هل الواقع الافتراضي سيء لعينيك؟

الواقع الافتراضي هو وسيلة لمغادرة العالم الحقيقي والدخول إلى عالم افتراضي حيث يمكنك فعل أي شيء والذهاب إلى أي مكان تشتهيه نفسك. كل ما عليك فعله للدخول إلى هذا العالم الافتراضي هو استخدام سماعة رأس VR ، سواء كان ذلك زوجًا فاخرًا من النظارات الواقية ، مثل Oculus Quest 2 ، أو أداة مصنوعة فقط من الورق المقوى.

ومع ذلك ، بقدر متعة الواقع الافتراضي ، هل يمكن أن يضر عينيك عن غير قصد؟

كيف يعمل الواقع الافتراضي؟

يعتقد الكثير من الناس مع استمرار الواقع الافتراضي في اجتياح العالم يمكن أن يكون الواقع الافتراضي هو المستقبل للتكنولوجيا القابلة للارتداء. تعمل هذه التقنية بعدة طرق ، لكن الجزء الأكثر أهمية هو سماعة الرأس. ستستخدم إما مجموعة من النظارات لإلقاء نظرة على شاشة مقسمة أو شاشتين منفصلتين. في حالات أخرى ، ستضع هاتفك الذكي في سماعة الرأس وتستخدمه كشاشة عرض.

بصرف النظر عن العديد ألعاب VR مذهلة متوفر ، ظهرت تقنية الواقع الافتراضي في المجال الطبي ، وعلاج إدارة الألم ، والتدريب العسكري.

بعبارات بسيطة ، يعمل الواقع الافتراضي باستخدام برنامج لإنشاء عالم تفاعلي ثلاثي الأبعاد تشعر وكأنك جزء منه. عندما يتعلق الأمر بالأجزاء المختلفة لتجربة الواقع الافتراضي ، فإن أهم الوظائف هي مجال الرؤية ، ومعدل الإطارات ، والصوت بزاوية 360 درجة ، وتتبع الحركة.

التأثيرات الضارة للواقع الافتراضي على عينيك

قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في التحديق في الشاشة إلى الإضرار بعينيك ، وينطبق الشيء نفسه على استخدام سماعة رأس الواقع الافتراضي. ومع ذلك ، يمكن أن تتفاقم تأثيرات استخدام VR الممتد بسبب حقيقة أن الشاشة لا تبعد سوى سنتيمترات عن عينيك. إجهاد العين هو أحد الآثار الضارة الأكثر شيوعًا للواقع الافتراضي.

وفق مايو كلينيك، تشمل بعض علامات وأعراض إجهاد العين التهاب أو حكة في العين ، وازدواج الرؤية ، والصداع ، والتهاب الرقبة. على الرغم من أن إجهاد العين يميل إلى الشفاء بسرعة إلى حد ما دون آثار طويلة المدى ، إلا أنها تجربة غير مريحة.

يمكن أن يتسبب الاستخدام المفرط للواقع الافتراضي أحيانًا في تأثير ضار آخر: ارتعاش العين أو العضلات. في حين أن إجهاد العين عادة لا يستمر طويلاً ، إلا أن ارتعاش العين قد يستمر أحيانًا لساعات أو حتى أيام. ارتعاش العين ليس بالضرورة ضارًا ، ولكنه بالتأكيد مزعج ومشتت.

إذا كنت تستخدم سماعة رأس الواقع الافتراضي الخاصة بك كثيرًا جدًا أو لفترات طويلة من الوقت ، فقد تفعل ذلك تبدأ في تجربة رؤية ضبابية أو غائمة - أحد أكثر أعراض رؤية الكمبيوتر شيوعًا متلازمة. وفق الصحة والسلامة في مكان العمل، يمكنك تقليل مخاطر التعرض له باستخدام قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة ، انظر إلى بقعة على بعد 20 قدمًا على الأقل لمدة 20 ثانية. يمنح ذلك عينيك استراحة من المهمة الصعبة المتمثلة في التركيز على نقاط التقريب على الشاشة.

يمكن أن يسبب الواقع الافتراضي أيضًا دوار الحركة. يقول العديد من الأشخاص الذين يستخدمون نظارات الواقع الافتراضي لأول مرة أنهم يشعرون بالغثيان والمرض بعد ذلك. ربما تكون قد عانيت من دوار الحركة من قبل أثناء السفر على متن قارب أو القيادة فوق الصدمات في السيارة أو ركوب الأفعوانية. يحدث دوار الحركة عندما ترسل عيناك وأذنيك وجسمك رسائل متضاربة إلى عقلك لا يمكن فهمها.

لكن كيف يتسبب الواقع الافتراضي في دوار الحركة؟ باختصار ، تجعلك ألعاب الواقع الافتراضي تشعر بأنك منغمس تمامًا في عالم محاكاة ، ولكن بينما لا يتحرك جسمك ، يعتقد الدماغ أنه كذلك. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالمرض في بعض الأحيان.

كيفية تجنب الآثار الضارة للواقع الافتراضي

في حين أنه من المفيد معرفة الأسباب المحتملة لهذه الآثار غير المريحة ، إلا أنه من المهم معرفة كيفية تجنبها. هناك العديد من الطرق الفعالة التعامل مع استنفاد وقت الشاشة، بما في ذلك اتباع قاعدة 20-20-20 وتعديل وضعيتك.

ل منع إجهاد العين، رؤية ضبابية ، وآثار جانبية أخرى ، تذكر أن تغمض عينيك! يميل الناس إلى الوميض بشكل أقل عندما يحدقون في الشاشات الرقمية ، وهذا ينطبق على الواقع الافتراضي وكذلك أجهزة الكمبيوتر التقليدية.

لذا ، إذا كنت تواجه مشكلة مع هذه التأثيرات ، فقم بإزالة سماعة الرأس ، وخذ استراحة لبضع دقائق بينما ترمش وتريح عينيك.

إذا كنت من محبي ألعاب الواقع الافتراضي ، فقد يكون من الصعب عليك أخذ فترات راحة. لكن الفواصل ضرورية لتجنب إحداث أي ضرر لعينيك. حاول جدولة فترات راحة من نظارة الواقع الافتراضي الخاصة بك كل ساعة أو نحو ذلك وابتعد عن قيادة سفينة الفضاء الخاصة بك ، لبضع دقائق فقط.

نصيحة أخرى لارتداء سماعة رأس VR هي أنه يجب عليك تخصيصها لتناسب احتياجاتك الخاصة. كل شخص مختلف ، لذا ستحتاج إلى ضبط أحزمة سماعة الرأس والمسافة البؤرية وفقًا لما يجعلك تشعر براحة أكبر.

هل يمكن للواقع الافتراضي أن يفيد عينيك؟

الآن بعد أن تعرفت على التأثيرات السلبية للواقع الافتراضي على العيون ، ضع في اعتبارك هذا: هل من الممكن أن يفيد الواقع الافتراضي عينيك؟ تستخدم بالطريقة الصحيحة ، ما في وسعها! غالبًا ما يستخدم الواقع الافتراضي في المجال الطبي لتحديد وعلاج بعض مشاكل العين. في بعض الحالات ، تساعد تقنية الواقع الافتراضي الأطباء على تحديد اختلال توازن عضلات العين وعلاج الحول (العين الكسولة) ، ونقص إدراك عمق الاستريو ، والخلل الوظيفي.

رؤية حية هو أحد برامج علاج الرؤية التي تستخدم الواقع الافتراضي. يمكن للأطفال والكبار على حد سواء استخدام Vivid Vision من المنزل المريح. مثال آخر رائع لتقنية الواقع الافتراضي التي تساعد في العناية بالعيون IrisVision، جهاز سماعة رأس VR يساعد الأشخاص ذوي الإعاقة البصرية على رؤية العالم بشكل أكثر وضوحًا.

وفى الوقت نفسه، علاج الواقع الافتراضي من Luminopia هو علاج معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية يستخدم سماعة رأس VR لمساعدة الأطفال الذين يعانون من متلازمة العين الكسولة على تحسين رؤيتهم وتقوية عيونهم.

تسمح لهم سماعة الرأس VR بمشاهدة برامجهم التلفزيونية وأفلامهم المفضلة بشكل معدل. يقسم المحتوى إلى صورتين - واحدة للعين الضعيفة والأخرى للعين القوية. بمرور الوقت ، يجب أن تكتسب العين الضعيفة القوة ، ويمكن أن تبدأ كلتا العينين في العمل معًا بشكل متساوٍ.

يعد علاج الواقع الافتراضي علاجًا مثيرًا وجذابًا للأطفال بشكل خاص. بدلاً من أن يخضع الأطفال لعملية جراحية ، أو يرتدون رقع العين أو استخدام قطرات العين ، يمكنهم ارتداء سماعة رأس VR والاستمتاع.

الواقع الافتراضي لديه القدرة على المساعدة

سواء كنت تتسلق ناطحة سحاب أو تستكشف ساحل كاليفورنيا أو تلعب لعبة حركة مثل Resident Evil 4 ، يمكن أن توفر لك VR متعة لا نهاية لها.

تعتمد تأثيرات الواقع الافتراضي على عينيك على طريقة استخدامك لها. باعتدال ، يجب أن تكون قادرًا على تجنب الآثار السلبية المحتملة للتكنولوجيا.

تأمل الواقع الافتراضي: ما هو وكيف يمكن أن يساعدك؟

اقرأ التالي

عن المؤلف