هل تساءلت يومًا عن سبب قيام بعض الأشخاص بتكوين علاقة عاطفية عميقة مع شركائهم بينما يبدو أن البعض الآخر يدفع الناس بعيدًا أو يبدو أنهم يخشون الاقتراب من شريك محتمل؟
تلعب تجارب الطفولة المبكرة مع مقدمي الرعاية الأساسيين لدينا ، غالبًا آباؤنا ، دورًا مهمًا في تشكيل كيفية ارتباطنا وتصرفنا في العلاقات ، وخاصة العلاقات الرومانسية.
اقرأ المزيد حول كيفية تأثير علاقاتك المبكرة على أنماط المرفقات الخاصة بك كشخص بالغ والمواقع التي يمكنك استخدامها لمعرفة المزيد حول نمط المرفق الخاص بك.
ما هي نظرية التعلق
التعلق هو رابط فريد ودائم بين أحد الوالدين والطفل ، حيث كلما شعر الطفل بالخوف أو التهديد ، يسعى على الفور إلى الأمان والأمان من والديه.
توضح نظرية التعلق أن الروابط العاطفية المبكرة للطفل مع والديهم ضرورية لنموهم العام. يمكن أن يكون للاضطراب في هذه الرابطة آثار ضارة ودائمة على نمو الطفل اللاحق ، بما في ذلك قدرته على تكوين علاقات.
متعلق ب: تطبيقات لمساعدتك في التعرف على نوع شخصيتك
يطور الطفل المرفقات مع القائمين على رعايتهم ويستخدمها كإطار يبنون من خلاله تقديرهم لذاتهم ومقدار الاعتماد على الآخرين والثقة بهم لتلبية احتياجاتهم.
تتشكل هذه المرفقات بناءً على كيفية استجابة مقدمي الرعاية لاحتياجات أطفالهم. من المهم ملاحظة أن الأطفال لا يرتبطون ببساطة بأولئك الذين يطعمون ويتغيرون بانتظام لكنهم يطورون المرفقات لأولئك الذين يستجيبون بدقة لإشاراتهم من خلال اللعب و تواصل.
كيف تعرف أسلوب التعلق الخاص بك
تشير الدراسات إلى أن أسلوب التعلق الخاص بك هو مؤشر قيم على علاقاتك البالغة.
يمكن أن تساعدك معرفة أسلوب التعلق الخاص بك في تطوير علاقات صحية من خلال مساعدتك على فهم سلوكك وسلوك شريكك بشكل أفضل.
فيما يلي بعض المواقع التي يمكنك زيارتها لمعرفة المزيد حول نمط المرفقات الخاص بك.
هذا اختبار مجاني يتكون من 50 سؤالاً على مقياس ليكرت يمكنك إكمالها في 20 دقيقة أو أقل. بينما يمنحك الاختبار النتيجة ، التي تتضمن لقطة مجانية كاملة مع تقييم موجز ورسم بياني ، فإنك تحتاج إلى صرف 6.95 دولارًا إذا كنت ترغب في شراء التقرير الكامل.
يبدأ هذا الاختبار المجاني المكون من 45 عنصرًا ومدته خمس دقائق بطرح بعض الأسئلة الديموغرافية مثل العمر والجنس.
يتطلب الاختبار أن تقوم بالتقييم باستخدام مقياس رقمي مكون من 7 نقاط. على عكس الاختبارات الأخرى ، يطرح هذا الاختبار أسئلة منفصلة حول تجارب طفولتك مع والدك وأمك وشريكك العاطفي والعلاقات بشكل عام.
بينما يكون الاختبار مجانيًا ، سيتطلب منك الاختبار الاشتراك في النشرة الإخبارية عبر البريد الإلكتروني قبل أن تتمكن من رؤية نتيجة الاختبار. ومع ذلك ، قد تجد أنها مقايضة جيدة للحصول على نتيجة اختبار مخصصة يتم إرسالها إلى بريدك الإلكتروني. الى جانب ذلك ، يمكنك دائما إلغاء الاشتراك من النشرة الإخبارية بمجرد أن تحصل على ما تحتاجه.
يحتوي هذا الاختبار على واجهة بسيطة تسمح لك بالاختيار بين ثلاثة خيارات - موافق ، غير موافق ، ومحايد / مختلط - للإجابة على سلسلة من 25 سؤالاً. يمكنك الانتهاء منه بسهولة في غضون 10 دقائق. وبالمقارنة مع الاختبارات الأخرى في هذه القائمة ، يقدم هذا الاختبار أقصر شرح لنمط التعلق لدى الشخص.
يطلب منك هذا الاختبار القصير المكون من 18 عنصرًا الاختيار من بين مقياس تصنيف من خمس نقاط من نوع ليكرت حول أسئلة حول كيفية تعاملك مع علاقاتك الرومانسية وشعورك بها.
