كم عدد الأشخاص الذين تعرفهم والذين يعيشون أحلامهم؟ ستجد أن معظم الناس عالقون في شبق ، ويقومون بوظائف يكرهونها للحفاظ على نمط حياة غير مرتاحين له. أنت على الأرجح في موقف مشابه تشعر فيه باليأس والضياع.
الشيء الوحيد الذي تفتقر إليه هو تحديد الأهداف الصحيحة والتخطيط لتحقيقها. يمكن أن تساعدك لوحة الرؤية في هذا. دعنا نستكشف ما هي لوحات الرؤية ، وكيف تساعدك على تحقيق أهدافك ، والأهم من ذلك ، لماذا يجب عليك إنشاء واحدة.
ما هي لوحات الرؤية وكيف تعمل؟
لوحة الرؤية عبارة عن مجموعة من الصور والصور والتأكيدات والاقتباسات التي تساعدك على تصور أهدافك وأحلامك.
معظمنا لديه أحلام ، لكنها غالبًا ما تضيع في التدفق اللامتناهي لأفكارنا اليومية. هذا هو المكان الذي تأتي فيه لوحات الرؤية. إنها تساعدك على إعادة تركيزك على الأمور المهمة.
عندما يكون لديك رؤية واضحة لما تريد ، يصبح من الأسهل الدخول في العقلية التي تسمح لك بتحقيقه. تعمل لوحات الرؤية كتذكير يومي بأهدافك. في النهاية ، تتماشى أفكارك معهم وتتجلى في أفعال تؤدي إلى النجاح.
قد يبدو صعود الرؤية وكأنه بدعة روحية ، ولكن هناك سبب لشعبيته: إنه ناجح. فيما يلي ستة أسباب لاستخدام لوحة الرؤية.
1. لوحات الرؤية تدعم قانون الجذب
تتمحور لوحة الرؤية حول قانون الجذب: فكرة أن الكون سيوفر لك كل ما تركز عليه في حياتك. لذلك ، فإن الشخص الذي يفكر دائمًا في مشاكله سوف يجذب المزيد من المشاكل. في المقابل ، فإن الشخص الذي يركز أكثر على الجوانب الإيجابية للحياة سيجد المزيد من المتعة والأحداث الإيجابية في حياته.
على الرغم من أن البعض منكم قد لا يكون مهتمًا جدًا بالجانب الروحي لقانون الجاذبية ، هناك قدر كبير من الأدلة العلمية التي تشير إلى أن أفكارك لها تأثير هائل عليك الحياة.
أ دراسة نشرت في Neuropsychologia ذكرت أن التمارين الذهنية على عضلة معينة أدت إلى زيادة قوتها بنسبة 35٪ ، بينما أدت التمارين البدنية على نفس العضلة إلى زيادة بنسبة 53٪. المجموعة الضابطة التي لم تمارس التمارين البدنية والعقلية لم تظهر أي تحسن ملحوظ في قوة العضلات. يوضح هذا أهمية امتلاك عقلية إيجابية حول أهدافك.
باختصار ، يتيح لك إنشاء لوحة رؤية التركيز بشكل أفضل على أهدافك وتعزيز الأفكار التي تتوافق معها. هذا هو السبب الأول الذي يجعلك تقوم بعمل لوحة رؤية لمشروعك القادم قبل العمل عليها. دعنا نستكشف المزيد.
2. وضوح الرؤية
يمكن أن توفر لوحات الرؤية وضوح الرؤية التي تمكنك من النجاح وتجاوز أهدافك. تشجعك عملية إنشاء لوحة الرؤية على التركيز على ما تريد ، وترك الأفكار غير المفيدة وراءك.
ما تبقى هو رؤية واضحة لكيفية تشكيل مستقبلك. من الأسهل التركيز على الهدف والسعي لتحقيقه عندما يكون لديك مسار واضح.
3. لوحات الرؤية تساعد في التحفيز
عادةً ما يكون أول شيء يفعله الشخص عند الاستيقاظ هو التمرير عبر حساب Instagram أو Facebook الخاص به. ترى دفقًا لا نهائيًا من الأخبار والأفكار والصور التي تلغي تركيزك منذ بداية يومك. ألن يكون لطيفًا إذا كان أول شيء تراه عند الاستيقاظ هو تمثيل مرئي لأهدافك؟
ذات صلة: أدوات مخطط اليوم للتركيز على أهدافك اليومية الأكثر أهمية
يمنحك تخيل الحياة التي تريدها في المستقبل لحظة استيقاظك إحساسًا بالتحفيز ويطلق مجموعة من الأفكار المتوافقة مع أهدافك. لهذا السبب ، فإن كل إجراء تقوم به يجعلك أقرب إلى تحقيق أحلامك.
