبيقات المصاحبة للهواتف الذكية في الكثير من وظائفها.
يمكنك اللجوء إلى أي من هذه المنتجات لتتبع نشاطك ، أو يمكنك استخدام هاتفك الذكي فقط بدلاً من ذلك.
يمكنك تتبع خطواتك باستخدام تطبيقات مثل Noom Walk و Runtastic Pedometer و Sony’s Walkmate. يحاول Google Fit التمييز بين المشي والجري وركوب الدراجات.
يمكن للآخرين ، مثل جهاز مراقبة معدل نبضات القلب Runtastic مواكبة سرعة دقات قلبك. مع الكثير من الاهتمام بهذه المساحة ، توقع المزيد من التطبيقات للاستمرار في الظهور.
تحميل: Noom Walk Pedometer لنظام Android (مجانا)
تحميل: عداد الخطى Runtastic لنظام Android [لم يعد متوفرًا]
تحميل: Sony Walkmate لنظام Android [لم يعد متوفرًا]
تحميل: Google Fit لنظام Android (مجانا)
تحميل: مراقب معدل ضربات القلب Runtastic لنظام Android (مجانًا | 1.99 دولارًا)
كم تحدق في الشاشات؟
هذا سؤال مهم نسأل أنفسنا. فقط لأن لديك خيار القيام بكل شيء رقميًا لا يعني أنه يجب علينا. أعيننا ليست الأجزاء الوحيدة من أجسامنا المتأثرة بهذا التغيير في نمط الحياة. يتم تغيير كل شيء من وضعنا إلى نومنا إلى صحتنا العقلية بسبب هوسنا التكنولوجي المتزايد.
نظرًا لأنك قرأت هذا حتى الآن ، فمن المحتمل أنك مهتم بالفعل بإجراء تغيير. هنا سبع طرق أخرى يمكنك تقليل وقت الشاشة 7 طرق لتقليل وقت الشاشة وإراحة عينيكالحفاظ على الصحة يشمل العناية بالعيون. المشاكل الصحية المتعلقة بالرؤية هي مرض حقيقي في أسلوب الحياة وعاداتنا الرقمية تعزز. العلاج يكمن في الاستخدام المدروس للشاشة. اقرأ أكثر .
كيف تستخدم هاتفك دون ترهل رقبتك والتحديق لأسفل؟ إذا كنت تعرف المزيد من الطرق لتجنب امتصاص وحدات البكسل طوال اليوم ، فأخبرنا بذلك!
حقوق الصورة: امرأة في الملف الشخصي عبر Shutterstock
Bertel هو الحد الأدنى الرقمي الذي يكتب من كمبيوتر محمول بمفاتيح خصوصية فعلية ونظام تشغيل معتمد من مؤسسة البرمجيات الحرة. وهو يقدر الأخلاق على الميزات ويساعد الآخرين على التحكم في حياتهم الرقمية.
