تعد شاشة Nest Hub الذكية من الجيل الثاني من Google بديلاً ممتازًا للأجهزة القابلة للارتداء وأجهزة تتبع النوم الأخرى. إنه يتتبع نومك دون أن يكون شديد التوغل ، لكنه لا يزال يقدم بعض الفوائد التي تأتي إلى جانب تلك الأنواع من الأجهزة ، مثل الراحة أو الدقة في تتبع الحركات أثناء نائم.
تسمى هذه الميزة بـ Sleep Sensing ، وهي تقوم بما تتوقعه بالضبط. يمكن لـ Nest Hub مراقبة حركاتك واستخدامها لتتبع فترات النوم الخفيف والعميق. لكن كيف تعمل في الواقع؟
ما هو استشعار النوم؟
إن ميزة استشعار النوم هي ميزة جديدة قامت Google بتضمينها في أحدث أجهزة Nest Hub و Nest Hub Max. تدعي الشركة أنها تستطيع تتبع أنماط نومك ، بما في ذلك مقدار الوقت الذي تقضيه في السرير. يقوم بذلك باستخدام Motion Sense المدعوم بتقنية Soli للرادار منخفض الطاقة ، والذي يقوم بمسح الحركة لمعرفة من هو الأقرب إلى الشاشة في أي وقت.
يعمل أيضًا كمنبه ذكي من خلال دفعك بلطف للاستيقاظ أثناء النوم الخفيف والذي يُقال إنه أكثر طريقة منعشة للاستيقاظ.
يتتبع مستشعر النوم نومك ، ويقيس تنفسك ، ويكتشف ما يمكن أن يزعجك في الليل ، مثل السعال أو الشخير. عندما يتعرف Sleep Sensing على أنماط نومك ، ستتلقى رؤى ونصائح مخصصة لتحسين نومك.
كيفية تتبع نومك باستخدام Google Nest Hub
لبدء تتبع نومك باستخدام Google Nest Hub ، ستحتاج إلى تشغيل ميزة "استشعار النوم". يمكنك تشغيل ميزة "استشعار النوم" باتباع الخطوات البسيطة التالية:
- افتح تطبيق Google Home لـ iOS أو ذكري المظهر.
- اضغط على Nest Hub الخاص بك ثم اختر إعدادات.
- صنبور استشعار النوم.
- أختر قم بإعداد ميزة "استشعار النوم".
- اتبع الخطوات الموجودة في التطبيق لتمكين ميزة "استشعار النوم" على شاشة Nest Hub.
- صنبور ضع جدولاً لوقت النوم.
يمكنك أيضًا اختيار ما إذا كنت تريد تمكين تتبع الأحداث الصوتية أو تمكين اقتراح النوم المخصص.
بعد تمكين Sleep Sensing من تطبيق Google Home ، ستكون الخطوة التالية هي معايرة Google Nest Hub لتتبع النوم بدقة. يمكنك معايرة جهازك باتباع الخطوات التالية:
- اسحب لأعلى على الشاشة ، ثم انقر فوق إعدادات.
- صنبور استشعار الحركة قم بتشغيله وتشغيله.
- الآن سوف تحتاج إلى النقر معايرة واتبع التعليمات لإعلام Nest Hub بموعد النوم.
هذا كل شيء. في المرة القادمة التي تذهب فيها للنوم ، سيعرف Google Nest Hub الخاص بك ، وسيعرف ذلك ابدأ بتتبع نومك.
شرح ملخص النوم
يوفر Nest Hub نظرة عامة مفصلة عن جودة نومك ، مع خيار الحصول على مزيد من التفاصيل بعد التتبع لبعض الوقت. من الممكن أيضًا أن ترى نصائح حول كيفية تحسين الأشياء ، مثل الاستيقاظ في الموعد المحدد أو النوم بشكل أفضل.
للحصول على ملخص مفصل عن جودة نومك ، يمكنك الاطلاع على التقرير الموجود على هاتفك الذكي في تطبيق Google Fit الخاص بـ iOS أو ذكري المظهر، في قسم النوم أو اسأل ببساطة: "مرحبًا يا Google ، كيف نمت الليلة الماضية؟"
سوف تحصل على تفصيل لمدة وشدة حركاتك أثناء الليل. مثل معظم أجهزة تتبع النوم ، فإنه يوفر معلومات حول مراحل النوم المريحة والخفيفة التي مررت بها ، إلى جانب عدد المرات التي استيقظت فيها.
متعلق ب: أفضل أجهزة تتبع النوم لنوم أفضل ليلاً
طريقة أكثر كفاءة للنوم؟
مع دخول التكنولوجيا إلى الفراش معنا ، يبدو أنه لا يسعنا إلا القلق بشأن مقدار أو مدى جودة نومنا. باستخدام هذه الميزة ، تجعل Google حياتنا أسهل باستخدام التكنولوجيا ، ولكنها تمنحنا أيضًا فرصة لمعرفة المزيد عن أنفسنا.
لن تحل بيانات النوم التي قدمها Google Nest Hub جميع مخاوفنا ، ولكن إجراء بعض التغييرات على حياتك اليومية يمكن أن يحسن نوعية نومنا. أشياء مثل الحفاظ على وقت نوم منتظم والدخول في روتين النوم يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
يقدم الجيل الثاني من Nest Hub من Google عددًا من الميزات الجديدة. سنرشدك خلال جميع الترقيات.
اقرأ التالي
- المنزل الذكي
- متصفح الجوجل
- صحة النوم
أدريان كاتب متحمس ، وطباخ رائع لشرائح اللحم ، ومماطل محترف سابق ، وراقص محرج خبير.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك