الإعلانات
هل أنت خائف بشدة من المواقف الاجتماعية؟ أو على الأقل يجعلونك غير مرتاحين ، أليس كذلك؟ لا أحد يحب أن يخدع نفسه ، وهذا الخوف من الشعور بالحرج هو جزء مما يدفعنا للشعور بالقلق الاجتماعي.
Vsauce ، أحد أفضل قنوات YouTube ذات الصلة بالعلوم 10 قنوات علمية على YouTube لا يمكنك تفويتهاكلمة العلم تعني في الأساس المعرفة ، وهذا السعي للتعلم والفهم هو الذي دفع البشرية إلى ذروة قوتها. يوفر الويب فرصة كبيرة لتفريق تلك المعرفة إلى ... اقرأ أكثر هناك فيديو حول هذا الموضوع بالتحديد. في ذلك ، يستكشف مايكل ستيفنز أساس الإحراج الاجتماعي وكيف أنه قد لا يكون كما تتوقعه.
شاهد الفيديو التوضيحي الذي تبلغ مدته 13 دقيقة أدناه:
كما اتضح ، قد يكون مفتاح القلق الاجتماعي هو عمل هرمون يسمى الأوكسيتوسين ، والذي يميل إلى تفاقم وعينا بالإشارات الاجتماعية المختلفة والخطأ. في الواقع ، بسبب هذا نميل إلى تذكر التجارب "السيئة" في حياتنا أكثر من تلك "الجيدة".
الوجبات الجاهزة هي أن القلق الاجتماعي هو كل شيء في رأسك. تختلف الطريقة التي ندرك بها حرجنا الاجتماعي عن الطريقة التي ينظر بها الآخرون إلينا ، وغالبًا ما تكون هناك فجوة كبيرة بين الاثنين. حتى لو مررت بلحظة حرجة ، فستتذكر أكثر مما سيتذكره الآخرون.
لن تقلق كثيرًا بشأن ما يعتقده الآخرون عنك إذا أدركت كيف نادرًا ما يفعلون ذلك.
- إليانور روزفلت
ما زلت تشعر بعدم اليقين؟ تحقق من هذه محادثات TED حول العلاقات الاجتماعية 4 محادثات TED لإحداث ثورة في علاقاتك الاجتماعيةأفضل محادثات TED هي تلك التي تزرع البذور في قلبك ، والتي تنمو لاحقًا لتتحول إلى تغييرات تغير حياتك. توفر مقاطع الفيديو هذه نظرة ثاقبة في علم النفس الاجتماعي وتمنحك بعض المواد الغذائية للتفكير. اقرأ أكثر . سيقدمون المزيد من النصائح والحكايات التي يمكنك استخدامها لإحداث ثورة في حياتك الاجتماعية.
هل تعاني من القلق الاجتماعي؟ ما أنواع النصائح والحيل والنصائح التي استخدمتها للتغلب عليها؟ هل لديك أي شيء لمشاركته معنا؟ اتركهم في تعليق أدناه!
حقوق الصورة: Alliance via Shutterstock
جويل لي حاصل على بكالوريوس العلوم. في علوم الكمبيوتر وأكثر من ست سنوات من الخبرة المهنية في الكتابة. وهو رئيس تحرير MakeUseOf.