يتيح لك هذا الاختبار التحقق من توافقك مع شريكك من خلال مطالبتك بإجراء اختبار لأسلوب المرفق الخاص بك واختبار آخر لك لفك تشفير شريكك. عند الانتهاء من كلا الاختبارين ، سيعرض الموقع توافقك من خلال مقارنة نتائجك بنتائج شريكك.
ما هي أنماط المرفقات؟
حدد البحث في نظرية التعلق أربعة أنواع من أنماط التعلق. إن أنماط التعلق التي يتبناها الأطفال لها عواقب تؤثر على الشخص لبقية حياتهم.
من المهم ملاحظة أن هذه الأنماط هي أكثر من سلسلة متصلة من سلوكيات التعلق. وبالتالي ، في حين أنها مفيدة في وصف وفهم سلوكيات معينة ، يجب ألا تستخدمها لتصنيف شخصيات الأشخاص.
مرفق آمن
البالغون ذوو الارتباط الآمن متعاطفون ولديهم تقدير جيد لذاتهم. يمكنهم تكوين علاقات آمنة وموثوقة دون مشاركة مشاعرهم أو طلب الدعم الاجتماعي.
إن علاقات الأشخاص ذوي الارتباط الآمن تشع بالاستقلالية والصدق والاتصال العاطفي العميق والثقة.
متعلق ب: اختبارات الشخصية عبر الإنترنت لمساعدتك على التعرف على نفسك بشكل أفضل
مرفق تجنب غير آمن
يعاني البالغون الذين يعانون من هذا النوع من التعلق من مشاكل في تكوين العلاقات الحميمة والحفاظ عليها. عندما تنتهي العلاقات ، يظهرون القليل من الضيق لأنهم لا يستثمرون هذا القدر من المشاعر في علاقاتهم ويجدون أن مشاركة أفكارهم ومشاعرهم صعبة.
تميل الأنواع المتجنبة إلى الحفاظ على مسافة بينها وإغلاقها عاطفيًا أثناء المواقف التي يحتمل أن تكون مؤذية.
مرفق غير آمن - ثنائي التكافؤ / مقاوم
وبصفتهم بالغين ، يتردد هؤلاء الأفراد في الاقتراب من الآخرين ، ويتأثرون بشدة عندما تنتهي العلاقات ، ويخشون ألا يشارك شركاؤهم مشاعرهم ويتبادلونها.
قد يتطلعون إلى شركائهم لإكمالها أو "إصلاحهم". وبينما يتوقون إلى أمان العلاقة الرومانسية ، فإن أفعالهم قد تجعل الأمر يبدو وكأنهم يدفعونهم بعيدًا.
متعلق ب: كيف يمكن لألعاب الفيديو أن تقرب الأزواج من بعضهم البعض
مرفق غير منظم وغير آمن
الأطفال ذوو التعلق غير المنظم ليس لديهم سلوك ارتباط واضح. هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين تعرضوا لسوء المعاملة أو الإهمال أو تعرضوا لممارسات الأبوة والأمومة غير المتسقة.
كبالغين ، يجدون صعوبة في تكوين علاقات صحية مع الآخرين والحفاظ عليها. إنهم متناقضون ولا يستمتعون بمواجهة مشاعرهم لأنهم يغمرونهم. يشعرون في نفس الوقت بالرغبة والخوف في أن يكونوا قريبين من شريك وقد يكون لديهم تقلبات مزاجية مفاجئة.
هل أنت جاهز لعلاقة؟
سواء كانت طفولتك رائعة أم لا ، لا يزال بإمكانك فعل شيء لتحسين نظرتك وسلوكك تجاه العلاقات. يمكنك دائمًا التعلم من الأخطاء التي ارتكبتها في علاقاتك السابقة وتجنب المواقف المماثلة في العلاقات التالية.
يمكن أن تساعدك معرفة ميول وتفضيلات علاقتك في الاستعداد لعلاقتك التالية. أو ، إذا كنت مع شريك ، يمكنك استخدامه لمساعدتك على تجاوز خلافاتك وتقوية علاقتك.
عندما تكون إحدى الليالي صعبة ، يمكن أن تساعدك هذه التطبيقات الرومانسية للأزواج على التواصل مع من تحب في المنزل أو في أي مكان.
اقرأ التالي
- صحة
- الصحة النفسية
- التعارف عن طريق الانترنت
- مسابقة عبر الإنترنت
تركت راشيل ميليجريتو حياتها المهنية كمدرس جامعي لتصبح كاتبة محتوى كاملة. إنها تحب أي شيء من منتجات Apple - من أجهزة iPhone إلى ساعات Apple إلى أجهزة MacBooks. وهي أيضًا أخصائية علاج مهني مرخصة وخبيرة تحسين محركات البحث (SEO) الناشئة.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك
