الكاراتيه ليست مجرد تعلم كيفية القتال للخروج من موقف صعب. إنه يتعلق أيضًا بفوائد جسدية وعقلية وروحية أخرى.
نظرًا لأن هذا الفن القتالي الياباني يعد أسلوبًا رائعًا للدفاع عن النفس وممارسة بدنية نشطة وهواية ممتعة ، فليس من المستغرب أن يرغب الكثيرون في تجربتها.
لم يعد عليك الذهاب إلى دوجو فنون الدفاع عن النفس لتعلم الكاراتيه ؛ من الممكن ببساطة تنزيل تطبيق أو اثنين والتعلم من راحة منزلك.
1. تدريب الكاراتيه
Karate Training هو تطبيق يعلمك جميع ضربات الكاراتيه الرسمية واللكمات المختلفة وحركات اليد والكوع والركلات.
بالنسبة للمبتدئين ، يُقترح عليك المضي قدمًا في حركات تتضمن اللكمات والخطافات واللكمات المستقيمة. بمجرد الانتقال إلى الحركات الأكثر تقدمًا ، ستتعلم تقنيات مثل لكمات القبضة المزدوجة وركلات الإعصار. من الأفضل أن تبدأ دائمًا بإحماء لتحضير عضلاتك ثم إتقان كل حركات المبتدئين قبل أن تتقدم.
تتوفر إرشادات مفصلة على التطبيق لكل حركة وتتضمن مقطعين من مقاطع الفيديو التعليمية. يرجى ملاحظة أنه لفتحها جميعًا ، عليك دفع رسوم رمزية.
تحميل: تدريب الكاراتيه ل ذكري المظهر (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
2. شوتوكان كاراتيه
قم بتنزيل تطبيق Shotokan Karate لتتعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول الكاراتيه ، من التقنيات والتركيبات العديدة إلى الكاتا (النموذج) وحتى إجراءات التمرين. في الكاراتيه ، الصدمة لا تقل أهمية عن الركل والضرب. لهذا السبب يتميز شوتوكان كاراتيه بالعديد من تقنيات الحظر المفيدة لامتصاص أي ضرر من خصمك.
هذا التطبيق رائع لتعلم الكاراتيه في المنزل لأنه يتضمن مقاطع فيديو توضيحية. لسوء الحظ ، مثل التطبيق السابق ، تحتاج إلى دفع سعر بسيط لفتح مقاطع فيديو معينة وعرضها.
تحميل: شوتوكان كاراتيه ل ذكري المظهر (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
3. شاولين كونغ فو
انضم إلى أستاذ الكونغ فو الدكتور يانغ حيث يعلمك أساسيات الكونغ فو. يتميز تطبيق Shaolin Kung Fu بثلاث ساعات من مقاطع الفيديو التعليمية ، وكلها باللغتين الإنجليزية والصينية.
لفتح جميع مقاطع الفيديو ، عليك دفع رسوم لمرة واحدة ؛ ومع ذلك ، من الأفضل القيام بذلك لأنه رخيص للغاية. بمجرد إجراء الدفع ، ستتمكن من الوصول إلى دروس عالية الجودة لكل من مبتدئين وخبراء الكاراتيه.
هناك العديد من تطبيقات الأجهزة المحمولة الأخرى التي أنشأتها YMAA والتي توفر إرشادات مفصلة حول أشكال فنون الدفاع عن النفس المختلفة ، بما في ذلك العديد تطبيقات لمساعدتك على تعلم تاي تشي.
تحميل: شاولين كونغ فو فور iOS | ذكري المظهر (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
4. تقنيات تدريب الكاراتيه
بقدر ما هو ممتع لتعلم الكاراتيه في دوجو فنون الدفاع عن النفس ، فمن الممكن أيضًا تعلم الكاراتيه في المنزل. لهذا السبب يجب عليك تنزيل واستخدام تطبيق Karate Training Techniques. يتميز التطبيق بمجموعة مختارة من مقاطع الفيديو التي أعدها خبراء الكاراتيه والتي تعرض لك كل حبال هذا الشكل من فنون الدفاع عن النفس.
تأكد من البدء من المكتبة الأولى ، وهي المستوى الأساسي ، ثم انتقل إلى المكتبة الرابعة ، وهي المستوى الثاني من المستوى المتوسط. في كثير من الأحيان ، يأخذ المدربون تدريب فنون الدفاع عن النفس على محمل الجد ؛ أفضل جزء في هذا التطبيق هو أنه يجعل تعلم الكاراتيه أمرًا سهلاً وممتعًا بشكل لا يصدق.
تحميل: تقنيات تدريب الكاراتيه ل ذكري المظهر (حر)
5. شوتوكان كاراتيه WKF
عندما تتعلم الكاراتيه ، عليك أن تبدأ بالأساسيات ، وتطبيق Shotokan Karate WKF هو أفضل مكان للبدء.
يساعدك تطبيق Shotokan Karate WKF في تعلم الكاراتيه دون أي إضافات غير ضرورية. إنه يلتزم بالأساسيات ، من كيفية ربط حزامك على الكاراتيه جي الخاص بك إلى كيفية أداء تقنيات Kumite. Kumite ، التي تعني السجال ، هي أحد الأقسام الرئيسية التي تحتاج إلى معرفتها إذا كنت تريد تعلم الكاراتيه.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تتعلم بعض التاريخ المثير للاهتمام حول الكاراتيه وكيف بدأ كل شيء مع والد الكاراتيه الحديث ، Gichin Funakoshi.
تحميل: شوتوكان كاراتيه WKF ل ذكري المظهر (حر)
6. الفنون العسكرية
سواء كنت تريد ذلك تعلم الكيك بوكسينغأو Muay Thai أو الجودو أو الكاراتيه ، هذا تطبيق رائع للاستخدام. يجمع تطبيق Martial Arts بين جميع أساليب فنون القتال في مكان واحد ، مما يجعل من السهل تعلم شيء جديد أو ببساطة تحسين مهاراتك.
تتكون دروس الكاراتيه من مقاطع فيديو توضح كيفية أداء الحركات الأساسية والكتل وتقنيات العداد. عندما تنتهي من الدروس ، اصطحب الكاراتيه الخاص بك إلى المستوى التالي من خلال تعلم الكاتا والكوميت ، والتي تشير إلى الشكل والمنافسة. تتضمن بعض الإضافات في التطبيق مقاطع فيديو حول الاستعداد لمسابقة كاراتيه وكيفية ربح الحزام الأسود.
تحميل: فنون الدفاع عن النفس ل ذكري المظهر (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
7. مدرب القتال
قد يكون أداء تقنيات فنون الدفاع عن النفس أمرًا صعبًا ، ويعد الحصول عليها بالشكل الصحيح جانبًا أساسيًا من تدريبك. Fighting Trainer هو تطبيق إرشادي احترافي يوضح حركات قتالية حقيقية.
تساعدك الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد على فهم اللكمات والركلات الأساسية بشكل أفضل بالإضافة إلى المزيد من التركيبات والكتل وعمليات الإزالة والعدادات وعمليات الإرسال الأكثر تقدمًا. الواجهة سهلة الاستخدام ، ويمكنك تدوير الكاميرا ، أو مشاهدة العرض التوضيحي بالحركة البطيئة ، أو التبديل إلى وضع اليد اليسرى.
بالطبع ، يمكنك استخدام هذا التطبيق لتعلم فنون الدفاع عن النفس بجانب الكاراتيه. يعد تطبيق Fighting Trainer خيارًا رائعًا إذا كنت ترغب في تحسين حركاتك القتالية أو كملف تمرين بديل إذا كنت تكره الصالة الرياضية.
تحميل: مدرب القتال ل iOS | ذكري المظهر (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
8. 26 شوتوكان كاراتيه كاتاس
كاتا تعني سلسلة من الحركات أو الأشكال المصممة للرقص. في الكاراتيه ، من الضروري صقل مهاراتك في الكاتا حتى تتمكن من تنفيذ تقنياتك بشكل صحيح. هذا التطبيق ، 26 شوتوكان كاراتيه كاتاس ، يتميز بجميع حركات الكاتا المتاحة في مكان واحد مناسب.
26 شوتوكان كاراتيه كاتاس غير معقد ويوفر حركات كاتا شاملة ؛ حتى الآن ، يتضمن كل منها عرضًا توضيحيًا تفصيليًا بالفيديو. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تعلم كل شيء عن الكاراتيه ، فإن هذا التطبيق مثالي للاقتران مع أي من التطبيقات الأخرى المذكورة.
تحميل: 26 شوتوكان كاراتيه كاتاس ل ذكري المظهر (حر)
يمكن أن تعلمك تطبيقات الهاتف المحمول هذه كل ما تحتاج لمعرفته حول الكاراتيه
أولاً وقبل كل شيء ، يمكن أن يكون لتعلم الكاراتيه العديد من الفوائد الممتازة. هناك حقيقة أنه تمرين لكامل الجسم وأنه يمكن أن يحسن صحتك العقلية. نظرًا لأن بعض الفوائد العقلية تشمل تحسين الانضباط والتركيز ، يمكن للأطفال أيضًا الحصول على شيء من تعلم الكاراتيه.
لذا ، سواء كنت وافدًا جديدًا في الكاراتيه أو مدرسًا محترفًا للكاراتيه ، فمن المحتمل أن تساعدك تطبيقات الهاتف المحمول هذه على ممارسة حركات فنون الدفاع عن النفس وإتقانها.