لذلك ، يعد الاحتفاظ بلوحة رؤية بجوار سريرك أمرًا حيويًا. هذا هو أول شيء تراه في الصباح لضبط نغمة اليوم كلما استيقظت.
4. يمكنك مساءلة نفسك من خلال لوحات الرؤية
تساعدك لوحة الرؤية على تحميل نفسك المسؤولية. إن وجود لوحة رؤية في مساحة عملك سيجعلك تلاحظها أكثر. عندما تتفاعل معها ، فإنك تذكر نفسك بأهدافك ، والحياة التي وعدت نفسك بأن تعيشها يومًا ما.
كنتيجة لهذا التذكير ، يتطور الشعور بالمساءلة يدفعك إلى العمل بجدية أكبر واتخاذ خطوة أخرى نحو حلمك.
بين الحين والآخر ، قد لا تشعر بالحافز أو ترغب في العمل. أنت بحاجة إلى أيام كهذه لتذكير نفسك بالوعود التي قطعتها وتحمل نفسك المسؤولية. يمكن أن تساعدك لوحة الرؤية على القيام بذلك.
5. المظهر المرئي
المظهر المرئي هو أداة قوية ، ولهذا السبب يروج لها قادة الفكر ، مثل أوبرا وينفري. لماذا هذا؟
البشر هم في الأساس متعلمون بصريون ، مما يعني أننا نحتفظ بالمعلومات بشكل أفضل عندما نتخيلها. تساعدك رؤية صورة واضحة لأهدافك على تحقيقها.
هذه الأهداف ليست مجرد مشاعر أو أفكار غامضة لا يمكنك رؤيتها. الآن ، أضفت لهم روحًا وأضفتهم إلى الحياة من خلال الصور والاقتباسات.
ليس هناك شك في ما تريد تحقيقه ، والأهم من ذلك ، كيف تريد أن تشعر حيال ذلك لأن هذه الأهداف موجودة أمام عينيك.
ذات صلة: أفضل التطبيقات لمساعدتك على تحقيق أهدافك الإنتاجية
6. يعد إنشاء لوحات الرؤية عملية ممتعة
على عكس طرق التخيل الأخرى مثل التأمل ، فإن ركوب الرؤية يعد كثيرًا من المرح. يمكنك السماح لطفلك الداخلي بالخروج وإطلاق العنان لإبداعك. أحد أفضل جوانب إنشاء لوحة الرؤية هو عدم وجود قواعد يجب اتباعها.
يمكنك لصق قصاصات المجلات أو كتابة اقتباسات من المشاهير المفضلين لديك أو رسم رسومات الشعار المبتكرة أو أي شيء تشتهيه نفسك. كل ما تحتاجه هو مكان هادئ لتطلق العنان لخيالك.
ابدأ بمطاردة أحلامك مع لوحات الرؤية
من خلال إنشاء لوحة رؤية ، يمكنك تصور ما تريد. تعتبر رؤية لوحة الرؤية الخاصة بك كل يوم بمثابة تذكير مرئي بأهدافك ، مما يساعد على تحفيزك على السعي وراء الحياة التي تريدها. هل حاولت إنشاء لوحات بصرية؟ إذا لم يكن كذلك ، فهذا هو الوقت المناسب.
إذا كنت لا ترغب في إخراج قلم لتدوين ملاحظة ولصقها على الحائط ، فهناك العديد من تطبيقات Android التي ستساعدك على إنشاء لوحات الرؤية الأكثر واقعية. ومع ذلك ، لن تكون فعالة في إبقائك على المسار الصحيح مثل لوحة الرؤية على الحائط أو بجانب سريرك.
تصور كل الأشياء التي تريد تحقيقها في الحياة بمساعدة تطبيقات لوحة الرؤية الرقمية هذه لنظام Android.
اقرأ التالي
- خلاق
- إنتاجية
- إبداع
- نصائح حول الإنتاجية
- تحفيز
شان عبد هو خريج هندسة. بعد الانتهاء من تخرجه وماجستير في العلوم ، بدأ حياته المهنية ككاتب مستقل. يكتب عن استخدام أدوات وبرامج مختلفة لمساعدة الناس على أن يكونوا أكثر إنتاجية كطالب أو محترف. في أوقات فراغه ، يحب مشاهدة مقاطع فيديو Youtube حول الإنتاجية.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك
