كيف يمكن للرعاية الصحية عن بُعد أن تساعد في صحتك العقلية

ظهرت الرعاية الصحية عن بعد منذ الهاتف - استخدم الأطباء المحادثات الهاتفية لتقليل عدد زيارات العيادة. بفضل التكنولوجيا المتوفرة لدينا اليوم ، يمكن للرعاية الصحية عن بُعد علاج مجموعة من الأمراض وأنت مرتاح في منزلك. هذا له ميزة كبيرة لصحتك العقلية.

أصبحت الخدمات الصحية عن بعد شائعة جدًا. لقد أوضح جائحة COVID-19 الحاجة إلى الرعاية الصحية عن بعد. وبالتالي ، تقدم الخدمات الصحية عن بُعد نموذج رعاية صحية ميسور التكلفة ومريحًا. يمكن للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية الآن الوصول إلى الخدمات بلمسة زر واحدة.

ما هي الرعاية الصحية عن بعد؟

Telehealth هي خدمة رعاية صحية عن بُعد حيث يقدم طبيبك الرعاية الطبية عبر الإنترنت من خلال جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي أو جهاز لوحي. في حين أن هذا يبدو وكأنه مفهوم بسيط ، إلا أنه فعال للغاية.

يمتد استخدام الخدمات الصحية عن بعد إلى الوراء. في العشرينات من القرن الماضي ، تم بث نصائح طبية عبر الراديو لتقصير الزيارات الشخصية. وبالتالي ، فإن تقدم التكنولوجيا جعل الخدمات الصحية عن بعد أكثر سهولة ودقة للغاية.

الطريقة الأكثر شيوعًا للوصول إلى الخدمات الصحية عن بُعد هي من خلال مزود خدمة الرعاية الصحية عن بُعد. في بعض الحالات ، تمتلك المستشفيات تطبيقات جوال خاصة بهذا الغرض. ومع ذلك ، من خلال مزود الخدمة ، مثل GoodRx Care ، يمكنك الاتصال بالطبيب بسرعة.

تحتاج إلى تقديم تاريخك الطبي ، والأعراض الحالية ، و / أو أي أدوية تستخدمها حاليًا. ثم حدد أخصائي رعاية صحية وحدد موعدًا وابدأ جلستك.

قد يبدو العلاج عبر الإنترنت محدودًا في طبيعته. ومع ذلك ، يمكن أن يعالج العديد من الأمراض مثل الأمراض الجلدية ، والحساسية ، والإنفلونزا ، ومشاكل الجهاز التنفسي ، والاضطرابات العقلية ، والصداع ، وأكثر من ذلك بكثير.

متعلق ب: ما هي الرعاية الصحية عن بعد وكيف تعمل؟

كيف تعمل الخدمات الصحية عن بعد على تحسين صحتك العقلية؟

في كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون خدمات الصحة العقلية باهظة الثمن ، حيث يشكل الافتقار إلى الوصول عقبة إضافية على الطريق. زاد جائحة كوفيد -19 من صعوبة حضور جلسات العلاج الشخصية. الرعاية الصحية عن بعد هي طريقة يمكن أن تتيح الوصول إلى خدمات الصحة العقلية بأسعار معقولة نسبيًا.

تعتمد الخدمات الصحية عن بُعد على التواصل التفاعلي المباشر لمعالجة مشكلات الصحة العقلية. طريقتان تسهل هذا الاتصال:

• المواعيد الافتراضية: يمكنك إدخال التفاصيل الطبية الخاصة بك وجدولة المواعيد على هاتفك الذكي أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك من خلال مزود خدمة الرعاية الصحية عن بعد. وبالتالي ، يمكنك حضور جلسة العلاج وأنت مرتاح في غرفتك.
• مراقبة عن بعد: أحد الجوانب المهمة للرعاية الصحية عن بعد هو الوصول إلى البيانات الصحية. قد يطلب الأطباء الوصول إلى بيانات المريض مثل النوم أو معدل ضربات القلب أو مخطط كهربية القلب (ECG) أو التنفس أو الاختبارات المعملية. هذا يساعد في التشخيص والعلاج الفعال.

من خلال مزيج من هذه الأساليب ، يمكن لأخصائيي الصحة العقلية إجراء تشخيص سريع وبدء العلاج. على سبيل المثال ، إذا كان المريض يعاني من نوبة قلق ، فإن زيادة معدل ضربات القلب أو فرط التنفس يمكن أن يؤدي إلى تنبيه.

يعد أخذ الإجازة والجدولة والسفر للمتابعة الشخصية مهمة شاقة. تجعل الإخطارات ورسائل البريد الإلكتروني وجلسات المتابعة عن بُعد في الوقت المناسب تتبع صحتك العقلية خاليًا من المتاعب. يمكن للطبيب أن يفحصك في غضون دقائق.

كيف يمكنك الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية عن بعد؟

هناك طرق عديدة لفحص الصحة العقلية عن بعد. أسرع الخيارات هي إجراء الجلسات عبر Skype أو مكالمة هاتفية. ومع ذلك ، يمكن للعديد من مقدمي خدمات الرعاية الصحية عن بُعد جعل الجلسات الافتراضية سلسة. اثنان من أفضل مزودي الخدمة هم:

1. رعاية GoodRx:عناية GoodRx هي أحد مزودي خدمات الرعاية الصحية عن بُعد الرائدين في الولايات المتحدة. يقدم خطة اشتراك 9.99 دولارًا شهريًا تقلل بشكل كبير من تكلفة كل جلسة. من خلال التسجيل على موقع الويب الخاص به ، يمكنك جدولة مواعيد افتراضية بسرعة مع المهنيين الطبيين المرخصين. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يدعم أيضًا توصيل الأدوية الموصوفة واستلامها.
2. طبيب عند الطلب:طبيب عند الطلب هو مقدم خدمة رعاية صحية عن بعد مشهور لخدمات الصحة العقلية. يحتوي على تطبيق Android و iOS لإمكانية وصول إضافية. مع وجود فريق متخصص من الأطباء النفسيين على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، يمكنك حجز موعد من هاتفك مباشرة. يمكنك أيضًا إضافة تأمين Medicare الخاص بك لخفض التكاليف.

يمكن للأجهزة القابلة للارتداء مثل Apple Watch و Fitbit و Muse headband أن تساعد في جمع البيانات الصحية. فمثلا، تتمتع Apple Watch بالعديد من الميزات الصحية يمكنه تتبع معدل ضربات القلب غير المنتظم ، واكتشاف السقوط ، وقياسات تخطيط القلب ، ومعدل التنفس ، وأنماط النوم ، وغير ذلك الكثير.

فوائد الصحة البُعادية أكثر من العلاج الشخصي

هناك العديد من المزايا التي تتمتع بها الخدمات الصحية عن بُعد مقارنة بالعلاج الشخصي. من القدرة على تحمل التكاليف إلى الراحة ، تقدم الخدمات الصحية عن بُعد بديلاً رائعًا. إن أوضح فائدة للرعاية الصحية عن بعد هي فيما يتعلق بالسلامة. بسبب الوباء ، تزيد الجلسة الشخصية من خطر الإصابة بفيروس كورونا. بدلاً من ذلك ، تجلب لك الرعاية الصحية عن بُعد الرعاية الصحية.

عامل رئيسي آخر عند التفكير في خدمات الصحة العقلية هو التكاليف المتضمنة. غالبًا ما تكون التكلفة عائقًا أمام الرفاهية العقلية. يمكن أن تكلف جلسة العلاج الشخصية التقليدية في أي مكان من 65 دولارًا إلى ما يزيد عن 200 دولار ، وفقًا لـ GoodTherapy. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، يمكن أن تؤدي جلسات العلاج المتعددة والأدوية إلى رفع التكاليف إلى آلاف الدولارات.

خدمات الرعاية الصحية عن بعد في متناول الغالبية العظمى من الناس. على سبيل المثال ، مع خطة عضوية GoodRx Care ، تبلغ تكلفة الجلسة الواحدة حوالي 19 دولارًا فقط. وهذا أقل من نصف تكلفة العلاج الشخصي.

تشمل المزايا الأخرى إخفاء الهوية والراحة والملاءمة. وصمة العار الاجتماعية سبب آخر يجعل الناس يتجنبون طلب المساعدة. من خلال الجلسات الافتراضية ، يمكنك تجنب وصمة العار تمامًا. أيضًا ، قد تجد أنه من الأسهل التحدث عن مشاكلك من خلال شاشة وأنت في غرفتك المريحة. تجعل الرعاية الصحية عن بعد خدمات الصحة العقلية في متناول أبعد السكان عن طريق تقليص وسائل النقل.

ما مدى فعالية الرعاية الصحية عن بعد؟

الرعاية الصحية عن بعد هي ممارسة قديمة أسفرت عن نتائج إيجابية مع التقدم التكنولوجي.

ان دراسة IJCHP لاحظ أن الفعالية السريرية في علاج اضطرابات الصحة النفسية تعادل ، وفي بعض الحالات أكبر من الإجراءات التقليدية. وجدت هذه الدراسة أن الخدمات الصحية عن بُعد أكثر سهولة ومتعددة الاستخدامات وبأسعار معقولة.

مقالة بحثية لعام 2020 في الطب النفسي الاسترالي خلص إلى أن الطب النفسي عن بعد يمكن أن يعالج حالات الصحة العقلية بشكل فعال في جميع الفئات العمرية ، مع أكثر من ثلاثة عقود من البحث العلمي الذي راجعه الأقران يقدم أدلة جوهرية.

في تجربة عشوائية ، يمكن مشاهدتها على PubMed، تلقى المشاركون كلاً من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج النفسي بين الأشخاص (IPT) عبر الإنترنت. من نتائجها واستنتاجاتها ، اقترحت هذه الدراسة أن كلا الشكلين من العلاج عبر الإنترنت كانا فعالين في الحد من أعراض الاكتئاب.

حسِّن صحتك العقلية باستخدام الخدمات الصحية عن بُعد

في الوقت الحاضر ، هناك أزمة صحية عقلية متنامية في الولايات المتحدة. لقد تسبب جائحة كوفيد -19 في إحداث مزيد من التوتر واختلال التوازن في حياتنا اليومية. لذلك ، فإن الحاجة إلى خدمات الصحة النفسية التي يمكن الوصول إليها منتشرة أكثر من أي وقت مضى.

تحسن العلاج عبر الإنترنت بشكل كبير على مر السنين. يتم إجراء مزيد من البحث حول فوائد الطب النفسي عن بعد. ومع ذلك ، تشير النتائج الأولية إلى أن الرعاية الصحية عن بعد هي أفضل خيار للعلاج الفعال من حيث التكلفة. في حين أن العلاج الافتراضي قد لا يحل محل الجلسات الشخصية تمامًا ، إلا أنه يمكن أن يكون بمثابة مورد تكميلي حاسم.

كيف يمكن أن يساعد الواقع الافتراضي في علاج اضطراب ما بعد الصدمة والقلق

الواقع الافتراضي هو أكثر من مجرد ترفيه. إليك كيفية تطبيق VR طبيًا لعلاج الصحة العقلية للأشخاص.

اقرأ التالي

عن المؤلف